《悄悄变化的我》课堂同步练习题及答案

第一课　青春的邀约

第一框　悄悄变化的我

知识点1　悦纳生理变化

1.“吹着自在的口哨,开着自编的玩笑,一千次的重复潇洒,把寂寞当作调料,外面的天空好狭小,我的理想比天高;外面的世界很宽阔,我什么都想知道。在这多彩的季节里,编首歌唱给自己,寻个梦感受心情,其实一切都是朦胧。拥抱那朝阳,让希望飘扬……” 16岁的年龄被称为“花季”,其实,这个时期在生理上被称为(  A　  )

A.青春期　　　　　　　B.成人期　　

C.童年期　　 D.少年期

2.青春期一般指10—20岁,它是人生发展的一个重要阶段。这一时期的身体变化主要表现在(  B　  )

①自我意识的增强　②性机能的成熟　③身体外形的变化　④内部器官的完善

A.①②③ B.②③④

C.①②④ D.①③④

知识点2　直面矛盾心理

3.青春是生命中的华彩乐章,它带来了喜悦和力量,也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲,我们要              (  D　  )

A.在穿着上标新立异,展现青春风采

B.把内心闭锁起来,保护青春秘密

C.放任青春冲动,享受青春激情

D.悦纳生理和心理变化,克服青春烦恼

4.小芸上初中后,渐渐地将自己的内心封闭起来,但有时又感到特别孤独,希望得到关心和理解,一旦找到朋友,便会推心置腹。这属于青春期矛盾心理的哪种表现(  B　  )

A.反抗与依赖　　 

B.闭锁与开放　

C.勇敢与怯懦　  

D.成熟与幼稚

5.青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力。对此理解正确的是(  D　  )

①使我们的身体充满能量　②使我们拥有充沛的精力、敏捷的思维　③对个人的影响很小　④对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能

A.①② B.②③④

C.①②③ D.①②④

6.对下面漫画《谈美》理解正确的是 (  C　  )

谈　美

A.吐痰无伤大雅

B.仅仅追求内在美就足够了

C.努力追求内在美,也要重视外在美

D.外在美是最重要的

7.下图为一位中学生的作品《一根不依附任何东西的藤条》。它反映了我们中学生(  B　  )

一根不依附任何东西的藤条

A.情感世界更加丰富　　 B.自我意识不断增强

C.认知能力不断提高　　 D.更加注重外在形象

8.进入青春期,我们面临各种各样的烦恼,首先是来自学习上的烦恼,61.7%的同学感到学习压力大,有同学认为“在学习上我已经尽最大努力了,可是爸爸和老师总说我学习不用心,我难道就不想考大学?我难道不求上进?我认为我不是那样的人,为此,很苦闷、心烦”。要摆脱这些烦恼,我们应该              (  A　  )

①搞好自己的学习,让父母放心　②与同学和朋友交流沟通　③学会当自己的“心理医生”　④相信自己,排斥他人

A.①②③　　 B.①②④　　

C.①③④　　 D.②③④

9.进入青春期,同学们开始在意自己的体态和容貌。有人为自己个子矮而自卑,有人为自己长得不漂亮而烦恼。我们要(  A　  )

①接受现实,学会欣赏自己　②发现自己的优势,学会欣赏自己独特的美　③相信自己是独一无二的　④学会以积极的心态接纳自己的形象

A.①②③④ B.②③④

C.①②③ D.①②④

10.生活中有的同学喜欢拿别人的生理发育特点开玩笑,说三道四,叫这个“傻大个”,叫那个“小胡子”,说那个“满天星”。这种做法(  D　  )

①是不可取的、不道德的　②会给对方造成心理负担甚至伤害　③才有生活乐趣　④是对同学的不尊重,应该坚决杜绝

A.①③④ B.②③④

C.①②③ D.①②④

11.要处理好青春期的烦恼,我们不应该(  D　  )

A.主动寻求父母、老师、同学的帮助

B.多参加社会公益活动,享受奉献的快乐

C.多参加科技、文体活动,培养自己的高雅情趣

D.在不开心的时候,找周围的同学出气

12.处于青春期的我们心理上充满了矛盾,要做到成长不烦恼,可以尝试学会当自己的“心理医生”。下列做法中不可取的是(  C　  )

A.听音乐、打球

B.给好朋友写信或记成长日记

C.进网吧,找网友聊天

D.找同学交流,分享成长的体验

13.小雯因为长青春痘而整日闷闷不乐,学习成绩明显下降。

判断:错误。

理由:小雯应该正确对待自己的生理变化,专心学习,积极参加集体活动。

14.观察漫画,作为中学生,假如你遇到这种情形,该怎么办?

