体育第一章 体育与健康理论知识教学设计

这是一份体育第一章 体育与健康理论知识教学设计，共70页。教案主要包含了教案来源，指导思想，主要依据，六年级等内容，欢迎下载使用。



五莲县教研室
体育教学集体备课




小学体育教案


四年级上册





五莲县高泽镇中心小学 印



用完后交学校图书室保存
请注意学习和保护！！
教案说明
一、教案来源
五莲县教研室自2006年起，统一了体育教学计划和课时备课，并于2007年制定和实施了统一的测评标准，本册计划和课时备课是广大教师体育课堂教学参照的基本依据和基本标准，具体课堂教学的实施还受到场地器材、教师个人专业特长等因素的影响，所以本教案不能作为教师实施课堂教学的唯一目标。
二、指导思想
贯彻落实“健康第一”的指导思想和“健身育人”的课程理念，逐步构建起体现地方特征、适合本地区学生体质健康现状、与《体育与健康》课程发展相适应的学科体系。通过学科体系的实施，不断提高教学质量；通过体系来激发学生学习的兴趣，发展学生学习体育的才能，使体育课堂更规范，课堂教学模式应用更深入，使全体学生更好地健康成长。
三、主要依据
1、《五莲县创新课堂教学基本模式研究》
2、《义务教育课程标准实验用书》
3、《中小学体育与健康课程标准》；
4、《国家学生体质健康标准》；
5、《体育与健康》课本教材内容；
6、小学生的生理、心理发展特点；
7、本地区小学生体质健康现状；
8、本地区小学《体育与健康》教学现状；
四、学校永久存档参阅材料，不属个人所有，用完后填写好借还记录，交学校图书室保存，注意学习和保护！


教案使用记录

使用人
使用时间
归还时间

备注
1

20 年 月
20 年 月


2

20 年 月
20 年 月


3

20 年 月
20 年 月


4

20 年 月
20 年 月


5

20 年 月
20 年 月


6

20 年 月
20 年 月


7

20 年 月
20 年 月


8

20 年 月
20 年 月


9

20 年 月
20 年 月


10

20 年 月
20 年 月


11

20 年 月
20 年 月


12

20 年 月
20 年 月


13

20 年 月
20 年 月


14

20 年 月
20 年 月


15

20 年 月
20 年 月


16

20 年 月
20 年 月


17

20 年 月
20 年 月


18

20 年 月
20 年 月


19

20 年 月
20 年 月


20

20 年 月
20 年 月



四年级第一学期体育课教学进度
周次
课次
学 习 目 标
教材内容
一
1
通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处；
1.引导课，体育常识
培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力
2.游戏是儿童的良师益友
2
使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧；
1.队列队形
明确个人和集体的关系
2.穿过小树林
3
养成正确的身体姿势；
1.基本体操：广播体操（1－4）节
发展学生动作迅速能力和奔跑能力
2.游戏：守卫红旗
二
1
进一步的巩固广播操的练习；
1.基本体操：广播体操（5－8）节；
培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力
2.游戏：报数比赛
2
巩固广播操的练习，动作要领的掌握；
1.基本体操：广播体操（1－8）节；
培养身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感
2.游戏：春种秋收
3
发展学生速度素质，提高快速反映能力；
1.穿称门；
培养学生齐心协力的集体主义精神
2.加球接力
三
1
巩固和提高前滚翻的技术以及灵敏柔韧协调等；
1.技巧： 前滚翻起立，接球；
发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质
2.游戏：障碍赛跑 ；
2
发展人体各个部位的能力；
1. 徒手操；
培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌
2.游戏：改换目标
3
进一步的练习，发展人体各个部位的能力；
1. 徒手操；
培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌
2.游戏：绕木棒运动
四
1
使学生掌握和巩固了对身体的各部位的练习；
1.基本体操：广播操（1-8）节；
培养身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯
2.游戏：挑战应战；
2
发展学生动作的协调性，节奏感，观察力；
1.韵律活动；
发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展
2.走：改变速度的走；
3
发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展；
1. 走：改变速度的走；
培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等素质
2.游戏： 单脚跳接力；
五
1
发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展；
1.走：用各种正确姿势的走；
提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力
2.游戏： 绑腿接力；
2
发展学生的下肢的力量；
1.藤圈韵律操 （1—3）节；
培养学生身体正确姿势和协调等身体素质
2.游戏：挑战应战；
3
发展下肢的弹跳能力；
1.藤圈韵律操（4—6）节：
培养正确姿势和灵敏，协调等身体素质
2.游戏：单双脚跳圈：

四年级第一学期体育课教学进度
周次
课次
学 习 目 标
教材内容
六
1
使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力；
1.技巧：仰卧起坐；
培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力
2.游戏：快跳快跳；
2
培养学生的协调性灵敏性等能力；
1. 韵律操ABC3节；
培养学生的相互合作精神
2.游戏： 抢种抢收；
3
使学生掌握错肩和交叉行进间走的方法；
1. 队列：错肩和交叉行进间走
培养学生进一步掌握动作的技能
2. 复习：韵律操
七
1
掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力；
1. 韵律操
培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质
2.游戏：单脚跳接力
2
使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量；
1.游戏课：踏石过河
培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力
2.攻关
3
进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法；
1.支撑跳跃：
提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力
2.游戏：攻关；
八
1
发展学生动作的协调性，节奏感，观察力；
1.韵律活动；
发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展
2.复习：支撑跳跃；
2
使学生增强身体素质和手脚并用的协调性；
1.技巧：立卧撑
.培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等素质
2.游戏：绑腿赛跑；
3
使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势；
1.跳小绳
提高动作的协调性和动作的准确性
2.游戏：叫号赛跑 ；
九
1
使学生掌握双人跳小绳的方法和发展下肢奔跑的能力。
1.跳双绳；
培养学生对空间的感觉和相互配合的精神
2.游戏：迎面接力；
2
使学生进一步掌握正确的走和跑的动作；
1. 跑：走跑交替 ；
培养学生的下肢力量和动作的准确性
2.游戏：跳进去拍人；
3
增强同学之间的协调配合能力；
1.跳大绳；
发展下肢力量，协调等身体素质
2.游戏： 障碍物赛跑；
十
1
增强同学之间的协调配合能力
1.跳大绳 ；
发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质
2. 跳小绳：
2
使学生掌握藤圈动作技术和发展下肢的弹跳能力；
1.单脚跳接力；
培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质
2.迎面接力；
3
使学生进一步掌握正确的走和跑和跳小绳的动作；
1.走跑交替；
培养学生的下肢力量和动作的准确性
2.跳小绳

四年级第二学期体育课教学进度
周次
课次
学 习 目 标
教材内容
十一
1
提高灵敏性协调性等身体素质；
1.1分钟跳小绳；
提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力
2.游戏：穿过小树林；
2
1.通过队形变换为初中段的队形训练打好基础；
1.队形变换
进一步提高技能和动作的协调性以及准确性
2.篮球传运球比赛
3
初步学会起跳动作，发展支撑跳跃能力；
1.分腿腾越
培养学生勇敢顽强、团结协作等优良品质
2.小排球（双手下手垫球）
十二
1
了解迎面接力的含义和练习方法；
1.迎面接力跑
发展协调能力手臂和腰腹力量
2.推小车
2
让学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中去
1.立定跳远
塑自信、自强、的心理品质
2.自主游戏
3
通过多种练习形式发展跳跃能力；
1. 蹲跳起
增强同学之间的协调配合能力
2.8字形接力跑
十三
1
能了解秧歌舞步的动作方法；
1、韵活动和舞蹈
主动配合教师完成两中舞步的学习任务
2、跑
2
能知道迎面接力的基本方法；
1、跑
能在快跑中完成传接棒
2、游戏：拍球比多
3
懂得传递球的方法、规则和要求；
1、双脚跳上、跳下台阶
做到用前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调
2、游戏：顶上、胯下传球
十四
1
懂得加强两臂摆动是为了加快走的速度；
1.大步走
轻松、自然，协调，通过自我模仿和体验
2.游戏：大鱼网
2
能知道立定跳远的要求，懂得游戏的方法和规则；
1.立定跳远
到同时用力，掌握变向跑的动作技能
2.穿过小树林
3
能知道原地高抬腿跑的意义，懂得游戏规则和方法
1.原地高抬腿跑
掌握传接球技术动作
2.游戏：攻打炮台
十五
1
知道双脚连续向前并脚跳的方法和要求
1.双脚连续向前跳
能积极参与，具有不怕苦，不怕累的精神
2.律动组合：蝴蝶找花
2
能了解舞步的动作方法；
1.舞步：踏点步、进退步
能完成自然站立式起跑的动作
2.听信号起跑
3
知道集体舞中已学国的舞步方法；
1.集体舞：祖国、祖国多美丽
自我体验男女生协调配合动作
2.立定跳远

