体育全一册第二节 高中体育与健康课选项学习指导教学设计及反思

这是一份体育全一册第二节 高中体育与健康课选项学习指导教学设计及反思，共6页。教案主要包含了教案背景，教材分析与学情分析，教学目标，教学重点与难点，教学准备，教学过程等内容，欢迎下载使用。
一、教案背景：
1、学科：体育与健康
2、对象：全体学生
3、课时：1
4教具：多媒体网络教室（与互联网相连）以及投影设备，多媒体网络教学软件，教学的PPT课件
二、教材分析与学情分析：
1、运动损伤的概念，使学生进一步了解自身的身体状况，从而起到锻炼身心健康的目的。
2、篮球运动损伤发生的原因，使学生在篮球运动前从思想上对运动损伤的预防给予重视、调节身体机能使之处于良好的运动状态。
3、篮球运动常见的损伤与处理。创造锻炼的安全环境、注意科学锻炼以及加强易伤的部位的训练。
4、运动损伤在运动过程中经常遇到，多见于中学生人群，掌握一定的运动损伤后的应急措施，可以减少伤者的痛苦，使其尽快恢复健康。
三、教学目标：
1、了解运动损伤的概念与分类
2、运动损伤产生的原因
3、如何预防篮球运动损伤
4、篮球运动常见损伤与处理
四、教学重点与难点：
教学重点：篮球运动损伤的预防
教学难点：篮球运动损伤与处理
五、教学准备：课件与课前准备
六、教学过程：
导入主题：播放姚明比赛的一段精彩的视频，导入本课主题。
一、运动损伤的概念
1、运动损伤的概念:人体在体育运动过程中发生的损伤，称之为运动损伤。它跟人们日常生活中发生的损伤有所不同，它多于体育项目有关。如，网球肘，足球踝，跳跃膝。
2、急救的概念：急救是指对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。其目的是为了保护伤员的生命安全，避免再度损伤，防止伤口污染、减轻痛苦、预防并发症，为伤员的转运和进一步治疗创造条件。
（一）篮球运动中的擦伤
篮球运动中擦伤发生的情况
1、救球或者运球进攻过程中身体失衡，倒地后引起与地面的擦伤。
2、抢断、盖帽以及防守过程中动作过大引起的抓伤。
3、传接球时球速过快，接球动作失误导致篮球擦伤手臂。
4、篮球鞋过硬或者不合脚导致的脚部擦伤。
擦伤的急救处理

第一种情况：创口较浅，擦伤面积较小的，用生理盐水清洗创口，创口周围再用酒精消毒，创面用紫药水擦拭。
第二种情况：关节周围的擦伤，因为干裂后容易影响关节运动，一旦发生感染，很容易波及关节，因此一般经过消毒处理以后，用消炎软膏抹擦，而且一定要用无菌敷料覆盖包扎。
第三种情况：创口中有细沙、煤渣、泥土等异物，一定要用生理盐水清洗干净，必要时可用消毒后的硬刷子刷洗，如果伤口过深，污染较重时，还要注射破伤风针。
（二）、篮球运动中的撕裂伤
篮球运动发生撕裂伤的情况
1、眉弓被对方肘部碰撞而引起眉际皮肤撕裂
2、下巴被头或者肘击中引发的下颌皮肤撕裂
3、在快速移动中头部发生碰撞引发的头部皮肤撕裂
撕裂伤的处理
1、撕裂创口较小，经消毒处理后，用创口贴粘合。
2、创口较大则需止血，缝合创口。
（三）、篮球运动中急性软组织损伤
急性软组织损伤是一种比较严重的运动损伤。常因为一次较大的暴力作用所致，局部组织发生撕裂，组织内的小血管出现破裂、出血，红肿。篮球运动中常见的急性软组织损伤有肌肉韧带的拉伤、关节的扭伤的等。由于病理过程和处理手段比较一致，我们一起来进行了解。
