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七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人测试题新人教版
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这是一份七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人测试题新人教版，共7页。
第二单元《做情绪情感的主人》测试题一、单选题1．公交车司机李师傅说“遇到堵车想要发怒时，喝口水，听听音乐，所有怒气都没了。”小娟看到不理想的数学分数后噘着嘴，但在老师评讲后，她高兴地说“下次再碰上这类题型的数学题，我肯定不会错了。”李师傅和小娟调节情绪的方法分别是（ ）A．转移法 倾诉法 B．转移法 自我宽慰法C．转移法 换位法 D．换位法 自我宽慰法2．铺开中国大地壮丽山水画卷,纵览华夏历史辉煌灿烂文明,追忆东方巨人百年抗争岁月,展望中华民族伟大复兴进程。此刻最能完整表达你内心情感的应是( )A．中华之美,唯在山河壮丽 B．华夏文明,世界首届一指C．百年抗争,实现民族复兴 D．伟大祖国,你是我的骄傲3．在生活中、工作中遇到不顺心的事，切记不要在家里冷脸示人、砸东西、摔门，或者跟伴侣恶语相向，而应该真实地表达自己的情绪，但又能控制好自己的情绪，不迁怒于人或物。平复情绪的过程中，父母可以听听音乐、哼哼小曲儿，让孩子在潜移默化中明白，原来每个人都有自己的情绪，都可以选择用恰当的方式和自己的情绪相处。这体现了调节情绪的方法有（ ）①改变认知评价法 ②转移注意法 ③合理宣泄法 ④放松训练法A．①② B．①③ C．③④ D．②③4．《说岳全传》中的牛皋把金兀术打败后，高兴地骑在他身上狂笑不止，终因高兴过度而死 去。此事例启示我们A．人要学会控制好自己的情绪B．人不应该有喜怒C．乐极都会生悲D．该悲时最好不要悲，该喜时最好不要喜5．“忘却过去，你会赢得未来；忘却失败，你会重新开始。”“忘却”也能有效调节情绪，其实质就是A．注意转移 B．合理发泄 C．情绪升华 D．尽情倾诉6．针对下图的“路怒族”，你应该如何劝说①我们要做情绪主人，用合适的方式表达情绪②情绪影响人们的观念和行动，冲动是“魔鬼”③情绪不能调控，不会影响我们的观念和行动④要理智处理问题，遵守法律，珍爱生命健康A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④7．人生好像一盘棋，有输有赢是规律，胜败得失经的起，心胸开阔别在意。所以，我们要保持积极的心态。正像一首歌中所唱“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿”。歌词中体现的调控情绪的方法是（ ）A．转移注意力 B．改变认知评价C．合理宣泄 D．放松训练8．“塞翁失马，焉知非福”的寓言故事启迪我们，调节情绪可以采用的方法是A．转移注意 B．放松训练C．改变认知评价 D．合理宣泄9．4月中旬，我国历史上规模最大的海上阅兵在南海举行，众多新式战舰、潜艇、战机和航空母舰集中亮相，可谓厉害了，我的国！得知这一新闻，我们油然而生的情感是（ ）A．恐惧感 B．称霸感 C．自豪感 D．正义感10．要避免消极情绪带来的不良后果，我们就要采取措施进行调控。下列不属于合理调控消极情绪的方法有A．在适当的场合大哭一场 B．提醒自己，遏制不良情绪C．采用注意力转移法 D．要随时发泄自己的不良情绪11．进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌，有人为自己个子矮而自卑；有人为自己长得胖而烦恼。以下有利于克服烦恼的做法是（ ）A．减少与异性的交往 B．相信自己独一无二C．克服所有消极情绪 D．不需要关注外在美12．下边漫画《不能一擦就冒火》启示我们（ ）①要抑制“冲动”，不应宣泄情绪②要学会调控情绪，做情绪的主人③要学会调动理智的力量调控情绪④不应产生消极情绪，要让快乐永驻心间A．①② B．①④ C．②③ D．③④13．“做管理情绪达人”的班会上，同学们相互支招：偶尔心情不好，较快调节，保持阳光心态；极度愤怒时，先深呼吸，再和对方讲道理；有了烦恼找同学、朋友说说……这一系列的招数让我们认识到，善于管理情绪（ ）①可以让我们从容面对困难 ②必能养成良好的个性③可以增强为人处世的能力 ④可以让所有的负面情绪转化为积极情绪A．①② B．②③C．①③ D．③④14．下列对话说明（ ）甲：“你的头发怎么一天比一天少？”乙：“因为我每天都在忧虑”甲：“忧虑什么呢？”乙：“我的头发一天比一天少！”A．情绪具有多样性和复杂性 B．消极情绪会影响身心健康C．情绪是可调控的内心体验 D．情绪与人的心态毫无关系15．“腹有诗书气自华”“书香社会”这一温馨浪漫的词汇“亮相”政府工作报告，点亮了无数人的眼睛，目前全国各种线上线下的阅读活动正在如火如荼地开展。这类活动的开展( ) ①有助于养护精神，充盈个人的精神世界 ②有助于培养我们高雅的生活情趣③有助于弘扬我国优秀的传统文化 ④有助于丰富我们的物质生活A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④16．