初中体育华东师大版七年级全一册民族民间传统体育活动的基本技术课文配套ppt课件

这是一份初中体育华东师大版七年级全一册民族民间传统体育活动的基本技术课文配套ppt课件，共14页。PPT课件主要包含了主要教学内容，跳绳接力小游戏，课后小结等内容，欢迎下载使用。

跳绳运动是一项古老、时尚、健康、快乐的体育健身项目，它充分体现了青春活力、健康向上、团结协作的健身精神，对全民健身、素质教育、文化建设起到积极的作用，融合音乐、舞蹈与美术等艺术学科，具有观赏性和表演性，学生们乐于参加。
（一）右侧单手向前向后甩绳（二）左右甩绳（三）并脚跳（四）双脚交换跳（五）弓步跳
一、右侧单手向前向后甩绳
1、动作讲解：右手持绳向前向后摇，绳子不过脚；一拍一动，各四次，完成右侧单手向前向后甩绳。。 2、动作要求：按照动作描述连续完成二个八拍。 3、动作要领：先进行徒手练习，再接着进行单手摇绳与脚部一起配合；注意两手腕自然放松，柔和地摇绳，手与脚的节奏做到一摇一跳，一前一后；注意蹦直摆动，控制好节奏与绳过脚的时机，做到前脚掌着地，富有弹性；身体保持直立姿态，目视前方，面带微笑。
1、动作讲解：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳。 2、动作要求：按照动作描述连续完成一个八拍左右甩绳。 3、动作要领：先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着进行左右甩绳；左右甩绳时，注意两手腕自然放松，柔和地摇绳；膝盖与手部节奏一致，富有弹性；身体保持直立姿态，目视前方，面带微笑。
1、动作讲解：两手持绳向前摇，双脚并扰跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，完脚成并跳（即为并脚单摇跳）。 2、动作要求：按照动作描述连续完成一个八拍左右甩绳。 3、动作要领：先进行徒手摇绳练习，再接着进行单手带绳摇与跳动；并脚跳绳时，注意手腕自然放松，柔和地摇绳；膝盖与手部节奏一致，踝关节与膝关节富有弹性，做到前脚掌着地 ；身体保持直立姿态，目视前方，面带微笑。
1、动作讲解：两手持绳向前摇绳，两脚分先后依次向前抬脚跳跃过绳；连续双脚交换跳跃过绳，一摇一跳，左右各四次，完成双脚交换跳。 2、动作要求：按照动作描述连续完成一个八拍左右甩绳。 3、动作要领：先进行徒手练习，再接着进行单手带绳摇与双脚交换跳动；做双脚交换跳时，手部运动应注意手腕自然放松，柔和地摇绳，手与脚的节奏做到一摇一跳，一摇一抬腿；腿部动作，做抬脚时，踝关节与膝关节自然下垂、轻松抬腿，控制好高度，做到前脚掌着地，富有弹性；身体保持直立姿态，目视前方，面带微笑。
1、动作讲解：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚分开成前后弓步动作，当绳子打地快过脚时，两脚并扰跳过绳，一拍一动，左右边各四次，完成弓步跳。 2、动作要求：按照动作描述连续完成一个八拍。 3、动作要领：先进行徒手练习，再接着进行单手带绳摇与双脚成弓步跳动；做弓步跳时，注意两手腕自然放松，柔和地摇绳，手与脚的节奏做到一摇一跳，一弓一并；做弓步跳时，踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与时机，做到前脚掌着地，富有弹性；身体保持直立姿态，目视前方，面带微笑。
通过跳绳接力小游戏，提高学生学习兴趣，巩固学习成效。
重点讲解学生在练习中应注意的事项，并分析原因，提出纠正意见。
参考资料
1、 1-6等级动作（视频）2、《全国跳绳大众等级锻炼标准》3、 中国跳绳网、跳绳推广网等相关网站4、福州绳彩 微信公众号