2020-2021学年做更好的自己第2课时教学设计

第2课时　做更好的自己

知识目标

1．我们每个人要学会接纳与欣赏自我。

2．完善自我，开发自身潜能。

能力目标

1．正确的自我肯定和否定。

2．克服理想自我与现实自我的矛盾。

情感、态度与价值观

培养健康向上、不断完善自我的意识。

重点

接纳自我、发展自我。

难点

接纳自己的不足，发挥自身的潜能。

教师准备：精心备课，制作相关幻灯片。

学生准备：预习新课。

方式一：播放励志歌曲《我要飞得更高》。

正如歌曲中唱的那样：“我要的一种生命更灿烂，我要的一片天空更蔚蓝。我知道我要的那种幸福，就在那片更高的天空。我要飞得更高飞得更高，狂风一样舞蹈挣脱怀抱。我要飞得更高飞得更高，翅膀卷起风暴心生呼啸，飞得更高飞得更高飞得更高。”

教师导入：“我要飞得更高”，要求我们必须做更好的自己。下面就让我们一起来共同探讨如何才能《做更好的自己》。

方式二：播放视频：中国梦想秀励志人物——无臂爱笑女孩杨佩。

9岁那年，她因触电失去双臂。16年的苦痛与挣扎，16年的追寻和自强，今天她以双脚创造了刺绣神话，站在了《中国梦想秀》的舞台上，征服了亿万观众，被人们称为“东方维纳斯”，她的名字叫杨佩。在人生的路途中，我们尽管会遭遇各种挫折，但只要我们学会坚强，笑对人生，我们也会像“无臂女孩——杨佩”一样笑对人生，做更好的自己。

教师导入：那么，如何才能做更好的自己呢？现在就让我们带着这些问题一起进入《做更好的自己》，从中去寻找答案。

探究一：接纳与欣赏自己

1．接纳与欣赏自己的原因

教学活动一：安排学生阅读教材第31～32页“运用你的经验”。

思考问题：(1)你怎么看待晓蓉的累？

教师点拨：晓蓉关注自己，注意维护自己的形象，但对自己失去信心，不能积极接纳自我。她的表现是一种自我否定。

思考问题：(2)你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？

教师点拨：我也有过类似经历。影响：这些经历让我放大自己的弱点和不足，看不到自己的优点和长处，陷入自卑。我总是希望给同学们留下好印象，却又不能很好地表现自己，也不能与他人友好相处。做法：我接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。欣赏自己，并不断发扬自己的优点，改正自己的不足，不断完善自己。

教学活动二：安排学生阅读教材第32页正文。

思考问题：为什么要接纳与欣赏自己？

教师总结：如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

2．接纳自己

教学活动三：安排学生阅读教材第33页上面的“探究与分享”。

思考问题：(1)每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。

教师点拨：①有些不完美，如我身材矮小，跑步总是落后于其他同学，我能接受，因为我身体健康，并且我已经努力了。②有些不完美，如在解决疑难问题时我不能坚持到底，存在半途而废的情况，我不能接受，因为这样往往会导致我不能很好地解决问题，在考试中导致自己成绩不理想。

思考问题：(2)接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？

教师点拨：①接纳自己的全部很难做到，因为接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。②接受不完美，我会直面真实的自己，不伪装自己，不掩饰自己；我会有勇气做到，你就是你，我就是我，不感到自卑，也不会骄傲自满；我会相信自己，欣赏自己，不断取长补短，不断完善自己。

教师总结：①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。②接纳自己需要勇气。接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

3．欣赏自己

教学活动四：安排学生阅读教材第33页下面的“探究与分享”。

思考问题：你赞同下面哪个同学的看法？

教师点拨：我赞同女同学的看法。这一看法做到了认真对待和重视他人的意见，并客观冷静分析，既不骄傲自大，也不目中无人，这是欣赏自己的表现。这有利于自己更好地学习他人的优点和长处，弥补自己的不足，有利于做更好的自己。“别人的意见都不对，只有我才是正确的”的看法是不重视别人的意见的体现，只是固执地坚持自己的看法，表现出骄傲自大、目中无人的态度，不利于正确认识自己。“别人的意见也许有道理，可是我做不到”的看法虽然认识到他人的意见对认识自己的重要性，但是自己没有改正，也不能正确认识自己、发展自己。

