体育三至四年级第十章 三、四年级体育与健康学习评价及建议教学设计及反思

这是一份体育三至四年级第十章 三、四年级体育与健康学习评价及建议教学设计及反思，共184页。教案主要包含了年级等内容，欢迎下载使用。

第1周1节
教材
1、引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友
教
学
目
标

让同学们对本学期的体育课有着更多的了解，让同学们知道体育课的益处，让同学们爱上体育课
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备




快快集合


1



5






17

一、 唱歌：
二、师生问好：
宣布本次课的内容和任务：
点名；


1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、游戏是儿童的良师益友。
1、 做游戏可以全面锻炼身体。
2、 做游戏可以使大脑灵活。



学生坐在教室里按自己的座位坐好。












学生坐在教室里按自己的座位坐好。






2

4





1



2



跑













放松总 结









14







3
















教师讲解游戏的方法和规则。
1、 教师做示范。
学生练习和游戏。















学生认真听讲游戏方法和规则。
1、 学生练习。
学生进行游戏。



2







1

3

2
场 地器 材

预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率

课
后
小
结


体育课教案
时间
第1周 第2节
课型
一课时
内容
1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林；
目的
1、 通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、 培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。
3、 培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、小游戏；
“抓人”
2、小型徒手操。
3、专项准备活动。
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎


四列横队，体操队型
1、 教师语言要清晰。
2、 教师讲解课堂要求和任务。
3、 教师带领学生一起做游戏。
4、 教师讲解徒手操的动作和要求。

1、 学生站成四列横队。
2、 学生和教师一同做游戏。
3、 学生认真听讲看示范。
4、 学生精神饱满。


1

1


2


1







10







小
基
本
部
分
一、队列队形：
1、集中注意力联系；
（有效与无效）
2、快快集合；
3、稍息、立正、向右看齐；
5、变换队形；

1、 教师讲动作方法和要领。
2、 教师做正确的示范。
3、 教师个别指导。
4、 找好学生做表演。
1、 学生认真听动作方法和要领。
2、 学生练习。
3、 分组练习。
4、 动作一致，精神饱满。



3－4




18




中
重点：动作自然，协凋准确。
难点：重心前后稳定，节奏一致。
二、游戏：
穿过小树林；
规则：
1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。
2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。



1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师做正确示范。
3、教师做正确评定胜负。


1、 学生认真听游戏方法和规则。
2、 学生练习和比赛。
3、 分组比赛。






2－3







10







中
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课

1、 教师总结本次课的情况。
2、 下课。
1、 认真听讲情绪饱满。
2、 下课。


1


2


小
场
地
设
计

八个小木柱；
四个标志物；
教
学
回
顾
































第2周1节
教材
1、韵活动和舞蹈 2、跑
教
学
目
标
知识目标：能了解秧歌舞步的动作方法。 Orptseptergtrd7po
技能目标： 能通过观察.体验.掌握秧歌平扭步和大跳步的动作。
情感目标： 主动配合教师完成两中舞步的学习任务。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备




快快集合


1



5






17

1. 教师带学生跑2圈。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 请几个同学做助手，讲解体操队形中路、列的名称和动作方法。重点要求做到排队快、静、齐。
2、 在练习排队的基础上，带领学生进行变换方向、变换位置的
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

1. 遵守纪律，
不讲话。
2. 认真做操，
动作到位。

1、 仔细观察同学的站队演示过程，通过教师的讲解，知道“路”与“列”的名称，掌握其站队方法。
2、 在教师带领下，尝试不同方向、不同位置的纵、横队“快快




2

4





1



2



跑













放松总 结









14







3
成纵队、横队的“快快集合”游戏。
3、讲解、示范动作，重点提示学生观察大跳步起跳的动作。
4、用口令节拍指导学生先练习腿部动作，然后再练习完整舞步。
5、在音乐伴奏下，指导学生做完整的舞步练习。
6讲解各种跑的技术和方法。
7、强调跑的动作轻松，呼吸有节奏。
8、祖国多美丽。

9、总结本课情况和学生再见！
集合”游戏，能做到排队快、静、齐。
3、 仔细观察教师示范动作，能说出大跳步的动作和时机。
4、随教师口令练习腿步动作，然后分散自我学练。。

5、成体操对形或圆形站立，随音乐节奏做完整舞步练习。
6、认真听教师讲解。
7、听教师讲重点。
8、放松。



9、听教师总结。



2







1

3

2
场 地器 材

预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结


第2周2节
教材
1、跑 2、游戏：拍球比多
教
学
目
标
知识目标：能知道迎面接力的基本方法。
技能目标：能做出迎面接力的传棒动作，并在快跑中完成传接棒。
情感目标： 练习时能机智果断具有团结协作的集体主义精神。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备




双脚连续跳上、跳下


1



5






17
1. 观察学生整队情况
2. 向学生问好
3. 宣布上课内容

2. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 组织学生双手叉腰或上举，做双脚起踵练习；原地两臂向上摆起同时起踵练习。
2、 讲解、示范双脚连续跳上、跳下动作，重点提示要用前脚掌蹬地跳起，两臂用力向
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

3. 遵守纪律，
不讲话。
4. 认真做操，
动作到位。

1、 学生分散自由练习，体会两臂摆动与前脚掌蹬地的协调动作。
2、 通过观察教师的示范动作，学生自我模仿练习，初步掌握双脚连续跳上、跳下的动作要领。




2

4



1



3













游戏：拍球比多


总结









14







3
前上方摆起，跳下时要稍屈膝缓冲，轻轻落地。
3、 分组练习，可先做一次跳上、跳下，后做3—5次连续动作。

1、 组织学生复习游戏的过程，着重强调原地运球的方法。
2、 讲解、示范原地运球的动作要领，并带领学生分散练习。
3、 分组进行组间比赛，各组选出参赛选手，相互比赛，评出“最佳拍球手”。

1、总结本课完成情况
4、 分组由小组长带领选择场地进行双脚连续跳上、跳下练习，相互观察、相互指正。


1、 在组长带领下，复习游戏的过程和原地运球的方法。
2、 通过讲解、示范和自我练习，体会原地运球和控制球的动作要领。
3、 积极参加比赛，敢于表现自己，争当“最佳拍球手。”

1、认真听讲。
2






2



1



3
场 地器 材
篮球10个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结


第2周3节
教材
1、双脚跳上、跳下台阶 2、游戏：顶上、胯下传球
教
学
目
标
知识目标：能知道连续跳上、跳下，用前脚掌蹬地的方法，懂得传递球的方法、规则和要求。
技能目标：能做出双脚连续跳上、跳下，做到用前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。
情感目标：练习灵敏、果断，具有不怕苦、不怕累的精神。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备





双脚跳上、跳下台阶


1



5






17
4. 观察学生整队情况
5. 向学生问好
6. 宣布上课内容

3. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 组织学生分散做原地向上摆臂同时起踵的练习。
2、 分组做跳上、跳下练习，提示学生双脚用力蹬地跃起，跳上时提腿积极，落地时轻巧。
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

5. 遵守纪律，
不讲话。
6. 认真做操，
动作到位。

1、 通过原地起踵练习，体会摆臂与同时起踵协调用力的动作。
2、 在小组长带领下，进行台阶、跳箱盖连续跳上、跳下练习，练习过程中，相互观察、相互指正。




2

4



2



2








游戏：顶上、胯下传球






放松总结









14







3
1、 讲解示范游戏的方法、规则。重点提示双手上下接球，然后再双手左右侧握球后传球的动作和互相配合方法。
2、 带领学生分组进行顶上、胯下传球动作练习。
3、 分组进行游戏，启发学生能做到配合密切。


