初中体育人教版八年级全一册第一章 体育与健康理论知识课文ppt课件

这是一份初中体育人教版八年级全一册第一章 体育与健康理论知识课文ppt课件，共13页。PPT课件主要包含了运动损伤的原因，常见的运动损伤，肌肉挫伤，鼻出血，脑震荡，关节脱位等内容，欢迎下载使用。
“人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟.”事物发展必然有两重性,体育亦然.在“头脑发达,四肢萎缩”的今天,经常能使劳累的电脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职.体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤.
骨折脑震荡关节脱位挫伤肌肉扭伤鼻出血擦伤
多发生在运动等项目中。运动时由于用力过猛，身体冲击力造成皮肤，肌肉或被动与外物摩擦造成的。皮肤表面有损伤，造成血液渗出。停止运动，休息，擦消毒药水。预防措施：1 2 3
是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。停止锻炼，高抬伤肢冷敷两天后需热敷。恢复性练习。预防：1 2 3
常见的几种挫伤：机理：1由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力 量超过了肌肉本身所能承受的能力。 2肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身 有的伸展程度，引起拉伤。预防：准备活动 量力而行 不用力过猛 注意练习场所的温度 拉伤后重新锻炼
易发生的部位是鼻子出血.治疗方法主要是止痛止血和加快消肿.局部冷敷,仰望头部.如何预防:注意保护;减少冲撞。
参加体育锻炼的人发生激烈冲撞，使头部受到撞击.头部受到外力撞击，使头部神经受到损伤.治疗:当外力冲击脑部，使头部神经受到损伤，先让伤者平躺在地上， 注意不要晃动伤者。严重的送 医院。
原因:1 2 3 4表现:疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、出现畸形等。预防：避免剧烈运动中的碰撞治疗：停止活动，进行急救。固定包扎。
关节脱位，是关节发生错位。常见踝关节等部位。原因：1运动中过量的动作2肌肉韧带撕裂 预防：1 2 3
体育锻炼中要预防运动损伤的发生,做到:从思想上对运动损伤的预防给予重视、调节身体使之处于良好的运动状态、创造锻炼的安全环境、注意科学锻炼以及加强易伤的部位的训练。