人教版九年级全一册第一章 体育与健康理论知识教案

这是一份人教版九年级全一册第一章 体育与健康理论知识教案，共36页。教案主要包含了教师方面，学生方面，40米全速跑，四人小组传接球， 宣布本次课的内容和任务等内容，欢迎下载使用。

六年级第一学期体育教学计划
《体育（与保健）课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，充分体现了“以学生为本”的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具有与时俱进性，开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。而传统的体育教学计划中的教学目标表述，是以教材为中心和以教师为中心，缺少明确的导向作用，因此对学生的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。在实施新课程改革中，要贯彻新课标，运用新理念。体育与保健基础知识，也是推进素质教育的主要课程，为了发展体育与保健的综合能力打基础。本学期根据体育《新课标》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过教师与学生互动性体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”
六年级教学目标：
〈一〉使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生保健的安全常识，培养经持锻炼身体的习惯。
〈二〉、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：
发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态.
〈三〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
〈四〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
学生反馈信息
通过上个学期学生的聊天谈心，基本上了解了大部分学生对那些运动项目爱好和个别学生有自己的特长。以下就是学生希望这学期能学到和掌握的运动技能。
学生情况分析以及措施：
体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课或因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、采用各种表扬方法可以反复交叉，广泛应用，尽量使学生多受表扬和鼓励鼓励要真挚，果断、明快、表情亲切，要体现出教师的耐心，爱心，现任心。在表扬时，教师还应对学生提出更高的要求和努力的方向，使学生能正确对成绩和进步
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
二、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。




教 学 内容
 领域
水平目标
教材内容
学年
第一学期
第二学期
课时
课次
课时
课次
课时
课次
运动参与
主动参与运动动作的学习
技巧与器械练习各种滚翻
2
4
0.5
1
1.5
3
武术基本步型、基本功
8
16
4
8
2
8




运动技能
知道所练习运动项目的术语
 
 
初步掌握运动基本技术
足球动作技能、游戏与术语
6
9
5
7
1
2
篮球动作技能游戏与术语
2
1
1
2
1
2
羽毛球动作技能、游戏与术语
2
4
0
0
2
4
乒乓球动作技能、游戏与术语
4
8
3
6
1
2
技巧与器械练习
2
4
1
2
1
2
基本体操
2
4
1
2
1
2
武术（少年拳第一套）
12
20
6
8
4
14
韵律活动与舞蹈
2
4
1
2
1
2
地域性体育活动
1
3


1
3
观看体育比赛
观看比赛和表演回答学生提出的问题
课余
 
 
 
 
 
说出不同环境中可能面临危险和避免的方法
技巧与器械练习
2
4
1
2
1
2
跑的游戏
1
2
0．5
1
0．5
1
跳跃游戏
1
2
0．5
1
0．5
1
投掷游戏
1
2
0．5
1
0．5
1
球类游戏
1
2
0．5
1
0．5
1
对抗游戏
1
2
0．5
1
0．5
1
攀爬练习
1
2
0．5
1
0．5
1


身

体
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活
基本体操队列队形
1
2
0．5
1
0．5
1
韵律活动与舞蹈
1
2
0．5
1
0．5
1
发展速度和平衡能力
田径（发展快速跑能力）
2
4
1
2
1
2
田径（跳高）
4
8
2.5
5
1．5
3

健


康


田径（跳远）
3
6
0
0
3
6
田径发展掷远能力和练习
2
4
1
2
1
2
技巧与器械练习
2
4
1
2
1
2
了解青春期的卫生保健知识了解营养与健康知识
体育与健康知识（青春男女身体特征）
1
2
0．5
1
0．5

1
体育与健康知识（青春期的卫生和科学）
1
2
0．5
1
0．5
1
体育与健康常识（体育活动与营养卫生）
1
2
0．5
1
0．5
1
了解从事体育活动时的营养卫生
体育与健康常识（了解自己的身体）
0．5
1
 
