小学体育人教版五至六年级第十二章 五、六年级体育与健康教学经验交流教案

《立定跳远》教学设计

一、教材分析

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展特教学生腿部力量和弹跳力量，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

二、学情分析

本课的教学对象是小学高年级智力障碍学生，活泼好动，课堂气氛较为活跃，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发智力障碍学生的学习兴趣，提高他们的运动激情。

三、教法与学法

1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。

3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。

4，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

四、教学重点、难点：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。

五、活动准备:体育教室和障碍物。

六、教学目标及重难点

1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。（教学重点）

2、掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技。 （教学难点） 

七、教学流程：

（一）准备部分：

1、课堂常规

师:上课，同学们好！（老师好）又到了同学们喜欢上的体育课了，你们高兴吗？（高兴）下面听老师口令稍齐、立正

2、热身运动

师:今天，我们来上一节室内体育课《立定跳远》，首先，我们来做热身运动，请同学们伸出你

们的双手和老师做准备:第一节头部运动4×8第二节肩部运动4×8第三节腿部运动4×8第四节膝关节运动4×8第五节手碗和踝关节运动

师:很好，同学们各部位的关节我们都活动开了。

(二)开始部分：

1、创设情境、导入主题

师：现在，老师要带同学们去参观动物王国，可是动物王国太远了，我们一起开火车到动物王国去好吗？（慢跑三圈   音乐）

（学生在老师的指引下，拉着前面学生的衣服，模仿火车汽笛声）

师:我们的火车终于到达终点了，听，是什么小动物在叫着欢迎我们呢！哦，原来是可爱的一群小青蛙呀！

师:谁能告诉老师，小青蛙喜欢怎样走路的？（跳来跳去）

师：同学们真棒，还有一种跳跃方法很像我们小青蛙的跳法，他叫做"立定跳远"，下面请同学们认真观看视频里的动作要领

（出示视频）（动作要领）

师:视频我们欣赏完了，你们记住了几个步骤？（三个预备、起跳、落地）

2、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、落地三个步骤。

师:很好，根据这三个动作请同学们看老师做示范讲解

预备---双脚微微张开与肩同宽，双腿向前稍弯屈，手臂后摆，上下摇动，上身稍前倾，可弹动一次。

起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

落地---屈腿全蹲、平稳落地 保持身体平衡。

（教师镜面和侧面动作示范）

师:同学们看清楚了吗？根据上掌握的动作方法，我们就来做练习

师:接下来，我们把整个立定跳远的动作连起来做。

3、教师巡回指导学生（音乐）在原地一起练习一下吧。

师：同学们立定跳远的基本动作，你们掌握的都很好，如果注意几个动作要点就更好了。开始跳的时候两只小脚微微张开，膝盖稍微弯曲，这样同学才能够使出力气，手臂上下要摆动起来，这样同学们才能跳的更远，落地的时候也稍微蹲下一点，这样我们才不会摔倒哦。同学们可以再试一试（音乐继续）

4、学生练习跳远，教师个别指导。

（生到前面示范）

5、越过障碍物

师：接下来，老师要给同学们加一点难度，你们能做到吗？，下面我们做一个游戏，名字叫《过小桥》需要同学们一个接着一个的用青蛙跳的方法跳过去。

（老师示范跳过去）

师:现在请同学们动一动你们的小手帮老师把运动器材摆好，好吗？

师:我们的游戏结束了，请同学们帮老师运动器材收好。

师：集合、立正。同学们都像我们小青蛙一样厉害。

师:你们是最棒的！

(三)结束部分（3分钟）

师小结: 今天，我们学习了立定跳远，同学们表现的都很好，都有一股奔向新目标和新起点动力。因为，这都是属于你们的距离，无论远近都是你们的风采。希望在今后的生活中，同学们用你们坚韧不拔的毅志，去迎接新的挑战。这节课我们就上到这，同学们再见。

运动负荷

120—130