四川成都的何女士开车时因减速避让前车而引起后车司机张某不满，随后张某开始刹车、蛇形走……在26秒钟内何女士被连续别车8次。据此你认为A．张某的行为有利于他宣泄心中的不满B．张某应该以恰当的方式表达他的情绪C．张某的行为宣泄了情绪，达到了调节情绪的目的D．张某的情绪变化多端，不可琢磨17．小龙对日本名古屋市市长否认南京大屠杀史实非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，早日使祖国强大。小龙这种调节情绪的做法是（ ）A．意志控制法 B．认识改变法 C．理性升华法 D．合理发泄法18．近日,广西柳州女子覃某某因心情不好划烂商场约20件总价1.6万的衣服,被刑事拘留此事警示（ ）A．情绪都需要调控 B．负面情绪必然导致违法C．负面情绪要不得 D．消极情绪需要恰当调控19．2020年2月11日，火神山医院护士吴亚玲的母亲因病在昆明突然过世。得知这个消息，吴亚玲泪如雨下，她在一个没人看到的地方，面向家的方向三鞠躬……下列关于吴亚玲的做法，表述正确的是( )①泪如雨下，说明人与人之间的情绪是相互感染的 ②因病过世，说明生命是脆弱的也是坚强的③选择没人看到的地方，说明她在表达情绪时关注别人的感受④三鞠躬表达对母亲的思念，说明她是个孝顺的女儿A．①④ B．①③ C．②③ D．③④20．进入4月，气温逐渐升高，许多人出现了心烦气躁、郁闷、易怒等“情绪中暑”的隐形表现。这体现出影响情绪的因素是A．对某件事的预期 B．周围的舆论氛围C．自然环境 D．个人的生理周期21．“发怒一分钟，便失去60秒的幸福”，这句话启示我们（ ）A．善于调解情绪做情绪的主人 B．情绪难以预料，根本无法调适C．任何时候都要压抑自己的情绪 D．发怒是一种积极的情绪体验22．心理学家指出，一个人如果生气一小时造成的身体与精神消耗，相当于加班六小时。这告诉我们（ ）A．应学会调节和控制情绪 B．情绪具有多样性复杂性C．遇事要冷静，任何事都不能生气 D．负面情绪必然带来伤害23．近日，一则“小车斑马线前礼让行人，小学生鞠躬致谢”的短视频在社会上引起强烈反响。温暖、感动着我们的是司机和小学生的文明行为所体现出来的A．信任感 B．胜利感 C．道德感 D．羞耻感24．我国分别将9月3日确定为中国人民抗日战争胜利纪念日，12月13日设立为南京大屠杀死难者国家公祭日。这一举措的意义在于（ ）①弘扬优秀传统文化 ②凝聚强大民族力量③培育伟大民族精神 ④提高民族科学素养A.①③ B. ①④ C. ②③ D.②④ 二、简答题25． 吃火锅时，因是否加汤问题，服务员朱某和一名顾客起了争执。被投诉后，朱某一气之下竞将热水浇到顾客身上，造成顾客全身四分之一被烫伤。朱某因故意伤害罪，被判处有期处刑一年十个月。（1）导致朱某冲动行为的是一种怎样的情绪？这种情绪有什么影响？（2）你认为朱某在当时的情况下，可以通过哪些方式调控情绪？26．当我们受了委屈，感到无比愤怒时，应学会用哪些方法来控制自己的情绪？27．小颖：被同学误解后，大哭了一场，心里烦闷消解了好多。小珊:在演讲比赛前比较紧张，尝试多做深呼吸以缓解紧张情绪。小鸣:最近又长痘痘了，心情沮丧，但在练习书法的过程中渐渐忘记了烦恼。阅读材料，运用所学知识，回答下列问题：（1）上面三位同学调节情绪的方法分别是什么？（2）生活的多彩，需要情绪去丰富；思想的共鸣，需要情感去撞击。说说情绪和情感的区别。28． 面对今年春节期间来势汹汹的新冠肺炎疫情，许多人出现心情紧张，恐惧等负面情错，出现焦虑、不安、失眠症状，需要我们学会合理地调控。（1）说说自己或家人面对疫情时出现的情绪表现。（2）调节情绪的方法主要有哪些？面对不良情绪，你或者你指导家人用的哪个方法？
参考答案1．B 2．D 3．D 4．A 5．A 6．B 7．B 8．C 9．C 10．D 11．B 12．C 13．C 14．B 15．A 16．B 17．C 18．D 19．D 20．C 21．A 22．A 23．C 24.B25．（1）愤怒（消极）情绪；影响：影响我们的观念和行动；也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（2）改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练等26．①与信赖的长者交流②自我提醒③运用“我感到愤怒，是因为、、、、”的表达方式④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式⑤写一封信27．（1）合理宣泄、放松训练、转移注意。（2）①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。②情感则是在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。28．（1）正面情绪：正确认识、积极面对、保持积极心态等；负面情绪：心情紧张、恐惧、出现焦虑、不安、失眠症状等。（2）①改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。②转移注意：通过做家务或听舒缓的音乐转移疫情带来的不良情绪，缓解紧张、焦虑的情绪等。