 
0．5
1
心理健康
体验身体健康状况变化的心理感受
田径（发展耐力跑能力的练习）
2．5
5
1
2
1．5
3
田径（发展跳跃能力的练习）
2
4
1
2
1
2
田径（发展投掷能力的练习）
2
4
1
2
1
2
正确对待生长发育和运动能力可能带来的问题
韵律活动与舞蹈
1
2
0．5
1
0．5
1
敢于进行难度较大的体育活动
技巧与器械练习（手脚并用爬杆）
1
2
0
0
1
2
技巧与器械练习（山羊分腿腾跃）
2
4
2
4
0
0
社会适应
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱
技巧与器械练习（悬垂能力）
2
4
1
2
1
2
技巧与器械练习（发展支撑能力）
2
4
1
2
1
2
表现出社区活动的
教师指导下的双休日体育活动






教师指导下的交流活动






了解体育与健康资源
教师指导下的考察活动



















教学进度表
周次
课次
学习目标
教材内容
一
1
掌握三个武术动作，初步领会足球传接球动作
复习武术动作、40米全速跑、 足球传接球练习
2
遵守课堂常规 养成正确身体姿态
认真上好体育课
3
发展奔跑能力与耐力
发展臂力
500米
实心球
二
1
掌握臂交叉跳绳的方法
培养机智、反应和传接球能力
臂交叉跳绳
截住空中球
2
培养学生灵敏、反应和掷准能力
提高耐久跑的能力。
跑互射
5分钟定时
3
学习上两步掷垒球或沙包技术，
发展灵敏、力量等素质。
上两步掷垒球或沙包
游戏：拉绳比跳
三
1
初步掌握上两步掷垒球或沙包技术
初步掌握支撑跳背的动作
上两步掷垒球或沙包
跳背
2
初步掌握分腿腾越的动作要领
进一步提高上两步掷垒技术
分腿腾越 (山羊 )
上两步掷垒球或沙包
3
进一步学习掌握分腿腾越技术动作
通过夺球战发展学生的对抗能力
分腿腾越 (山羊 )
游戏:夺球战
四
1
学会武术基本动作弹踢冲拳动作
掌握快速跑技术，培养跑的能力
武术基木动作 (一 )
50米快速跑
2
学会武术基本动作马步架打
初步掌握跨越式跳高的起跳技术
武术基本动作 (二 )
跨越式跳高
3
学会武术基本动作歇步盖打
"8"字运小足球游戏培养控球能力
武术基木动作 (三 )
游戏:"8"字运小足球
五
1
培养学生运球和控制球的能力
掌握蛙跳技术，发展腿部力量
游戏圆圈运球
蛙跳
2
学会武术基本动作提膝仆步穿掌
进--步改进跨越式跳高技术
武术基木动作 (四 )
跨越式跳高
3
学会武术动作虚步挑掌，发展协调性发展学生的反应和灵敏素质
武术基本动作 (五 )
游戏:改换目标
六
1
进一步提高跨越式跳高动作技术
培养学生单手传球能发展上肢力量
跨越式跳高
游戏:单手传球比快
2
巩固提高跨越式跳高的完整技术
增养学生攀爬能力，发展力量索质。
跨越式跳高（考核）
手脚并用爬垂直竿
3
进一步提高武术操动作质量
发展速度和奔跑能力
《二十四式简化太极》
武术操（考核）
迎面接力跑
七
1
学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作
发展跑的能力，培养团结协作精神
屈腿悬垂摆动(低单杠)
游戏:圆圈接力跑
2
掌握双人跳短绳的方法
提高运球与传球能力
《二十四式简化太极》
双人跳镊绳
游戏:运球传球接力
3
掌握后蹬跑技术，发展腿部力量
培养负重快走的能力，发展下肢力量
后 蹬 跑
游戏;互相帮助
八
1
掌握后滚翻一挺身跳技术
学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量
后滚翻一挺身跳
行进间高抬腿跑
2
 提高跨跳奔跑能力，
发展灵敏、协调素质
跨过障碍  绕过障碍 
游戏：突破重围
3
学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。
篮球
素质
九
1
提高学生对足球的兴趣
初步了解足球运球、传球、停球
足球
2
初步掌握简单的小足球传球的动作技术、《二十四式简化太极》
小足球——传球
持轻物投准
3
初步掌握简单的小足球接球动作
小足球——接球、运球
持轻物投远
十
1
初步掌握小足球比赛方法和跳绳的练习方法
小足球——射门小比赛
跳绳
2
初步掌握小足球比赛方法并体验参与的乐趣。
小足球比赛
3
初步掌握跳长绳的方法
跳长绳
十一
1
使学生了解什么是仪表和仪表美
讲究仪表美
2
活动中体验小组合作，共同完成任
跳短绳、踢毽子
3
在体育活动中发展耐力素质
跳长绳、耐久跑
十二
1
了解青春期的身体特征
知道青春期生理机能的变化
认识青春期
2
解有关营养卫生和饮食卫生的知识，培养良好的饮食习惯。
体育活动与营养卫生
3
依据青春期的特点，能正确锻炼
《二十四式简化太极》
努力锻炼促发育——青春期与体育
十三
1
发展速度和奔跑能力
掌握小足球比赛方法
接力跑
足球比赛
2
了解乒乓球基本知识
掌握两种球拍握法
乒乓球基本知识
球拍的握法
3
学生基本掌握手法、步法的技术要领，培养学生对乒乓球兴趣和爱好
乒乓球手法练习
步法练习
十四
1
学生学习了解乒乓球推挡技术
乒乓球推档练习
2
巩固步法的动作要领
基本掌握发冲球的方法
学习正手发球（冲球）
3
通过学习基本掌握正手攻球的动作技术、《二十四式简化太极》
学习正手攻球
  身体素质练习
十五
1
培养学生对乒乓球兴趣和爱好
乒乓球比赛
2
掌握小足球比赛方法并体验参与的乐趣。
小足球比赛
3
发展速度和奔跑能力、《二十四式简化太极》
50米考核
十六
1
掌握抛接物体的能力，学会与他人合作一起完成运动任务
实心球
2
发展耐力素质
400米考核
3
发展学生快速奔跑的能力
培养爱护环境的意识
跑的练习
有趣的保龄球比赛
六年级体育教案
教学内容：复习武术动作三个 40米全速跑 足球传接球练习
教学目标：1、复习武术操中的三个动作，掌握这些动作要领。
2、四人小组传接球练习，初步领会脚背内侧传球技术。
教学过程：
一、 师生问好

