2021学年第五章 排球表格教案

内容主题

排球---正面双手垫球

   水平四

重点

击球点和手臂触球的部位、两臂伸直夹紧，提肩压腕、垂直向上。

难点

判断来球和全身协调用力。

授课教师

指导教师

学习目标

1、认知目标：使学生进一步掌握垫球技术，寻找垫球成功的乐趣。

2、技术技能目标：使学生身体在力量、灵敏、协调等方面得到全面的发展。

3、情感目标：培养学生积极主动、团结协作的精神。

课序

时间

教学内容

组织教法的要求

运动负荷

次数

时间

强度

准备部分

10

min

1、由体育委员整队集合、清点人数向老师报告。

2、师生相互问好、教师做自我介绍。

3、宣布本次课内容。

4、安排见习生、整理服装准备上课。

5、持球绕运动场慢跑2圈。

6、跟着音乐做排球自编操，充分活动身体各关节。

1、快、静、齐。

    @

xxxxxxxxx

xxxxxxxxx

000000000

000000000

             @：教师

              x:女生

              0男生

2、成一路纵队持球慢跑2圈。

3、教师根据音乐节奏边引导边示范，学生集体做，动作舒展，整齐。

4×8拍  

10min

小

基本部分

25

min

正面双手垫球

动作要领：正面对准来球，两脚前后开立，两臂并靠插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的底部并快速蹬伸上移重心；击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、垂直向上，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向.

1、让学生1分钟自垫球，检验上次课的成果。

2、移动步伐的讲解与练习。

3、教师言语引导，让学生以小组为单位观看知识卡片体会探索垫球方法、并用笔画出击球部位。（用手腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球）并思考垫出的球为什么会歪，不稳定？

4、2人一组垫击固定球练习。（一人持球一人练习）

5、分组练习——（一抛一垫再停球），让学生学会判断来球、移动接球。

6、学生自主练习，教师巡回指导。

7、学生展示，学生互评，教师点评。

8、排球垫球比赛——小组pk垫球个数。

规则：把全班分成6小组，以小组为单位分别成一路纵队站立，当教师发令后，1、3、5组同时开始垫球，2、4、6组对应一一计数，然后计算出本组的总个数进行登记，完后交换比赛。个数落后的3个小组将受到一定“奖励”。

9、游戏2——推小车

规则：把全班分成6小组，以小组为单位分别站在同一起跑线，2人搭档，一人双手撑地，另一人用双手帮其抬住双脚向前移动，到达终点互换。小组所有成员均完成则为胜利。评选出三个优胜小组。

1、学生观看，并听口令进行练习。

体操队列徒手练习。

          @

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2、让学生了解自身水平，寻找原因。

3、认真体会探索思考并大胆交流方法。各组展示自学成果回答教师问题。

4、认真练习。

5、判断来向，移动垫球。

6、认真练习，挑战自我。

7、认真看、大胆说。

8、遵守比赛规则，积极参与比赛。

4、相互练习，适当拉开垫球距离，教师巡回指导。

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         @

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5、砸臂保持直臂。

6、大胆挑战自己、超越自己。

7、大胆展示、互帮互评，让学生体验成功，分享快乐

8、激发学生自我表现欲望，培养学生竞争意识。

3次

数次

10次

数次

1次

1次

17min

9min

中

结束部分

5

min

1、整理放松

2、小结

3、宣布下课

4、归还器材

1、带领学生做放松运动。

2、认真总结点评。

4min

小

场地器材

                     运动场1个

                     排球50个

音乐播放机1台

心率变化图

高山形

预计

40%---45%