人教版八年级全一册第五章 排球教案及反思

这是一份人教版八年级全一册第五章 排球教案及反思，共4页。教案主要包含了三组的同学收器材等内容，欢迎下载使用。

教学内容
排球正面双手垫球
重点：保持人与球的合理位置；
难点：身体的协调用力。
教学
目标
知识与技能目标：明确正面双手垫球技术的动作要领与练习方法，使80%的学生基本掌握正面双手垫球技术。
体能目标：通过对排球基本技术的学习，增强学生的力量、速度、灵敏、耐力、弹跳、协调等体能。
情感目标：培养机智、果断、坚强、判断、思考、反应等心理素质；培养团队协作精神和遵守规则习惯，建立起和谐人际关系。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数、时间、强度
开始
热身
部分
慢跑球场三圈：端线做并步跑，边线做交叉步跑。
球操：配音练习。
集合队形：（1）师生问好；（2）布置课的任务要求；
学生有序进行慢跑；
体操队形：× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×

要求：动作舒展大方有力度，跟着音乐节拍活泼有朝气，面带微笑。
7＇
学习
提高
部分
正面双手垫球技术；
动作要领：进行正面双手垫球时，两脚开立稍比肩宽，垫球手臂与地面形成一定的夹角，看准来球，当球距离腹前一臂时，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方，即两臂桡骨内侧形成平面击球的下部。向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连惯完成，灵活控制传球方向和路线。
垫固定球
一抛一垫的练习
游戏：托球接力
规则：分成四组进行比赛，第一个同学平举双手把球放在腕关节10厘米的地方，不能夹球，快速跑到指定地点，然后返回击交给下一个同学，依次进行，先完成的队获胜。
目的：此游戏根据本课任务进行设计，进一步巩固击球部位，以及团结协作的能力。
教法：教师讲解、示范正面双手垫球的动作要领。向学生提问垫球手型一般有几种？（有三种：抱拳式、互靠式、重叠式）
组织：学生间隔距离进行原地模仿练习，按口令进行练习，预备半蹲，口令1插、夹，口令2蹬、抬，口令3提肩压腕击球。
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×

要求：按口令进行练习，注意体会动作要领。
教法：教师讲解练习方法，两人一组，一人持球以腹前，另外一人做正面垫击动作。注意击球部位，及插、夹、抬、蹬连贯完成。每人练习10次后交换。教师来回走到并及时纠错。
易犯错误：身体重心过高，身体用力不协调。
组织：学生一，三排同学持球，二、四排同学先练习，10次后交换练习。
× ．× × ．×
× ．× × ．×
× ．× × ．×
× ．× × ．×
× ．× × ．×
× ．× × ．×
× ．× × ．×
× ．× × ．×
× ．× × ．×
要求：每个学生认真练习，动作到位，教师巡视并进行个别指导。
教法：教师讲解示范后学生练习。两人一组，一人抛球，一人垫球，相距3米，每人练习10次后交换。
易犯错误：击球点错误和击球部位不正确。
组织：学生一，三排同学持球，二、四排同学先练习，10次后交换练习。 × ． × × ． ×
× ． × × ． ×
× ． × × ． ×
× ． × × ． ×
× ． × × ． ×
× ． × × ． ×
× ． × × ． ×
× ． × × ． ×
× ． × × ． ×

要求：1.抛球要到位；2.抛出的球要有弧度高度；3.认真观察体会动作要领，并能指出同伴的错误动作。

教法：1.教师讲解示范游戏方法；
宣布游戏的规则和奖惩；
及时总结评价。
组织：1.认真理解游戏；
依据游戏方法和规则进行游戏。
× × × × × × × × × ． ×
× × × × × × × × × ． ×
× × × × × × × × × ． ×
× × × × × × × × × ． ×
要求：1.认真游戏；
积极参与，开心游戏；
注意安全。
奖惩：最后两队，每人做20次深蹲。
6次 7＇
10次 7＇
10次 7＇
10次 7＇
恢复
整理
部分
体能训练：仰卧起坐抛接球。
练习方法：学生两人一组，一人站立用脚踝内侧夹住仰卧者的脚踝外侧并掷球，一人平躺仰卧接球，起坐时迅速抛球给掷球者。
放松瑜伽操；
总结本节课；
布置课外练习；
收器材。
教法：教师讲解示范后学生练习。
组织：每人练习20次后交换。
× ．×
× ．×
× ．×
× ．×
要求：认真按动作要求完成练习。
教法：教师领操，学生跟着一起做。
组织 ：
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
要求：动作舒展放松，呼吸跟着节拍。
教法：教师总结、讲评、并布置课外练习，课后练习对墙垫球或者自垫球。
组织：一、三组的同学收器材。
8＇
2＇
场地
器材
篮球场地或排球场地；排球20个；篮球4个；海绵垫10个。
预计
运动
负荷
练习密度：40%
平均心率：100--115／分钟
最高心率：125／分钟