人教版一至二年级第二节 武术基本动作教案设计

这是一份人教版一至二年级第二节 武术基本动作教案设计，共3页。教案主要包含了教学目标，教学重难点，教学过程，场地器材，预计负荷，课后反思等内容，欢迎下载使用。

【知识与技能】
了解并体验武术基本动作和礼节，能基本展示出弓步和马步。
【过程与方法】
通过观察模仿、分组练习、游戏比赛等形式，感受活动的乐趣，发展下肢力量、协调、柔韧等身体素质。
【情感态度与价值观】
养成认真学习、刻苦锻炼的良好作风和行为习惯，感受中国民族传统体育武术的魅力，提升民族自豪感。
二、教学重难点
【重点】
弓步、马步的基本动作。
【难点】
动作协调，有精气神。
三、教学过程
（一）开始部分（3分钟）
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在之前的课上我们学习了基本手法冲拳、推掌，有哪些同学能给大家展示一下？好，我们大家一起来。大家真棒！都做的非常好！其实我们中国武术博大精深，每一动作都是由上下肢动作协调配合完成的，这样才能打出漂亮的动作。那今天我们就一起来学习武术中最基础的下肢动作：基本步型，领略武术的魅力。
2.队列队形练习：原地三面转法练习
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分（7分钟）
1.游戏“穿越封锁线”
方法：分为四组，进行障碍跑比赛。分别需要“走过独木桥”，“钻过铁丝网”，“跨过壕沟”，“跑过开阔地”。哪组完成时间短，哪组获得胜利。
2.配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习
正压腿、侧压腿、压肩、正踢腿、外摆腿、内合腿。
（三）基本部分（25分钟）
1.示范并提问
提问：老师刚才在做右弓步时，是左腿在前还是右腿在前？
学生回答并踊跃模仿，教师总结：弓右腿为右弓步，弓左腿为左弓步。
2.讲解
弓步：两脚前后开立，前腿屈膝，脚尖微内扣，后腿蹬直。弓右腿为右弓步，弓左腿为左弓步。（前腿弓，后腿绷，挺胸、塌腰、沉髋）
马步：两脚左右开立宽于肩，脚尖向前，屈膝屈髋半蹲，大腿略高于膝，全脚着地。（两脚开立，重心在两脚之间，屈膝半蹲）
3.练习
（1）弓步和马步体验练习。
（2）开合小游戏（感知马步、弓步距离）。
双手抱拳于腰间，由自然并立到自然开立、前后开立、左右开立姿势。教师发出变换的口令：前后开合、左右开合。
（3）教师发出变换的口令，从自然并立姿势到跳步成马步姿势或弓步姿势。
纠错：针对弓步中“后腿膝关节伸不直，后脚跟抬起不着地”和马步中“下蹲不够，膝关节超脚尖”的问题进行纠错指导。
（4）分小组练习：从自然并立姿势到跳步成马步姿势或弓步姿势。
（5）弓步冲拳、马步冲拳练习。
4.优生展示
组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名“小武术家”代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
5.教学比赛—“武术擂台大比拼”
组织教学：分为四组，分别展示弓步冲拳和马步冲拳动作，看哪组做的既整齐，动作又准确。
（四）结束部分（5分钟）
1.音乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
田径场，小栏架，体操垫，标志线，音乐播放器。
五、预计负荷
预计练习密度：33%~40%；预计平均心率：128~136次/分；运动强度：中等。
六、课后反思