1、 组织学生放松。
2、 总结本课完成情况。
1、 通过教师的讲解示范，了解游戏的方法、规则，知道传接球时的相互配合是游戏的重点。
2、 在教师带领下，体会顶上、胯下传球动作，掌握动作要领。
3、 在教师启发下，能与同伴密切合作，遵守规则，体验游戏乐趣。



1、 放松。
2、 认真听讲。
2





3



2





场 地器 材
排球8个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结


第3周1节
教材
1、大步走 2、游戏：大鱼网
教
学
目
标
知识目标：能知道走的正确姿势，懂得加强两臂摆动是为了加快走的速度，能了解游戏规则和方法。
技能目标：能走的轻松、自然，协调，通过自我模仿和体验，能作出围捕和灵敏躲闪动作。
情感目标：能听从指挥，具有集体观念。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备




大步走


1



5






17
7. 观察学生整队情况
8. 向学生问好
9. 宣布上课内容

4. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 先成二路或一路纵队听口令绕场往返练习正确姿势的自然走步；然后分路分组练习加强摆臂摆动的走。
2、 组织学生分组依次出发，练习大步走，
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

7. 遵守纪律，
不讲话。
8. 认真做操，
动作到位。

1、 通过体验加强两臂摆动的走，明白要加快走的速度必须加强两臂摆动的道理。
2、 四人一组依次练习大步走，互相观摩，互相评比。





2

4




2




3










游戏：大鱼网









14







3
重点提示学生走的自然、轻松、协调，练习几次后进行评比。

1、 结合“捕鱼人”的演示，讲解游戏的方法、规则。重点提示“捕鱼人”的动作要协同一致。
2、 组织学生分组游戏，练习与比赛相结合，可采取分组定时比赛或集中定时比赛。
3、 教育学生游戏时，要互相合作，不做违反游戏规则的动作。注意游戏安全教育。



1、 仔细观察“捕鱼人”的演示动作，通过教师的讲解，能理解游戏的方法、规则，懂得“捕鱼人”的动作协同一致是游戏重点。
2、 在教师的带领下，分组进行自我模仿，自我体验“大鱼网”的协同围捕动作，掌握动作要领。
3、 游戏时，与同伴紧密合作，不推人、拉人






2







3




2
场 地器 材

预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结


第3周2节
教材
1、立定跳远 2、游戏：穿过小树林
教
学
目
标
知识目标：能知道立定跳远的要求，懂得游戏的方法和规则。
技能目标：能体验两臂摆动和膝关节弹性屈伸的协调动作，作
到同时用力，掌握变向跑的动作技能。
情感目标：能刻苦锻炼，并在练习中获得体验和满足。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备





立定跳远


1



5






17
10. 观察学生整队情况
11. 向学生问好
12. 宣布上课内容

5. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 组织学生原地做两臂摆动和膝关节弹性屈伸练习；做两臂摆动向前上方跃起的练习。
2、 分组做立定跳远练习，要求学生从外圈跳，返回再跳。
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

9. 遵守纪律，
不讲话。
10. 认真做操，
动作到位。

1、 体会两臂摆动与膝关节弹性屈伸配合协调。
2、 通过模仿青蛙跳，进一步体验协调用力动作。
3、 分组先练习立定跳远，然后进行比赛，




2

4



2



2


3







游戏：穿过小树林





放松总结









14







3
重点提示学生注意上、下肢协调配合，向前上方跃起动作。

1、 讲解游戏的方法和规则，重点提示“穿过小树林”游戏中的变向快速跑的动作。
2、 组织学生分散练习游戏中变向跑的动作。
3、 分组进行游戏，一定时间后进行轮换。
4、 服从指导，遵守游戏规则，注意游戏安全。

1、 组织放松。
2、 总结本课完成情况。
同学之间互为裁判，看哪一组跳入内圈的人数多。


1、 通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏的重点。
2、 分散尝试游戏中快速变向跑的动作练习，掌握其方法要领。
3、 分组游戏时，不做违反规则的动作，相互合作，体验游戏的乐趣。
1、 放松。
2、 认真听讲。





1




12



2




场 地器 材

预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结


第4周1节
教材
1、原地高抬腿跑 2、游戏：攻打炮台
教
学
目
标
知识目标：能知道原地高抬腿跑的意义，懂得游戏规则和方法。
技能目标：能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动
作。掌握传接球技术动作，提高投掷的准确性。
情感目标：通过想像模仿练习，表现出不怕苦，不怕累的精神
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备




原地高抬腿跑


1



5






17
13. 观察学生整队情况
14. 向学生问好
15. 宣布上课内容

6. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 组织集体按口令练习原地起踵，要求上体正直，练习原地抬腿动作。
2、 象征 爬山，练习原地高抬腿跑，动作不要太快，主要是大腿抬高，前脚掌着地，
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

11. 遵守纪律，
不讲话。
12. 认真做操，
动作到位。

1、 通过集体按口令练习，体会前脚掌用力蹬地和大腿高抬动作。
2、 模仿爬山动作，练习原地高抬腿跑，体验大腿抬高，前脚掌着地，腿蹬直的动作要领。
3、 分组按教师的节奏由




2

4




2




3














游戏：攻打炮台










14







3
蹬地时腿要蹬直。
4、 听口令、击掌做原地高抬腿跑，由慢逐渐加快跑的动作，接着做快速跑练习。



1、 讲解游戏的方法和规则，重点提示通过互相传接球来投击“炮台”的方法。
2、 在学生分组练习时，指导学生如何快速传递球，掌握最佳攻击时机。
3、 组织分组游戏。
1、总结本课完成情况。
慢到快练习原地高抬腿跑。
4、尝试体验由原地高抬腿跑到快速跑身体姿势的变化。

1、 认真听教师的讲解，知道游戏的方法和规则，记住游戏的重点。
2、 分组在教师指导下尝试游戏。
3、 游戏中，能积极动脑筋，与伙伴合作。
4、 游戏时，注意安全。

1、认真听讲。


3


2



1



2

3


场 地器 材
排球5个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结


第4周2节
教材
1、双脚连续向前跳 2、律动组合：蝴蝶找花
教
学
目
标
知识目标：能知道双脚连续向前并脚跳的方法和动作连贯的要求。能了解蝴蝶飞舞的各种姿态。
技能目标：能做出双脚连续向前跳，作到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。
情感目标：能积极参与，具有不怕苦，不怕累的精神。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备


1



5






17
16. 观察学生整队情况
17. 向学生问好
18. 宣布上课内容

7. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 组织学生分散做原地起踵练习和模仿小兔跳的游戏。
2、 讲解、示范双脚连续向前跳的动作，重点提示向前跳的过程中不停顿，两臂摆动要协调。
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

13. 遵守纪律，
不讲话。
14. 认真做操，
动作到位。

1、 自选伙伴，自找场地，结伴模仿体会动作。
2、 通过观察教师示范，分组模仿原地并脚跳到连续向前跳动作。
3、 分组由小组长带领连续向前跳。




2

4













律动组合：蝴蝶找花





总结









14







3
3、 指导学生练习时，先慢跳然后逐渐加快连续向前跳的速度。
4、 根据学生练习情况，控制和安排好适宜的练习负荷。
1、 播放《蝴蝶找花》歌曲，让学生跟着唱，了解歌词的词义。
2、 根据歌词的词义，启发学生自我创设蝴蝶飞舞的各种姿态，可提示学生运用已学过的各种舞步进行自我发挥。
3、 讲解示范“蝴蝶找花”的游戏方法，组织学生游戏。
1、总结本课完成情况。
4、 在教师的指导下，能自行选择平整的场地进行练习。


1、 跟着《蝴蝶找花》歌曲学唱，了解歌词的意思。
2、 边唱《蝴蝶找花》边按自己想象设计动作表演，相互交流，各自创设动作姿态。
3、 根据教室所讲的游戏方法，分组进行游戏。比一比看哪个小组蝴蝶飞舞的优美，采花速度快。
1、认真听讲。