四年级第一学期体育课教学进度
周
课
学 习 目 标
教材内容
次
次
十六
1
能记住立定跳远的方法和要求；
1.立定跳远
能完成立定跳远的考核任务
2.游戏：绕物接力
2
知道游戏的方法，懂得规则和要求；
1.直线跑
培养学生的反应能力，灵敏性
2.红旗绿旗
3
能知道加速跑的方法要求；
1.直线跑、加速跑
培养学生遵守规则互相合作精神
2.游戏：搬运接力
十七
1
培养学生投掷能力；
1.持轻物掷远
培养学生对舞蹈的兴趣
2.集体舞：祖国、作国多美丽
2
发展学生快速跑能力；
1.快速跑
发展学生协调用力能力
2.看谁投的准
3
培养学生的心理状态
1.30米跑（考核）
发展学生协调用力能力
2.游戏：搬运接力
十八
1
培养学生投掷能力；
1.持轻物掷准
发展学生协调用力能力
2.律动组合：钻山洞
2
增强学生身体协调发力的能力；
1.持轻物掷远
锻炼上下肢协调能性
2.跳短绳
3
学生能了解并脚变速跳短绳的动作要领
1.跳短绳
能做到协同动作，快速追拍、灵活躲闪
2.拍球比多

四年级第一学期体育课教案

周次
1
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。
2.培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
3.培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
教材
(室内课) 1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
引入
游戏的好处
做游戏
总结
教 与 学 法
唱歌：

师生问好：

宣布本次课的内容和任务：

点名；
讲解本学期体育课的要求和任务内容。

游戏是儿童的良师益友。
做游戏可以全面锻炼身体。
做游戏可以使大脑灵活。
做游戏可以培养优良品德。
做游戏可以使心情愉快。
做游戏可以调解脑力疲劳。

游戏：
（抓手指）
规则：
1、 手放平。
2、 食指尖必须顶着手掌心。
3、 听到教师口令后才 能抓手指。

1.总结本次课的情况。
2.下课。
练习队形
上课座次
上课座次
上课座次
上课座次
上课座次
教学要求





时间安排
4
10
10
10
6
器材设备
教 室
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
1
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。
3.培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
教材
1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
队列队形
穿过小树林
放松总结

教 与 学 法
课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1.小游戏；
“抓人”
2.小型徒手操。
3.专项准备活动。
队列队形：
1.集中注意力联系；
（有效与无效）
2、快快集合；
3、稍息、立正、向右看齐；
5、变换队形；
游戏：
穿过小树林；
规则：
1.必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。
2.不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。
1.教师总结本次课的情况。
2.下课。

练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列纵队
散点

教学要求
积极遵守记录
充分活动身体
动作自然
协调准确
按要求游戏
注意安全
认真听讲情绪饱满。

时间安排
10
18
10
2

器材设备
四个小木柱
预计密度
全 课
基本部分
40%
50%


四年级第一学期体育课教案

周次
1
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。
2.培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。
教材
1.基本体操：第八套广播体操（1－4）节；2.游戏：守卫红旗；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
队列练习
体操学习
守卫红旗
放松总结
教 与 学 法
课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.队列练习；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；
第八套广播体操（1－4）节；
第一节，伸展运动；
第二节，扩胸运动；
第三节、踢腿运动；
第四节，体侧运动；
游戏；
守卫红旗
规则：
1.没有被教导的人不得随意进入圈内。
2.叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。
1.教师总结本次课的情况。
2.下课。
练习队形
四列横队
四列横队
体操队型
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

散点
散点
教学要求
动作一致
精神饱满
动作一致
精神饱满
动作确性
优美大方
学生练习
分组比赛
认真听讲
情绪饱满
时间安排
2
8
18
10
2
器材设备

预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
2
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。
2.培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。
3.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。
教材
1.基本体操：第八套广播体操（5－8）节；2.游戏：报数比赛
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
学习体操
报数比赛
总结
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.队列练习；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；
第八套广播体操（5－8）节：
第五节，体转运动；
第六节，全身运动；
第七节，跳跃运动，
第八节，整理运动，
游戏：
报数比赛
规则：
1.必须按教师的要求顺序报数。中间不得有间隔。
2.报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

×××××
×××××
×××××
×××××
◎


散点
教学要求
学生站成
四列横队
动作一致
精神饱满
动作一致
精神饱满
认真听游戏要求
按要求做游戏
精神饱满
充满活力
时间安排
2
8
18
10
2
器材设备
标志旗四面
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%

四年级第一学期体育课教案

周次
2
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。
2.培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。
3.发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
教材
1.基本体操：第八套广播体操（1－8）节；2.游戏：春种秋收
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
复习学过的体操
春种秋收
总结
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.队列练习；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

第八套广播体操（1－8）节：
（全套练习）




游戏
（春种秋收）
规则：
1.必须按教师的要求去做，击掌后第二个人才能起跑。
2.交换物必须放在圈内，如，滚出圈外要拾回来放好在继续跑。
放松；

小结；

下课
练习队形
四列横队
体操队型
散点
四列横队
体操队形

散点
教学要求
认真听讲
动作到位
积极活动
各节的动作要领及要求
击掌才能接力
必须在圈内接力
积极放松
机身饱满
时间安排
2
8
15
9
6
器材设备
小沙包20个
四个标志物
预计密度
全 课
基本部分
50%
60%
四年级第一学期体育课教案

周次
2
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.发展学生速度素质，提高快速反映能力。
2.培养学生齐心协力的集体主义精神。
3.发展速度，提高身体的协调能力。
教材
游戏课；1.穿称门；2.加球接力；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
穿称门
夹球接力
放松运动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.队列练习；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

游戏
（穿称门）：
规则：
1.游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。
2.游戏者进行时游戏者之间不准松手。
3.城门不准随便移动，否则判本队失败。

游戏：
（加球接力）

规则：
1.球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。
2.交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

×××××
×××××
×××××
×××××
◎



散点
教学要求
认真听讲
学生精神饱满
认真练习队列
领会游戏动作要领
认真按要求游戏
经省饱满
充分放松
时间安排
2
8
13
11
6
器材设备
四个小皮球
四个标志物
预计密度
全 课
基本部分
50%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
3
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。
2.通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3.培养学生团结协作和集体主义精神，
教材
1.技巧： 前滚翻起立，接球；2.游戏：障碍赛跑 ；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
前滚翻接球
障碍赛跑
放松运动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.队列：立正、稍息、集合、解散、。
2.广播操。
3.专项准备活动。
技巧：
前滚翻起立，接球
游戏：
（障碍赛跑）
规则：
1.游戏者应在比赛中完成所规定的动作。
2.由小裁判评定动作正确与否。
3.每个队员的比赛次数相等。