二、 准备操：
1、 慢跑两圈
2、 扩胸运动、体前屈

三、 复习三个武术操动作。
1、弓步冲拳
成左弓步，左手向左手搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方（图1－2）。

2、弹腿冲拳
重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方（图1－3）。

2－1 2－2 2－3
3、右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方

四、40米全速跑
1、教师分组。
2、跑步技术指导，用前脚掌跑。
3、四人一组，听指挥，按顺序跑。

五、四人小组传接球
1、教师讲解足球传接球动作。重点讲解示范脚背内侧传球技术
2、学生分组。
3、学生分组练习，教师巡回指导。

五、整理放松。
六年级体育教案
教学内容：体育常识——认真上好体育课
教学目标：1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。
2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。
3、培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。
教学过程：
一、 听唱歌：《活动歌》
二、 师生问好：
三、 宣布本次课的内容和任务：
1、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
2、学生知道以下内容：师生共同讨论
（1）什么是体育？
（2）为什麽要上体育课？
（3）怎样上好体育课？
a.小朋友从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课。这是国家的安排在课表上的课程，每星期要上三节体育课。
b.体育课是体育老师指导大家做游戏、玩球，走、跑、跳跃投掷、攀爬等各种身体练习的课，是锻炼身体的课。课前，要做好充分准备。穿好轻便的服平底胶鞋；清理衣兜不带尖、硬的东西）；协助老师准备场地器材；提前到上课地点等待上课。
c.课上，积极主动地参加各种。上课铃响，立刻站好队；专心听老师讲课和练习活动，不受操场其他活动的影响；练习时，积极努力，不怕困难，遵守秩序，注意安全，与同学团结合作，并能创造出新的玩法。
d.课后，不要大量喝水（尤其饮料）和立刻吃东西。
四、小游戏：
（抓手指）
规则：
1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才 能抓手指。


六年级体育教案
教学内容：1.500米 2.实心球
教学目标：1、发展奔跑能力与耐力。培养学生不怕苦，不怕累的精神。
2、通过实心球练习，发展臂力。
教学过程：
一、准备部分：(8’)
1.师生问号
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米。
4．做半蹲连续跳。

