《增强生命的韧性》课堂同步练习题（含答案解析）

增强生命的韧性

一、选择题（在下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的）

1．“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”巴尔扎克的话不能说明的是（   ）

 A.心理健康对于个人成长非常重要         B.人们对挫折的承受能力各有不同

 C.挫折既是好事又是坏事，具有双重性     D.挫折孕育着成功

答案：A

2.父亲天生残疾、哥哥天生脑瘫、居住的房屋还是爷爷留下来的……这是南昌市十佳美德少年熊子豪的生活现状。即使这样，他仍笑对生活，用自己柔弱的肩膀承担起家庭重担，用自己的双手努力改变生活。我们要学习熊子豪（ ）

 ①勇对挫折的优秀品质  ②积极乐观的生活态度

 ③热心公益的高尚品德  ④自强不息的可贵精神

  A.①②③              B.①②④               C.①③④            D.①②③④

答案：B

3．挫折对于每一个人来说都是不可避免的。挫折既可能促使你走向成熟，也可能成为你成长的障碍，关键就在于(     )

 A.战胜困难的勇气            B.对待挫折的态度 

 C.学习的动机和目的          D.树立崇高远大的理想

答案：B

4.“时代楷模”朱彦夫，在抗美援朝战场上失去四肢和左眼。退休后，靠视力只有0.3的右眼，硬是“啃”下了100多本中外名著。他用嘴衔笔、残肢抱笔，创作完成了自传体长篇小说《极限人生》和《男儿无悔》。朱彦夫的感人事迹让我们明白（    ）

 A．只要经历挫折，人生就能成功        B．挫折会使人前进的步伐受到阻碍

 C．坚强的意志能帮助我们战胜挫折      D．挫折是人们成就一番事业必不可少的条件

答案：C

5.“一千次的失败，一千零一次的坚强，谁的青春不中枪，奋斗才是青春的模样。”这句歌词告诉我们（   ）

 ①挫折的存在具有普遍性     ②挫折对人具有双重影响

 ③应以积极的态度对待挫折   ④挫折是走向成功的铺路石

 A．①③ B．①② C．①④ D．②③

答案：D

6．美国著名女作家海伦·凯勒一岁半时，一场重病夺去她的视力和听力，随后她又失去了说话的能力，然而她没有消沉，她凭着顽强的毅力，靠学习盲文，以优越的成绩从哈佛大学毕业，并掌握了五种文字，出版了14部著作。这说明(　　)

 A．面对挫折需要发现、挖掘自己生命的力量

 B．有挫折就会有成功，不经历挫折的人不会成才

 C．导致挫折的原因是多种多样的

 D．只有伟人才会遭遇挫折，身处逆境

答案：A

7．最好的雪莲生长于天山山脉海拔4000米左右的悬崖峭壁之上、冰渍岩缝之中，能在零下几十度的严寒和空气稀薄的缺氧环境中傲霜斗雪、顽强生长，这样上乘的雪莲造就了它独特的药理作用和极高的药用价值，被奉为“百草之王”“药中极品”。从中你可以感悟到(　　)

 ①艰难的环境可以使人抖擞精神，发奋努力

 ②发掘生命的力量需要拥有面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力

 ③经历的艰难困苦越多，获得的成就越大

 ④每个人的生命都蕴含一定的承受力、抗挫力、自我调节和自我修复的能力

 A．②③④  B．①③④          C．①②④           D．①②③

答案：C

8．张海迪说：“生命很痛，但痛我也要活着，我要活得好好的，我还要活出生命的诗意。”这启示我们不管是面对顺境还是逆境，都要(　　)

 A．处处为自己着想，一切为了自己的幸福快乐

 B．处处为他人着想，完全不要考虑个人利益

 C．尊重、珍爱自己的生命，悦纳自己的生命

 D．知足常乐，不必追求自我超越

答案：C

9.小强准备报考理想的学校，可在最近一次的模拟考试中，他没有发挥出应有的水平。对此，小强的正确认识应该是(　　)

