小学科学教科版 (2017)五年级上册6.学会管理和控制自己课后测评

这是一份小学科学教科版 (2017)五年级上册6.学会管理和控制自己课后测评，共4页。试卷主要包含了填空题，选择题，判断题，简答题，综合题等内容，欢迎下载使用。
4.6学会管理和控制自己（习题）2021~2022学年度科学五年级上册（教科版2017）含答案一、填空题1．当你压力过大时，你管理压力的方法：_______、______。（举两例）二、选择题2．晚上刷牙的主要目的是（    ）。A．牙齿变白 B．容易睡觉 C．保持口腔健康3．当我们感觉自己压力很大时，可以进行（    ）。A．暴饮暴食 B．沉迷游戏 C．体育锻炼4．我们主要依靠（    ）管理和控制自己的情绪。A．脑 B．脊髓 C．神经5．玩翻拍手游戏时，至少需要（    ）个人。A．1 B．2 C．36．如果你不小心将同学的杯子碰到了地上，摔坏了。他开口就骂人，下列做法错误的是（    ）。A．他先骂人是不对的，应该骂回去B．深呼吸让自己冷静下来，可能这个杯子对他很重要，原谅他的过激反应C．向对方承认自己的粗心，并做出相应的赔偿，等对方冷静后，再告诉对方骂人是不对的7．过两天有个重要的考试，可是你还没有开始复习，晚上你想到考试就睡不着觉。下列建议不合适的是（    ）。A．做一个复习计划，合理规划好考试前的复习B．用热水泡泡脚，放空自己的大脑，休息一会C．熬夜看动画片8．以下方法不可以用来缓解压力的是（    ）。A．体育锻炼 B．与人冲突 C．练字三、判断题9．人体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。（______）10．人的情绪、意志、行为是可以通过大脑来控制的。（______）11．感觉自己压力太大时，应该抽烟让自己放松一下。（______）12．我们不仅要管理愤怒，也要管理骄傲自满等情绪。（______）13．面对不同的事情，我们会产生不同的情绪。（______）14．如果有人和你起了争执，当语言上不能占优势时就直接揍他。（______）15．“人就像弹簧，压力越大，动力越大。”所以我们受到的压力越大越好。（______） 四、简答题16．小明喜欢熬夜玩手机游戏，这种行为会对身体产生什么样的危害？应该如何改变？ 五、综合题17．探索：管理压力、冲突和愤怒争执冲动冷静（1）长期的压力会损害身体健康，不仅可能让你感觉_________、_________、___________，还会使你_______，难以学会新东西，因此我们要学会管理压力。（2）当你愤怒时，你应该_________（填“贸然从事”或“三思而后行”）18．材料分析题。蔺相如在港池会上又立了功。赵王封蔺相如为上卿，职位比廉颇高。廉颇很不服气，他对别人说：“我廉颇攻无不克，战无不胜，立下许多大功。他蔺相如有什么能耐，就靠一张嘴，反而爬到我头上去了。我碰见他，要让他下不了台！”这话传到蔺相如耳朵里，蔺相如就请病假不上朝，免得跟廉颇见面。有一天，蔺相如坐车出去，远远看见廉颇骑着高头大马过来了，他赶紧叫车夫把车往回赶……后来廉颇知道了蔺相如是为了国家的利益才处处退让。廉颇感到很惭愧，就脱了上衣，背着荆条，向蔺相如请罪。蔺相如原谅了廉颇，他们俩成了好朋友，同心协力保卫赵国。（1）结合材料分析蔺相如是如何管理冲突的？ （2）如果你的同学不小心将你的杯子碰到了地上，摔坏了，这个杯子是妈妈送给你的生日礼物，你会怎么做？ 参考答案1．体育锻炼    听音乐    2．C3．C4．A5．B6．A7．C8．B9．√10．√11．×12．√13．√14．×15．×16．熬夜玩手机游戏会导致近视，还会导致睡眠不足，影响第二天的学习和生活。应该培养良好的作息习惯，在合适的时间内进行健康的娱乐活动。17．头疼    胃疼    睡不好觉    不能集中注意力    三思而后行    18．（1）①请病假不上朝，免得跟廉颇见面。②蔺相如坐车出去，远远看见廉颇骑着高头大马过来了，他赶紧叫车夫把车往回赶。③冷静分析，从大局考虑。（2）做深呼吸，让自己冷静下来，多想想他也不是故意的，不对他发火。告诉他这个杯子对自己的重要性，提醒他以后要小心一些，并让他做出赔偿。