高中体育人教版 (2019)全一册第二节 高中体育与健康课选项学习指导教案设计

《环境对健康的影响》教学设计

一、教学内容：环境对健康的影响

二、指导思想：以“健康第一”为指导思想。通过环境对健康的学习，提高学生的环境保护意识，减少环境污染及其健康危害风险，促进环境、健康的和谐统一，为培养学生在有利身心健康环境下进行锻炼的终身体育意识而服务。

三、教材分析：随着生活水的不断提高及工作压力的不断增强，人们对于健康的期望越来越高，在这种情况下，体育运动也就越发凸显出它的价值。大多数人能够知道选择什么样的运动和如何去运动，但却不知道我们该在什么样的环境中运动。新课程标准对水平五阶段的学生提出了“懂得环境对身体健康的影响”的具体目标，要求学生认清恶劣环境对于身体的伤害，避免在不利于身体健康的环境（如大雾、噪音等）进行体育活动，从而提高学生进行体育锻炼的质量。

四、学情的分析：高中学生身心发展已趋于成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力。在身体锻炼中也具有一定的技术能力，他们对当前环境状况也有了一定了解，本次课希望以直观形象的教学，加强他们认识到在恶劣环境中锻炼的危害，激发他们的环保意识。不仅学习到了在不同环境中锻炼的注意事项，还能促进他们对环境的爱护。

五、教学重难点：

1、教学重点：了解环境对人类健康的关系，唤起学生环保意识。

2、教学难点：把握在不同环境中锻炼方式。

六、教学目标：

1、了解环境对健康的影响。

2、掌握在不同环境中锻炼的注意事项。

3、懂得依法治理环境的重要性和紧迫感，树立环保意识，从而自觉履行保护环境的义务。

七、教学策略：

1、教法：做到三个一结合，即讲授与启发学生思维相结合，直观与激发学生热情相结合，理论教学与视频、图片相结合。

2、学法：以大量事实数据和图片为载体，从正反两面阐明环境对于人体健康的影响，激发学生对于环保知识的学习热情，引导学生去认识本节课的教学目标，感受和理解教材。

八、教学过程：

（一）导入：

1、以自然环境的美好视频及旅游景点的照片引出学生对美好环境的向往。

2、播放被严重污染的空气、水土图片，引出学生对污染环境下的感受。

3、引出此课的内容。

教师活动：1、教师播放优美视频及图片，引导出学生回答在这样的环境中的身心感受。

          2、播放被污染的环境中图片，引导学生回答在这样的

境下生活，会是怎样的结果？

学生活动：1、学生观看视频及图片，积极回答教师的提问。

（二）过程：

1、环境的定义及内涵

（1）环境的概念：是人类和生物赖以生存和发展的各种因素的总和。

（2）环境的内涵：包括自然环境和社会环境。

教师活动：1、教师讲解环境的定义及内涵

2、教师通过课件上的图片引导出学生回答自然环境与社会环境包含的主要因素。

学生活动：1、认真听教师讲解。

2、积极回答教师的问题。

2、环境污染对健康的影响

（1）大气污染对健康的影响

①大气污染的来源都有哪些？

工业污染

   中国目前正处于大规模工业化和城市化进程中，空气污染物质主要产生于传统重工业，特别是一些发电厂、石油化工、金属冶炼、机械制造等行业，这些行业产生了大量的二氧化硫、烟尘和氮氧化物。

生活污染

煤炭的使用，鞭炮、烟花的燃放。

交通运输污染

    交通运输事业的飞速发展，在城市中行驶的汽车日益增多，火车、轮船、飞机等客货运输频繁，这些都给空气带来了新的污染源。其中汽车尾气的排放对空气污染影响最大，汽车尾气污染物主要包括一氧化碳、二氧化碳、碳氢化物、二氧化硫、烟尘和重金属化合物等。

