体育三至四年级第二节 跳跃教案及反思

这是一份体育三至四年级第二节 跳跃教案及反思，共2页。教案主要包含了教学目标，教学重难点，教学过程，场地器材，预计负荷，课后反思等内容，欢迎下载使用。

【知识与技能】
学生能够说出立定跳远的动作要领，85%能够准确做出该动作。
【过程与方法】
通过跳跃的学习和游戏，发张灵敏、速度、协调和力量等身体素质，增强弹跳力。
【情感态度与价值观】
逐步建立学生勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的良好品质。
二、教学重难点
【重点】
弹性屈伸与快速有力起跳相结合
【难点】
上下肢动作协调配合。
三、教学过程
（一）开始部分（3分钟）
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们之前我们说过如何才能让自己跳的更远呢？现在让我们来尝试着说一说。
没错，就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。
今天呀，我们就一起进入“小小青蛙训练营”，去挑战更有难度的跳跃吧。
（二）准备部分（7分钟）
1.开火车游戏
方法：全班分成四组，每一组站成一路纵队，一只手搭在前面人的肩膀上，前面人抱着后面人异侧腿，进行10米的开火车游戏，看哪组率先到达。
2.配乐兔子舞：
组织教学：全班同学围城一个圈，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分（25分钟）
1.示范
提问：刚刚老师立定跳远的时候，按照身体的姿态的不同立定跳远能够分为哪几个环节呢？
学生回答：预摆、蹬地起跳、空中展腹、落地缓冲。
组织教学：八字队形
2.讲解
两脚左右开立，弹性屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，使身体充分伸展，落地屈膝缓冲。
3.练习
（1）原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
纠错：刚刚老师在大家模仿立定跳远的过程中发现好多同学脚部力量不足，而且跳远的高度太高，使我们跳的不远，那么老师带领大家进入训练营去加强自己的跳跃远度吧。
（2）原地做弹性屈伸连续起跳（小青蛙练习营）。（发展腿部力量）
（3）跳上30-40厘米的跳箱盖（青蛙越障碍捉害虫）。（体会蹬伸用力和摆动配合的技术）
（4）跳上40-50厘米的跳箱盖（体现分层教学）。.
4.检验—优生展示
5.教学比赛—谁是“青蛙王子团”
方法：分成四组，在四组跑道上分别设置1米、1.5米、2米、1米、1.5米、2米循环的20米除害虫通道，不同的距离点放置不同数量的害虫（沙包），组内人员可根据个人能力选择跳跃的距离，看哪组收获的沙包多，即成为“青蛙王子团”。
6.辅教材：投掷沙包游戏
方法：将收获回来的沙包进行固定圆圈的投掷，看哪组投中的多。
（四）结束部分（5分钟）
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材：
沙包40个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
五、预计负荷：
练习密度：30%-35%；平均心率：120-130次/分；运动强度：中等偏上。
六、课后反思：