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人教部编版一年级上册（道德与法治）12 早睡早起教课内容课件ppt
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这是一份人教部编版一年级上册（道德与法治）12 早睡早起教课内容课件ppt，共17页。PPT课件主要包含了晚睡的原因，早睡的好处，请你动手填一填等内容，欢迎下载使用。
小朋友们高高兴兴的去春游了，只有口水狼一点精神都没有，老是掉在队伍后面。
1. 爸爸妈妈晚睡嘛。
2. 我喜欢看电视嘛。
3. 我要玩玩具。
4. 我要看画画书……
小学生应该每天睡足 10 小时。
1. 有充足的时间吃早餐。
2. 空气好有利于身体健康。
3. 可以保持良好的精神状态。
怎样才能保证充足的睡眠？
1. 睡前不吃零食。
2. 不看刺激性的电视和书籍。
3. 洗手、洗脚、排便。
4. 脱掉外衣、盖好被子。
5. 室内光线柔和。
说一说，你早上起床后各活动的时间：
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