好班主任推荐-认识自我，实现自我——放飞梦想教案

认识自我，实现自我
―――放飞梦想主题班会
高二四班
一生的志愿 __约翰・戈达德
15岁时写下一辈子想干的大事：到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险；登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷恩山；驾驭大象、骆驼和野马；探访马可波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；游览全世界的每一个国家；结婚生孩子；参观月球……共127个目标
戈达德实现目标的步伐：
16岁，到乔治亚州的奥克费诺基大沼泽和佛罗里达州的埃弗格莱兹去探险。20岁，他已经在加勒比海、爱琴海和红海的深海中潜过水；这年他还成为了一名空军飞行员，在欧洲上空作过33次战斗飞行。21岁，他已经到过21个国家旅行。此后，他乘筏漂流了整个科罗拉多河，探察了长达2700英里的刚果河，登上了阿拉特峰和乞力马扎罗山，驾驶过超音速喷气式战斗机飞行，写了一本《乘皮艇下尼罗河》的书；结了婚生了五个孩子......到60岁，他不仅是一位经历过多次探险和远征的老手，而且还是一位杰出的电影制片人、作家和演说家。戈达德就是这样凭着自己坚定的信念，在他一生的岁月中出色地完成了自己确立的127个目标中的106个。
为什么斯尔曼在功成名就之时选择了自杀？这给了你什么启示和感悟？
阅读文摘P11《目标》，思考：
记一记：失去人生的目标，就失去了人生的全部。有梦有目标的人生才是七彩的人生。
给自己一个目标
凡事预则立，不预则废。
对于目标的实现，外部的环境和条件是次要的，个人的志向、毅力和奋斗精神才是至关重要的。 
从确立目标的这个时刻起，只要你们会付诸行动,锲而不舍地朝着自己的人生目标去努力奋斗，你们就会感到自己的信念和干劲在倍增，你们所确立的所有的目标都有可能实现！
活动二：规划自我
一个人生存于世间的快乐和满足感很大程度上体现在有自己心仪的目标和梦想，给自己的人生一个合理的规划和安排，尽管途中免不了有阻碍、困难、挫折，免不了有伤感、失落、徘徊，但心中那份执著的热情始终不灭，为之奋斗的步伐也从不曾停歇。
让我们放飞我的理想，我的梦吧！
欣赏歌曲《童年》，想想你曾经有没有类似的生活感受和情感体验？
小组讨论：在你十几年的成长经历中，你曾经有过哪些梦想或目标？有什么目标是实现了的？感觉如何？
你是否有过确定了目标却没有实现的？没能实现的原因是什么（外部？自身？）
为什么目标难以实现？
之所以有时不能实现自己确立的目标，并非是自己没有行动，而是因为自己确立的目标过于高远，自己在奋力前进的时候，还没等到达目标的一半或者说三分之一，就已经是精疲力竭了，因而导致了失败。
不能获得成功，不是由于失败而放弃，而是由于倦怠而失败。所以，要想实现自己的目标，就必须尽可能地把远大的目标分解成几个自己触手可及的小目标。
在实现目标的过程中，会碰上困难、遇到挫折，但只要我们能够善于去总结经验，不逃避、不放弃，并且始终让自己保持充沛的精力、旺盛的斗志，以更认真的态度去做，就一定会使自己很快地走出困境，看见自己实现目标的希望。
怎么办？
山田本一的马拉松
山田本一身材矮小,却曾经在1984年和1986年度的世界马拉松邀请赛上，两次荣获世界冠军. 
他在自传中写道：
每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40公里外终点线的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
启示：学会确立目标
首先，目标的确立必须立足于实际。只有实实在在的目标，才能让你踏踏实实地去奋斗、去实现它。
其次，目标的确立也不能太远、不宜过高，必须是可望又可及才好。
总而言之，目标的确立，既要超越现实，又要贴近生活。
现在，你最想要什么，也就是说现在你的目标是什么，然后把它写下来。
每个同学都把自己写的目标对着同桌大声说一遍。
现在大家都知道自己想要什么了，下面，让我们换个方式来写自己的目标，充实它，以便帮助自己去实现它。
请用心想一想自己
①?安静地思考自己想得到的东西，确定目标。
②用第一人称、现在时态把目标写下来。
③把目标写得很简单，一分钟就可以读完。
④把目标写得很明确，并设定一个实现目标的具体时间。
⑤在描述目标的时候使用一些表示感觉很好的词汇。能想象出实现目标时自己有多愉快。
⑥抽出30秒，重温目标，检查目标与内心所想是否相符。
设定目标的六个步骤：
例如：我在星期五晚修的单词竞赛中获得第一名，我非常开心。
在小组内交流各自写出的目标，大声把自己的目标说给别人听（注意要有愉快的感觉）。
除了刚才这个目标之外，同学们还有没有其他目标？
写一写：请把你所有渴望得到的东西以及渴望实现的梦想全部写在纸上。请尽情的写，想到什么就写什么，不要有任何的束缚，也不管它们能不能实现。
然后在你所列的所有目标中，选择一个作为你的核心目标。并说明你列它为核心目标的理由（至少5条以上）
在你所列的所有目标中，选择一个作为你的核心目标。什么是核心目标呢？就是你觉得最重要的，如果你实现了这个目标，那么，可能其他目标都能因此而实现。
讨论交流表达：
