初中体育民族民间传统体育活动的基本技术教案

《“8”字跳长绳》课的设计说明

一、指导思想

本节课以教育部《体育与健康》课程标准为依据，旨在贯彻“以人为本，健康第一”的教育指导思想，采用用游戏导入教学模式和分组练习的教学方法，在轻松、愉快的氛围中引导学生自主学习、探究学习、合作学习，充分调动学生的参与性、积极性和主动性，重视学生的主体地位，自主创新，合作探究，加强交往，培养集体荣誉感和团队合作精神。让学生在玩中学、学中玩，真正喜欢上体育课，从而培养学生终身体育的意识。

二、教材分析：

跳长绳是一项简单易行的体育健身运动，它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体运动，对于发展学生的弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。自从学生开展花样跳绳进校园后，校园里到处看到学生跃动的身形，这项运动深受学生的喜爱。在音乐的伴随下，学生在运动中洋溢着快乐，得到锻炼的同时也收获了健康。同时，集体跳长绳又能培养学生之间的相互合作能力，形成强烈的合作精神和团队精神，因此，将其作为教学的载体。

本课的教学内容是绕“8”字跳长绳。在热身阶段加入了“横扫千军”的游戏，目的是使学生在跑的过程中跳起来，为接下来的技术学习做准备，接下来教师示范该动作，然后分组让学生自主尝试练习，教师再总结点评，最后学生再进行创编，在教学过程中，按照循序渐进的教学原则，由易到难，逐渐该掌握技术。

三、学情分析：

本次课的授课班级为中学七年级学生。初一学生身心发展逐步成熟，已具备了独立思考、概括和创新等能力。我校自从开展花样跳绳进校园以来，同学们学习跳绳的热情高涨，同时在每年一度的校运会中，在运动项目的设置上都有跳绳比赛。因此，学生对跳绳都有了一定的基础。，根据课程标准（水平四）的要求以及学生的实际情况，本课设计：先由提出问题----学生自主尝试------教师总结点评----学生巩固提高------增加难度（比赛）------学生创编，让学生在学习过程中去探究、去理解、去发现，去创造。

四、教学目标的确定：

1认知目标：通过学习,使90％的同学了解跳绳对发展身体素质的好处。

2技能目标： 通过学习，使90％的同学学绕“8字跳长绳”，掌握进出绳子时机。

3情感目标：通过自主尝试练习，培养学生主动探究学习能力，通过学习与创编，培养学生相互帮助、相互鼓励的集体主义精神以及自主学习和创新及动手能力。

五、本课的重、难点确定：

重点：学生掌握绕“8”跳长绳的节奏—“进绳、出绳”的时机

难点：跑跳与摇绳有节奏的结合

六、教学特色：

在教学活动中，主要以教师启发引导，小组合作探研性学习，一步步培养学生的学习兴趣，使学生在锻炼身体的同时发展思维，充分体现主体性和自主性。教师在教学中传授基本动作的同时起到启发和引导作用。

七、教学过程：

（一）开始部分

1、课堂常规

2、教师语言激励学生，提高学生的学习兴趣，同时了解该项目。

3、在学生慢跑过程中，加入了“横扫千军”让学生在跑的感觉中体会跳。同时，在慢跑过程中加入了节奏感强烈的音乐，更能刺激学生兴奋。这些都是为接下来的学习做铺垫。

（二）自主探究学习阶段

1、教师示范绕“8”字跳长绳整个技术动作，同时抛出问题“8”字跳长绳最关键就是进出绳子时机，那么进出绳最佳时机是什么时候呢？同学们带这个问题进行尝试性练习。

（三）求知创编环节

1、学生进行分组讨论，带着问题进行尝试性练习，教师巡视指导并及时提示学生。教学中充分发挥学生的主体作用，通过学生的自主练习和教师指导使学生对“8”字跳长绳的进出绳的时机有更加深理解和掌握。

2、学生巩固提高，在尝试练习后，由教师总结讲解该技术，同学们再巩固掌握

3、增加难度。比一比，看一看哪组在规定的时间内跳进去的个数最多。

4、教师进行总结点评学生比赛情况，学生自评。

6、学生讨论进行创编

7、学生进行展示,再次感受运动的快乐并感染在场的每一位同学，使运动效果进一步升华。教师对学生进行及时准确的评价、表扬、鼓励，让学生体验运动的乐趣。学生相互评价。

（四）快乐放松环节

以优美的音乐为背景，老师运用语言暗示放松并营造轻松优美的环境，带领学生做放松活动，使学生在轻松愉快的气氛中身心得到放松。在谈收获的过程中，学生积极讲述自己的观点，教师给予肯定，增强学生的自信心。

最后教师在肯定学习效果的同时进行小结并提出希望。布置收回器材。

八、场地器材

篮球场2个、长绳20根、录音机一台。

九、运动负荷的预计

预计平均心率125--140次/分，练习密度65—75%。