初中体育人教版九年级全一册第二章 田径教案

这是一份初中体育人教版九年级全一册第二章 田径教案，共3页。教案主要包含了课堂总结，教法等内容，欢迎下载使用。


教学
内容
立定跳远
教
学
目
标
1. 通过学习95％的学生掌握立定跳远的技术动作
2. 发展学生的跳跃能力
3. 培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感
教学重点
蹬、摆协调用力的配合
教学难点
落地时前伸小腿
教学
流程
教 学 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
组织与要求
准
备
部
分
10′‵‵
准备活动
1、慢跑两圈
2、徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
腰绕环
膝绕环
弓步压腿
仆步压腿
手腕/踝关节
1、教师提前到场。 2、接受体委报数，向学生问好重新排队。 3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
5、安全教育
1、在指定地点集合
2、向教师问好
3、听取学练内容
4、报告人数
5、按要求上课
1、集中注意力
2、听口令练习
3、认真练习
4、动作到位
5、活动充分
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××

要求：做到快、静、齐
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××


基
本
部
分
30′
立定跳远练习
方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，
最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
立定跳远游戏练习：“猜拳行令”
1.教师讲解游戏方法及规则：游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进，败方的下一名学以同样的方法前进，方法同前。直到有一名同学跳到对方端线，则本队为胜利。一局比赛结束。
2.组织比赛
看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，采用3局2胜制
1边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地
2指挥练习，指出不协调动作并及时纠正
学生分成二组比赛，明确游戏的方法、规则。
要求以立定跳远方法前进，相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞；
认真听讲解看示范，并徒手模仿练习
跟随1、2、3、的口令认真练习，注意动作的协调一致性及时改正动作，使动作协调，正确
听指挥，进行10次立定跳远练习
连续三个立定跳远
增加练习难度
1组织
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××

要求：动作到位
×
×
×
×
×
×
要求：
动作规范
相互配合
注意安全
结
束
部
分
5′
一甩臂抖腿放松
二、课堂总结
一、教法
教师与学生合作示范
二、总结本次课情况
一、
1、积极认真
2、充分放松
二、
1、认真听总结
2、师生再见


预计心 率
120-140
场地器材
篮球场