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小学科学粤教粤科版 (2017)六年级上册16 爱护我们的大脑一等奖ppt课件
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为什么晚上睡觉晚,早晨总觉好困,起不了床?
大脑的重量虽然只占体重的约2%,但它消耗掉的能量却是身体全部能量的20%,所以每一个人都需要通过睡眠给大脑进行休整的机会。
长期的睡眠匮乏会使人在身体上和精神上感觉不适,影响身体健康。因此,小学生每天的睡眠时间应不少于10小时。
我们的睡眠时间是否达到标准了呢?
活动1:调查我们的睡眠时间
①调查班级同学一周内每天的睡眠时间②了解大家的睡眠时间是否达到标准③分析造成睡眠时间不足的原因
可以采取怎样的调查方式?
调查显示,将近一半的同学睡眠不足。经过调查,你认为睡眠不足的原因有哪些?
班级同学睡眠状况调查统计与分析
活动2:精心呵护我们的“司令部”
人体大脑被喻为“司令部”,为什么要精心呵护?
①人体的许多行动都是由大脑进行协调的,人的思维、记忆以及智力、情绪等也是由大脑控制的。 ②当大脑疲劳、受到伤害或患病时,会引起感觉、语言、运动、行为和思维等方面的障碍。
在日常生活中,人们采取哪些措施保护大脑健康?
科学家做过这样的实验,让一只老鼠处于经常活动的状态,而对另一只老鼠则限制它的活动,由此来测试它们对空间方位的记忆力。结果,运动的老鼠大大优于不运动的老鼠,运动的老鼠大脑神经细胞数量比不运动的老鼠多得多。
科学家做了如下实验:将同一胎生下的小兔分成正常与恐惧两组饲养。正常组小兔在自然环境中饲养,而恐惧组小兔放在老虎笼旁边饲养。食物饮水等言养条件相同。结果,恐惧组小生长发育不良,骨瘦如柴。
科学家对500名学龄儿童按营养条件分组进行测验,结果表明:营养良好组的儿童智商低于80者只占3%,而营养不良组的儿童低于80者占40%。
大脑接收到的各种信息大多数来自人体的感觉器官。我们有哪些方法可以保护这些感知环境刺激的器官?
学习并保持良好的生活习惯,远离有害环境。譬如不要近距离看电视长时间盯屏幕,不要在高分贝噪音的环境里呆着等等。
实践:制订一周作息计划
养成良好的的作息习惯,使大脑和身体各部分更健康地运作。
●张弛有度●劳逸结合●户内外活动兼顾
虚心听取家长意见,自己贵在坚持,提醒家长监督,逐渐养成良好习惯。
1、小学生的睡眠每天应该不少于( )小时。 A、10 B、9.5 C、82、大脑的重量占体重的的( ) A、约2% B、约20% C、约0.2%3、不利于保护大脑健康的做法是( ) A、课间学习 B、深夜上网 C、戴头盔
1、我们要养成按时睡觉的良好习惯。( )2、偏食不利于大脑健康。( )3、学习到深夜的做法值得推广。( )4、人体的行动都是由大脑进行协调的。( )5、睡眠不足,大脑容易感到疲劳。( )
下列的做法有利于保护大脑健康吗?
通过本节课的学习,我们知道小学生的睡眠每天不少于10小时。通过调查,分析睡眠不足的原因。了解了保护大脑健康的方法,能制定合理的、健康的作息周计划,增强了自我保健意识。
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