场 地器 材

预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结


第周节
教材
1、舞步：踏点步、进退步 2、听信号起跑
教
学
目
标
知识目标：通过观察，能了解舞步的动作方法，并能说出进退步中男女动作的不同之处；能知道自然站立式起跑的方法要求。
技能目标：能随音乐节拍，配合手臂动作练习，能完成自然站
立式起跑的动作，做到听信号快速起动。
情感目标：能积极参与舞步的学习，对学习感兴趣。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

常 规



准 备
活 动








舞步：踏点步、进退步

1



5












17
1. 观察学生整队情况。
2. 向学生问好。
3. 宣布上课内容。

1. 组织学生围操场慢跑。
2. 领做徒手操：
A扩胸 B振臂
C俯背 D压腿

1、讲解、示范踏点步、进退步的动作方法，重点提示学生观察进退步的动作。
2、指导学生配合手臂动作在原地、行进中模仿练习。
3、用《祖国、祖国多美丽》的歌曲伴奏，男女两人一对，做踏点步、进退步的组合练习。
. 体育委员整队。
2. 向老师问好。
3. 认真听讲。

1. 认真跑步，不讲话，不掉队。
2. 认真做操，动作到位，准备充分。

1、仔细观察教师示范动作，说出进退步中男女生动作有何不同。
2、跟随教师先原地配合手臂动作练习，然后再模仿行进中的动作。
3、男女生两人一对，在音乐伴奏下，做新疆舞中的托帽和托按掌位双腕花等踏点步、进退步组合动作。




2


4


2





2




3


听信号起跑


















放松总结




13




















4
1、组织学生分散练习原地摆臂和原地高抬腿跑。
2、集体按口令做原地自然站立式起跑动作；分组做自然站立式起跑，提示学生动作正确，听信号快速起动。
3、组织学生做追逐跑、两组相距2米，听口令做自然站立式起跑和30米快速跑。


1、组织放松。
2、总结本课完成情况。
1、自由组合两人一组分散练习，相互观察，相互指正。
2、体验自然站立式的准备动作和听信号快速起动。
3、分组做追逐跑游戏，通过游戏，进一步体会自然站立式起跑接快速跑的动作。






1、放松。
2、认真听讲。

2



1


3







场 地器 材
录音机一台
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结


第周节
教材
1、集体舞：祖国、祖国多美丽 2、立定跳远
教
学
目
标
知识目标：能了解《祖国、祖国多美丽》歌曲的节拍，知道集体舞中已学国的舞步方法。能说出立定跳远的正确方法和要求。
技能目标：能学会歌曲中的分解舞动动作，并能自我体验男女生协调配合动作。能张开双脚用力蹬地。
情感目标：对学习集体舞有浓厚兴趣并乐于重复练习。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

常 规



准 备
活 动









集体舞：祖国、祖国多美丽

1



5












17
4. 观察学生整队情况。
5. 向学生问好。
6. 宣布上课内容。

3. 组织学生围操场慢跑。
4. 领做徒手操：
A扩胸 B振臂
C俯背 D压腿

1. 1、播放《祖国、祖国多美丽》的歌曲，让学生学唱并熟悉音乐节拍。
2. 讲解、示范歌曲中的分解舞蹈动作方法。
3. 用口令节拍指导学生练习分解舞蹈动作，
1. 体育委员整队。
2. 向老师问好。
3. 认真听讲。

3. 认真跑步，不讲话，不掉队。
4. 认真做操，动作到位，准备充分。

1. 1、边拍手，熟悉《祖国、祖国多美丽》歌曲的节拍。
2. 观察教师示范动作，说出歌曲有哪几个已学舞步动作。
3. 成双圈站立，随教师口令学习分解舞蹈动作




2


4







2




3




3










立定跳远












放松总结




13




















4
重点指导男女生协调配合动作和托帽的手位动作。

1. 组织学生分散原地练习两臂摆动同时起踵、双脚用力蹬地向上跳起摸高。
2. 组织学生从沙坑边向坑内立定跳远，提示学生上下肢配合协调。
3. 在沙坑内放两条彩带分组练习立定跳远。


1、组织学生放松。
2、总结本课完成情况。
和男女生配合动作，托帽动作时，手臂上抬，转腕，掌心朝上。
1. 体会双脚用力蹬地及上下肢配合协调用力。
2. 分组依次从沙坑边向坑内立定跳远，体验上下肢配合协调和跳起后挺胸收腹动作。
3. 设置彩带，同学之间互相测量评比，看谁跳国设置物。


1、放松。
2、认真听讲。




1


2




场 地器 材
录音机一台
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结


第周节
教材
1、立定跳远 2、游戏：绕物接力
教
学
目
标
知识目标：能记住立定跳远的方法和要求，知道游戏规则和方
法。
技能目标：能完成立定跳远的考核任务，能够按规则做游戏。
情感目标：考核中能互相鼓励，积极进取。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

常 规



准 备
活 动











立定跳远

1



5












17
7. 观察学生整队情况。
8. 向学生问好。
9. 宣布上课内容。

5. 组织学生围操场慢跑。
6. 领做徒手操：
A扩胸 B振臂
C俯背 D压腿

1. 组织学生做好准备活动和考核前的辅助性练习。
2. 宣布考核标准和方法，在平地上画出距离，标出及格、良好、优秀成绩标准线，组织学生依次试跳。
. 体育委员整队。
2. 向老师问好。
3. 认真听讲。

5. 认真跑步，不讲话，不掉队。
6. 认真做操，动作到位，准备充分。

1. 在教师指导下，分散自选场地、自选方法进行跳跃练习，为考查做好充分的准备。
2. 通过试跳，结合教师的技评成绩，互相观察比较，进一步理解掌握动作要领。




2


4







2





3












游戏：绕物接力






放松总结




13




















4
3、分组依次考核，由小组长测量并报成绩，以3次记录中最好的一次为考核成绩。

1. 宣布游戏规则、方法。
2. 指导学生试做游戏。
3. 组织比赛。
4. 小结游戏情况。
5. 组织学生游戏。


1、组织放松。
2、总结本课完成情况。
3、考察中能相互鼓励，积极进取，力争一次比一次跳的好。


1. 记住游戏规则和方法。
2. 认真练习游戏。
3. 积极比赛，争取优胜。
4. 认真听讲。
5. 积极游戏。


1、放松。
2、认真听讲。

2




1

2
3

3
场 地器 材
标志竿10
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结


第周节
教材
1、直线跑 2、红旗绿旗
教
学
目
标
知识目标：能知道沿地面上的窄道跑的方法，知道游戏的方法，懂得规则和要求。
技能目标：能做到沿窄道自然放松快速跑、跑成直线，能辨别信号，迅速地做出判断，快速起跑。
情感目标：通过讨论，丰富学生的想象力。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

常 规



准 备
活 动










直线跑

1



5












17
10. 观察学生整队情况。
11. 向学生问好。
12. 宣布上课内容。

7. 组织学生围操场慢跑。
8. 领做徒手操：
A扩胸 B振臂
C俯背 D压腿

1. 组织学生练习前脚掌走到自然跑，要求跑的放松。
2. 出示挂图讲解、示范窄道跑的动作，提示学生在跑的直的基础上自然，放松。
. 体育委员整队。
2. 向老师问好。
3. 认真听讲。