二、基本部分：(28’)
1.500米耐力训练
（1）思想教育。教育学生尽力即可，不要勉强，但也不能应付了事。
（2）组织教学：学生分成四组进行。每位学生绕操场两圈。
（3）要求：跑完后不可立即就坐，要慢走、深呼吸。

2.实心球
（1）讲解示范实心球动作。
（2）组织教学:分成5人一组练习。
（3）要求：出手点高。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。表扬表现好得同学。
3.下课。






六年级体育教案
教学内容：1.臂交叉跳绳
2.游戏：截住空中球
教学目标：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。
教学过程：
一、准备部分：(8’)
1.师生问好。
2.队列练习：四面转法，横队齐步走。
3.准备活动：慢跑250米；绳操5节。
(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。
1横绳前平举。同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。
1横绳前平举。
2.下蹲。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234
(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。
1.横绳前平举。
2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
(4)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。
1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。
2.上体前屈横绳下垂。
3.还原成预备的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反
(5)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。
1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。
2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')
1.臂交叉跳绳
(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳
通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法：分组练习。
(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2.游戏：截住空中球
(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定一人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
(2)规则：传球者不得进圈，不得递球。
(3)注意事项：
1.游戏前，讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。
2.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。
3.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。
三、结束部分：(4')
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.下课。
六年级体育教案
教学内容：1.互射
2.4-5分钟定时跑
教学目标：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力
2.发展学生耐力素质，提高耐久跑的能力。
教学过程：
一、准备部分：(8')
1.师生问好。
2.队列练习：横队、纵队齐步走。
3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：(28')
1.游戏：互射
(1)方法：将参加游戏的人分成人数相等的甲，乙两队，各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。
(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。
2.只准投击头以下部分。
(3)注意事项：<1.在场上画几个似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。
<2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。
<3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。
2.4-5分钟定时跑
(1)动作：4-5分钟定时跑是一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。
(2)讲解示范。
(3)练习方法：成纵队集体练习。
(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。
三、结束部分：(4')
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
六年级体育教案
教学内容：1.上两步掷垒球 2.游戏：拉绳比跳
教学目标：1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。
2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。
教学过程：
一、准备部分（8’）
1.师生问好。
2.队列练习。
3.准备活动：慢跑250米，徒手操6节
二、基本部分（28’）
1.上两步掷垒球（一）
（1）讲解示范。
(2)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。
(3)注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。
2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。
3、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。
4、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。
5、注意安全，防止事故。
2．拉绳比跳
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。
(2)规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。
2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。
(3)注意事项:1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。
三、结束部分: (4')
1·整理放松;
2·小结、讲评;
3·宣布下次课内容，
4·下课。

六年级体育教案
教学内容：1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑
教学目标：
1.掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。
2.培养学生跑的能力。
教学过程:
一、准备部分: (8')
1．师生问好
2．队列练习：列队法。
3．准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。
二、基本部分， (28')
1．俯撑成分腿立撑
(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。

(4)注意事项：1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。
2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。
3、严格要求、区别对待。
2．放松跑
(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分； (4')
1.整理放松；
2.小结、讲评；
3宣布下次课内容；
4.下课。


六年级体育教案
教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 (二 ) 2.跳背
教学目标：
1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。
2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。
教学过程:
一、准备部分:(8')
1、师生问好
2、队列练习:齐步走一跑步一立定。
3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。
二、基本部分: (28')
1．上两步掷垒球或沙包(二)
(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
(2)讲解示范。

2．跳背
(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。
(4)注意事项：1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。
2、练习时严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分: (4')
1．整理放松;
2．小结、讲评;
3．宣布下次课内容；
4．下课。



六年级体育教案
教学内容：1．分腿腾越 (山羊 ) (一 )
2．上两步掷垒球或沙包 (三 )
教学目标：
1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。
2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。
教学过程:
一、准备部分: (8')
1.师生问好
2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！"的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。
二、基本部分: (28')
1．分腿腾越(山羊)(一)
(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法：分组练习。
1、 分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。
2、 几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。
3、完整动作练习。
(4)注意事项:1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。
2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。

2．上两步掷垒球 (三)
(1) 动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。
(2) 练习方法：两人一组，两两相对。
三、结束部分: (4)
1.整理放松；
2.小结、讲评；
3.宣布下次课内容；
4.下课。






























