初中政治思品人教部编版七年级下册（道德与法治）情绪的管理课文内容ppt课件

这是一份初中政治思品人教部编版七年级下册（道德与法治）情绪的管理课文内容ppt课件，共27页。PPT课件主要包含了情绪会相互感染，你赞同谁的做法，为什么，改变认知评价法，转移注意法，合理宣泄法，放松训练法，不合理的宣泄方式，安慰他人，情绪的管理等内容，欢迎下载使用。
第四课 揭开情绪的面纱
有个小男孩儿心情不好，在路边遇到一条小狗，便狠狠踢去，吓得小狗狼狈逃窜；小狗无端受了惊吓，见到一个西装革履的老板便汪汪狂吠；心情不好的老板在公司里逮住他的女秘书大发雷霆；女秘书回家后把怨气一古脑撒给了莫名其妙的丈夫；第二天，这位身为教师的丈夫如法炮制，对自己一个不长进的学生一顿臭批；于是挨了训的学生，也就是在这之前所说的那个小男孩儿就怀着一种很恶劣的心情回家了，在回家的路上又碰到了那只小狗，于是他二话不说，又是一脚踹向了那只狗……
上学期第一次数学考试，小红考了班级第一名。她不仅喜形于色，大声对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考好了，就给我买我想要的学习机。到时候我借给你们用。”在小红高兴得手舞足蹈的时候，她的同桌小霞一声不响地出去了，因为小霞这一次考试没有考好。
本学期的第一次语文考试，小军考了年级第一名，他表现得很平静。老师把试卷发下来的时候，他先是认真听老师对这次考试的讲评，然后及时订正了自己做错的几个小题。
1人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
2在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
明天要期末考试了，小明愁眉苦脸。 妈妈因为小明贪玩不复习功课又训斥他。 小明快要“烦死了”。
小明产生了哪些不良情绪？你来帮帮他。
小明向朋友倾诉过后，心情好多了，开始复习功课。 第二天，小明顺利通过了考试。
小明向朋友倾诉过后，心情好多了，开始紧张有序地复习功课。 第二天，小明顺利通过了考试。
高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，使人表现出以下状态——
1我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
2适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
3学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境。
如果你不幸染上了负面情绪怎么办？
《三国演义》里的周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧妙设计，三气周瑜，气得他断送了自己风华正茂的生命。
运用“我感到愤怒，是因为”的表达方式。
寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。
怎样进行愤怒管理
小雨失去了亲人，整日生活在悲痛之中。小雪是她的好朋友，她想帮助小雨却又束手无策。
如果你是小雪会怎么办？
1．我国古语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法告诉我们（     ） ①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责 ②不要表达任何情绪，以免伤害身体健康 ③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态 ④情绪是无法调控的，应顺其自然    B．②③  C．①④     D．②④
2．歌曲《倍儿爽》可中唱词：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应（    ） ①培养积极乐观的生活态度          ②学会调控情绪 ③掌握排解不良情绪的方法         ④只做自己喜欢的事 A．②③④ B．①③④ C．①②④
3．每年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于( ) A．转移注意  B．改变认知评价      D．放松训练