 A.我的理想彻底破灭了                   B．同学们肯定会嘲笑我

 C.我已经尽力了，还是放弃吧             D．失败和成功一样对我有价值

答案：D

10.江苏网2016年4月21日讯，28岁的赵小阳是一名残疾人，四肢无法活动，去年开始学会用鼻子打字，速度与正常人相差无几，在家做做微商，家里的很多东西都是他做微商挣钱买的．赵小阳身残志坚的事迹告诉我们（　　）

 A．挫折会给人打击，带来损失和痛苦      B．不同的人面对挫折会有不同的反应

 C．人生难免有挫折，经历挫折就能成功    D．要提高承受挫折的能力，勇于战胜挫折

答案：D

11．下列属于挫折的有(　　)

 ①因长得太胖而烦恼                ②因妈妈偷看自己的日记而苦恼

 ③因父母关系不和而失去往日的快乐  ④因好朋友的误解而委屈

 A．①②③④             B．①③            C．②③④          D．①②④

答案：A

12.“如果生活只有风和日丽而没有阴云笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”这说明(　　)

 A．人生在世不会总是一帆风顺        B．山重水复疑无路，柳暗花明又一村

 C．挫折就是人生道路上的障碍        D．挫折不可怕，可怕的是不能正确对待挫折

答案：A

13．在生活中，如果我们遭遇了人生挫折，应该(　　)

 ①善于调整心态，正视挫折 ②学会自我安慰，顺其自然

 ③强调客观因素，自暴自弃 ④保持乐观态度，勇于应对

 A．①④               B．②③              C．③④          D．①②

答案：A

14．“人生如同调味瓶，酸甜苦辣伴你行。万事难尽遂人愿，何不高歌去探求。”下列对此理解正确的是(　　)

 A．生活中只有挫折，没有欢乐   B．我们不应该对生活抱有美好的幻想

 C．挫折越多越好               D．人生难免有挫折，要坦然面对挫折，积极进取

答案：D

15．小平在上小学时成绩非常优秀，进入初中后，由于学习难度加大，竞争对手越来越强，成绩下降了，老师对他的表扬也越来越少，因此，他整日闷闷不乐。小平战胜挫折的正确方法有(　　)

 ①冷静分析原因，找准战胜挫折的突破口 ②面对挫折急躁不安，一蹶不振

 ③主动寻求家长或朋友的帮助           ④承认挫折，任其发展

 A．①②  B．①③          C．③④           D．②④

答案：B

二、非选择题

16.一位老农养着一匹老马。一天，老马不小心掉进了一个深坑，发出一声声哀鸣。望着深坑里的老伙计，老农痛心而无奈，他知道自己无力救出老马，但又不忍心它因痛苦而死，于是决定往坑里填土，尽快结束老马的生命。

当老农开始往深坑里填土时，老马吓坏了，但几乎在同时，老马又镇定下来——每次土打到背上，它都用力抖掉，然后踩着投下来的土往上走一点。不知过了多久，筋疲力尽、伤痕累累的老马终于安全回到了地面。原来是埋葬它的泥土，最终却拯救了它。

(1)故事中的老马是怎样走出困境的？

答案：(1)老马临危不惧，坚持不懈，把埋葬自己的土抖落到脚下，并踩着这些土走出了深坑。

(2)这则小故事给了你哪些启示？

答案：(2)①面对挫折，我们要善于发现、发掘生命的力量。②面对挫折，我们要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。③挖掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。

17．当身体还剩下四分之一时，一个人还能做什么？死或者生，或许生不如死。可他，站起来了，用四分之一的身体创造了生命的百分之百。他会用凳子走路；他会几乎所有游泳姿势；他会单手驾驶摩托车；他能单手操控电脑；他能生活自理；他会靠写作为生……人如果突破了极限，四分之一是可以挑战百分之百的。因为，我坚故我在。“不管生活有多么艰难，我们都要有微笑着去面对它的勇气！我相信，只要不放弃，我不会成为上帝的弃儿！”他就是被上百万网友称作“中国版的保尔”的段云球。他发表了自己的自传体小说《当身体还剩下四分之一》。