7. 认真跑步，不讲话，不掉队。
8. 认真做操，动作到位，准备充分。

9. 体会从前脚掌走到自然快跑身体姿势的变化。
10. 通过观察挂图、示范，分组成一路纵队，由小组长带领中速模仿练习，体验沿窄道跑的方法。




2


4







3






3













红旗绿旗












放松总结




13




















4
3、在30米场地上，画出起点、终点线。组织学生分组沿窄道进行跑的练习。

1. 请两个同学做演示方法的助手，边演示边讲解方法、规则。
2. 指导学生分组练习不同预备姿势的起跑，让学生知道注意力集中是快速起动的关键。
3. 组织学生进行看信号游戏，注意使双方追捕的次数尽量相等。

1、组织学生放松。
2、总结本课完成情况。
3、通过讨论，展开想象：窄道似铁轨……要想火车开的快，全组必须齐心。


1、通过教师讲解和同学的示范，掌握游戏方法，规则和重点。
2、在教师指导下，分组尝试各种预备姿势的起跑动作，自我体验快速起跑的感觉。
3、参加各种形式的分组游戏，能注意力集中，不违反游戏规则，体验游戏乐趣。
1、放松。
2、认真听讲。
2






2



2


3





场 地器 材

预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结


第周节
教材
1、直线跑、加速跑 2、游戏：搬运接力
教
学
目
标
知识目标：能知道加速跑的方法要求，懂得游戏的方法，规则和要求。
技能目标：能做到上体放松，两臂前后摆动，实心球必须防在圈内。
情感目标：能听从指挥、刻苦锻炼。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

常 规



准 备
活 动







直线跑、加速跑

1



5












17
13. 观察学生整队情况。
14. 向学生问好。
15. 宣布上课内容。

9. 组织学生围操场慢跑。
10. 领做徒手操：
A扩胸 B振臂
C俯背 D压腿

1. 组织学生从直线走到快走到自然快跑的练习。
2. 讲解、示范从自然站立式起跑到加速跑动作；组织学生听信号4人一组做30米加速跑。提示逐渐加快跑的速
. 体育委员整队。
2. 向老师问好。
3. 认真听讲。

11. 认真跑步，不讲话，不掉队。
12. 认真做操，动作到位，准备充分。

1. 体会从走到跑摆臂姿势、身体姿势的变化及速度的变化。
2. 通过观察教师的示范，直观模仿从自然站立式起跑到加速跑练习，体验逐渐加快跑的动作。




2


4







2


3













游戏：搬运接力











放松总结




13




















4
度，并要跑成直线。

1. 讲解游戏的方法和要求，重点演示搬运传递实心球的动作过程。
2. 分组尝试练习取放实心球的动作方法。
3. 组织学生分组比赛，教育学生要求稳，稳中才能求快。




4. 组织放松。
5. 总结本课完成情况。


1、仔细观察教师的示范动作，认真听教师的讲解，知道取放实心球的动作方法。
2、通过分组自我体验，理解取放、传递实心球的动作要求，掌握其动作要领。
3、游戏中，与同伴紧密合作，能体验到稳、快结合才能取胜。


1、放松。
2、认真听讲。



2







2




3








场 地器 材
实心球16个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结


第周节
教材
1、持轻物掷远 2、集体舞：祖国、作国多美丽
教
学
目
标
知识目标：能知道投掷的意义和方法，能记住集体舞歌曲节拍和分解舞蹈动作方法。
情感目标：能掌握正面肩上屈臂的投掷动作，能将歌曲节拍连贯起来练习，并能自我模仿、体验两人配合动作。
情感目标：能自我模仿、自行组织、想象练习。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备






持轻物掷远


1



5






17
19. 观察学生整队情况
20. 向学生问好
21. 宣布上课内容

8. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 组织集体做辅助练习，让学生分散做抛接小沙包的游戏。
2、 讲解、示范正面肩上屈肘、肘关节向前、用力挥臂掷出的动作，重点提示学生用力挥臂和出手角度。
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

15. 遵守纪律，
不讲话。
16. 认真做操，
动作到位。

1、 自我模仿肩上屈肘动作；分散自行组织抛接小沙包小游戏，想象各种抛接方法进行练习。
2、 通过观察教师示范，自我模仿练习，体验用力挥臂的投掷动作，掌握投掷的出手角度。




2

4



2







3
















集体舞：祖国、作国多美丽









总结









14







3
3、 分组练习对墙投掷，为提高学生投掷动作和出手角度的正确性，可在墙上挂一条横绳。

1、 分组复习上次课的分解舞蹈动作，并及时纠正错误动作。
2、 请一个学生配合示范表演连贯完整动作，提示学生重点观察舞步最后的两人错位动作，熟悉错位节拍。
3、 集体在音乐伴奏下做完整动作练习。
4、 请部分学生表演，给表演者发奖。
1、总结本节课完成情况。
4、 在教师的带领下练习对墙投掷，同学间相互观摩、相互比试，看谁能投过墙上一定高度的标志物。
1、 男女生两人一组，复习上次课的分解舞蹈动作。
2、 观赏教师和同学的合作表演，说出两人错位动作是在哪个节拍上。
3、 两人一组分散，自我模仿、体验错位动作。
4、 成双圈站立，随音乐节拍进行连贯完整练习。
5、 以自荐形式表演，展示优美的舞姿。
1、认真听讲。


2




1


2



3

2
3
2
场 地器 材
沙包20个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结


第周节
教材
1、快速跑 2、游戏：看谁投得准
教
学
目
标
知识目标：能字到快速跑时两臂前后摆动，前脚掌着地的方法和要求，能了解游戏的方法与规则。
技能目标：能做出正确姿势的快速跑，跑的轻松、自然，通过自我模仿和体验，能做出正确的投掷动作。
情感目标：能自觉、认真锻炼，练习中互相帮助，积极进取。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备




快速跑


1



5






17
22. 观察学生整队情况
23. 向学生问好
24. 宣布上课内容

9. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 组织原地摆臂和高抬腿练习，用击掌调节学生摆臂动作的节奏。
2、 组织自然快速跑和自然站立式起跑接30米快速跑练习，提示学生用前脚掌着地，两臂前后摆动。
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

17. 遵守纪律，
不讲话。
18. 认真做操，
动作到位。

1、 体会按节奏放松、协调、快速的摆臂动作。
2、 自由组合学练小组练习原地高抬腿跑，体会动作方法，互相控制练习节奏，互相纠正动作。
3、 通过分组练习、比赛




2

4




2



2







3













游戏：看谁投得准











总结









14







3
3、 画好30米距离及起点、终点线，设标志。做追逐跑，可在起跑线前1—2米处再划一条直线。

1、 讲解示范游戏的方法、规则。重点强调对准目标自然挥臂。
2、 分散进行投掷动作的模仿练习，着重体会对准目标的自然挥臂动作。
3、 请几个动作好的学生示范表演，及时进行讲评，并组织学生分组游戏。
1、总结本课完成情况。
体验两臂快速摆动、前脚掌着地的快速跑动作。





1、 通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏重点是自然挥臂动作。
2、 在教师带领下，分散自我模仿、自我体验对准目标的自然挥臂动作。
3、 仔细观察同伴的动作示范过程，与自己的动作进行对比，找出不足。
1、认真听讲。



2




2



3


3

场 地器 材
沙包：20个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能做出正确姿势的快速跑，跑的轻松、自然，通过自我模仿和体验，能做出正确的投掷动作。

第周节
教材
1、30米跑（考核） 2、游戏：搬运接力
教
学
目
标
知识目标：能知道快速跑的意义和要求，知道游戏规则和方法。
技能目标：能掌握快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的技能，按规则做游戏。
情感目标：能积极参与，努力完成考核任务。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备








30米跑（考核）


1



5






17
25. 观察学生整队情况
26. 向学生问好
27. 宣布上课内容

10. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 组织学生充分做好准备活动，练习原地摆臂、原地高抬腿跑、30米快速跑等辅助性练习。提示学生注意快速跑中的正确姿势，加快跑的速度。
2、 讲解30米跑的考核
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