放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

两列纵队
四列纵队
散点原地
教学要求
能按要求着装
动作标准
学生认真听讲动作方法和要领
能按要求游戏比赛
积极放松
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
小题草垫子若干
小篮球四个
预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
3
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。
2.培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
3.发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
教材
1. 徒手操；2.游戏：改换目标
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
徒手操
改换目标
放松运动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

徒手操（1-4）
1.伸展运动
2.下蹲运动
3.踢腿运动
游戏
（改换目标）
规则：
1.追者只能拍人，不许堆人，拉人。
2.逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。
放松；

小结；

下课
练习队形
四列横队
四列横队
体操队形

散点
教学要求
按要求着装

认真学习
动作一致
动作优美
按规则游戏
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
15
9
6
器材设备

预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
3
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。
2.培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
3.培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
教材
1. 徒手操；2.游戏：绕木棒运动
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
徒手操
绕棒接力

教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

徒手操（4-6）
1.体侧运动
2.体转运动
3.体前屈运动
游戏
（绕木棒运动）
规则：
1.不击掌或发令后不得起跑。
2.再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。
放松；

小结；

下课
练习队形
四列横队

体操队形

散点
教学要求
按要求着装
动作到位
积极活动
动作准确
到位大方
团结协作
积极进取
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
18
6
6
器材设备
标志棒四根
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
4
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.通过这节课的学习，使学生进一步掌握和巩固了对身体的各部位的练习。
2.培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。
3.通过游戏练习，培养学生机智、果断和诚实的品质。
教材
1.基本体操：第八套广播操（1-8）节；2.游戏：挑战应战；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动



教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

一、 徒手操：
全套练习；

游戏：
挑战应战
规则：
1.应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。
2.追拍时不得用力堆人。
3.应战者如失败就算对方胜利。

放松；

小结；

下课
练习队形
四列横队
圆形
两列横队
体操队形
以小组散点
散点
教学要求
按要求着装
动作到位
积极活动
优美大方
动作准确
团结协作
积极进取
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
10
14
6
器材设备

预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
4
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。
2.通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
3.培养学生集体主义精神和协调性的能力。
教材
1.韵律活动；2.走：改变速度的走；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
韵律活动
改变速度走
放松
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

韵律活动
节奏游戏
猜猜它是谁
规则；
1.被猜者不要动不要笑和不许说话。
2.如果第一次猜错可以才第二次。
走：
改变速度的走；


重点：下上肢的协凋，放松，自然。

难点：抬头，挺胸，自然大方。
放松；

小结；

下课
练习队形
四列横队
散点
大小两个圈
一对围成圈
散点
教学要求
按要求着装
动作到位
积极活动
有节奏感
动作优美
走的自然
走的协调
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
15
9
6
器材设备

预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
4
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
2.培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。
3.通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。
教材
1. 走：改变速度的走； 2.游戏： 单脚跳接力；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
变速走
单脚跳接力
放松
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

走：改变速度的走；

重点：下上肢的协凋，放松，自然。

难点：抬头，挺胸，自然大方。
游戏：
单脚跳接力
规则：
1.起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
2.发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。
放松；

小结；

下课
练习队形
四列横队

两队错肩走
分小组

教学要求
按要求着装
动作到位
积极活动
两路横队
必须单脚接力
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
10
14
6
器材设备

预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
5
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
2.通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
教材
1.走：用各种正确姿势的走；2.游戏： 绑腿接力；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
各种走
绑腿接力
放松总结
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

走：用各种正确姿势的走：

重点：下上肢的协凋，放松，自然。

难点：抬头，挺胸，自然大方。
游戏：
（绑腿接力）
规则：
1.教师发令后或击掌后才能起跑。
2.按教师规定的要求抛丸不得少跑。
绳子一定要绑好，绳子松开不得分。
放松；

小结；

下课
练习队形
四列横队

两列横队
四列横队

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
总的自然
走的放松
积极游戏
注意安全
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
10
14
6
器材设备

预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
5
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.通过这节课的学习，使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术，发展学生的下肢的力量。
2.培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。
3.发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。
教材
1.藤圈韵律操 （1—3）节；2.游戏：挑战应战；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
韵律操
接战应战
放松总结
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

藤圈韵律操 （1—3）节

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

游戏：
挑战应战
规则：
1.应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。
2.追拍时不得用力堆人。
3.应战者如失败就算对方胜利。

放松；

小结；

下课
练习队形
四列横队
四列横队
体操队形
体操队形
分散游戏
散点原地
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
动作优美
动作准确
安全游戏
遵守规则
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
18
9
3
器材设备
每人一个藤圈
预计密度
全 课
基本部分
50%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
5
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。
2.培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。
3.发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
教材
1.藤圈韵律操（4—6）节：2.游戏：单双脚跳圈：
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
藤圈操
单双脚跳圈

教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

藤圈韵律操 （4—6）节

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

游戏：
单双脚跳圈
规则：
1.跳时途中不许接触圆圈。
2.发令后或拍手后方可跳。
3.单脚跳时摆动腿不许触地面。
放松；

小结；

下课
练习队形
四列横队
四列横队
体操队形
体操队形
四列纵队
原地放松
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
动作准确
优美大方
积极快乐游戏
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
18
9
3
器材设备
每人一个藤圈
预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
6
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力
2.培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
3.培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
教材
1.技巧：仰卧起坐；2.游戏：快跳快跳；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
技巧
快条块条

教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

技巧：
（仰卧起坐）


重点难点：用力收复。
游戏：
（快跳快跳）
规则：
1.起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
2.跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。
放松；

小结；

下课
练习队形
四列横队
四列横队
体操队形
散点
四列
散点
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
充分发挥腹肌
快乐游戏
积极合作
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
18
9
3
器材设备
2人一个小体操垫子
预计密度
全 课
基本部分
60%
60%
四年级第一学期体育课教案

周次
6
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.通过这节课的学习，使学生了解一些简单的韵律操的动作，培养学生的协调性灵敏性等能力。
教材
1. 韵律操ABC3节；2.游戏： 抢种抢收；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
韵律操
抢种抢收

教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

韵律操：
（ABC3节）


重点：动作准确性。

难点：动作的协调性。
游戏：
（抢种抢收）
规则：
1.口袋不得放在圆圈外回来时必须检起来。
2.每个圆内只能放一个口袋。
放松；

小结；

下课
练习队形
四列横队
四列横队
体操队形
体操队形

原地
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
动作准确
协调
注意观察教师的示范
并快乐游戏
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
15
10
5
器材设备
口袋20
4个小桶
预计密度
全 课
基本部分
50%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
6
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.通过这节课的学习，使学生掌握错肩和交叉行进间走的方法。
2.培养学生进一步掌握动作的技能。
3.培养学生的集体主义精神和良好的作风。
教材
1. 队列：错肩和交叉行进间走 ；2. 复习：韵律操：
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
队列
韵律操
放松运动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

队列：
错肩和交叉行进间走

重点：走得轻松。

难点：走的自然。
韵律操：
（ABC3节）


重点：动作准确性。

难点：动作的协调性。
放松；

小结；

下课
练习队形
四列横队
四列横队
体操队形
两列纵队
体操队形

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
走得轻松
走的则然
动作准确
协调
积极放松
认真听讲
时间安排





器材设备
藤圈每人一个
预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
7
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。
2.培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。
3.发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
教材
1. 韵律操；2.游戏：单脚跳接力；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
韵律操
但双脚跳