(1)段云球用四分之一的身体创造了生命的百分之百的原因是什么？

答案： (1)有骨气、积极进取、不懈追求等自强品质，是段云球获得成功的内在动力。另外，家庭、社会的关爱也是重要原因。

(2)为什么要发现、挖掘生命的力量？

答案： (2)①必要性：我们需要发现、挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

②意义：面对挫折，发现、挖掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

 (3)如何发现、挖掘生命的力量？

答案： (3)发现、挖掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

增强生命的韧性

一、单选题

1．生命的力量，就是她不顺从的模样，而非滚滚长江的东流之水；也不是空旷的地方，不知什么时候布下的蜘蛛网，她是蝴蝶的逆风飞翔，是忍着剧痛依然坚挺着脊梁。青少年学生要发掘生命的力量，应该

①家庭成员间相互理解、信任和包容            ②学会向他人求助，获得支持和鼓励

③培养面对挫折、困难的勇气和坚强意志        ④朋友之间相互竞争，但不伤害友谊

A. ①③    B. ①④    C. ②③    D. ②④

2．发掘生命力量需要我们

①发现、发掘自己的生命力量
②培养面对困难的勇气和坚强的意志

③寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量    

④化悲痛为力量，绝不回头，勇往直前

A. ①②③    B. ①②④    C. ②③④    D. ①③④

3．面对挫折，不同的人会有不同的认识和态度，也会有不同的情绪感受和行为反应。下面与此相符合的是

A. 青少年学生遇到的挫折比成年人少些

B. 同样的挫折，对不同的人可能会产生不同的影响

C. 导致挫折的内在和外在因素通常都能控制

D. 挫折的存在具有普遍性，每个人都会遇到同样的挫折

4．国家主席习近平在会见第五次全国白强模范暨助残先进集体和个人表彰大会受表彰代表时指  出，希望广大残疾人从白强模范身上汲取力量，更加勇敢地迎接生活的挑战与挫折。之所以要勇敢迎接生活中的挑战与挫折，是因为

A. 挫折是生命成长的一部分    B. 人生的挫折越多越好

C. 造成挫折的因素多种多样    D. 挫折定使人走向成功

5．“我不能选择生活的条件，但我可以选择生活的态度，既然哭不能解决问题，那为什么不笑呢？”这句话给你的启示有

①人生难免有挫折             ②挫折对人具有百害而无一利

③只有经历挫折才能笑对人生   ④我们要以乐观的态度面对挫折

A. ①②    B. ①④    C. ③④    D. ②③

6．下边漫画启示我们

①挫折越多越有利于成功

②挫折是成功的必然途径

③挫折是我们生命成长的一部分

④勇敢面对挫折，有助于增强我们的生命力量

A. ①②    B. ②③    C. ③④    D. ①④

7．生命是有韧性的，要从容面对挫折。下面同学的言行，能体现正确对待挫折的有

A. 考这么差，我还有什么脸见老师和父母？

B. 我已经努力过了，还是考的那么差，真笨，真丢脸。

C. 学校选拔足球队员我被选上了，幸亏当初我没有因为害怕而放弃。

D. 哈哈，他们不如我，这次冠军非我莫属！

8．“不磕不碰，骨头不硬”、“江河不曲，水不流”。这两句话对我们的启示是

A. 要树立正确的人生目标                  B. 挫折只会阻碍人们前进的步伐

C. 人生与挫折同行，经历挫折就必然能成功  D. 挫折能磨炼人们的意志，增长才干和智慧

9．习近平指出，希望广大残疾人从自强模范身上汲取力量，更加勇敢地迎接生活的挑战与挫折。之所以如此，是因为

A. 挫折是生命成长的一部分    B. 人生的挫折越多越好

C. 造成挫折的因素多种多样    D. 挫折定使人走向成功

10．小明小学时学习成绩非常优秀，进入初中后，由于学习难度加大，竞争对手越来越强，他的学习成绩下降了，老师对他的表扬也越来越少，他整日闷闷不乐。下列可以用来增强小明生命韧性、战胜挫折的正确方法是

①人们常说的挫折是指阻碍、失利和失败        ②主动寻求帮助，学习他人经验

③发掘自身的生命力量，培养自己的坚强意志    ④及时调整自己，正确对待挫折

A. ①②③    B. ②③④    C. ①③④    D. ①②④

11．用积极的态度面对人生和挫折，你会发现生命的精彩由此展开，下列对待挫折的态度和行为值得我们赞赏的有

①家庭贫困的小丁读书之余靠勤工俭学养活自己，他的人生观是：“自立自强不自卑，小事认真做，平凡也能有精彩。”