19. 遵守纪律，
不讲话。
20. 认真做操，
动作到位。

1、 分塞练习快速摆臂、快频率的高抬腿跑，分组体会正确姿势的快速跑，理解掌握动作要领。
2、 考核中互相鼓励，消除紧张情绪，力争跑出好成绩。




2

4




2








2









游戏：搬运接力















放松总结









14







3
标准与方法，组织两人一组考查，每人测2次。
3、 画30米考核场地，重点处插好小旗标志。

6. 讲解游戏的方法和要求，重点演示搬运传递实心球的动作过程。
7. 分组尝试练习取放实心球的动作方法。
8. 组织学生分组比赛，教育学生要求稳，稳中才能求快。



9. 组织放松。
总结本课完成情况。
4、 考核后，要记住自己最好一次的成绩。


1、仔细观察教师的示范动作，认真听教师的讲解，知道取放实心球的动作方法。
2、通过分组自我体验，理解取放、传递实心球的动作要求，掌握其动作要领。
3、游戏中，与同伴紧密合作，能体验到稳、快结合才能取胜。


1、放松。
2、认真听讲。

3




2



2



3
场 地器 材
实心球16个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能掌握快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的技能，按规则做游戏。

第周节
教材
1、持轻物掷准 2、律动组合：钻山洞
教
学
目
标
知识目标：能懂得持轻物掷准需要掌握正确的挥臂动作和投掷方向，能了解“钻山洞”的音乐节拍。
技能目标：能做出向后引申、后腿蹬地、迅速转体的自然挥臂投掷动作。学会律动组合中的分解舞蹈动作。
情感目标：能通过练习获得体验和兴趣，练习中虚心好学。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备








持轻物掷准


1



5






17
28. 观察学生整队情况
29. 向学生问好
30. 宣布上课内容

11. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 在做好准备活动的基础上，利用短绳做自然挥臂的鞭打动作。
2、 分组持轻物对悬挂的球掷准，提示注意肩上屈肘、自然挥臂和投掷的准确性，根据学生掷准的练习情况反馈，
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

21. 遵守纪律，
不讲话。
22. 认真做操，
动作到位。

1、 分塞持短绳对墙练习鞭打动作，体会快速、有利的挥臂要领。
2、 分组听信号对准标志物投掷，体验向后引申、后退蹬地、迅速专题的自然挥臂投掷动作。




2

4




2




2













律动组合：钻山洞








放松总结









14







3
调整投掷距离，可采用掷准游戏的形式进行练习。


1、 播放“钻山洞”音乐，了解、熟悉乐曲节拍。
2、 讲解、示范“钻山洞”分解舞蹈动作，并指导学生模仿练习。
3、 重点提示学生模仿时的动作要领和钻山洞的动作方法。



1、 组织放松。
2、 总结本课完成情况。
4、 掷准游戏中，通过观察，互相学习，互相纠正。

1、 边听音乐边拍手，熟悉乐曲节拍。
2、 观察、模仿小兔蹦跳的动作。
3、 在教师指导下，跟着教师口令模仿“钻山洞”分解舞蹈动作。
4、 分组由组长带领练习钻山洞。


1、 放松。
2、 认真听讲。

2



1




3


3
场 地器 材
沙包20个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
本节课学生初步做出手臂向后引伸后退蹬地转体的自然挥臂投掷动作，律动进行较好

三 年级 1—2 班级 第 17 次体育课教案 2003 年 月 日
教材
1、持轻物掷远 2、跳短绳
教
学
目
标
知识目标：能懂得侧向投掷的要领，了解跳绳的方法和跳绳的锻炼意义。
技能目标：能做到蹬地转体、快速用力的连贯动作，学会单脚、并脚、加垫跳和不加垫跳绳的动作方法，提高动作的熟练程度。
情感目标：能自觉认真锻炼，敢于自我表现。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备









持轻物掷远


1



5






17
31. 观察学生整队情况
32. 向学生问好
33. 宣布上课内容

12. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 组织集体做准备活动，压肩、转肩和上肢的辅助练习，做徒手侧向后脚蹬地、转体挥臂、经肩上投出的模仿动作。
2、 分组用绳结投掷空中球，用小沙包对墙投，投掷线可延长至8~
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

23. 遵守纪律，
不讲话。
24. 认真做操，
动作到位。

1、 分散徒手模仿侧向投掷动作，体会蹬地、转体、挥臂的协调连贯动作。
2、 分组听信号对准目标侧向投掷轻物。体验蹬地、转体、挥臂的协调连贯用力，感知侧向




2

4



3




2



















跳短绳









14







3
10米。提示学生重点注意转体后自然挥臂动作。
3、 让学生持各种轻物练习侧向投掷，巡回指导，强调安全教育。

1、 讲解示范单脚、并脚、加垫跳、不加垫跳绳的动作方法，重点提示上、下肢动作协调配和的方法。
2、 指导学生由并脚加垫跳过渡到并脚连续跳的练习方法以及由慢到快单脚交换连续跳动作。
3、 练习过程中，不断提示学生手摇脚跳的配合。
投掷动作。
4、 分散自由组合“友伴群体”自选轻物进行练习，在友好的群体里敢于自我表现。

1、 通过观察教师的演示，知道上、下肢动作协调配合的方法。
2、 每人一根绳分散练习 。自我体验短绳的各种跳法。
3、 在小组内自我演示，相互交流，看谁的动作最协调。


3





1


3



2




场 地器 材
1、毽子20 2、短绳20
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能做到蹬地转体、快速用力的连贯动作，提高动作的熟练程度。

三 年级 1—2 班级 第 18 次体育课教案 2003 年 10 月 日
教材
1、400~600米自然地形跑走交替 2、看谁投得准
教
学
目
标
知识目标：能知道自然地形跑走交替的方法和要求，懂得游戏的方法与规则。
技能目标：能做到跑和走姿势正确，能做出协调准确的投掷动作。
情感目标：能听从指挥，练习中表现出不怕苦、不怕累的精神。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备









400~600米自然地形跑走交替


1



5






17
34. 观察学生整队情况
35. 向学生问好
36. 宣布上课内容

13. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿
1、 低年级自然地形跑的形式主要是跑走交替，利用校园自然地形进行分组练习自然走和自然跑，要求姿势正确。
2、 组织学生做原地跑与呼吸配合的练习，分
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

25. 遵守纪律，
不讲话。
26. 认真做操，
动作到位。
1、 分组由小组长带领练习从自然走到自然快跑，体会自然走跑的交替。
2、 集体体验跑步与呼吸的配合，分组模仿各种自然地形跑走的方法。
3、 分组成一纵队，由小




2

4



2




3


2














看谁投得准










放松总结









14








3
组做跑走交替。
4、 组织学生成一路纵队听信号做跑走交替，提示学生动作协调、呼吸自然。

1、 和学生一起复习游戏，讨论存在的问题，重点强调投掷的准确性。
2、 组织学生分散练习对着目标的投掷，巡回指导。
3、 分组游戏，听统一口令，进性投击小木柱或活动中的实心球，看哪组得分多。
1、 组织学生放松。
2、 总结本课完成情况。
组长带领按教师的信号进行跑走交替，练习各种自然地形跑的方法。



1、 积极参与讨论，找出游戏存在的不足。
2、 通过教师的辅导和自我体验，能掌握对准目标投掷的动作要领。
3、 游戏中，能按教师的统一口令行动，遵守游戏规则。


1、 放松。
2、 认真听讲。







2


3


3
场 地器 材
沙包20个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能做到跑和走姿势正确，能做出协调准确的投掷动作。

