初中人教部编版第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱情绪的管理教课内容ppt课件

这是一份初中人教部编版第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱情绪的管理教课内容ppt课件，共21页。PPT课件主要包含了学习目标，视频导入，探究新知，小试牛刀，课堂小结，教师寄语，知识目标，学习重点，学习难点，如何恰当的表达情绪等内容，欢迎下载使用。
1、体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。2、能够恰当的表达自己的情绪；掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。3、学会调节持续的负面情绪。
学会合理的调节情绪的方法
活动一：情景表演明事理
公司： 公司股票暴跌，老板心情不好，此时小明父亲正走过来要请假，老板说：“天天请假，不给！”家里： （小明母亲正在看电视）小明父亲正好回到家中看到母亲正在看电视，生气地说：“整天就知道看电视，我都快饿死了，还不去做饭！” 小明放学回家看到母亲正在做饭，高兴的想和母亲分享学校里的事，这时母亲却说：“整天不好好学习就知道玩，你作业写完了吗？考试准备考多少分？”学校： 小明下午来到学校，同桌小芳着急地向他借橡皮，小明不耐烦地说：“不借不借，整天忘带东西！”
观看表演，思考并回答以下问题
1、小明及其家人前后分别是怎么样的情绪？为什么他们的情绪会发生变化？不恰当的情绪表达会给周围人带来哪些影响？
1、为什么要进行情绪管理？
（1）情绪表达的重要性p39-1人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2、如果小明及其家人持续处于负面情绪状态，可能会怎么样？怎么样的情绪状态有助于事态的扭转？
（2）情绪调节的重要性保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。
活动二：火眼金睛找问题
家里： （小明母亲正在看电视）小明父亲正好回到家中看到母亲正在看电视，生气地说：“整天就知道看电视，我都快饿死了，还不去做饭！” 小明放学回家看到母亲正在做饭，高兴的想和母亲分享学校里的事，这时母亲却说：“整天不好好学习就知道玩，你作业写完了吗？考试准备考多少分？”学校： 小明下午来到学校，同桌小芳着急地向他借橡皮，小明不耐烦地说：“不借不借，整天忘带东西！”
问题：你认为小明及其家人在情绪表达上存在哪些问题？从中你悟出什么道理？
2、怎么样进行情绪管理？
（1）学会情绪表达：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。P39-2
活动三：小组探究寻方法
讨论建议：根据课文介绍和实际生活展开讨论。全班分成四组，每组选一名组长，负责收集、整理本组成员的意见，讨论结束后由组长分享本组成员的讨论结果。
讨论内容：哪些有效方法可以帮助小明调节情绪？
改变认知评价：通过改变自己意愿的错误认识或评价，形成正确观点，使情绪得以调解的方法。
转移注意：指为了避免负面情绪的突然发作和难以控制，有意识地把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。
合理宣泄：在适当的场合，永适当的方式，来解除心中的不良情绪发泄可以防止不良情绪对人体的危害。
放松训练：按一定的练习程序，通过意识控制使肌肉放松，并间接地松弛紧张的情绪，从而达到心理轻松的状态。
（2）学会调节情绪：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。P40-2
活动四：学以致用巧帮人
假如你是情境剧中的小明，你打算怎么样安慰因工作烦心的爸爸、因家庭琐事苦恼的妈妈？
运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。p41
3、帮助他人改善情绪p41
情绪表达的重要性p39-1情绪调节的重要性p40-1
学会情绪表达p39-2学会情绪调节p40-2