初中体育人教版九年级全一册第二章 田径教案
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这是一份初中体育人教版九年级全一册第二章 田径教案,共5页。教案主要包含了指导思想,学情分析,教材分析,设计思路,教学策略等内容,欢迎下载使用。
《障碍跑:跨栏跑》教学设计一、指导思想:本次课依据《体育与健康课程标准》的基本理念,坚持贯彻“健康第一”的指导思想,学生通过连续跨越2—3道障碍或低栏的练习,掌握跨栏跑的完整动作技术,速度、力量、柔韧、灵敏和协调性等身体素质得到发展。在教学过程中,教师坚持以学生为本,充分体现学生的主体作用,及时关注每一个学生的练习状态,运用灵活多样的教学方法与手段,激发学生的练习兴趣,使学生乐于参与各项练习。学生通过障碍跑练习,能表现出勇于克服困难、顽强拼搏的优良品质,能在愉快的练习和竞争中完成教学任务。二、学情分析: 随着学生年龄的增长和体育锻炼的深入,九年级的学生身体素质有了进一步的提高,知识水平、思维能力和认知能力得到不断的提高,求知欲望较强烈,对障碍跑学习充满了好奇心,有浓厚的兴趣。障碍跑受身体素质的影响,对于大部分初中生来说学习起来比较困难,尤其女同学容易产生自卑或惧怕心理不敢越过障碍物,害怕受伤,极易让学生产生抵触情绪。我校属于农村中学,学生具有一定的身体素质基础。因此,在课堂教学中教师针对学生的实际情况,降低难度,遵循循序渐进的原则,逐步提高学生的技术动作质量,通过自主选择障碍物练习,以游戏、竞赛等调动学生参与练习的积极性,提高学练的实效性,做到面向全体,关注个体,提高学生的整体水平,帮助学生树立克服困难的自信心。三、教材分析:本教材选自人教版《体育与健康》。障碍跑是初中跑的教材内容之一,是一项在跑动过程中用不同方式通过不同障碍物的自然快跑运动,途中一般要用爬、跨、钻、跳等方法通过障碍物,是一项具有一定难度和实用性较强的综合性运动。通过障碍跑单元的学习,学生能掌握四种以上越过障碍物的方法,同时速度、力量、柔韧、灵敏和协调等身体素质得到发展,心肺功能得到改善,克服心理障碍的能力和自信心得到提高,克服困难的良好品质得到培养。本次课为本单元第三次课,学生在了解和掌握摆动腿和起跨腿基本动作的基础上,通过本次课的学习,掌握跨栏跑的完整动作技术动作,同时也为本教学单元考核课的教学打下坚实的基础。重点:起跨腿蹬、展、拉,摆动腿抬、伸、压;难点:上体前倾、异侧手臂侧下滑,摆动腿和起跨腿协调配合过栏。四、设计思路: 本次课根据场地、器材、学生的生理心理及运动水平等实际情况,在教学过程中,坚持 “以学生为主体,以教师为主导”的教学理念,教师灵活采用不同的教学方法和练习形式,激发学生的练习兴趣,具体设计思路如下:首先,准备部分通过慢跑过障碍物和专项辅助练习,激发学生的练习兴趣,使学生的各项身体机能为后续技术学习做好机能储备。其次,基本部分遵循循序渐进的教学原则,教师组织学生练习跨栏坐和摆臂、摆动腿和起跨腿技术动作,强调各项技术动作要领,巧妙导入本课主题。再次,为进一步让学生掌握动作技术,教师采用示范讲解、分组自主练习、纠错指导、优生示范等方法、手段,逐步加大练习难度,增大栏间距和增加栏板,提高学生的运动技能。为让学生更好的展示自我、提高技术动作质量,教师先组织女生用小垫子练习,男生用改装的栏架练习,然后再组织学生自主选择障碍物进行练习,进一步提高了学生参与练习的积极性,为本次课教学目标的达成提供了保障。最后,为进一步激发学生的练习兴趣,教师组织学生间、师生间进行教学比赛,学生在练习中进行自评、互评,体验成功的快乐,课堂气氛达到高潮。五、教学策略1、教学方法:(1)讲解示范:教师示范动作、讲解动作要领,帮助学生树立直观的动作表象,明确技术要点。