答案遇到这种情形,应敞开自己的心扉,多与父母沟通;不断学习,提高自我控制能力;努力学习,不断丰富自己。以此来消除青春期的心理矛盾和烦恼。

15.(  2017云南中考  )进入初中后,小亮发现自己的个子比别的同学矮,脸上还长了青春痘。面对这些状况,他应该(  D　  )

A.在课堂上偷偷照镜子

B.要求父母为他购买增高药

C.立即到美容院整容

D.欣然接受青春花蕾的绽放,悦纳自己

16.(  2017福建中考  )当我们感到困惑或烦恼时,要学会当自己的“心理医生”。下列符合当自己“心理医生”做法的是(  B　  )

A.向父母、老师寻求帮助 

B.听音乐或者打打球

C.在公共场所大声喊叫 

D.向心理医生咨询

17.(  2017广东中考  )现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中写道:“毛虫对蛾子说:你的翅膀真漂亮。蛾子微笑了,是吗?我的祖母是凤凰。蛾子对毛虫说:你的头发闪金光。毛虫挺自然:可能,我的兄弟是太阳。”这首诗启示我们要学会(  C　  )

A.彼此尊重,追求个性

B.相互取悦,彼此接纳

C.欣赏他人,悦纳自己

D.幽默风趣,乐观向上

18. (  2016四川广安中考  )处于青春期的我们,时常迷茫烦恼,甚至有时自己都不认识自己。现在请你静心思考,以下观点正确的是(  B　  )

①青春期生理上的巨变也会造成心理上的波动　②正确看待青春期的萌动心理,坚持正确的男女交往原则　③青春期要通过自我评价、比较评价、他人评价等方式来正确认识自己、完善自己　④青春期的我们已经完全独立,不再需要父母和老师的帮助

A.①②④　　　 B.①②③　

C.②③④　　　　 D.①③④

19.(  2016江苏连云港中考  )下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是(  D　  )

A.它是青少年成长过程中极不正常的现象,必须重视

B.它是无法克服与缓解的,只能学会承受、任其发展

C.它是青少年成长过程中正常的心理现象,不需要调控

D.只要勇于正视、认真分析、乐观对待,是可以解决的

20.(  2016湖南株洲中考  )如果将人的一生比作四季,那么青春期就是生命的“春季”,“春季”是人生最美好的年华,它既给我们带来浪漫的遐想和成长的欢乐,也带来一些莫名的烦恼和困惑。因此,我们应该(  B　  )

①隐蔽地与异性交往,避免被别人发现　②了解和悦纳青春期的生理变化,克服青春期的烦恼,促进生理、心理的协调发展　③增强自制力,用理智来控制自己的情感和行为　④了解闭锁心理现象及危害,积极与同学、朋友交往

A.①②③ B.②③④

C.①②④ D.①③④

21.不知什么时候起,我们变得不再爱说爱笑,不再把生活中的喜悦与烦恼告诉爸爸妈妈,不再是父母心目中的好孩子、老师眼中的好学生,有时候还和他们对着干。唉!真不知道我们怎么了。如今的我们仿佛被置于一个烦恼的“无底洞”,我们该怎么办呢?

为了帮助同学们走出烦恼,李明等五位同学利用课余时间开展了关于“走出成长烦恼”的调查。

(  1  )【深入调查】请你完成下面的表格。

续　表

(  2  )【思维碰撞】 通过调查,发现多数同学都存在或多或少的心理矛盾,大家为此展开了热烈的讨论,请你针对上面的调查结果,谈谈你对这些心理矛盾的认识。

答案青春期心理充满着矛盾,这些内心的矛盾,是我们成长过程中正常的心理现象,正是它们构成了我们向前发展的动力,为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些矛盾,我们才能健康成长。

(  3  )【智慧火花】 为了使同学们能够顺利地解决这些矛盾,李明等同学就如何弹奏好青春协奏曲提出了许多合理化的建议,请把你的建议写出来,与大家分享。

答案参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助,学习化解烦恼的方法;学会当自己的“心理保健医生”,通过各种丰富多彩的活动,转移自己的注意力,保持自己的身心健康,顺利地度过青春期。