教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

韵律操：



重点：动作准确性。

难点：动作的协调性。
游戏：
单双脚跳圈
规则：
1、 跳时途中不许接触圆圈。
2、 发令后或拍手后方可跳。
单脚跳时摆动腿不许触地面。
放松；

小结；

下课
练习队形
四列横队
四列横队
体操队形
体操队形
分小组比赛

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
动作准确
协调
按要求愉快游戏
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
15
9
6
器材设备
藤圈20
标志物四个
预计密度
全 课
基本部分
50%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
7
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。
2.培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
教材
1.游戏课：踏石过河2.攻关：
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
踏石过河
攻关

教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

游戏课：
1.踏石过河：
规则：
①发令后或击掌后才能跨跳。
②如踏在圈外，算失败。
③必须按规定的要求做动作。
攻关
规则：
①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。
②凡安全通过的人每人的一分。
③攻关的人不能从旁边绕过去。
放松；

小结；

下课
练习队形
四列横队
四列横队
体操队形
四列横队
分小组游戏

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
按要求游戏
身心愉悦
注意安全
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
大绳四条
四个标志物
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
7
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展
2.通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
教材
1.支撑跳跃：2.游戏：攻关；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
支撑跳远
攻关
总结
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

支撑跳远：
跳上成蹲撑、起立向前跳下：

重点：落地要缓冲。
难点：动作灵敏协调。
游戏：
（攻关）
规则：
①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。
②凡安全通过的人每人的一分。
③攻关的人不能从旁边绕过去。
放松；

小结；

下课
练习队形
四列横队
四列横队
体操队形
两列纵队

弧形
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
上成蹲撑
灵敏协调
按要求积极游戏
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
大绳4条
跳箱2套
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
8
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。
2.通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
3.进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。
教材
1.韵律活动；2.复习：支撑跳跃；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
韵律活动
支撑跳远
总结
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

韵律活动
节奏游戏
猜猜它是谁
规则；
1.被猜者不要动不要笑和不许说话。
2.如果第一次猜错可以才第二次。
支撑跳远：
跳上成蹲撑、起立向前跳下：

重点：落地要缓冲。

难点：动作灵敏协调。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

两列纵队
散点
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
不作弊
积极游戏
落地缓冲
动作灵敏协调
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备

预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
8
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。
2.培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。
3.通过游戏练习，培养学生集体主义精神。
教材
1.技巧：立卧撑 ；2.游戏：绑腿赛跑；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
立卧撑
绑腿赛跑
放松活动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

技巧：
（立卧撑）

重点；用力收腹。

难点：用力收腹身体成一直线。
游戏：
（绑腿赛跑）
规则：
1.起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
2.发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。
绳子一定要帮好不要松开。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
××
××
××
××
◎

××××
××××
××××
××××
◎

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
用力收腹
身体成直线
积极合作
注意安全
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
短绳若干
长绳一根
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
8
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。
2.提高动作的协调性和动作的准确性。
3.培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。
教材
1.跳小绳 2.游戏：叫号赛跑 ；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
跳小绳
叫好赛跑
总结
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

跳小绳：


重点：摇绳要协调。

难点：轻松协调，动作连贯。


游戏：
（叫号赛跑）
规则：
1.没有叫到号的同不得越线跑。
2.不得移动或碰到标志物，必须放回原位。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
散点
围成一个圈

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
轻松协调
动作连贯
身心愉悦
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
标志物四个
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
9
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的教学，使学生学会并掌握双人跳小绳的方法和发展下肢奔跑的能力。
2.培养学生对空间的感觉和相互配合的精神。

教材
1.跳双绳；2.游戏：迎面接力；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
跳小绳
迎面接力
放松活动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

跳小绳：
（双人跳绳）
动作：


重点：两个人摇绳的配合能力。

难点：轻松协调，动作连贯。

游戏：
（迎面接力）
规则：
1.教师没有发令或击掌不许起跑。
2.起跑前不许堆拉人。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
两人一组
散点
×××××
×××××
◎
×××××
×××××

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
轻松协调
动作连贯
团结合作
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
小跳绳若干
预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
9
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。
2.培养学生的下肢力量和动作的准确性。
3.培养学生勇敢顽强的精神。
教材
1. 跑：走跑交替 ；2.游戏：跳进去拍人；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
走跑交替
游戏
放松活动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

走跑交替


重点：走和跑要轻松。

难点：动作要自然。

游戏：
跳进去拍人；

规则：
1.圆圈内的人不能出圈。
2.追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

六人一组分散游戏

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
走跑轻松
动作自然
身心愉悦
积极游戏
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备

预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
9
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法,同学之间的协调性和配合能力。
2.发展下肢力量，协调等身体素质。
3.培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。
教材
1.跳大绳；2.游戏： 障碍物赛跑；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
跳大绳
障碍物赛跑
轻松活动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

跳大绳：

重点：跳摇要配合协调。

难点：轻松、连贯动作自然。
游戏
障碍物赛跑
规则：
1.听到信号以后或拍手后才能起跑。
2.碰倒障碍物必须把它放在原为后才能在跑。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
10一组分散游戏

散点
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
轻松、连贯
动作自然
身心愉悦
积极配合
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
大绳四个
标志物四个
圆圈四个
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
10
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合能力。
2. 发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。
3.培养学生的集体主义精神和良好的作风。
教材
1.跳大绳 ；2. 跳小绳：
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
跳大绳
跳小绳
放松活动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

跳大绳：

重点：跳摇要配合协调。

难点：轻松、连贯动作自然。
跳小绳

重点；摇绳轻松。

难点：轻松、协调动作连贯。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
10人一组分散
保持上个游戏小组
原地
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
轻松连贯
动作自然
轻松协调
动作连贯
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8



器材设备
四根大绳
小绳每人一根
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
10
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。
2.培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。
3.发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
教材
奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力；2、迎面接力；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
单脚跳接力
迎面接力
放松活动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

游戏：
（单脚跳接力）
规则：
1.发令或击掌后才能起跑。
2.中途不得换脚绕过标志物方可换脚
游戏：
（迎面接力）
规则：
1.教师没有发领或击掌不许起跑。
2.起跑前不许堆拉人。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

×××××
×××××
×××××
×××××
◎


教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
身体协调
身体灵活
身心愉快
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8



器材设备
标志物四个
预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
10
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑和跳小绳的动作。
2.培养学生的下肢力量和动作的准确性。
3.培养学生勇敢顽强和团结一致精神。
教材
1.走跑交替；2.跳小绳
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
走跑交替
跳小绳
放松活动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

走跑交替


重点：走和跑要轻松。

难点：动作要自然。

跳小绳：


重点：摇绳要协调。

难点：轻松协调，动作连贯。


放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
两列横队
散点
散点
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
轻松自然
轻松协调
动作连贯
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
小绳每人一条
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
11
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.通过学习，进一步掌握跳小绳的方法出进学生下肢力量，提高灵敏性协调性等身体素质。
2.通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
教材
1.1分钟跳小绳；2.游戏：穿过小树林；
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
跳小绳
穿过小树林
放松活动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

1分钟跳小绳

重点：摇生轻松。
难点；轻松协调动作连贯。
游戏：
穿过小树林
规则：
1.必须站在线后拍手才能起跑。
2.不得碰到树桩如碰到必须放好后才能起跑。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
10人一组分散
分两组进行游戏

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
动作轻松协调
身体灵活、协调
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
标志物四个
树桩20个
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
11
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.通过队形变换为初中段的队形训练打好基础。
2.通过小篮球游戏和比赛，进一步提高技能和动作的协调性以及准确性，能初步运用基本技术进行集体对抗练习和比赛。
教材
1.队形变换2.篮球传运球比赛
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动