②山区女孩谈莉，5岁开始就洗衣做饭，照顾瘫痪在床的妈妈，她希望通过读书改变自己和家庭困境，学习刻苦、积极上进、乐于助人，她谢绝不少爱心人士的资助，选择“靠自己”。

③小惠同学无法面对父母离异，自暴自弃

④小刚最近很烦恼，他说：“我在学习上、生活上有难题，很需要得到别人帮助，可我又怕同学嘲笑我‘没出息’。”

A. ①②    B. ②③    C. ⑧④    D. ①④

12．黄勇，安徽潜山梅城镇人，一名患有先天性血友病、下肢残疾的青年，面对命运的多舛，没有气馁，为了养活自己，借助一部手机、一台电脑，实现了创业脱贫的梦想。黄勇的事迹说明了

A. 经历挫折的人做任何事都会成功    B. 挫折是不可战胜的

C. 要用积极的态度发掘生命的力量    D. 挫折对人只有积极影响

二、简答题

13．“在我心中，曾经有一个梦，要用歌声让你忘了所有的痛，灿烂星空，谁是真的英雄，平凡的人给我太多感动。再没有恨，也没有了痛，但愿人间处处都有爱的影踪。用我们的歌，换你真心笑容，祝福你的人生从此与众不同。把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨,怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”

（1）歌曲中的“风雨”指的是什么?

（2）人的活动受各方面因素的制约，因此，人们难免会遇到种种“风雨”。请你说一说引起“风雨”的因素有哪些。

（3）既然生活中的“风雨”是不可避免的，那么，我们应对“风雨”的有效方法有哪些呢?

14．温州举行“万人万米健身跑”活动，这个消息惊醒了脑瘫患者熊军，他想用跑步证明自己不是废人，报名并不顺利，主办方不同意，但他不想放弃。“我在报名现场站了三天两夜，胸口上挂了一个牌子，写着‘我要跑步’。”熊军说，自己最终感动了主办方，让他拿到一个跑号。虽然拿的是5公里的参赛资格，但熊军用1个多小时的时间，完成10公里全程。到达终点时，熊军仰天大吼，回家后，他却只是轻松地跟妈妈说了一句：“妈，我今天去跑步了，跑赢了。”之后，他又参加了杭州马拉松，“人家是跑马拉松，我是单腿‘蹦马’，消耗的体力是人家的几倍。但是，我真正意义上参加了第一场马拉松，还‘跑’完了半程。”熊军说，在“蹦”的过程中，很多参赛运动员都对熊军竖起大拇指。　　

5年多时间，杭州马拉松、西昌马拉松、天津马拉松、重庆马拉松……33场马拉松，熊军越“蹦”越快，越“蹦”越远。

（1）说熊军的事迹说明挫折有益无害，请你辨析这种观点？

（2）写出你在生命中遇到的一个挫折

 (3)面对生命中的挫折，你准备怎样增强生命的韧性？

参考答案

13．（1）挫折。

（2）自然因素、社会因素、个人因素。

（3）①正视现实和挫折，不回避，端正心态； ②认真分析和解剖挫折产生的原因；

③理想和目标是走出挫折的驱动力；     ④树立信心,增强勇气。

14．（1）答：这种观点是错误的。挫折既有积极作用也有消极作用。积极作用是：我们的生命还在不断成长，如果我们把生活中的挫折，看作是自己生命成长的一部分，得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。遭遇挫折时，如果我们能够及时调整自己，正确对待挫折，就可能将挫折变为自己生命成长中的又一个机会和动力。消极作用是：面对挫折，我们可能会感动失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这种负面的情绪感受是很正常的，但如果一味地沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。材料中的熊军就是正确对待挫折，发挥了挫折的积极作用，才取得了一次又一次的成功。

（2）如人际关系不和谐、考试失利等（只要言之有理即可得分）

（3） 面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。同时也可以采用增强生命韧性的方法：如欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心、帮助他人；培养某方面的兴趣等。