政治 (道德与法治)情绪的管理教学课件ppt

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名词解析： 路怒症:就是带着愤怒去开车。“路怒”（radrage）一词被收入新版牛津词语大辞典，用以形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。
思考：“路怒症”有什么危害？你想对“路怒”的司机说些什么？
板块一 情绪表达
“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。
在心理学上，有一个这样的“效应”：一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的踢猫效应
2018年9月的一天，郑州徐某驾驶轿车与一辆电动车发生剐蹭继而引发矛盾，徐某随后驾车故意冲撞对方，导致一人死亡，两人受伤。徐某被抓获，因涉嫌故意杀人已被刑拘。一起简单的剐蹭事故导致一人死亡，两人受伤，得不偿失！开车在路上，心态放平和，安全到家才是王道，不要做路怒族！
当我们参加婚礼，看到一对新人及其家属高高兴兴，现场气氛非常热烈，此时我们也会感到高兴快乐。
能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。 ——拿破仑
邻居会说些什么呢？故事告诉我们什么道理？
改变对事物的看法，心情就会不一样哦！
小飞上课又迟到了，这已经是一周当中的第三次了，班主任老师批评了他。起先小飞是一副满不在乎的表情，后来就顶撞了老师，老师怒不可遏，把小飞赶出了教室。
深深地吸气，缓慢地呼气，达到放松的目的。
闭上眼睛，想象美好的东西，幸福的时刻，从而放松心情。
通过放松身体上的肌肉，达到舒缓心情的作用。
小雨失去了亲人，整日生活在悲痛之中。小雪是她的好朋友，她想帮助小雨却又束手无策。如果你是小雪会怎么办？
这样的发泄方式合理吗？
情绪发泄要恰当，不能伤害自己身体或影响他人。
1．以下有关情绪的说法正确的是（ ）①情绪具有复杂性和多样性，多彩的情绪丰富我们的生活②情绪是我们情感的一种自然流露，是自然而然产生的，是不可控的③我们可以通过改变我们对问题和事物的看法来调控情绪④情绪是可以相互感染的，表达情绪的时候，要考虑别人的感受A． ①②③④ B． ①②③ D． ②③④
2．期末考试开始了，小东非常紧张，他想要平复一下自己紧张的心情。下列做法中可取的是（ ）①在心里暗暗地告诉自己“我一定行”“我是最棒的”②在考试的过程中，戴上耳机听音乐，放松自己的心情③深深地吸气，慢慢地呼气，通过呼吸调控自己的情绪④正确认识这次考试的意义，把考试看做一次锻炼自己的机会A． ①②③ B． ①②④ D． ②③④
3．东东失去了亲人，处于悲痛的情绪之中。下列做法合情合理的是（ ）①下课了，同学们自觉保持安静，不再嬉戏打闹②同桌小明主动安慰他，听他倾诉自己的内心情感③小华和几个女同学，依然高谈阔论，时不时发出笑声④好朋友小刚主动帮助东东去食堂打饭，并帮他补习耽误的课程A． ①②③ C． ①③④ D． ②③④
我们无法左右天气，却可以改变心情；我们无法控制别人，但可以掌握自己。让我们做情绪的主人，让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使在最绝望的时候，你依然能看到希望的曙光……