教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

准备操五节

要求：
动作准确、全身关节活动开，以免发生运动创伤
一、 队形变换：交叉进行

方法：
教师提示练习，学生自喊口令自练选择1-2个已学生的队形变换方法练习。

1、 交叉走

2、 裂队走

3、 并队走

放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
体操队形
两列纵队

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
动作准确
积极练习
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
小篮球4只
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
11
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.学习分腿腾越，初步学会起跳动作，发展支撑跳跃能力；改进小排球双手下手垫球动作，发展灵敏、速度、协调等素质。
2.开拓学生学习时空，通过启发、对比等手段，发展学生创造性思维和实践能力，培养学生勇敢顽强、团结协作等优良品质。
教材
1.分腿腾越2.小排球（双手下手垫球）
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
分腿腾跃
小排球
放松活动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

分腿腾越

动作结构：

分腿腾越动作由助跑、踏跳、第一腾空与推手、第二腾空和落地等几个有机联系的环节组成。

小排球
（双手下手垫球）
要领：
注视来球，一插二夹三抬臂。

放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
分五组练习
两人一组

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
积极保护
密切合作
自信、积极
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
10
14
6
器材设备
两人一个小排球
预计密度
全 课
基本部分
50%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
12
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.了解迎面接力的含义和练习方法。
2.掌握迎面接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力；掌握推小车，发展协调能力手臂和腰腹力量。
3.培养学生集体主义精神。
教材
1.迎面接力跑2.满园春色3.推小车
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
猴走象走
迎面接力
放松活动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

猴走象走
难点：象走的时候要求两脚左右开立，体前屈成 屈体立撑（直臂）。
猴走的时候，要求两手掌不离开双膝。



一、 迎面接力跑
动作要领：
双脚靠拢立凳上，
两腿伸直体前屈，
手臂尽量往下伸，
看你成绩是多少。

放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队形
两组比赛
两组比赛

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
动作逼真
身体协调
积极练习
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
接力棒2根
动物头饰自备
预计密度
全 课
基本部分
50%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
12
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中去
2.让学生亲自体验立定跳远起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，塑自信、自强、的心理品质。
3.培养学生在学练中的合作意识和团队精神
教材
跳跃：立定跳远 自主游戏
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
小青蛙学本领
小青蛙施展本领
放松活动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

小青蛙学本领
1.小青蛙玩瓶子
2.小青蛙连续跳瓶子
要求：自学自练、不规定动作
1.请学生演示
2.组织评价
乐于表扬“玩”的好的学生，鼓励学生“星”
小青蛙施展本领
1.给学生每人一只小皮球
2.组织学生利用小皮球与手中的瓶子自创游戏
自由组合八个组开始学练
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
围成一个圈
自由组合

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
认真模仿
积极表现
紧密合作
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
每人一个小皮球
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
12
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.通过多种练习形式发展跳跃能力
教材
1. 蹲跳起
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
8字形接力跑
蹲跳起动作

教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；







放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
四路纵队

积极愉快
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
身体协调
两腿迅速蹬直
向上跳起
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
四个障碍物
预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
13
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.能了解秧歌舞步的动作方法。
2.主动配合教师完成两中舞步的学习任务。
教材
1、韵活动和舞蹈 2、跑
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
快快集合
舞蹈

教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

在练习排队的基础上，带领学生进行变换方向、变换位置的
成纵队、横队的“快快集合”游戏。

1.讲解、示范动作，重点提示学生观察大跳步起跳的动作。
2.用口令节拍指导学生先练习腿部动作，然后再练习完整舞步。
3.在音乐伴奏下，指导学生做完整的舞步练习。
4.讲解各种跑的技术
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
四队
四列横队

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
积极配合
动作优美
舒展大方
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
录音机
磁带
预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
13
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.能知道迎面接力的基本方法。
2.能做出迎面接力的传棒动作，并在快跑中完成传接棒。

教材
1、跑 2、游戏：拍球比多
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
双脚跳
排球比多

教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

1.组织学生双手叉腰或上举，做双脚起踵练习；原地两臂向上摆起同时起踵练习。
2.讲解、示范双脚连续跳上、跳下动作，重点提示要用前脚掌蹬地跳起，两臂用力向前上方摆起，跳下时要稍屈膝缓冲，轻轻落地。

1.组织学生复习游戏的过程，着重强调原地运球的方法。
2.讲解、示范原地运球的动作要领，并带领学生分散练习。
3.分组进行组间比赛，各组选出参赛选手，相互比赛，评出“最佳拍球手”。

放松；

小结；

下课
练习队形
四列横队
四列横队
体操队形
两列纵队
散点
散点
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
集中精力练习
注意安全
积极参加比赛
敢于表现自己
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8



器材设备
篮球10个
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
13
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.能知道连续跳上、跳下，用前脚掌蹬地的方法，懂得传递球的方法、规则和要求。
2.能做出双脚连续跳上、跳下，做到用前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。

教材
1、双脚跳上、跳下台阶 2、游戏：顶上、胯下传球
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
双脚跳台阶
顶上、胯下传球
放松活动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

1.组织学生分散做原地向上摆臂同时起踵的练习。
2.分组做跳上、跳下练习，提示学生双脚用力蹬地跃起，跳上时提腿积极，落地时轻巧。
1.讲解示范游戏的方法、规则。重点提示双手上下接球，然后再双手左右侧握球后传球的动作和互相配合方法。
2.带领学生分组进行顶上、胯下传球动作练习。
3.分组进行游戏，启发学生能做到配合密切。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
四列横队
四列横队

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
相互观察
相互指证
遵守规则
积极参加游戏
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
6个小篮球
预计密度
全 课
基本部分
40￥
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
14
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.能知道走的正确姿势，懂得加强两臂摆动是为了加快走的速度，能了解游戏规则和方法。
2.能走的轻松、自然，协调，通过自我模仿和体验，能作出围捕和灵敏躲闪动作。

教材
1、大步走 2、游戏：大鱼网
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
大步走
大鱼网

教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

1.先成二路或一路纵队听口令绕场往返练习正确姿势的自然走步；然后分路分组练习加强摆臂摆动的走。
2.组织学生分组依次出发，练习大步走，
1.结合“捕鱼人”的演示，讲解游戏的方法、规则。重点提示“捕鱼人”的动作要协同一致。
2.组织学生分组游戏，练习与比赛相结合，可采取分组定时比赛或集中定时比赛。
3.教育学生游戏时，要互相合作，不做违反游戏规则的动作。注意游戏安全教育。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
四列横队
篮球场地
散点
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
同伴紧密合作
同伴紧密合作
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备

预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
14
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.能知道立定跳远的要求，懂得游戏的方法和规则。
能体验两臂摆动和膝关节弹性屈伸的协调动作，作
2.到同时用力，掌握变向跑的动作技能。
教材
1.立定跳远 2.穿过小树林
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
立定跳远
穿过小树林

教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

1.组织学生原地做两臂摆动和膝关节弹性屈伸练习；做两臂摆动向前上方跃起的练习。
2.分组做立定跳远练习，要求学生从外圈跳，返回再跳。
1.讲解游戏的方法和规则，重点提示“穿过小树林”游戏中的变向快速跑的动作。
2.组织学生分散练习游戏中变向跑的动作。
3.分组进行游戏，一定时间后进行轮换。
4.服从指导，遵守游戏规则，注意游戏安全。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
两列横队
四列横队
身心愉悦
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
身体配合协调
相互合作
体验游戏乐趣
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备

预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
14
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.能知道原地高抬腿跑的意义，懂得游戏规则和方法。
2.能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。掌握传接球技术动作，提高投掷的准确性。
教材
1、原地高抬腿跑 2、游戏：攻打炮台
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
原地高抬腿
功大炮台

教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

1.组织集体按口令练习原地起踵，要求上体正直，练习原地抬腿动作。
2.象征 爬山，练习原地高抬腿跑，动作不要太快，主要是大腿抬高，前脚掌着地，
1.讲解游戏的方法和规则，重点提示通过互相传接球来投击“炮台”的方法。
2.在学生分组练习时，指导学生如何快速传递球，掌握最佳攻击时机。
3.组织分组游戏。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
散点
分组游戏

