体育七年级全一册第二章 田径教案及反思

这是一份体育七年级全一册第二章 田径教案及反思，共4页。教案主要包含了课堂常规，准备活动，立定跳远等内容，欢迎下载使用。
《立定跳远与游戏：水果蹲》教案   教学任务  1、游戏（水果蹲）2、立定跳远  教学目标1、   认知目标：愉悦心情，进一步激发学生学习立定跳远的乐趣，了解立定跳远。2、   技能目标：80℅的学生学会、掌握立定跳远的技术动作；3、   发展目标：发展学生的弹跳、爆发力和协调性能力，培养学生敢于挑战的精神；4、   情感目标：培养学生的弹跳、爆发力和积极向上的品质，使学生心情愉悦。 重点：手臂摆动能够配合其他部位跳跃动作。难点：腾空时的手臂能够有一次前后摆动。部分教学内容时间组织形式教师指导学生主体次数阶段目标与要求           准备部分 一、课堂常规：1、体育委员整队，清点人数；2、师生问好；3、宣布课的内容和任务；4、安排见习生；5、提出安全注意事项。    二、准备活动：400米热身跑；      5分钟 4列横队：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀     ○▲    4列横队：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀   ○▲ 一、向学生问好，讲解安排任务；         二、教师口令组织学生慢跑400米，跑完回来的学生有序站好。 一、1、向老师问好； 2、认真听老师传达的内容；     二、学生原地站立准备听老师讲解体育游戏的内容。           一、1、集合时做到“快、静、齐”；2、精神饱满。      二、跑的整齐有序。跑完之后迅速原队形站好。   基本部分                  基本部分                            基本部分   一、水果蹲：将学生分为男女两大组，分两个区域进行游戏。6至8人1小组，各小组学生手搭肩站立成一排，以组为单位站在一起围成一个圈，各组以水果或者蔬菜命名。游戏时各小组一起喊出自己组名同时腿半蹲再站直配合口令节奏。例如：苹果顿苹果蹲苹果蹲完葡萄蹲。被叫名字的组别就接龙，以此类推。  二、立定跳远辅助练习：原地纵跳（5次）。        三、立定跳远：①、预摆：两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸；②、起跳：两臂从后向前上方做有力摆动时，前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前上方45度跳起，身体尽量前送；③、空中动作：身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆；④、落地：脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。10分钟                      5分钟           13分钟      一、班上的学生均分两半，各围成一个合适大小的圆圈。                     ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲     ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂     ▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀  ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲一、教师讲解游戏方法与原则，口令组织学生呈两个圆圈进行游戏。 讲解游戏的规则：各大组直接互不干涉，各小组直接相互游戏，要求口令统一，动作一致。反之将被判为输，然后重新从输组开始进行3次深蹲跳进行惩罚。     二、老师组织学生， 散开进行辅助练习。     三、教师边讲解边示范，提示技术的重、难点，引起学生注意；教师口令调换如图队形，组织学生进行立定跳远练习，一排一排的听口令往前跳三次，并提出错误动作，指导讲解。讲解后纠正错路每排再跳3次。一、学生认真听游戏规则，然后进行体育游戏。  男女两组同学分开，自行组织，玩游戏要积极热烈，认真和协；有组织有纪律。有玩输的小组将自觉进行惩罚。       二、学生排好队等待老师的口令进行立定跳远辅助练习。   三、学生细心听老师讲解师范并徒手模仿，体会动作要领；   认真进行练习、多练多体会技术动作。 一、精神饱满，积极主动。                      二、积极配合，做好辅助练习，充分把身体活动好。   三、可以基本掌握立定跳远的完整动作。    有明显的进步，有腾空动作。     结束部分一、做放松练习。   二：1、集合整队；2、小结；3、师生再见。 3分钟    4分钟    ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀     ▲一、组织安排放松练习   二：1、小结本次课练习情况。一、积极认真的坚持放松练习。  二：1、跟老师一起做放松练习；2、师生再见。  一、掌握放松练习，缓解肌肉疲劳；二、思考，回顾，总结。场地器材 一片空旷场地。  练习密度和强度预计 练习密度达到65℅；平均心率每分钟110次到125次。