1.1 悄悄变化的我

一、单项选择题

1.以下是四位同学对青春的理解，你赞成的是（　　）

①小白：青春在于年轻的心境　

②小金：因为拥有青春，我们可以尽情放纵自己

③小萧：青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志　

④小颖：青春只意味着无穷的烦恼。

A.①③ B.②④ C.①④ D.②③

2.“阳光是甜美的，雨水是清新的，风是热情的，青春是美丽的。”下列对青春期认识正确的是（　　）

①青春是多彩的，但充满矛盾    ②青春期是人生的转折时期

③青春期的成人意识开始增强    ④青春期少年不存在依赖性

A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④

3.青春期的少男少女免不了会有一些脾气和冲动。“把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压下去，那叫本事。”这一微信名言告诫我们，生活中必须要增强意志的（　　）

A.独立性 B.自制性 C.果断性 D.坚忍性

4.八年级（3）班举行关于“如何正确面对青春期”的主题班会。下面是几个同学的观点，你认为正确的是（　　）

①进入青春期后，我们的烦恼和困惑开始增多

②青春期是人生的黄金时期，我们要珍惜

③青春期，痛苦多于快乐，是人生最悲惨的时期

④进入青春期，我们就进入了人生的第一个生长高峰期。

A.①③ B.②④ C.①② D.③④

5.“刚上中学，我就喜欢和同桌的男生一起玩、一起学习、一起聊天，但又怕老师误会我们谈恋爱。这种感觉真难受！”女生小丽面对青春期的烦恼，应该（　　）

A.多与老师、同学沟通，多参加集体活动

B.与异性交往要学会隐蔽，避免被别人发现

C.不用理会别人的评价，拒绝一切干扰

D.拒绝与异性交往，增强防范意识

6.青春期是一生中身体发育的关键期，在这一时期我们的身体会发生哪些显著的变化（　　）

①身体外形的变化   ②身体内部器官的完善

③性机能的成熟     ④自我意识迅速发展

A.①②③④ B.①②④ C.②③④ D.①②③

7.新学期伊始，很多学校都开设了青春期健康教育课，要求任课教师及时对学生进行青春期方面的指导。开设青春期健康教育课（　　）

①有助于帮助学生正确认识靑春期的烦恼

②有助于学生身心健康发展

③可以帮助学生调节情绪，排解烦恼，顺利度过青春期

④占用了学生的学习时间，得不偿失

A.①②③ B.①② C.①③ D.②③④

8.盈盈在日记中写道：“自从进入青春期，我时而高兴，时而烦躁；时而自信，时而又很自卑；时而希望父母帮助，时而觉得自己是一个独立的人……”面对充满矛盾的青春期，盈盈有些茫然，下面解释正确的有（　　）

①青春期充满矛盾，这是成长过程中的正常现象

②这些矛盾既让我们困惑，也会激发我们前进

③这些矛盾不会阻碍我们的发展

④这些矛盾是正常的现象，我们无法克服

A.①② B.③④ C.①③ D.②④

9.青春期是人生历程中一个绚丽多彩的时期，我们在感受青春喜悦的同时也体验着成长的烦恼，下列有助于解决青春期困惑和烦恼的方式有（　　）

①了解必要的青春期知识，给自己当“心理医生”

②培养健康的兴趣爱好，转移注意力

③尽量少与同学交往，少参加集体活动        

④多向老师和家长寻求处理问题的方法

A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④

10.对话一：妈妈：你的头发太长了，怎么不去理发？小明：我已经长大了，不用你操心!

对话二：妈妈：小明，你感冒了？小明：妈妈，我发烧了!你不要离开我!