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
前脚掌着地
腿蹬直
积极动脑
图案及合作
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
排球5个
预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
15
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.知道双脚连续向前并脚跳的方法和动作连贯的要求
2. 能积极参与，具有不怕苦，不怕累的精神
教材
1.双脚连续向前跳 2.律动组合：蝴蝶找花
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
双脚连续前跳
蝴蝶找花
放松
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

1.组织学生分散做原地起踵练习和模仿小兔跳的游戏。
2.讲解、示范双脚连续向前跳的动作，重点提示向前跳的过程中不停顿，两臂摆动要协调。
3.指导学生练习时，先慢跳然后逐渐加快连续向前跳的速度
1.播放《蝴蝶找花》歌曲，让学生跟着唱，了解歌词的词义。
2.根据歌词的词义，启发学生自我创设蝴蝶飞舞的各种姿态，可提示学生运用已学过的各种舞步进行自我发挥。
3.讲解示范“蝴蝶找花”的游戏方法，组织学生游戏。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队形
自选场地
结伴合作


教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
模仿逼真
飞舞优美
采花快
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备

预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
15
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.能了解舞步的动作方法。
2. 能随音乐节拍，配合手臂动作练习，能完成自然站
立式起跑的动作，做到听信号快速起动。
教材
1、舞步：踏点步、进退步 2、听信号起跑
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动



教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

1.示范踏点步、进退步的动作方法，重点提示学生观察进退步的动作。
21.指导学生配合手臂动作在原地、行进中模仿练习。
33.用《祖国、祖国多美丽》的歌曲伴奏，男女两人一对，做踏点步、进退步的组合练习。
1.组织学生分散练习原地摆臂和原地高抬腿跑。
2.集体按口令做原地自然站立式起跑动作；分组做自然站立式起跑，提示学生动作正确，听信号快速起动。
33.组织学生做追逐跑、两组相距2米，听口令做自然站立式起跑和30米快速跑。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队形
散点
四列横队
原地
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
动作到位
按要求游戏
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备
录音机一台
预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
15
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1. 知道集体舞中已学国的舞步方法。
2.能学会歌曲中的分解舞动动作，并能自我体验男女生协调配合动作。能张开双脚用力蹬地。
教材
1、集体舞：祖国、祖国多美丽 2、立定跳远
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
祖国多美丽
立定跳远

教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

1.1、播放《祖国、祖国多美丽》的歌曲，让学生学唱并熟悉音乐节拍。
2.讲解、示范歌曲中的分解舞蹈动作方法。
3.用口令节拍指导学生练习分解舞蹈动作，
1.组织学生分散原地练习两臂摆动同时起踵、双脚用力蹬地向上跳起摸高。
2.组织学生从沙坑边向坑内立定跳远，提示学生上下肢配合协调。
3.在沙坑内放两条彩带分组练习立定跳远。

放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
成双圈站立

散点
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
协调配合
挺胸收腹
动作协调
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
15
10
5
器材设备
录音机一台
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
16
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.能记住立定跳远的方法和要求，知道游戏规则和方
法。
2.能完成立定跳远的考核任务，能够按规则做游戏。
教材
1、立定跳远 2、游戏：绕物接力
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
立定跳远
绕物接力
放松运动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

1.组织学生做好准备活动和考核前的辅助性练习。
2.宣布考核标准和方法，在平地上画出距离，标出及格、良好、优秀成绩标准线，组织学生依次试跳。
1.宣布游戏规则、方法。
2.指导学生试做游戏。
3.组织比赛。
4.小结游戏情况。
5.组织学生游戏。

放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
自选场地
分两组游戏

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
熟练掌握
立定跳远
互相合作
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
15
10
5
器材设备
标志杆10根
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
16
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.能知道沿地面上的窄道跑的方法，知道游戏的方法，懂得规则和要求。
2.能做到沿窄道自然放松快速跑、跑成直线，能辨别信号，迅速地做出判断，快速起跑。
教材
1.直线跑 2.红旗绿旗
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
直线跑
红旗绿旗
放松活动
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

1.组织学生练习前脚掌走到自然跑，要求跑的放松。
2.出示挂图讲解、示范窄道跑的动作，提示学生在跑的直的基础上自然，放松。
3. 在30米场地上，画出起点、终点线。组织学生分组沿窄道进行跑的练习。
1.请两个同学做演示方法的助手，边演示边讲解方法、规则。
2.指导学生分组练习不同预备姿势的起跑，让学生知道注意力集中是快速起动的关键。
3.组织学生进行看信号游戏，注意使双方追捕的次数尽量相等。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
一路纵队

散点
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
动作到位
准备充分
注意力集中
遵守规则
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
15
10
5
器材设备

预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
16
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.能知道加速跑的方法要求，懂得游戏的方法，规则和要求。
2.能做到上体放松，两臂前后摆动，实心球必须防在圈内。
3.能听从指挥、刻苦锻炼。
教材
1. 直线跑、加速跑 2. 游戏：搬运接力
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
直线跑、加速跑
游戏：搬运接力
放松
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

1.组织学生从直线走到快走到自然快跑的练习。
2.讲解、示范从自然站立式起跑到加速跑动作；组织学生听信号4人一组做30米加速跑。提示逐渐加快跑的速度，并要跑成直线。
1.讲解游戏的方法和要求，重点演示搬运传递实心球的动作过程。
2.分组尝试练习取放实心球的动作方法。
3.组织学生分组比赛，教育学生要求稳，稳中才能求快。

放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
四列纵队
分组游戏
原地
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
协调摆臂
体验劳动的乐趣
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
15
10
5
器材设备
实心球16个
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
17
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.能知道投掷的意义和方法，能记住集体舞歌曲节拍和分解舞蹈动作方法。
2.能掌握正面肩上屈臂的投掷动作，能将歌曲节拍连贯起来练习，并能自我模仿、体验两人配合动作。
教材
1. 持轻物掷远 2. 集体舞：祖国、作国多美丽
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
持轻物掷远
祖国、作国多美丽
放松
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

1.组织集体做辅助练习，让学生分散做抛接小沙包的游戏。
2.讲解、示范正面肩上屈肘、肘关节向前、用力挥臂掷出的动作，重点提示学生用力挥臂和出手角度。
分组练习
1.分组复习上次课的分解舞蹈动作，并及时纠正错误动作。
2.请一个学生配合示范表演连贯完整动作，提示学生重点观察舞步最后的两人错位动作，熟悉错位节拍。
3.集体在音乐伴奏下做完整动作练习。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
分组
自选伙伴

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
动作准确
动作优美
舒展大方
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
13
10
6
器材设备
沙包20个
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
17
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.能字到快速跑时两臂前后摆动，前脚掌着地的方法和要求，能了解游戏的方法与规则。
2.能做出正确姿势的快速跑，跑的轻松、自然，通过自我模仿和体验，能做出正确的投掷动作。
教材
1.快速跑 2.看谁投的准
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
快速跑
看谁投的准
放松
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

组织原地摆臂和高抬腿练习，用击掌调节学生摆臂动作的节奏。
组织自然快速跑和自然站立式起跑接30米快速跑练习，提示学生用前脚掌着地，两臂前后摆动。
画好30米距离及起点、终点线，设标志。做追逐跑，可在起跑线前1—2米处再划一条直线。
1.分散进行投掷动作的模仿练习，着重体会对准目标的自然挥臂动作。
2.请几个动作好的学生示范表演，及时进行讲评，并组织学生分组游戏。