(2)探究学习:通过分组讨论、尝试练习和探究教学中的相关问题,诱导学生主动思考、积极参与练习。(3)纠正错误动作:集体纠错和个别辅导相结合,提高学生的技术动作质量。(4)优秀学生展示动作,发挥体育骨干的示范作用,帮助学生树立自尊与自信。(5)竞赛教学法:通过竞赛教学,激发学生的练习兴趣,调动学生参与练习的积极性和主动性,培养学生的团队意识和勇于自我表现的能力。2、教学手段:教师采用讲解示范和学生自主探究学习相结合、分组练习和集体练习相结合、个别辅导和小组纠正相结合、个人展示、生生竞赛和师生竞赛相结合等练习形式,激发学生练习兴趣,提高学生动作质量,让学生能在练习中体现自我价值,体验成功的喜悦。 教学设计上课年级:水平四(九年级) 学生人数:40人 课次:第3课时学习内容1.障碍跑:跨栏跑——连续跨越2-3道障碍或低栏;2.体能练习:腿部韧带拉伸。学习目标1.学生能说出跨栏跑时摆动腿和起跨腿的技术要点,明确动作原理;2.学生能较好地做出摆动腿抬伸压攻栏,起跨腿蹬展拉技术动作,约85%的学生能在快速跑动中连续跨越2—3道障碍或低栏,约30%的学生能够较好的掌握动作;发展速度、柔韧、灵敏和协调性等身体素质;3.学生勇于跨越障碍,克服畏惧心理,树立自信心,形成果断坚毅品质。重点难点重点:起跨腿蹬、展、拉,摆动腿抬、伸、压;难点:上体前倾、异侧手臂侧下滑,摆动腿和起跨腿协调配合过栏。安全提示1.充分做好准备活动;2.注意练习中相互间的间隔距离;3.提示学生不逆向进行跨栏跑;4.提示学生应根据自身的能力进行各项练习。教学过程教师活动学生活动组织形式与活动要求运动负荷次数时间强度准 备 部 分1.指定地点集合,观看并督促体委集合整队;2.向学生问好;3.教师宣布内容,激励性语言导入,提出练习要求;4.安全提示,安排见习生。1.学生成四列横队集合,要求快、静、齐;2.向教师问好;3.注意力集中,明确学习内容与要求;4.见习生随堂听课,协助教师做好辅助工作,担当裁判。++++++++++++++++++××××××××××××××××××+ ★★:教师 ×:女生 +:男生 1 1|2分钟 1.组织并带领学生围绕场地慢跑,要求学生听或看,变化不同的跑的姿势,并提醒注意间距,避免冲撞; 2.教师讲解示范并组织学生进行专项辅助练习; 3.复习跨栏坐动作,教师巡回指导进行个别纠错。1.学生在教师的带领下有序的绕障碍S形慢跑热身,然后各组排头带领,绕本组障碍慢跑,跟随教师做动作:(1)后踢腿 (2)外摆腿(3)高抬腿; 2.认真看教师示范,跟着教师口令练习:(1)膝关节 (2)踝关节(3)吸腿跳 (4)车轮跳(5)起跨腿动作模仿跳跃(6) “八”字坐拉伸运动;(2*8拍) 3.按教师要求调整跨栏坐姿势,跟随教师的口令,进行跨栏坐复习练习。(4*8拍)慢跑:∧ ∧ ∧ ∧ ∧←×××∧ ∧ ∧ ∧ ∧←×××★∟ ∧ ∟ ∧ ∟←+++∟ ∧ ∟ ∧ ∟←+++∧:小垫子 ∟:栏架专项练习队形:×××× ×× ×× ××∧ ∧ ∧ ∧ ∧×××× ×× ×× ××∧ ∧ ∧ ∧ ∧★∟ ∧ ∟ ∧ ∟ ++++ ++ ++ ++∟ ∧ ∟ ∧ ∟++++ ++ ++ ++ 要求:在教师引导下认真完成专项练习。 1 1 17|8分钟 小 中 小 基 本 部 分1.教师示范连续跨越3个障碍,激发学生练习兴趣; 2.教师示范并组织学生分小组复习摆动腿动作技术练习,巡回指导,及时强调动作要领抬、伸、压; 3.教师示范并组织学生分小组复习起跨腿动作技术练习,巡回指导,及时强调动作要领蹬、展、拉; 4.教师示范连续跨越3个障碍并强调动作要领; 5.组织学生先慢跑到中速跑完整动作连续过障碍练习。练习中不断提示摆动腿和起跨腿的动作要领,巡回指导、纠错; 6.分组设置并强调起跨点,组织学生体会练习,要求每组选出两名优秀的同学展示; 7.