农业污染来源

    在与环境和公众健康有关的空气污染过程中，农业排放物占主导地位。这些排放物对当地和区域环境质量都有重要影响，包括恶臭气体、颗粒物、有毒物质和病原体等。

在农业生产中，化石燃料的燃烧、化肥等化学物质在耕作中的使用，都会释放二氧化碳、氢氧化物、硫化物和颗粒物等。

②大气污染产生的污染物及对健康造成的危害？

③空气质量等级与体育活动的关系

教师活动：1、边讲解边引导学生积极进行思考，并回答。

          2、以具体伦敦雾都事例讲解大气污染对人体健康造   成的伤害。

学生活动：1、学生认真听讲，积极思考。

（2）水土污染

教师活动：1、以具体事例日本福岛事件为例，讲解水土污染后对生物及植物造成的影响。

          2、引导学生思考如果水土污染后，对人体造成的伤害。

学生活动：1、学生认真听讲。

          2、积极思考教师提问，并回答问题。

（3）噪音污染

①来源：交通运输、工业生产、建筑施工和日常生活。

②对人体造成的影响： 听觉器官、心理状态、精神状态

③分贝标准：

0~20分贝，树叶掉落声音，几乎感觉不到。

20~40分贝相当于轻声说话。

40~60分贝相当于室内谈话。

60~70分贝，业务办公室，有损神经。

70~90分贝，繁忙大街声音，很吵。长期在这种环境下学习和生活，会使人的神经细胞逐渐受到破坏。

90~100分贝，气压钻机声音，会使听力受损。

100~120分贝，陶瓷切割机声音，使人难以忍受，几分钟就可暂时致聋。

教师活动：1、讲解噪音的来源、对人体健康造成的影响。

          2、举事例让学生分辨在哪一分贝范围，进而增强学生印象。

学生活动：1、学生认真听讲。

          2、看分贝标准，积极回答问题。

3、为了创造一个美好的环境，我们可以从身边的哪些小事入手呢？

不随地乱扔垃圾；不随地吐痰；不乱砍乱伐；不燃放烟花炮竹；

生活垃圾分类处理；尽量节省文具用品；尽量避免使用一次性物品；

尽可能用节能灯代替普通灯泡；应施用有机肥料；尽量以步代车或骑自行。

教师活动：1、组织学生以小组为单位，积极进行讨论。

2、教师巡回观看，与学生一起交流。

3、组织学生以小组为单位进行展示。

4、教师并与学生一起探讨，进行总结。

学生活动：1、在教师组织下认真讨论。

          2、以小组为单位，每组派出一名代表讲出本小组讨论的结果。

4、特殊环境下的锻炼
（1）热环境中的体育锻炼
①热环境概念：一般指32度以上或者更高的环境。

②热环境中运动的原则

▲在运动前或比赛前30分钟喝足水（白开水最好），大约400~600毫升。

▲运动中安排有规律的喝水和休息时间，即使还不觉得渴时也应该喝水。

▲饮料在8~13度，低糖（每100毫升含糖少于或等于2.5克），含少量或不含电解质。

▲皮肤上撒些水有助于冷却。

▲膳食以清淡为主。

③热环境下的注意事项
▲穿着合适、透气、浅色、宽松的衣服。

▲避免在热环境中长时间运动。

▲运动量适宜，如有头晕、恶心等应立即停止运动，到阴凉通风处休息。

▲避免在一天中气温较高的时间安排比赛或训练。

▲运动前补充足量的水分。

▲运动中合理安排补水、补糖、无机盐。

▲运动后避免凉水刺激（包括饮用、冲凉）、远离空调、电风扇等吹风设备。

（2）冷环境中的体育锻炼
①冷环境定义：指0度以下或更低的环境。

②冷环境中运动对人体的影响：可以改善人体对寒冷的适应能力，提高耐寒力，有利于身体各系统机能的进一步提高。

③冷环境中运动的注意事项

▲穿戴要宽松、保暖，不要穿挤脚的鞋。注意暴露在环冷环境中的部位的保暖（如面部、耳部、手部、头部等）。寒冷情况下避免皮肤与金属物品直接接触。

▲应该多穿些衣服，这样可以在运动中，代谢产热增强时，把衣服层层脱掉，在防寒的同时又能保证汗液的蒸发。

▲避免在饥饿或空腹状态下运动，运动前，在正常饮食情况下，可多食用一些高能量食物，如巧克力等。

▲运动间歇可根据情况进食少量不油腻的甜食，例如饼干等。

▲膳食中脂肪的供能比例可以提高到每日总热能消耗量的35%。

教师活动：1、教师讲解特殊环境下的锻炼原则及注意事项。

          2、热环境下锻炼的注意事项重点突出运动后避免凉水刺激，并询问学生原理，引导学生回答，教师总结。

学生活动：1、学生认真听，并跟着教师思路走，积极回答。

（三）结束：

1、教师与学生一起总结本次课的主要内容。

2、教师提出以后锻炼、环保的要求。

3、课后作业布置：调查发现我们身边的环境污染的事例，并根据实际情况草拟一份针对性的倡议书。

4、下课、师生再见。