小学体育第一节 跑表格教学设计

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《快速跑》教学设计 教学目标：1、使学生初步了解快速跑的基本知识，提高学生快速奔跑和快速反应的能力；2、发展学生的速度素质，培养速度感；3、培养学生敢于挑战自我的良好品质。重点：初步掌握快速跑的基本技术动作(双手摆臂，快速蹬地)难点：步频和步幅的最佳结合安全措施：排除有可能造成意外伤害事故发生的随身物品教学过程教学内容教师活动学生活动时间次数强度        开  始  部  分课堂常规1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 4、安排见习生5、强调注意课内安全，提示学生注意保护自己及同学避免课内意外伤害事故的发生全班成四列横队集合组织如图一  ××××××××××××××××××××××××××××××××××××△ （图一）要求：快、静、齐 1、“老师好！2、 认真听讲，明确学习内容和要求      2  准备部分1、绕操场慢跑热身2、做热身操，教师讲明练习内容及要求： （1）头颈运动 （2）肩部运动 （3）扩胸运动 （4）体转运动  （5）膝绕环（6）弓步压腿 （7）手腕踝关节运动 （8）原地高抬腿 （9）收腹跳    要求：1、教师讲解示范 2、学生模仿练习3、在练习过程中动作有力到位  4、充分活动关节      ×  ×  ×  ×  ×  × ×  ×  ×  ×  ×  × ×  ×  ×  ×  ×  × ×  ×  ×  ×  ×  ×△        7        1组         小       基  本  部  分 快速跑 1、教师导入2、示范快速跑，要求学生认真观察，并提问学生3、组织学生原地摆臂练习4、抽生示范，学生评价5、学生分组练习（1）行进间高抬腿跑（2）行进间后踢腿跑（3）行进间高抬腿接快速跑（4）四人一组抗阻力跑（5）站立式起跑2-3组6、抽优生示范要求学生有序进行，在练习中注意观察本队队员及他队队员在练习中的表现，跑中的姿态、动作，并思考为什么有的同学跑得快。教师要有针对性的对学生的练习情况作出指导。7、小结 1、认真听讲，注意观察2、积极回答问题3、原地摆臂练习4、观察、评价（说出优缺点）5、按老师要求积极参加练习6、观察优秀学生示范7、听老师小结，了解练习方法            22          3-5           中大身体素质练习1、教师讲解动作要领及方法2、学生分组练习1、认真听讲2、积极练习 5 1 中  结束部分放松   小结1、组织学生进行放松（1）拍打（2）意念放松     集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生 3、布置回收器材4、师生再见 1、整理放松练习   2、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生 3、布置回收器材4、师生再见     4    1  预计练习密度：45%  预计平均心率：130-140次/分  教学过程教学内容教师活动学生活动时间次数强度