放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队形









分组练习

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
能快速协调摆臂
按规定游戏
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
15
10
5
器材设备
沙包20个
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
17
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.能知道快速跑的意义和要求，知道游戏规则和方法。
2.能掌握快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的技能，按规则做游戏。
3.能积极参与，努力完成考核任务。
教材
1. 30米跑（考核） 2. 游戏：搬运接力
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
30米跑（考核）
游戏：搬运接力
放松
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

1.组织学生充分做好准备活动，练习原地摆臂、原地高抬腿跑、30米快速跑等辅助性练习。提示学生注意快速跑中的正确姿势，加快跑的速度。
2.讲解30米跑的考核
1.讲解游戏的方法和要求，重点演示搬运传递实心球的动作过程。
2.分组尝试练习取放实心球的动作方法。
3.组织学生分组比赛，教育学生要求稳，稳中才能求快。

放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形

分组游戏
散点
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
消除紧张情绪
搬运稳、快
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
18
8
4
器材设备
实心球16个
预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
18
课次
1
班级
四
执教

教学
目标
1.能懂得持轻物掷准需要掌握正确的挥臂动作和投掷方向，能了解“钻山洞”的音乐节拍。
2.能做出向后引申、后腿蹬地、迅速转体的自然挥臂投掷动作。学会律动组合中的分解舞蹈动作。
教材
1.持轻物掷准 2.律动组合：钻山洞
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
持轻物掷准
律动组合：钻山洞
放松
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

1.在做好准备活动的基础上，利用短绳做自然挥臂的鞭打动作。
2.分组持轻物对悬挂的球掷准，提示注意肩上屈肘、自然挥臂和投掷的准确性，根据学生掷准的练习情况反馈，调整投掷距离，可采用掷准游戏的形式进行练习。
1.播放“钻山洞”音乐，了解、熟悉乐曲节拍。
2.讲解、示范“钻山洞”分解舞蹈动作，并指导学生模仿练习。

放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎


教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
身体协调发力
积极游戏
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
18
8
4
器材设备
沙包20个
预计密度
全 课
基本部分
40%
50%
四年级第一学期体育课教案

周次
18
课次
2
班级
四
执教

教学
目标
1.能懂得侧向投掷的要领，了解跳绳的方法和跳绳的锻炼意义。
2.能做到蹬地转体、快速用力的连贯动作，学会单脚、并脚、加垫跳和不加垫跳绳的动作方法，提高动作的熟练程度。
3.能自觉认真锻炼，敢于自我表现。
教材
1、持轻物掷远 2、跳短绳
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
持轻物掷远
跳短绳
放松
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

1.组织集体做辅助练习，让学生分散做抛接小沙包的游戏。
2.讲解、示范正面肩上屈肘、肘关节向前、用力挥臂掷出的动作，重点提示学生用力挥臂和出手角度。
分组练习
1.讲解示范单脚、并脚、加垫跳、不加垫跳绳的动作方法，重点提示上、下肢动作协调配和的方法。
2.指导学生由并脚加垫跳过渡到并脚连续跳的练习方法以及由慢到快单脚交换连续跳动作。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队形









散点
散点
教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
身体协调用力
上下肢协调配合
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
18
8
4
器材设备
1、毽子20 2、短绳20
预计密度
全 课
基本部分
40%
40%
四年级第一学期体育课教案

周次
18
课次
3
班级
四
执教

教学
目标
1.学生能了解并脚变速跳短绳的动作要领。
学生能说出游戏方法和要求。
2.能前后左右移动并脚跳短绳。
3.能做到协同动作，快速追拍、灵活躲闪。
教材
1.跳绳：跳短绳 2.游戏：拍球比多
教学顺序
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
准备活动
跳绳：跳短绳
拍球比多
放松总结
教 与 学 法
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。

准备活动：
1.列队慢跑；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；

手摇绳与脚移动的配合
1.组织学生进行单手握绳移动的跳绳活动，启发学生参加改变移动方向的各种跳跃练习。
2.在复习原地并脚跳短绳的基础上，讲解、示范前、后、左、右移动的方法。
组织学生分散练习，巡回指导，及时纠正在错误。
1.组织学生练习原地连续拍球动作，指导学生如何较好的控制球。
2.组织学生进行左、右手的定位不定位或两人配合的“拍球比多”游戏。
3.将学生分成若干小组进行多种形式的拍球比赛。
放松；

小结；

下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队
体操队形
分组
分组

教学要求
运动鞋
运动服
动作到位
积极活动
要做到趣味跳绳
多种花样拍球
积极放松
认真听讲
时间安排
2
8
12
12
6
器材设备

预计密度
全 课
基本部分
40%
40%



小学体育学科考核项目（试行）
　　
第一学期
第二学期
体 能
技 能
体 能
技 能
一
年
级
1、立定跳远
2、30秒跳短绳
3、“走”基本姿势的养成
1、儿童韵律操（广播操）
2、模仿动物爬行
3、基本队形
1、30米跑
2、掷沙包（150克）
3、各种方式的接力跑
1、前滚翻
2、纵横叉
3、原地转法
二
年
级
1、立定跳远
2、30秒跳短绳
3、各种姿势起动的自然跑
1、推起成桥
2、武术动作组合（弓步、马步组合）
3、模仿各种动物的跳
1、30米跑
2、掷沙包（150克）
3、有助跑的单脚起跳，双脚落入沙坑
1、后滚翻
2、队列队形及其基本动作
3、原地拍球
三
年
级
1、掷垒球(25.42)
2、立定跳远
3、1分钟跳短绳
1、武术动作组合（虚步亮掌、虚步冲拳、仆步亮掌、弓步推掌、虚步勾手）
2、仰卧推起成桥
3、原地运球
1、50米/25米×2
2、实心球前抛（1千克）
3、跨越式跳高
1、前滚翻分腿起
2、正面助跑屈腿跳高
3、行进间运球
四
年
级
1、400米/50米×8
2、蹲距式跳远
3、1分钟跳短绳
4、掷垒球(25.42)
1、五步拳
2、快速跑的基本姿势
3、曲线运球
1、50米/25米×2
2、跨越式跳高
3、实心球前掷(1千克)
4、立定跳远
1、前滚翻交叉转体180º接后滚翻
2、跨越式跳高基本姿势
3、足球脚内侧传球
五
年
级
1、400米/50米×8
2、蹲距式跳远
3、1分30秒跳短绳
4、实心球前掷(1千克)
1、武术操
2、滚翻组合动作
3、韵律体操
1、50米/25米×2
2、跨越式跳高
3、掷垒球(25.42)
4、立定跳远
1、经单肩后滚翻成跪撑平衡
2、一分钟仰卧起坐
3、有人扶持的手倒立
六年级
1、400米/50米×8
2、蹲距式跳远
3、1分30秒跳短绳
4、实心球前掷(1千克)
1、斜身引体
2、滚翻组合动作
3、韵律体操
1、50米/25米×2
2、跨越式跳高
3、掷垒球(25.42)
4、立定跳远
1、跪跳起接燕式平衡
2、山羊分腿腾越
3、武术操　