向大家介绍你的核心目标以及它成立的理由。
下面，请为你的核心目标列出至少5条以上的理由，并且尽量使每一条都能让自己心动。
行为科学研究证明：人不会持续不断地做自己都不知道为什么要做的事情。人们之所以愿意吃苦，是因为知道会有个苦尽甘来的结果，否则，谁也不愿意吃苦。 
既然你已知道了自己所有的梦想和最核心的目标，那么祝贺你！明智的你，已找到了自己人生的方向和生活的意义，你正一步步叩开成功的大门！
老师寄语：
把自己确立的远大目标分解成若干个小目标，再循序渐进地去实现它们。
没有比脚更长的路，没有比自己更高的山！努力吧，树立目标，认识自我，超越自我。只要你自己相信自己“能”，就一定“能”！
高考满分作文：认识自我,走向成功
在绿树遮映的弘一法师骨塔下， “悲欣交集”四个耀眼的红色大字在萧瑟的松声中屹然不动，年复一年，它在告诉人们些什么呢？当年大师正在书斋中打坐，有一位女子携友而来――那是大师出道前的恋人，已经有十几年不见面了。当满山门的弟子都期待一次真情上演时，大师却执意下令把她赶走，这一举动引来世人唏嘘不已。也许只有大师自己清楚，也许只有那“悲欣交集”能透露我们一些大师密而不宣的内心轨迹。
人生的境界是自己的意识组成，浮华的世界仿佛越来越模糊这一点。太多的外人期望，众目已待，太多的众望所归充实进我们的生命，造成了自己理想世界的空白，这样的空白太宽太大，如栖鸟飞过汪洋，使人言语起来陷入了犹豫，在夜阑时分清醒地想象，什么是你孩提时的憧憬和梦想，如今它们在你生命的哪个角落？
　　在历史的空间里，我发现古人的自我认识相当清醒。太多的文人骚客，除了写作与习画，很少顾及其他事。李贺说：“我生二十不得志，一心愁谢如枯兰。” 像他这样的年龄，正是旁人急于升官进仕，正是他人期望宦达的年代，而他却不顾暇这些。当后人抽丝剥茧地打开他固守的精神世界才发现了凄美与惊艳――这样令人惊讶的精神果实，惟独没有蒙翳。
跟随他人的期望可以声名显赫，可以去争取物质世界的充裕，像古人那样自娱自乐，在精神世界日渐泯灭的今天很难做到。但是，只有内心澄澈如水，人生才可如入无碍之境。
司马迁在他人眼里完全是个废人，苏格拉底日日拖着肥大的身躯踽踽而行，贝多芬在他人看来是个聋子，但他们都超乎他人的期望成为伟人。
凡是精神伟大的人都拥有一颗自我认识的心，强烈的精神意识能帮助他们摒除外界走向的干扰，在他们心中自己选择的走向是通向精神殿堂的捷径，不论世殊事异，他们在自己选择的路上奋斗拼搏，从未放弃，“艰难困苦，玉汝于成”，他们在他人期望的悖论中走向辉煌。
有人用一生的光阴，寻求他人期望的成功人生，商业家劳心劳神，政治家殚精竭虑，只有有心人才会追源溯流，从自己认定的精神家园中打捞成功的鱼群，最终他会像渔家拉动海带一样，将自己成功的人生越拉越绵长，最终拉动整个大海。 
点评：该文分别选取了两组人物，他们面对别人过高或过低的期望，通过自我认识，有的坚守自我，有的“走向辉煌”，充分地证明了“自我认识”在人生命运中的重要性，主旨突出。全文综合运用了记叙，议论，抒情等表达方式，生动丰富。
现在我们已经有了很多可以使我们生活得更好的梦和目标，让我们一起来看看怎样实现它们吧！
活动系列三：实现自我
要想全面地认识自己，还得认识自己的另一面：弱点或不足。
想想自己有哪些明显的缺点或劣势，会阻碍自己是实现目标？其中，你认为最大的弱点，最想战胜自己的是什么？
快速阅读《朝抵抗力最大的路径走》
思考讨论：
1、作者认为“人应朝抵抗力最大的路径走”，如果“朝抵抗力最低的路径走”，就会“失去最高生命的特征”。对此，你有什么看法？
2、联系自身实际，平时你是怎样选择的？现在又有了什么新认识？
欣赏漫画《决心》
由漫画你看出了什么内容？它给了你什么启示？
送给大家两句名言
俗语：有志之人立长志，无志之人常立志。
诗云：靡不有初，鲜克有终。
这两句都是说人性的弱点：意志力薄弱，立志容易守志难，人往往就是被自己的这些弱点打败的。
征集妙方
思考讨论：有哪些方法可以帮助大家实现自己的目标，避免三分钟热度现象的不断重演 ？
让我们一起来努力！
阅读文摘P93《做一粒咖啡豆》，想一想：身处逆境中，胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆有什么不同的表现？你有何感悟？
加强阅读 理解吸收
阅读 P21《苦难》，记一记：“你战胜苦难，它就是你的财富；苦难战胜你，它就是你的屈辱。”
二战时期邱吉尔最短的演讲词：
Never give up !
坚持到底，永不言弃！
三个最重要的成功秘诀：第一个是下定决心；第二个是下定决心；第三个还是下定决心。
认识自我（找优势）
规划自我（定目标）
实现自我（付行动）
回顾本单元系列活动
整理与思考：将你的心得详细总结在练笔本上
A 三个环节的活动中，哪些环节你参与得最投入？印象最深刻？对你的挑战性最大？
B 你阅读过的材料中（包括课本、文摘），哪些你印象最深刻？对你的启发最大？
C 老师所讲过的话、同学们的表现，哪些令你很触动？
D 经过一单元的活动，你对自己有什么新认识、新要求？
活动成果：
请以“我是谁”为话题，写一篇1000字左右的自述散文，题目自拟。
可参照三个环节的活动内容，用第一人称深刻剖析自己的内心，追寻自己的梦想，表白自己的感受……
成果展示：
全班装订成册，同学传阅。
好文输进电脑存档，并有机会向报刊推荐。