以上是某校七年级学生小明和他妈妈的两段对话，这两段对话表明了青春期存在的矛盾是（　　）

A.独立性和依赖性的矛盾 B.自制性和冲动性的矛盾

C.开放性和封闭性的矛盾 D.自制性和自控性的矛盾

11.在与同学的交往中，如果封闭自己（　　）

①会使自己的人际圈越来越小

②就不能使同学们了解自己，得不到同学们的帮助

③会减少自己的信息来源，不利于自己健康成长

④会使自己排除各种干扰，进步更快。

A.①④ B.②④ C.①③④ D.①②③

12.进入青春期后，小明感到异常孤独。如果你是他的同学或者朋友，你会告诉他（　　）

①保持积极开放的心态          ②如果封闭自己，不利于自己的身心健康

③多参加一些有意义的集体活动  ④活在自己的世界里同样快乐。

A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④

13.进入青春期，我们结束了“童言无忌”的孩提时代，进入了有“心事”的花样年华。奏好青春协奏曲，就要（　　）

A.为了保护自我，把自己的内心“闭锁”起来

B.完全敞开自己的心扉，把自己的想法全部说给他人听

C.正确处理好心理上的闭锁性和开放性的矛盾

D.听从父母和老师的话，放弃自己的主见

14.一位初中生在日记中写道：“升入初中后，我有心里话不愿意对别人讲。其实我更希望有人能理解我！”这体现出青春期的心理矛盾是（　　）

A.勇敢与怯弱 B.闭锁与开放 C.反抗与依赖 D.积极与消极

二、简答题

15.下课了，小玲发现小芳又独自坐在教室的一个角落。小玲想起进入初中半年多来，小芳总是独来独往，不愿意参加班集体活动，也不愿意与他人交往……

小芳的表现可能出现了什么心理？作为同学，小玲应该怎样帮助她？

16.“过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不愿告诉爸爸妈妈，也不愿告诉同学，只知道把它装进日记里。渐渐的，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界，日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。后来，在同学与老师的劝导下，我……”结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。

请问：

（1）材料中的“我”过去出现了什么样的心理问题？有什么危害？

（2）后来，同学与老师是如何劝导“我”的呢？请你试着写出。（至少3种）

17.青春是美好幸福的，但又充满了矛盾和烦恼。看看下面小梅同学的烦恼。

小梅：我来自农村，很多新鲜的事物都不知道，班里同学常笑我老土。我很少和别人来往，话语也比以前少了很多。其实，我很渴望和同学们交流，可又害怕他们的嘲笑，这成了我心里难以打开的心锁……

请你为她寻找打开心锁的金钥匙。

三.材料分析题

18.为了解中小学心理健康教育情况，有针对性地开展工作，数名心理教育专家联合20所中小学开展心理健康问卷调查，收回有效问卷1831份。调查中，在回答“是否愿意对别人讲述我烦恼”时，回答“否”的占12%，加上回答“有时”的36%，二者合起来占48%，而在愿意倾诉者的对象中，选择“向朋友倾诉”的排在第一，其次是“向父母倾诉”“向老师倾诉”。

（1）上述调查结果说明青少年存在一种什么心理？

（2）请你谈一谈这种心理的危害。

19.一位七年级学生小娟在给班主任的一封信里写到：“……从六年级的那个风雨里走了出来，我明白了坚强和宽容，走进了这里。这里给了我快乐，但也给了我忧伤，他们的目光和以前六年级那里的人一样，他们跟我玩只是觉得我好玩弄，从没有把我当朋友。我很少哭，被老师骂了，我也不哭，只是在那笑，因为我觉得哭以前哭够了，笑比哭好。现在，我不再对友情抱有什么希望了，不想理所有人，只要把学习学好，因为我知道，只要学习好，同学们自然就会来找我做朋友。我想对于一个差生，老师都会这么想：这么差的学生，不知是倒什么霉，怪不得没人理她，要是我，我也会这样。我从来都没有对一个老师说过这些，第一次对您说……”

（1）“不想理所有人”说明小娟出现了怎样的心理？

（2）如果你是小娟的同学，你会怎样帮助小娟？

参考答案

一、单项选择题

1-5 AABCA　6-10 DAABA  11-14 DACB

二.简答题（共3小题）

15.是闭锁心理；告诉她如果我们封闭自己，不与他人交往，就会使自己更孤立；如果保持积极开放的心态，积极与人交往，会被更多的人接纳，会形成良好的人际关系，我们的性格才会更开朗，人生才能更精彩.

16.（1）闭锁心理

危害：如果处理不当，会对身心健康产生不良影响，使心理上产生不同程度的孤独感，任其发展先驱会形成有缺陷的性格.

（2）①积极与同学、朋友交往，相信老师和父母.

②有想不通的问题应大胆向别人倾诉，不让某些问题长期困扰自己.

③要积极参加集体活动，在集体的温暖中放松心情，调节情绪，做情绪的主人.

④可以通过写日记的方式进行倾吐、宣泄.

⑤我们应在交往中分享友谊，培养自己活泼开朗的性格.

17.我们要获得真挚的友情，消除闭锁心理，就要敞开心扉主动与人交往，培养热情、开朗的性格.

三.材料分析题

18.（1）闭锁心理.

（2）危害：①锁紧了通向友谊的大门；②阻碍了思想的交流、思维拓展，阻碍了我们与别人的合作；③产生焦虑、失落、抑郁等不良心理反应，影响我们的学习；④孤独感会使我们的性情变得孤僻，损害身心健康，可能产生闭锁心理障碍等.

19.（1）闭锁心理。

（2）鼓励小娟走出闭锁心理：①要学会正确认识自我；主动开放自我；②乐于关心他人。③帮助小娟学会让自己在快乐中长大：给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习追求之中，我们的青春就会变得充实快乐。（写出三点，每点（2分）.其他言之有理的都行）