小学政治思品12 早睡早起课文ppt课件

这是一份小学政治思品12 早睡早起课文ppt课件，共17页。PPT课件主要包含了乐乐为什么迟到了，作息时间调查表，看课外书，成人一般只睡8小时，晚上几点睡，早上几点起，不能按时起床，来不及吃早饭，上课注意力不集中，小组讨论等内容，欢迎下载使用。

活动一：由故事想到的
活动二：算算自己的睡眠时间
要求：利用钟表闹钟指一指每天几点睡觉，几点起床。数一数一天睡了几小时。
活动三：为什么睡眠会不足
婴儿，一天几乎要睡近20小时
小学生要规定睡10小时
活动四：没早睡 ，真糟糕
问题： 晚睡有可能会带来哪些不好的影响？要求： 结合自己的亲身经历，小组进行交流。
睡前不吃零食; 不看刺激性的电视和书籍; 洗手、洗脚排便; 脱掉外衣，盖好被褥; 室内光线柔和; 室内保持安静，睡前不得多说话或吃零食，闭上眼安安静静的睡觉。
活动五：怎样做好早睡准备
早睡早起身体好，生活学习精神好。每天睡够10小时，合理作息我自豪！