三 年级 1—2班级 第 19 次体育课教案 2003 年 10 月 日
教材
1、持轻物掷远 2、韵律组合：钻山洞
教
学
目
标
知识目标：能知道侧向投掷的重点是自然转体挥臂，能记住“钻山洞”连贯动作的方法。
技能目标：能基本掌握侧向投掷的动作方法和动作的连贯性，能随音乐节拍做“钻山洞”的游戏，并能开动脑筋。
情感目标：能积极参与，相互配合，相互帮助。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备







持轻物掷远


1



5






17
37. 观察学生整队情况
38. 向学生问好
39. 宣布上课内容

14. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿
1、 组织学生双人做上肢、肩部、腰腹的准备活动和辅助动作：挥臂、拉满弓。
2、 分散做挥臂的“鞭打”练习；分组向远处画有3标记线的方向掷远。提示学生动作要连贯，
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

27. 遵守纪律，
不讲话。
28. 认真做操，
动作到位。
1、 两人一组练习双人徒手操，通过双人练习“拉满弓”体验蹬腿、送髋、转体动作。
2、 分散持短绳做“鞭打”练习，体验动作的连贯和快速有利的挥臂技术。




2

4



3





4














韵律组合：钻山洞








放松
总结









14









3
向前上方挥臂要有力。
3、 课前在场地上画有标明距离的线，并在两端插上小旗。投掷器材可用小沙包、小布球 、绳结等
1、 分组复习已学过的分解动作，及时纠正错误。
2、 重点指导学生做“钻山洞”的游戏并创设多种“钻山洞”的游戏方法。游戏时，可跟着音乐节拍边唱边做，也可采用儿歌的形式边唱边做。
3、 组织游戏比赛。
1、总结本课完成情况。
4、 通过分组听信号向有标志方向投掷轻物，初步掌握侧向投掷要领。


1、 分组由小组长带队复习已学过的分解动作。
2、 在教师指导下边唱边做“钻山洞”的游戏，开动脑筋，变化不同“钻山洞”的姿势，体验多种“钻山洞”的游戏方法。
3、 分四组进行比赛。比赛一次后，相互交流、讨论，找出取得胜利的最有效的方法。
1、认真听讲。

2




2


3





2
场 地器 材
沙包20个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能基本掌握侧向投掷的动作方法和动作的连贯性，能随音乐节拍做“钻山洞”的游戏

三 年级 1—2 班级 第 20 次体育课教案 2003 年 11 月 日
教材
1、跳短绳 2、看谁投得准
教
学
目
标
知识目标：知道跳短绳的各种方法和要求，能说出“看谁投得准”游戏的方法与规则。
技能目标：提高跳短绳动作的熟练程度，能做到投掷动作正确协调，准确性高。
情感目标：乐于重复练习，体验跳绳的乐趣。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备









跳短绳


1



5






17
40. 观察学生整队情况
41. 向学生问好
42. 宣布上课内容

15. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 利用短绳做各种活动性游戏，启发学生自我想象游戏的方法。
2、 列举并演示几种单手摇绳和跳的动作，组织学生模仿练习。
3、 用口令或音乐节拍，做各种跳短绳的练习，
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

29. 遵守纪律，
不讲话。
30. 认真做操，
动作到位。

1、 自由组合学练小组，创造性地进行短绳游戏活动。
2、 跟随教师模仿各种单手摇绳和跳的动作，注意上、下肢动作的配合。
3、 先按口令或音乐节拍




2

4



2



2















看谁投得准













放松总结









14







3
注意控制练习负荷。


1、 组织学生复习投掷动作，重点练习肩上屈肘、自然挥臂动作。
2、 带领学生分组进行游戏比赛。开展“优秀投手”的评选活动。
3、 教育学生按口令统一投击或捡球，注意安全。



1、 组织放松。
2、 总结本课完成情况。
做各种跳绳的练习后，按技能差异配对分组。

1、 分散复习投掷动作，通过自我练习，掌握肩上屈肘、自然挥臂动作的要领。
2、 积极参加游戏，争当“优秀投手”。
3、 听从教师的指挥，遵守游戏规则，体验成功的喜悦。



1、 放松。
2、 认真听讲。

3


3




2

2




场 地器 材
1、短绳20根 2、沙包20个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
提高跳短绳动作的熟练程度，能做到投掷动作正确协调，准确性高。

三 年级 1—2 班级 第 21 次体育课教案 2003 年 11 月 日
教材
1、跳短绳 2、跳短绳接力
教
学
目
标
知识目标：懂得跳短绳的各种跳法和名称，懂得跳短绳接力的游戏方法和规则。
技能目标：掌握各种加垫跳和不加垫跳绳的技能，提高多人跳绳的协调能力，掌握跑进中跳短绳的动作方法。
情感目标：能积极思考，发挥想象力，敢于自我表现。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备







跳短绳


1



5






17
43. 观察学生整队情况
44. 向学生问好
45. 宣布上课内容

16. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 经课前准备，请会跳的学生表演双人或三人配合跳绳的方法。
2、 重点讲解示范几种双人或三人配合跳绳的动作，组织学生进行多人跳绳练习。
3、 在模仿练习基础上，
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

31. 遵守纪律，
不讲话。
32. 认真做操，
动作到位。

1、 观察同学或教师的演示，模仿双人或三人配合跳绳的动作。
2、 自由组合学练小组，开动脑筋，自我创编并体验不同的双人或三人配合跳绳的动作。
3、 相互交流，数数能跳




2

4




2


3












跳短绳接力














放松总结









14








3
启发学生想像，创编新的双人或三人配合跳绳的动作。

1、 示范讲解行进间跳绳的动作，并指导学生分散练习。
2、 示范讲解游戏的方法和规则，重点强调行进与摇绳的配合动作。
3、 指导学生分组进行交换绳动作的配合练习。
4、 组织学生分组跳短绳接力比赛。


1、 组织放松。
2、 总结本课学习内容。
出多少种多人配合跳绳的方法，比比谁协同配合跳得最好。

1、 仔细观察教师的示范动作，通过模仿练习，体会跑进中跳短绳的动作方法。
2、 通过教师讲解示范，了解游戏的方法和规则，知道游戏的重点。
3、 在教师指导下，分组体会交接绳动作，掌握其方法。
4、 与同伴密切合作，体验游戏乐趣。
1、放松。
2、认真听讲
2




2




1



3

2
场 地器 材
短绳20根
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能够掌握各种加垫跳和不加垫跳绳的技能。

三 年级 1—2 班级 第 22 次体育课教案 2003 年 11 月 日
教材
1、跳短绳30秒（考核） 2、游戏：穿过小树林
教
学
目
标
知识目标：知道跳短绳考核的标准与方法，懂得游戏的方法和规则。
技能目标：提高跳短绳的技能完成考核任务，做到同时用力，掌握变向跑的动作技能。
情感目标：积极认真参加考核，对取得好成绩充满信心。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备







跳短绳30秒（考核）


1



5






17
46. 观察学生整队情况
47. 向学生问好
48. 宣布上课内容

17. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 集中组织学生复习各种跳短绳的动作方法，重点提示动作的连贯性。
2、 分组复习，巡回指导，对完成动作有困难的学生进行重点辅导。
3、 讲解考核方法和标准
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

33. 遵守纪律，
不讲话。
34. 认真做操，
动作到位。

1、 按教师提示，集体练习跳短绳，体验动作连贯性。
2、 在小组长带领下练习跳短绳，相互观察，相互纠正动作。
3、 根据考核方法和标准，在分组考核时，相互




2

4



3



3


2






游戏：穿过小树林















放松总结









14







3
组织学生分组考核。


5、 讲解游戏的方法和规则，重点提示“穿过小树林”游戏中的变向快速跑的动作。
6、 组织学生分散练习游戏中变向跑的动作。
7、 分组进行游戏，一定时间后进行轮换。
8、 服从指导，遵守游戏规则，注意游戏安全。


