小学科学6.营养要均衡课时作业

这是一份小学科学6.营养要均衡课时作业，共5页。试卷主要包含了填空题，选择题，判断题，探究题等内容，欢迎下载使用。
                      6 营养要均衡 学习目标1 知道搭配膳食营养要做到品种多样，并保持合理数量。2 能合理搭配膳食。 基础练习一、填空题。1.没有一种食物含有人体所需要的所有________。所以我们不________、不________，才能保证营养________。2.搭配膳食的营养原则是________搭配。3.“平衡膳食宝塔”下一层食物的食用量要________上一层的食，用量。 二、选择题。(把正确答案的序号填在括号里)1.一天中，我们应该吃得最多的食物种类是(   )。A.肉类和坚果类B.谷薯类和蔬菜类C.鱼类和水果类2.下列食物中，含脂肪最高的是(   )A.橘子B.花生C.鱼3.下列关于饮食与健康关系的说法中，正确的是(   )。A.为了做出美味可口的饭菜，我们可以多加调料和食盐B.早餐要吃好；晚餐可以吃，也可以不吃C.膳食要均衡，做到一日三餐按时就餐4.妈妈最近在减肥，(   ) 是最佳的减肥方法。A.到药店买减肥药B.尽量不吃C.加强体育锻炼5.根据中国居民“平衡膳食宝塔”，人们一般吃得最多的食物是(   )A.米饭和面条B.鸡肉、牛肉、鸡蛋C.蔬菜和水果6.下列说法不正确的是(   )。A.牛奶喝得越多越好B.粗粮和细粮要搭配C.荤食和素食要搭配 三、判断题。(对的画“√”，错的画”X”)1.“平衡膳食宝塔”中，层级越高的食物营养越丰富。(   )2.米、面在“平衡膳食宝塔”的下面，说明这些食物对人来说不重要。(   )3.脂肪不能过多摄入，否则会引发肥胖。(   )4.青少年正是长身体的时候，应适量摄取含蛋白质丰富的食物。(   )5.人每天摄人最多的应该是谷物。(   ) 能力提升四、探究题。阅读“中国居民平衡膳食宝塔”，对应“平衡膳食宝塔”中的食物名称，把自己“一天的食物”登记在记录卡上。1.“中国居民平衡膳食宝塔”中，_________能给我们提供能量，__________________能支持我们生长发育，__________________能让我们保持身体健康，_________应摄入最少，我们每天需要喝___________水。2.各层食物的食用量之间的特点是____________________________。3.与“中国居民平衡膳食宝塔”对比，你们家的饮食是否存在问题?为了让身体保持健康，你们应该怎样调整?   参考答案一、1.营养  偏食  挑食  均衡2.合理3.多于二、1.B 2.B 3.C 4.C 5.A 6.A三、1.X 2.X 3.√ 4.√ 5.√四、1.油脂类、肥肉类、谷薯类奶及奶制品、豆类及豆制品、鱼虾类、蛋类、瘦肉类蔬菜类和水果类油、盐  1500~1700毫升2.各层食物的食用量要大于上一层的食用量。3.提示:根据具体情况分析.合理即可。