高中人教版 (2019)第三节 排球教学设计

这是一份高中人教版 (2019)第三节 排球教学设计，共10页。教案主要包含了课堂常规，准备活动，原地自抛自传 ，原地传抛来的球等内容，欢迎下载使用。
排球准备姿势与移动技术教学教案 任课教师：开课班级：教学内容：学习排球的准备姿势和移动教学目标 ：1、学习准备姿势和移动步法，使学生初步掌握该技术。2、培养互相帮助的合作精神，发展学生快速移动能力。3、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。教学重点：掌握基本移动技术。教学难点 ：移动时的身体重心起伏过大。场地器材：学校排球场三块，排球30个。班级人数：63人。开始部分：一、课堂常规：1.体育委员整队，并向教师报告出勤人数2.师生之间相互问好，宣布本次内容、任务及要求3.检查学生服装，安排见习生随堂听讲要求：快、静、齐       ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆         ▲ 二、准备活动：1.教师引导学生成一路纵队绕三块排球场跑2圈,学生根据教师的要求,要做到认真练习。 2.徒手操：要求（学生认真观察，积极模仿，跟着教师口令有节奏地进行）1、头颈运动 2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动 5、腰部运动  6、踢腿运动 7、跳跃运动  8、活动手腕、脚踝关节。（4×8拍）要求：           ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆  ☆ ☆ ☆ ☆         ▲要求：队形整齐，徒手操动作幅度要适当加大，才能较好地把各个关节、韧带拉开。基本部分：一、准备姿势1、稍蹲准备姿势：（1）动作方法：两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微屈，身体重心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持稍动状态；（2）技术要领：脚开立，膝稍屈，脚跟离地，重心偏前。体前倾，臂弯曲，两眼注视来球，人处于微动状态。（3）运用：一般用于对方组织进攻，或者球在本方离自己较远不需要及时移动击球时。及二传、扣球等。 2、半蹲准备姿势：（1）动作方法：两脚开立略比肩宽，两膝弯曲，脚跟自然提起，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松，自然弯曲置于腹前，两眼平视，注意来球，两脚始终保持微动。（2）技术要领：重心低于稍蹲，膝部超过脚尖。 （3）运用：是排球比赛中最基本的准备姿势，在接发球时运用最多。 3、深蹲准备姿势（1）动作方法：身体重心比稍蹲、半蹲准备姿势更低更靠前，两脚左右、前后的距离更宽一些，膝部弯曲的程度大于稍蹲、半蹲准备姿势，身体重心更靠前，肩部垂直线过膝，膝部垂直线超过脚尖，两手臂置于胸腹之间。（2）技术要领：重心低，屈膝深，不蹲死，肩过膝，膝过脚，前场保护上体直。（3）运用：主要用于后排防扣球和前排防拦回球。二、移动技术：1、并步（1）技术方法：两脚前后站立与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，两手自然放松置于腰腹。并步时，前脚向来球方向跨出一步，后脚迅速跟上，并做好击球前的姿势，可向前后，左右移动。（2）技术要领：移步快，转身活，重心稳，对球准 2、交叉步（1）技术方法：两脚开立。向右侧交叉步移动时上体稍向右转，左脚从右脚前向右交叉出一步，然后右脚再向右侧方向跨出一大步，同时重心移至右脚，身体转向来球方向，保持击球前的姿势。（2）技术要领：屈膝交叉步子大，弯腰移动重心稳。 3、跨步（1）动作方法：跨步前膝部弯曲，上体前倾，身体重心移至跨出的脚上。跨步时，一腿用力蹬地，另一腿向来球方向跨出一大步，后腿随重心前移自然跟上，两臂做好迎球动作。（2）技术要领：蹬地猛，跨步大，体前倾，重心低。 4、跑步（1）动作方法：跑步时一脚蹬地起动，另一脚迅速向前迈出，两脚交替进行，两臂配合摆动。（2）技术要领：起跑的步频要快，步幅应由小到大，转身跑步必须回头看球。 5、简单介绍后退步。结束部分：1、放松练习 2、小结讲评 3、收集器材 4、下课程序教学内容组织队形教法学法要求时间开始部分1、  体育委员集合，整队，报告人数2、  宣布课的内容任务3、  检查服装4、  安排见习生队形：×××××××××פ¤¤¤¤¤¤¤¤¤ △教师在旁边观察、提醒 统一服装、精神饱满集合做到快、静、齐3 分 钟   准备部分1、  慢跑300米  2、  由学生自编6节徒手操3、  游戏：“滚球接力”将学生分成人数相等的四队，两脚开立成一路纵队，游戏开始，由排头同学持球沿后面同学的两脚之间滚向排尾，排尾接球后又跑到排头将球滚向排尾，，依次进行，以最先完成的队为胜。慢跑田径场一圈，以二路纵队进行慢跑   队形：× ×0力× × ×  × × × ×× × × ×× × × ×5米        由教师讲解、      学生模拟做一次      在发令前学生要做好准备，每个球都要按要求滚。否则算犯规。10    分      钟        基本部分一、徒手模仿练习 :     二、持球模仿练习 :        三、原地自抛自传 ：        四、原地传抛来的球： 。 组织队形：××××××××××××××××××××××××××××Δ组织队形：同上       组织队形：××××××××××××××Δ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤    组织队形：同上     教师边示范边纠正动作。  同上        同上         教师纠正错误     学生原地徒手做传球动作 一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球， 二人一组，相距5米左右，自抛球离手一米高度自传一次后传给对方二人一组，相距4—5米，对面站立，一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。 要求：蹬地和伸臂动作协调，动作要正确无误。 要求：手掌不能触及球，上下肢动作配合协调。  要求：十指触及球体，运用手指弹力击球，体会手指触球时的正常感觉。  提高要求：抛球的高度和落点要相对的固定，传球者对准来球，及时迎球，用力协调，手指、手腕击球动   3 分 钟 4分钟     10分钟        10分钟   结束部分放松活动：1、  抖动上下肢2、  拍动大小腿队形：同做操队形教师示范喊口令放松上下肢达到放松的目的3分钟课后小结小结本堂课，宣布下节课的内容及地点。队形：同课前集合队形表扬好的学生，纠正错误总结经验安静听讲2分钟