3、 组织放松。
总结本课完成情况。
鼓励，完成好考核任务。


4、 通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏的重点。
5、 分散尝试游戏中快速变向跑的动作练习，掌握其方法要领。
6、 分组游戏时，不做违反规则的动作，相互合作，体验游戏的乐趣。



3、 放松。
认真听讲。




1



3


3
场 地器 材
短绳20根
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
提高跳短绳的技能完成考核任务。学生练习的积极性较高。

三 年级 1—2 班级 第 23 次体育课教案 2003 年 11 月 日
教材
1、看谁投得准 游戏：顶上、胯下传球
教
学
目
标
知识目标：能说出“看谁投得准”游戏的规则和要求，懂得传递球的方法、规则和要求。
技能目标：掌握肩上曲肘、自然挥臂的投掷技能，能够按规则做游戏。
情感目标：争当“最佳投手”，练习灵敏、果断，不怕累的精神。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备








看谁投得准


1



5






17
49. 观察学生整队情况
50. 向学生问好
51. 宣布上课内容

18. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 复习对准目标投掷的徒手练习，重点提示肩上曲肘、自然挥臂动作。
2、 组织学生分组用小沙包对准地面上摆设的实心球进行投击。每组评出“优秀投手” 进
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

35. 遵守纪律，
不讲话。
36. 认真做操，
动作到位。

1、 在教师指导下分散自我徒手练习，体会对准目标投掷的动作，掌握肩上屈肘、自然挥臂的要领。
2、 分组游戏时，各组自行摆设投击的目标，自行确定投击距离，相互




2

4



3




3













游戏：顶上、胯下传球










放松总结









14








3
行组间比赛，最后评出
班上的“最佳投手”。
3、 游戏过程中要求统一行动，注意安全。

4、 讲解示范游戏的方法、规则。重点提示双手上下接球，然后再双手左右侧握球后传球的动作和互相配合方法。
5、 带领学生分组进行顶上、胯下传球动作练习。
6、 分组进行游戏，启发学生能做到配合密切。

3、 组织学生放松。
4、 总结本课完成情况。
比试，争当“优秀投手”和“最佳投手”。
4、 游戏过程中，能听从组长统一指挥，统一行动。

4、 通过教师的讲解示范，了解游戏的方法、规则，知道传接球时的相互配合是游戏的重点。
5、 在教师带领下，体会顶上、胯下传球动作，掌握动作要领。
6、 在教师启发下，能与同伴密切合作，遵守规则，体验游戏乐趣。
3、 放松。
4、 认真听讲。








1



3



3

场 地器 材
1、毽子20个 2、实心球8个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
掌握肩上曲肘、自然挥臂的投掷技能，能够按规则做游戏。

三 年级 1.2班级 第 24 次体育课教案 2003 年 11 月 日
教材
1、游戏：、黄河、长江 2、立定跳远
教
学
目
标
知识目标：懂得“黄河、长江”游戏的方法和规则，能说出立定跳远的正确方法和要求。
技能目标：通过自我体验，能做到反应迅速，奔跑快，躲闪灵巧，能张开双脚用力蹬地。
情感目标：游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备





黄河、长江


1



5






17
52. 观察学生整队情况
53. 向学生问好
54. 宣布上课内容

19. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿
1、 向学生介绍黄山、长江的地理位置和特征。
2、 请几个同学配合示范，讲解游戏的方法、规则，重点强调听清楚信号快速起跑。
3、 带领学生分组练习快速奔跑的动作和多种
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

37. 遵守纪律，
不讲话。
38. 认真做操，
动作到位。
1、 通过教师的讲解提示，知道长江是我国第一大江，黄河是我们的母亲河，并记住它们的地理位置。
2、 仔细观察同学的示范，通过教师的讲解，知道游戏的方法和规则，




2

4




2




2











立定跳远














放松总结









14







3
形式的起动方法。
3、 分组游戏时，教育学生跑直线，不推拉对方，防止摔伤等意外事故。

4. 组织学生分散原地练习两臂摆动同时起踵、双脚用力蹬地向上跳起摸高。
5. 组织学生从沙坑边向坑内立定跳远，提示学生上下肢配合协调。
6. 在沙坑内放两条彩带分组练习立定跳远。

1、组织学生放松。
2、总结本课完成情况。
了解游戏的重点。
4、 通过练习体会快速起动奔跑的动作要领，能做出各种姿势的快速起动动作。
4. 体会双脚用力蹬地及上下肢配合协调用力。
5. 分组依次从沙坑边向坑内立定跳远，体验上下肢配合协调和跳起后挺胸收腹动作。
6. 设置彩带，同学之间互相测量评比，看谁跳国设置物。

1、放松。
2、认真听讲。



3



1


2
场 地器 材

预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
游戏时能做到反应迅速，奔跑快，躲闪灵巧，能张开双脚用力蹬地。

三 年级 1—2 班级 第 25 次体育课教案 2003 年 11 月 日
教材
1、冲过“战壕” 2、原地高抬腿跑
教
学
目
标
知识目标：懂得冲过“战壕”游戏的方法和规则，能知道原地高抬腿跑的意义。
技能目标：能机智果断地追拍和冲过“战壕”，能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。
情感目标：能勇往直前和诚实地进行游戏。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数

课堂常 规



准 备







冲过“战壕”


1



5






17
55. 观察学生整队情况
56. 向学生问好
57. 宣布上课内容

20. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、 讲解游戏的方法、规则，重点演示灵活冲过“战壕”的动作。
2、 带领学生分组尝试灵活冲过“战壕”时的躲闪及阻击人的追拍动作。
3、 组织学生分组进行游
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

39. 遵守纪律，
不讲话。
40. 认真做操，
动作到位。

1、 观察演示的动作，通过教师的讲解，知道游戏的方法、规则，了解游戏的重点。
2、 通过分组尝试练习，体会灵敏躲闪冲过“战壕”及阻击人追拍的动作要领，掌握其动作




2

4



1




3














原地高抬腿跑













总结









14









3
戏，“战壕”内先设立
一名阻击手，熟练后，
“战壕”内可同时设
立两名阻击手。
3、 组织集体按口令练习原地起踵，要求上体正直，练习原地抬腿动作。
4、 象征 爬山，练习原地高抬腿跑，动作不要太快，主要是大腿抬高，前脚掌着地，蹬地时腿要蹬直。
5、 听口令、击掌做原地高抬腿跑，由慢逐渐加快跑的动作，接着做快速跑练习。
1、总结本课完成情况。
方法。
6、 积极参加游戏，敢于自我表现，体验成功的快乐。
5、 通过集体按口令练习，体会前脚掌用力蹬地和大腿高抬动作。
6、 模仿爬山动作，练习原地高抬腿跑，体验大腿抬高，前脚掌着地，腿蹬直的动作要领。
7、 分组按教师的节奏由慢到快练习原地高抬腿跑。
4、尝试体验由原地高抬腿跑到快速跑身体姿势的变化。
1、认真听讲。


3


3



3



3



2
场 地器 材

预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能机智果断地追拍和冲过“战壕”，能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。

三 年级 1—2 班级 第 25 次体育课教案 2003 年 11 月 25 日
教材
跳绳：跳短绳 游戏：拍球比多
教
学
目
标
认知目标：学生能了解并脚变速跳短绳的动作要领。
学生能说出游戏方法和要求。
技能目标：能前后左右移动并脚跳短绳。
能做到协同动作，快速追拍、灵活躲闪。。
情感目标：在学习中获得高兴，体会成功喜悦。
运动负荷：运动强度中上。
教学
顺序
时间
教师活动
学生活动
次数