篮球运动中发生急性软组织损伤的情况
1、起跳后落在队员脚上或者异物上引起的踝关节扭伤
2、失去平衡倒地的时候手撑地引起的腕关节扭伤
3、起跳或者持球突破时因突然发力和发力过猛引发的肌肉韧带拉伤。
急性软组织损伤的急救处理
一、受伤第一时间，进行冰敷，冰敷一般用冰袋，也可以用水浸泡。然后用柔软的布条最好是棉花海绵进行加压包扎。疼痛剧烈可服用止痛剂，可服用活血化瘀的中草药如三七片。
二、伤后24小时，可进行热敷、针灸、外敷活血化瘀的中草药来促进伤口局部新陈代谢，加速淤血和组织液的吸收
三、受伤组织基本修复后，可进行恢复训练，加强肌肉关节的功能，以按摩、理疗和功能锻炼为主。
（四）、骨折
篮球运动中发生骨折的情况
1、在高速进攻中与球员相撞倒地引发的小腿骨折
2、在起跳盖帽或者上篮过程中落地不稳引发的腿骨骨折
3、高速进攻中身体失去平衡后手撑地导致的小臂骨折
4、传接球中球速过快，接球失误时篮球击中手指导致手指骨
骨折症状：
1、疼痛：骨折当时疼痛很轻，随后加重，活动受伤肢体则更疼，持续剧痛可引发休克。
2、肿胀和皮下淤血：骨折时骨以及周围软组织血管破裂，发生局部的出血和肿胀。
3、功能障碍：因为疼痛以及骨杠杆作用被破坏，肢体不能活动。
4、畸形：因为暴力作用，骨折断端移位，出现伤肢缩短，成角等畸形。
5、骨摩擦音：四肢长骨完全骨折时，轻微移动伤肢时，由于断端互相摩擦而出现摩擦音，这是完全骨折时的特有现象。
6、压痛和震痛：骨折处有敏锐的压痛，有时轻叩远离骨折的部位，在骨折处亦出现疼痛。
骨折急救原则
1、防止休克：遇到骨折导致休克时，必须首先抗休克，再处理骨折。预防休克的方法是在早起就地实施制动固定，掐人中，平卧保暖。
2、就地固定：骨折后及时固定可避免断端移动，加重损伤。固定时必须先牵引再上夹板，使伤肢处于较为稳定的位置，减少疼痛，便于伤员转运。
3、先止血再包扎伤口，伤口有出血时先止血，可根据情况选择适宜的止血方式。
篮球运动常见骨折的急救固定
1、前臂骨折包扎
用两块有垫的夹板分别放在前臂的掌侧和背侧，板长从肘到掌，前臂处位于中立位，屈肘90°，拇指朝上。用3-4条宽带绑住夹板，再把前臂挂在胸前。
2、小腿骨折
用两块有垫夹板放在小腿的内外两侧，上至大腿中部，下至足部，用4-5条宽带分别在膝上，膝下以及踝部绑扎固定。
二、小组讨论
如何预防篮球运动中的运动损伤？
1.加强运动安全教育,克服麻痹思想,提高预防意识.
2.认真做好准备活动,对可能发生运动损伤的环节和易伤部位,要及时做好预防措施.
3.合理组织安排锻练,合理安排运动量,防止局部运动器官负担过重.
4加强保护与帮助,特别要提高自我保护能力.如摔倒时,立即屈肘低头,团身滚动,切不可直臂或肘部撑地.由高处跳下时,要用前脚掌着地,注意屈膝,弯腰,两臂自然张开,以利于缓冲和保持身体平衡.
5准备好护具
三、课堂小结
通过本次课的学习，希望能对同学们今后篮球运动有所帮助，减少一些不必要的伤痛，能够更好更充分的发挥自己的运动技术水平。健康享受篮球运动给我们带来的乐趣。
四、课后思考题：
1、篮球运动损伤发生的原因有哪些？
2、我们怎样预防篮球运动损伤的发生？
3、伤后如何处理？