每组推选两名学生,激励学生充满自信的展示; 8.调整栏间距,组织学生选择适合自己的一组障碍进行练习; 9.安排学生竞赛,并参与竞赛; 10.进一步提出向榜样学习的要求,促进动作技术提高,增加难度,安装栏板,组织学生继续分组练习;11.体能练习:腿部韧带拉伸。1.认真看老师的动作示范,主动叫好; 2.学生两人一张垫子或一个栏架,按教师要领提示,认真练习(围绕器材循环练习,边做边大声说出动作要领):(1)上一步摆动腿栏侧练习(2)慢走摆动腿栏侧练习(3)碎步摆动腿栏侧练习; 3.学生两人一张垫子或一个栏架,按教师要领提示,认真练习(围绕器材循环练习,边做边大声说出动作要领):(1)两人帮扶起跨腿栏侧练习(2)慢走起跨腿栏侧练习(3)碎步结合摆动腿起跨腿栏侧练习; 4.看老师的完整动作示范,明确动作要求; 5.明确学法,分四组练习,组长带领,积极思考,注意安全; 6.明确在标志线后起跨,依次进行练习,体会摆动腿的攻栏动作和起跨腿展拉动作; 7.大胆展现自我,观摩的学生积极为同伴加油、叫好; 8.根据自身能力选择适合的难度组合,勇于挑战自我。在练习中互相观摩,互相提示,巩固技术要点,不断提高; 9.学生积极参与,师生竞赛展示; 10.小组成员继续练习,也可挑战更高难度的障碍进行练习; 11.跟随教师口令,积极认真练习。组织:× × × × ×∧ ∧ ∧ ∧ ∧× × × × × × × × × ×∧ ∧ ∧ ∧ ∧× × × × ×★+ + + + +∟ ∧ ∟ ∧ ∟+ + + + + + + + + +∟ ∧ ∟ ∧ ∟+ + + + +要求:1.注意相互观察,纠错;2.摆动腿下压快,同时身体前压;3.起跨腿髋关节充分打开,膝关节高于踝关节,踝关节外翻,勾脚尖,向前积极提拉;4.保持间距,主动避让。 组织:∧| ∧| ∧|←××× ∧| ∧| ∧|←×××★∟| ∟| ∟|←+++ ∟| ∟| ∟|←+++|:起跨标志线 要求:1.加强本体感觉,体会动作;2.注意观察别人技术,促进技术改进;3.身体积极前压;4.起跨腿髋关节充分打开,以膝领先、折叠提拉动作正确到位;5.摆臂及上体动作配合协调;6.速度适中,前面的学生跨完2个障碍后,后面的学生才能开始,不反向跨越。 组织练习同上 要求:下压力量要慢慢加大到适度,循序渐进。1 6-86-86-8 86-86-8 2 5-6 2-3 1 2-3 1 2-3 129|31分钟 中 中 大 大 小 大 小 大 小结束部分1.播放音乐,教师口令、语言提示领做拉手舞,带领学生放松;2.总评本节课,并提问动作技术的相关问题;3.布置课外作业;4.师生再见。1.注意力集中,调整呼吸,模仿教师动作认真进行放松练习;2.认真听讲并积极思考回答相关问题;3.明确课外练习内容;4.师生再见,主动送还器材。××××××××× ××××××××× ★ +++++++++ +++++++++ 13|4分钟小 场地器材约篮球场大小的一片田径场、小垫子14块、栏架6个,橡皮筋6根平均心率130-135次/分练习密度40-45%课后反思本次课场地布置合理,改装了栏架,降低了练习难度,学生能够充满激情、克服恐惧心理、增强自信心,积极主动参与学练;教师讲解清晰、示范准确,课堂组织有序,教法、学法循序渐进,注重激发学生的学习兴趣,调动了学生参与练习的积极性,有效促进了学生对技术动作的掌握。通过学练约85%的学生掌握了连续跨越2-3道障碍的完整动作技术,达成了本次课预定的教学目标。通过本次课的教学,发现学生的柔韧素质还有待提高,在今后的教学中,教师要根据教学内容,合理安排一些发展学生柔韧素质的练习,为全面发展学生的身体素质和提高学生对运动技能的掌握奠定基础。
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