五莲县小学体育学科技能考评项目（试行）
四年级
项目
优 秀
良 好
合 格
有待提高
快速跑的基本姿势
蹬地有力，抬腿充分，手臂前后自然快速摆动，跑动协调、轻巧，跑成直线。
能较好地做到蹬地抬腿，手臂前后自然快速摆动。
基本能做到蹬地抬腿，手臂前后摆动。
跑动的整体动作不协调。
跨越式跳高基本姿势
熟练掌握助跑节奏、并能积极有力地踏跳。摆动腿直腿摆动，过杆动作熟练优美，身体协调。
掌握助跑节奏，踏跳有力。过杆动作较正确，身体协调。
助跑踏跳基本连贯。能基本完成过杆动作。
助跑起跳不连贯，过竿动作不协调。
前滚翻交叉转体180接后滚翻
前、后滚翻动作正确，交叉转体动作连贯，推手及时，整套动作协调、连贯、姿态优美。
前、后滚翻动作较正确，交叉转体动作不够连贯，整套动作较连贯。
能独立完成整套动作，动作不够连贯、协调。
不能独立完成整套动作。
五步拳
单个动作标准、有力度；同时能正确、优美、连贯地完成整套动作的组合。
单个动作较标准、有力度；同时能较连贯地完成整套动作的组合，协调性一般。
单个动作一般，须加提醒后才能完成整套动作，协调性一般。
单个动作不标准或不能完成；无法完成整套动作，协调性差。
足球曲线运球
身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅适中，用脚背内外侧推拨球，将球控制在身体前适当的距离。
完成动作较好，身体较放松，触球部位较正确，身体较协调，球与身体距离控制较好
基本完成动作，身体基本放松，触球部位基本正确，身体基本协调。
不能完成动作，姿势不正确，部位不准确，动作紧张不协调。
足球脚内侧传球
熟练掌握脚内侧传球，传球准确，表现出极高的情绪，同伴之间合作愉快，喜欢互相交流，喜欢足球运动。
基本掌握脚内侧传球，同伴之间合作愉快，喜欢互相交流，喜欢足球运动。
能够完成动作，交流不够好，比较喜欢足球运动
不能够完成动作，表现出情绪紧张。不喜欢足球运动。

五莲县小学体育学科体能考核评价标准（试行）
四年级
项目
400M（秒）

蹲距式跳远（厘米）
1分钟跳短绳（个）
掷垒球（米）
50M（秒）

跨越式跳高（厘米）
实心球前掷（1KG）（米）
立定跳远（厘米）
得分
男
女
男
女
男
女
男
女
男
女
男
女
男
女
男
女
100
84
87
321
310
170
180
30.0
21.3
8.2
8.5
105
102
7.0
6.4
187
172
95
86
89
313
300
165
175
28.5
20.3
8.4
8.7
104
101
6.8
6.2
183
168
90
88
91
305
290
160
170
27.0
19.3
8.6
8.9
103
100
6.6
6.0
179
164
85
90
93
297
280
155
165
25.5
18.3
8.8
9.1
101
98
6.4
5.8
175
160
80
92
95
289
270
150
160
24.0
17.3
9.0
9.3
98
95
6.2
5.6
171
156
75
96
99
281
260
140
150
22.5
16.3
9.2
9.5
95
92
5.9
5.3
167
152
70
100
103
273
250
130
140
21.0
15.3
9.4
9.7
90
87
5.6
5.0
163
148
65
104
107
265
240
120
130
19.5
14.3
9.6
9.9
85
82
5.3
4.7
159
144
60
108
111
257
230
110
120
18.0
13.3
9.8
10.1
80
77
5.0
4.4
155
140
55
112
115
249
220
105
115
17.0
12.8
10.0
10.3
75
72
4.7
4.1
151
136
50
116
119
241
210
100
110
16.0
12.3
10.2
10.5
70
67
4.4
3.8
147
132
45
120
123
233
200
95
105
15.0
11.8
10.4
10.7
65
62
4.1
3.5
143
128
40
124
127
225
190
90
100
14.0
11.3
10.6
10.9
60
57
3.8
3.2
139
124
35
128
131
217
180
85
95
13.0
10.8
10.9
11.1
55
52
3.5
2.9
135
120
30
132
135
209
170
80
90
12.0
10.3
11.0
11.3
50
47
3.2
2.6
131
116
25
136
139
201
160
75
85
11.0
9.8
11.2
11.5
45
42
3.0
2.4
127
112
20
140
143
193
150
70
80
10.0
9.3
11.4
11.7
40
37
2.8
2.2
123
108
15
144
147
185
140
65
75
9.0
8.8
11.6
11.9
35
32
2.6
2.0
119
104
10
148
151
177
130
60
70
8.0
8.3
11.8
12.1
30
27
2.4
1.8
115
100
5
152
155
169
120
55
65
7.0
7.8
12.0
12.3
25
22
2.2
1.6
111
96





《国家学生体质健康标准》评价指标与分值

组别
评价指标（测试项目）
分值
备注
小学一、二年级（水平一）
身高标准体重
20
必测
坐位体前屈、投沙包
40
选测一项
50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽子
40
选测一项
小学三、四年级（水平二）
身高标准体重
20
必测
坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐
40
选测一项
50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳
40
选测一项
小学五、六年级（水平三）
身高标准体重
10
必测
肺活量体重指数
20
必测
400米（50米×8往返跑）、台阶指数
30
选测一项
坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力体重指数
20
选测一项
50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球
20
选测一项





《国家学生体质健康标准》监测登记卡（样表）

高泽镇 小学 年级 班 教师

日期： 年 月 日
年 月 日
年 月 日
年度
总评

得分4
等级
A身高标准体重
B
C
姓名
性别
体重
身高
得分1
等级
成绩
得分2
等级
成绩
得分3
等级

男













男













男













男













男













男



















































































女













女













女













女













女













女












1、本表为样表，各任课教师使用时需用Excls 2003自制、保存、打印并于每年11月20日上报中心小学教导处，栏数根据男女人数设计。
2、所测项目要根据学校实际情况选择，按照监测要求，每年监测一遍，得分1、2、3通过学生实际成绩监测结果查阅《国家学生体质健康标准》小学类评分表得出，得分4 =“得分1×20% + 得分2×40% + 得分3×40%”。各项得分对应的等级为：90分以上为优秀，75-89为良好，60-74为及格，60分以下为不及格。
3、不明事宜请咨询中心小学教导处。
《国家学生体质健康标准》监测统计表（样表）

高泽镇 小学 年级 班 教师
班级学生
总数： 人
年 月 日
年 月 日
年 月 日

A身高标准体重
B
C
D年度总评等级
达标人数




达标率




优秀人数




优秀率





1、本表为样表，各任课教师使用时需用Excls 2003自制、保存、打印并于每年11月20日上报中心小学教导处。
2、各项对应的达标人数和达标率要准确，其中“D年度总评等级”为学生的最终达标情况，必须与《国家学生体质健康标准》监测登记卡“年度总评得分4”的等级相对应。
3、不明事宜请咨询中心小学教导处。
《国家学生体质健康标准》监测班级分析表（样表）

高泽镇 小学 年级 班 教师


本表为样表，各任课教师使用时需用Excls 2003自制、保存、打印并于每年11月20日上报中心小学教导处。
高泽小学视力检测记录表（样表）
高泽镇 小学 年级 班 教师
时间
20 年 月 日
20 年 月 日
20 年 月 日
20 年 月 日
达标人数




姓名
性别
左眼
右眼
是否达标
左眼
右眼
是否达标
左眼
右眼
是否
达标
左眼
右眼
是否
达标

男













男













男













男













男













男



















































































女













女













女













女













女













女













1、本表为样表，各任课教师使用时需用Excls 2003自制、保存、打印并于每年11月20日上报中心小学教导处，栏数根据男女人数设计。
2、所测项目要根据学校实际情况选择，按照监测要求，每学期监测一遍。用标准记录法记录，即用5.0表示原始记法1.0，只有左右眼都达标，才算视力达标。
3、不明事宜请咨询中心小学教导处。
高泽小学视力检测汇总表（样表）
高泽镇 小学 年级 班 教师



检测总数


总达标人数


总达标率


学生视力检测班级分析（样表）
高泽镇 小学 年级 班 分析教师：

本表为样表，各任课教师使用时需用Excls 2003自制、保存、打印并于每年11月20日上报中心小学教导处。
集体备课版权所有：五莲县教研室 江锋老师
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