初中人教部编版情绪的管理学案

这是一份初中人教部编版情绪的管理学案，共3页。学案主要包含了导入，新课或复习的每个知识点，练习，总结，作业布置等内容，欢迎下载使用。
教学设计授课人：  七年级学科：道德与法治课题情绪的管理授课时间年  月  日教学目标知识与技能 情绪表达恰当，合理调节情绪、愤怒管理。过程与方法五步三查教学法情感态度与价值观 懂得尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。教学重点.  知道调节情绪的有效方法。（重点)教学难点  能够较理智地调控自己的情绪。(难点)教具准备 教学过程设计个性修改一、导入：（具体内容，具体方法，设计意图。）  情景导入，幻灯片展示，下伙子不会好好管理自己的情绪导致的严重后果，让学生知道情绪管理的重要性并吸引住。二、新课或复习的每个知识点：（知识点内容，具体教学方法，设计意图，结果有多种情况的要有预设。设计有学生活动的要有 具体组织措施，注意事项，有活动评价的方法。） 【自主预习】  人与人之间的情绪会        。即使没有语言的交流，一个人的    、     、    和    所表达的情绪，也会影响周围的人。  学会合理的调节情绪，使情绪在         、        、         等方面发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。  生活中，每个人都有调节情绪的方法，常用的方法主要包括：          、       、         和          等。【合作探究】  1.情绪的表达有何特点?对我们有何启示?2.为什么要调节情绪?调节情绪的作用是什么?3.合理调节情绪的方法有哪些? 4、谈谈“愤怒”管理。5、如何安慰他人？三、练习：（练习内容，设计意图，评价方法。） 【巩固练习】一、选择题1．我们在欣赏自己喜爱的影视剧时，经常会发生这样的情景：当剧中的主角遭遇危险，表现出极度恐怖的表情时，我们也都会不由自主地进入恐怖状态，随之出现心跳加速、脸色苍白、体温下降等症状。这说明(　　)  ①人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活  ②情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动   ③人与人之间的情绪会相互感染，一个人的情绪也会影响到周围的人    ④在人际交往中，我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪  A．②③           B．③④            C．①④            D．①②2.有些同学进入初中后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是(　　)  A.张晓每晚玩网络游戏到深夜      B.李明上课时看小说解压   C.王鹏整夜唱歌排除焦虑          D.朱军每天抽时间到运动场跑跑步3．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句名言表明的道理是(　　)  A．情绪需要调节         B．情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动  C．人应当喜怒不形于色   D．人应该感情丰富、热爱生活4.歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启示是(　　)  ①人生需要保持良好的情绪     ②要正确面对生活中的挫折  ③要保持乐观的生活态度     ④情绪对人的影响具有双重性          A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③5.你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达(　　)  ①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往②情绪的表达要随心所欲，不受压抑 ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。④要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好  A.①②③             B.①②④            C.①③④            D.②③④6．中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。他调控情绪采用的是(　　)  A．转移注意         B．合理宣泄         C．改变认知评价        D．放松训练四、总结：（具体方法。 ）教师利用学生展示的六个模块进行梳理总结。五、作业布置：（具体内容，完成时间要求 ）名师学案1---3.      板书设计