小学科学教科版 (2017)五年级上册6.学会管理和控制自己课后测评

教科版（2017）五年级上册科学4.6学会管理和控制自己同步练习题（含答案）

一、选择题

1．下列属于不良习惯的是（       ）。

A．挑食 B．充足睡眠 C．体育锻炼

2．人体各个器官的工作都是（     ）。

A．各做各的 B．没有关系的 C．协调进行的

3．在课间的时候，小智的同桌不小心把他的东西碰到了地上，小智觉得很生气，就推了一下他的同桌。如果你是小智的同桌，下列做法正确的是（     ）。

A．心里记下来，以后找机会还回去

B．先冷静下来，帮小智把东西捡起来，再跟他说对不起

C．立刻动手打回去，不让自己吃亏

4．下列做法中，不可以帮助管理愤怒的是（       ）

A．思考如何反应

B．想好了再行动

C．继续你在说的话和在做的事

5．期末感觉学习压力大，晚上睡不着，以下处理方法中不科学的是（       ）。

A．听一些舒缓的音乐

B．发泄一通，让别人也睡不着

C．睡觉前泡泡脚

6．小科是五年级一班的男生，他的身高是151厘米，他的体重是44千克，那么他的体重属于（       ）。

A．低体重 B．正常 C．超重

7．吸烟最容易引发的疾病是（       ）。

A．心脏病 B．肺部疾病 C．糖尿病

8．影响生长发育的因素有（       ）。

A．遗传 B．饮食习惯 C．以上都是

9．玩翻拍手游戏时，至少需要（       ）个人。

A．1 B．2 C．3

10．当我们感觉自己压力很大时，可以进行（       ）。

A．暴饮暴食 B．沉迷游戏 C．体育锻炼

11．晚上刷牙的主要目的是（       ）。

A．牙齿变白 B．容易睡觉 C．保持口腔健康

12．我们主要依靠（       ）管理和控制自己的情绪。

A．脑 B．脊髓 C．神经

13．马上要期末考试了，小科同学感觉压力很大，下列减小压力的方法不合适的是（       ）。

A．在课间，去操场上跑几圈，然后大喊几声

B．学累了就适当地活动身体或听听音乐

C．打电子游戏转移注意力

14．如果你不小心将同学的杯子碰到了地上，摔坏了。他开口就骂人，下列做法错误的是（       ）。

A．他先骂人是不对的，应该骂回去

B．深呼吸让自己冷静下来，可能这个杯子对他很重要，原谅他的过激反应

C．向对方承认自己的粗心，并做出相应的赔偿，等对方冷静后，再告诉对方骂人是不对的

15．过两天有个重要的考试，可是你还没有开始复习，晚上你想到考试就睡不着觉。下列建议不合适的是（       ）。

A．做一个复习计划，合理规划好考试前的复习

B．用热水泡泡脚，放空自己的大脑，休息一会

C．熬夜看动画片

16．以下方法不可以用来缓解压力的是（       ）。

A．体育锻炼 B．与人冲突 C．练字

二、填空题

17．当你压力过大时，你管理压力的方法：_______、______。（举两例）

三、判断题

18．我们写字、读书要保持正确的姿势，以防骨骼变形。___(      )___

19．人的情绪、意志、行为是可以通过大脑来控制的。___(      )___

20．人体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。___(      )___

21．感觉自己压力太大时，应该抽烟让自己放松一下。___(      )___

22．我们不仅要管理愤怒，也要管理骄傲自满等情绪。___(      )___

23．如果有人和你起了争执，当语言上不能占优势时就直接揍他。___(      )___

24．面对不同的事情，我们会产生不同的情绪。___(      )___

25．“人就像弹簧，压力越大，动力越大。”所以我们受到的压力越大越好。___(      )___

四、简答题

26．小明喜欢熬夜玩手机游戏，这种行为会对身体产生什么样的危害？应该如何改变？

五、综合题

27．材料分析题。

蔺相如在港池会上又立了功。赵王封蔺相如为上卿，职位比廉颇高。

廉颇很不服气，他对别人说：“我廉颇攻无不克，战无不胜，立下许多大功。他蔺相如有什么能耐，就靠一张嘴，反而爬到我头上去了。我碰见他，要让他下不了台！”这话传到蔺相如耳朵里，蔺相如就请病假不上朝，免得跟廉颇见面。

有一天，蔺相如坐车出去，远远看见廉颇骑着高头大马过来了，他赶紧叫车夫把车往回赶……

后来廉颇知道了蔺相如是为了国家的利益才处处退让。廉颇感到很惭愧，就脱了上衣，背着荆条，向蔺相如请罪。蔺相如原谅了廉颇，他们俩成了好朋友，同心协力保卫赵国。

（1）结合材料分析蔺相如是如何管理冲突的？

（2）如果你的同学不小心将你的杯子碰到了地上，摔坏了，这个杯子是妈妈送给你的生日礼物，你会怎么做？

参考答案：

1．A

2．C

3．B

4．C

5．B

6．B

7．B

8．C

9．B

10．C

11．C

12．A

13．C

14．A

15．C

16．B

17．     体育锻炼     听音乐

18．√

19．√

20．√

21．×

22．√

23．×

24．√

25．×

26．熬夜玩手机游戏会导致近视，还会导致睡眠不足，影响第二天的学习和生活。应该培养良好的作息习惯，在合适的时间内进行健康的娱乐活动。

27．（1）①请病假不上朝，免得跟廉颇见面。②蔺相如坐车出去，远远看见廉颇骑着高头大马过来了，他赶紧叫车夫把车往回赶。③冷静分析，从大局考虑。

（2）做深呼吸，让自己冷静下来，多想想他也不是故意的，不对他发火。告诉他这个杯子对自己的重要性，提醒他以后要小心一些，并让他做出赔偿。