【故事拓展】被人们称为“全球第一CEO”的美国通用电气公司前首席执行官杰克·韦尔奇从小就患有口吃症，说话口齿不清，因而经常闹笑话。但是在他母亲的开导下，韦尔奇从未对自己的口吃有过丝毫的担心。因为他从心底相信母亲的话：他的大脑比别人的舌头转得快。在这种强大的自信心下，他战胜了口吃这个缺点，并在商界超群绝伦。

教师总结：我们要学会欣赏自己。①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。

探究二：我要飞得更高

1．做更好的自己

教学活动五：安排学生阅读教材第34页“探究与分享”。

思考问题：你能帮助他们解答困惑吗？

教师点拨：我们在接纳自己的同时，还需要不断地完善自己，让自己飞得更高、更远，做更好的自己。做更好的自己，就要扬长避短，善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。做更好的自己，需要我们有勇气面对自己的缺点，主动改正缺点。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

教学活动六：安排学生阅读教材第35页“方法与技能”和“探究与分享”。

思考问题：你有哪些改正缺点的方法？

教师点拨：(示例)改正浮躁的方法：踏踏实实地做好每一件事。改正自制力差的方法：培养意志力，做事果断，确定下来立即执行。改正计划性差的方法：首先做好月计划，再做好周计划，最后细分到每天的计划，按照指定的计划办事。改进不善于总结的方法：坚持每周对一周所学知识、所做笔记进行分类总结。

教师总结：(1)做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

(2)做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

2．激发自己的潜能

教学活动七：安排学生阅读教材第35页正文及第36页“相关链接”。

思考问题：我们应如何激发自己的潜能？

教师点拨：通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。

教学活动八：材料呈现

在最好的时代，做最好的自己

2020年3月4日的《人民日报》用一个整版刊登了一幅“背影”的图片。主题是“在最好的时代，做最好的自己”。说的是，脱下防护服，奋战在抗疫一线的白衣战士衣服湿透。他们说：“为了战胜病魔，我们不惜牺牲生命，出点汗算什么。”向这些抗击病魔的白衣战士致敬！向这些最美的“逆行者”致敬！

思考问题：在这个“最好的时代”我们应怎样做更好的自己？

教师点拨：①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。②做更好的自己，需要主动改正缺点。③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

教学活动九：安排学生阅读教材第36页“拓展空间”。

思考问题：(1)请你回想自己成长道路上大大小小的成功、进步，努力发现自己身上的每一个可贵之处。然后，给自己写一封信，表达对自己的欣赏、喜爱和信心；也可以自制一些书签儿，把对自己的欣赏或激励写在书签儿上；或者用其他你喜欢的方式欣赏自己。

教师点拨：(示例)你是一个阳光快乐的孩子，乌云和雾霾的袭击，只会增强你的坚强意志。我欣赏你的勇敢和坚定、坚韧和乐观，愿你用自己的乐观和坚强，挑起生活道路上灿烂的晴空。

思考问题：(2)请给自己写一句寄语，表达自己对未来的期望。

教师点拨：(示例)你，一步一个脚印，认真而又努力；佩服你的付出，欣赏你的努力，希望你一路跋涉，战胜各种艰难，迎接属于你的明媚春天，采撷属于你的丰硕果实。

本节课我们在上节课正确认识自我的基础上，学习怎样做更好的自己。做更好的自己需要我们学会接纳自己，学会欣赏自己，这样我们才能领略人生的美好。做更好的自己，就要扬长避短，还需要主动改正缺点，需要不断地激发自己的潜能。

做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。