常
规







广
播 操




2分
1、教师指挥学生集合站队。
2、向学生问好。
3、宣布本次课的学习内容：

A、跳跃


B、游戏


1、教师指挥学生成体操队形站立
组织学生站队。

2、教师口令指导学生进行徒手操复习（第1~10节）。



1、呈四路纵队集合。
2、向教师问好。
3、听教师宣布本次课的学习内容。
队形：

1、教师指挥。




1、 成四路纵队练习广播操。


2、动作力求到位。




3分

跳

短

绳



15分
~
20分



重点：手摇绳与脚移动的配合
1、 组织学生进行单手握绳移动的跳绳活动，启发学生参加改变移动方向的各种跳跃练习。
2、 在复习原地并脚跳短绳的基础上，讲解、示范前、后、左、右移动的方法。
3、 组织学生分散练习，巡回指导，及时纠正在错误。
1、 在分散进行趣味跳绳活动的过程中，会动脑筋，进行练习。
2、 仔细观察教师不同方向移动时手摇绳与脚移动的动作配合。
3、 两人一组，相互观摩比试，看谁能连续不断地进行前、后、左、右移动并脚跳短绳。
图：



3-5


2-3

2
游 戏


12分
游戏： 拍球比多。
（1）组织学生练习原地连续拍球动作，指导学生如何较好的控制球。
（2）组织学生进行左、右手的定位不定位或两人配合的“拍球比多”游戏。
（3）将学生分成若干小组进行多种形式的拍球比赛。
（1）分组练习，巩固正确的拍球动作，在教师指导下，体会控制球的方法，知道连续拍的关键在于掌握准确的击球点。
（2）分散进行多种拍球动作的练习敢于和同学进行多种形式的拍球比赛，体会游戏乐趣。
（3）比赛中相互鼓励，能正确对待成功与失败。



3-5
2
1

2-4
结 束
3分
1、教师组织学生进行素质练习。
2、教师组织学生放松。
3、教师总结。
4、宣布下课。
1、踏步走。
2、随音乐放松。
3、听总结。
4、组长送器材。

场地 器材
录音机1台
预
计
练
习
密
度

35%
预
计
平
均
心
速
125—135下/分
课
后
小
结


第27课
教学内容：1、体育常识：体育课前的准备
2、室内活动：劳动模仿操1~3节
教学目标：1、能知道遵守体育课课堂常规的必要性，了解劳动
的意义，记住模仿操1~3节的名称和动作方法。
2、能知道体育课前应做好哪些准备，能完成模仿操
1~3节的分解动作。
3、能积极参与讨论，对学习感兴趣。
教学程序：
老师：
1、 出示挂图，引导学生有序观看。
2、 重点讲解体育课前应做的准备。
3、 启发学生联系自己实际进行思考，组织学生相互讨论。
4、 提出问题：
（1） 上体育课前应做好哪些准备？
（2） 为什么上体育课要穿运动鞋和运动服装？
学生：
1、 同桌的同学边看挂图边议论图中反映的内容。
2、 通过教师的讲解和提问，前后桌同学联系实际相互讨论，并推荐代表发言。
第28课
一、教学内容：做游戏的好处
教学目标：能知道做游戏的好处。
能了解做游戏的要求。
能对游戏产生浓厚兴趣。
教学程序：
1. 提问引入，启发同学回答：做游戏时有什么感受。组织学生讨论。
2. 讲解做游戏的好处，重点提示游戏对身体锻炼的作用。
3. 提问，怎样做好游戏？启发学生思考。
4. 总结做好游戏的要求。
二、教学内容：劳动模仿操4~6节
教学目标：了解劳动的意义，记住劳动模仿操的动作方法。
能完成4~6节劳动模仿操的分解动作。
通过形象模仿，能体验到劳动的艰辛和丰收取得成
果的快乐心情。
教学程序：
1. 复习上次课1~3节劳动模仿操动作，及时纠正错误。
2. 讲解、示范劳动模仿操4~6节动作方法，启发学生从小爱劳动的意识。
3. 先指导学生分解动作练习。
4. 在音乐伴奏下，将1~6节操完整起来练习。
三、布置作业：
1、 游戏的好处是
2、 组织好游戏要做到
第29课
教学内容：饮食卫生
教学目标：
能了解饮食方面的卫生知识。
能记住饮食方面的营养要求。
能针对本人的饮食习惯，提出改进意见。
教学程序：
1. 出示挂图并板书说明，启发学生联系实际。
2. 知道学生讨论并回答问题。
3. 总结性讲解饮食卫生的重要和如何做到饮食卫生。
教学内容：开火车
教学目标：
记住游戏名称及游戏方法。
能熟练地完成“开火车”的游戏，并能有所创新。
能积极参与游戏活动，并乐于自我表现。
教学程序：
讲解、示范游戏方法，并请部分学生试做，加深印象。
先指导学生说地名再练习“开火车”，等游戏方法掌握后，开始
比赛。
结合司机开火车，启发学生创编意识。这样既形象，又可使学生的身体得到活动。
布置作业：
1、 应注意哪些饮食卫生？
2、 想一想，自己是否有偏食、挑食的习惯？
第30课
教学内容：饮水卫生
教学目标：
1. 能了解饮水的卫生常识。
2. 能说出饮水卫生的道理。
3. 能知道应该怎样做才是饮水卫生。
教学程序：
1. 出示挂图，启发学生边看边想。重点讲解喝没有处理过的生水的害处，并知道应该怎样做到饮水卫生。
2. 提问或指导学生分组讨论。启发学生回顾思考哪些生水是不卫生的
3. 讲解饮水卫生的意义和怎样做到饮水卫生。
教学内容：传口令
教学目标：
1. 知道“传口令”的游戏方法和规则。
2. 通过游戏，能掌握迅速、准确地传达口令的能力。
3. 积极参与游戏活动，并有愉悦的心情。
教学程序：
1. 讲解游戏方法和要求，并请小组试做，加以引导。
2. 练习传口令。提示学生传口令注意“保密”，防止别的组听到。
3. 组织游戏比赛。
第31课
教学内容：交通指挥灯
教学目标：
1. 能知道交通指挥信号灯的作用。
2. 能记住交通指挥信号灯的规则。
3. 对注意路上安全、遵守交通规则的认识有提高。
教学程序：
1. 出示挂图，启发学生看一看图中都展示了什么，从而引出“交通指挥灯”。
2. 讲解交通指挥灯的作用和有关规则。
3. 引导学生结合上学和放学路上的情况说一说过马路应当注意哪些事项。
4. 指导学生表演，并讲评。
教学内容：拍拍手
教学目标：
1. 知道活动的名称和方法。
2. 通过分析、判断，能掌握拍拍手的技巧和方法。
3. 在活动中能和同伴相互协调配合，并有愉悦的心情。
教学程序：
1. 讲解拍拍手的方法，并请一个学生配合示范。
2. 分组学练。提示学生相互协调配合。
3. 组织游戏比赛，并请拍手次数多且速度快的小组表演。
第32课
教学内容：食要得中
教学目标：
1. 了解并记住“凡食之道，”八个字。
2. 知道饮食数量的三种情况和最佳选择。
3. 能认真体验无饥无饱的好处，改掉不想吃等不良习惯。
教学程序：
1. 把“古人的经验”工整的写在黑板上，并通俗地加以讲解。
2. 围绕“中”字讲清“无饥无饱”的含义。
3. 借助插图讲如何落实“我们的行动”。
教学内容：传球比赛
教学目标：
1. 记住游戏名称，知道传球比赛的方法。
2. 能掌握传、接球的方法。
3. 能在比赛中体验到集体的力量。
教学程序：
1. 讲解游戏方法，并请一个小组试做，加以引导。
2. 安排各组学练，熟悉传、接球的方法。
3. 组织游戏比赛。