六年级体育教案
教学内容：1．分腿腾越 (山羊 ) (二 )
2.游戏：夺 球 战
教学目标：
1．进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。
教学过程：
一、准备部分： (8')
1．师生问好
2.队列练习：分队法。
3.准备活动：慢跑400米;徒手操6节。
二、基本部分: (28')
1.分腿腾越(出羊)(二)
(1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。
（2）讲解示范。
（3）注意事项：强调安全。防止发生事故。

游戏：夺球战
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。
(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。
(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。
三、结束部分: (4，
1·整理放松，
2·小结、讲评；
3·宣布下次课内容;
4·下课。

六年级体育教案
教学内容：1．武术基木动作 (一 )
2．50米快速跑
教学任务:
1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。
2·掌握快速跑技术，培养跑的能力，
教学过程:
一、准备部分: (8'
1．师生问好
2．队列练习:并队法、分队法
3．准备活动:慢跑两圈;徒手操。
二、基本部分: (28
1．武术基本动作(一)
弹踢冲拳
(1)动作:
预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。
(4)注意事项：略

2.50米快速跑
(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。
(2)教师分解示范。

(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。
(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。
三、结束部分: (4')
1·整理放松，
2·小结、讲评，
3·宣布下次课内容，
4·下课。































六年级体育教案
教学内容：1．武术基本动作 (二 )
2．跨越式跳高 (一 )
教学任务:
1．学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。
2．初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。
教学过程:
一、准备部分: (8')
1．师生问好
2．队列练习:并队、分队法。
3．准备活动:慢跑200米;双人操6节。
二、基本部分: (28’)
1·武术基本动作(二)
马步架打
(1)动作:预备姿势:
直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，
眼看左拳前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
（3）练习方法：四人一组，各自练习，互相学习、指导

跨越式跳高(一)
(1)动作：跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。
(2)讲解示范
(3)练习方法：分组练习　

三、结束部分: (4')
1·整理放松，
2。小结、讲评，
3·宣布下次课内容
4.下课。



六年级体育教案
教学内容：1.武术基木动作 (三 )
2.游戏:"8"字运小足球
教学任务:
I，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。
3·通过"8"字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。
教学过程:
一、准备部分， (铲)
1.开课式。

2·队列练习:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，"从右(左)边错肩一一走!"
3·准备活动：慢跑200米。徒手操6节。
二、基本部分， (98,)
1，武术基本动作(三)
歇步盖打

(1)动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。
（2）教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项，参看第15课。
2。游戏"8"字运小足球

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的"8"字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑
到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。
(2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。

(3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。
三、结束部分: (y)
1·整理放松;
2，小结、讲评，
3。宣布下次课内容
4.下课。





























六年级体育教案
教学内容：1．武术基木动作 (四 )
2．跨越式跳高 (二 )
教学目标：
1．学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。
2．进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力
教学过程：
一、准备部分：（8’）
1．师生问好
2．队列练习：错肩行进走。
3．准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。
二、基本部分: （28'）
l·武术基本动作（四）
提膝仆步穿掌
1.动作：
预备姿势:歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项参看第15课。
2·跨越式跳高(二)
练习方法：十字练习法
学习重点：学生摆动腿有没有抬高。
三·结束部分
1·整理放松，
2.小结、讲评，
3.宣布下次课内容
4.下课·





六年级体育教案
教学内容：1.武术基本动作 (五 )
2.游戏:改换目标
教学目标：
1．学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。
2．通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。
教学过程:
一、准备部分， (8')
1．师生问好。
2．队列练习，错肩行进走。
3．准备活动，慢跑200米;徒手操6节。
二、基本部分， (28')
1．武术基本动作(五)
虚步挑掌

(1)动作，预备姿势:仆步穿撑。左腿"膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
(2)教师讲解示范。
（3）练习方法：一对一互相监督

2.游戏，改换目标
(1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。
(2)规则。
1）追者只能拍逃者，不得推人或拉人。
2）若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。

(3)注意事项:
1） 场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。
2） 各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。
三，结束部分: (")
1·整理放松，
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容，
4·下课。




























六年级体育教案
教学内容： .1．障 碍 跑
2．游戏:投球过网
教学任务
1，通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。
2.通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。
教学过程:
一、准备部分， (8)
1·师生问好
2·队列练习:向左(右)转弯走。
3·准备活动，慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分， (28')
1·障碍跑
(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条"壕沟"，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:根据场地情况，进行分组练习。
(4)注意事项:
1．在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米)，离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。
2．练习1一2次后，可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律，注意安全。

2·游戏:投球过网
(1)方法:参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。

(3) 规则：1．投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得1分。
2．一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。
(3)注意事项，1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2.遵守规则，服从裁判。
三、结束部分， (4)
1·整理放松;
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容
4·下课。

























六年级体育教案
教学内容：1．跨越式跳高 (三 )
2．游戏:单手传球比快
教学目标：
1．进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。
2．培养学生单手传球能力，发展上肢力量。
教学过程:
一、准备部分， (8’)
1·师生问好
2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定
3·准备活动:慢跑200米。拍手操4节。
二、基本部分： (28')
1·跨越式跳高(三)

(1)动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。
(2)教师讲解示范。
(3)注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。

2·游戏:单手传球比快
(1)方法:
参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。
(2)规则：
球未接住，由接球人捡回。
(3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。
三、结束部分: (4')
1，整理放松，
2.小结、讲评
3。宣布下次课内容
4，下课































六年级体育教案
教学内容：1．跨越式跳高 (四 )
2．手脚并用爬垂直竿
教学目标：
1．进一步巩固提高跨越式跳高的完整技术，发展学生的弹跳力。
2．通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。
教学过程，
一，准备部分：
1．师生问好
2·队列练习：向后转走。
3·准备活动：慢跑200米。韵律操6节。
二、基本部分： (28')
1·跨越式跳高(四)考核
(1)动作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)考核办法，动作分占60‰ ，高度分占40‰
(4)注意事项:1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安全，防止损伤。

2·手脚并用爬垂直竿(绳)
(1)动作，两手握竿(绳)，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿(绳)，然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿(绳)，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
（2）教师讲解示范。
注意事项：
1．这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2．竿下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学前要仔细检查器械，安装牢固。
3．小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。
4．做好保护与帮助工作。
5．严格课堂纪律，注意安全。

三、结束部分: (4)
1，整理放松
2，小结、讲评;
3·宣布下次课内容，
4.下课





























六年级体育教案
教学内容：1.·游戏圆圈运球
2.蛙跳
教学目标：
1．通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
2．掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。
教学过程：
三、准备部分： （8’）
1·师生问好。
2·队列练习，向左(右)转走。
3·准备活动：慢跑两圈，身体各关节活动。
二、基本部分： (28’)
1．游戏，圆圈运球
(1)方法：参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右间距约两米，其中一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到达原来位置，并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。
(2)规则：1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。
(3)注意事项:1．在场地上画2——4个直径8——10米的圆圈，学生分成2——4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。2．按规则和要求进行运球。
2·蛙跳
(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:先集体练习，后分组比远。
(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。
三、结束部分: (4')
1·整理放松;
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容.
4.下课。
六年级体育教案
教学内容：1．屈腿悬垂摆动(低单杠)
2．游戏:圆圈接力跑
教学目标：
1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。
2.发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。
教学过程：
一、准备部分： (8')
1．师生问好。
2·队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。
3·准备活动:慢跑200米，关节操。
二、基本部分， (28')
1·屈腿悬垂摆动(低单杠)
(1)动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。
2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。
(4)注意事项：1、保护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。2、教育学生注意安全。
2·游戏:圆圈接力跑
(1)方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。
(2)规则:1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3、超越别人必须从右侧进行。
(3)注意事项:1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作
要领。2、严格遵守规则、纪律。
三、结束部分， (4')
1、整理放松；
2、小结、讲评；
六年级体育教案
教学内容：1.双人跳镊绳
2.游戏：运球传球接力
教学目标：
1．掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。
2．提高运球与传球能力。
教学过程：
一、准备部分： (8')
1．师生问好
2．队列练习：向左转走。
3．准备活动:慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分： (28')
1.双人跳短绳
(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
(2)教师讲解。
(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
2、游戏：运球传球接力
(1)方法：参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。
(2)规则：1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。
(3)注意事项:1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。2、采取三局两胜，严格执行规则。
三、结束部分: (4')
1、 整理放松;
2、 宣布下次课内容;