人教部编版七年级下册情绪的管理教案配套ppt课件

这是一份人教部编版七年级下册情绪的管理教案配套ppt课件，文件包含42情绪的管理pptx、情绪失控持刀刺伤同学mp4、踢猫效应mp4等3份课件配套教学资源，其中PPT共25页， 欢迎下载使用。
第四课 揭开情绪的面纱
预习P35-38，找一找下列问题
1、为什么要正确表达情绪？2、怎样表达情绪？3、为什么要调节情绪？4、合理调节情绪的方法有哪些？5、合理调节情绪有何意义？
故事告诉我们一个什么道理？
“踢猫效应”给我们什么启示？
说明不良情绪是可以传染的。我们每一个人都有负面情绪，如果处理不当，负面情绪就会像“踢猫效应”一样不断向外传染，影响自己和他人的学习工作生活。
当我们发脾气时，会对周围的人造成伤害，这样伤害可能让人很久都无法释怀。这说明情绪的表达关于人际交往。
问题1：为什么要正确表达情绪？P39①②
①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
思考：他们的做法是否合适？请说明理由
图书馆里安安静静，小张同学和他人发生争执，她马上情绪失控，大嚷大叫，大家都投来厌恶的眼光。情境一
在合适的场合，用恰当的方式表达情绪。
一女子因心情并不好，有意站在路边拦截来往车辆，徒手用“如来神掌”将私家车的倒车镜劈断。私家车司机报警，该女子受到行政处罚。情境二
遵守道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。
试卷刚发下来，小明数学考了59.5分，同桌的小强考了100分，此时此刻小强开心的大声欢呼了出来。情境三
体谅他人感受，关注他人情绪。
①了解自己的情绪，接受他们，并要学会在合适的场合、以恰当的方式表达出来。②表达情绪时，需要关注他人的感受，关注他人的情绪。③遵守道德和法律的规定，不能损害他人和集体的合法权利。
问题2、怎样表达情绪？
一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。如果遇到天阴下雨，老奶奶就发愁了：“太糟了！小儿子衣服干不了，顾客要找麻烦！”可是等到晴天出太阳，她又发愁：“太糟了！大儿子的伞又卖不出去了！”所以，她成天愁眉苦脸，吃不下饭，睡不着觉。结果，两个儿子也受她影响，心情很糟糕，生意自然做不好。老奶奶遇到个智者，告诉她：“您不如换个心境想问题。下雨时想：太好了！大儿子的伞可以卖出去了！出太阳时就想：太好了！小儿子衣服干的快，就会顾客盈门！”老奶奶真的照智者的话去做了。果然，她的心情变了：不论天气怎样，她都很高兴，每天活得开开心心，乐乐呵呵，两个儿子的生意也红火了起来。
请问：1.老奶奶前后情绪的不同说明了什么？2.这个故事告诉我们什么道理？
问题3、我们为什么要调节情绪？P40①②
①.学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②.适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
怎样调节情绪？（调控情绪的方法有哪些）
转变思维方式，改变态度，换一个角度看问题，以积极情绪代替消极情绪。
把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。
③合理宣泄法
把心中积郁的不满、愤恨、悲痛、紧张等消极情绪释放出来。
④放松训练法
通过呼吸放松、想象放松、静坐放松来调节紧张和焦虑的情绪。（瑜伽、太极拳、深呼吸、手指操等）。
一是说肌肉松弛二是说消除紧张。
问题4、合理调节情绪的方法？
（1）考试紧张，深呼吸（2）被冤枉心情郁闷，在山顶大声呐喊后，心情好多了（3）伤心，去散步，或者是出去走走，换个环境，感受自然的美好，心情好多了（4）跟同学打招呼，对方没理我，开始很郁闷，但转念一想：“也许是对方没看见我。”瞬间心里好多了
【情景再现】 小军妈妈下班进门，看到小军手里拿着手机，以为他在玩手机，问都没问就把他说了一顿，其实他在查学习资料。被冤枉的他很生气，他可以……请你给他提出一些建议。
甲：“遇到这种情况，我一般会找我爸聊聊。”
乙：“我认为，首先就是不要对妈妈大吼大叫，这样结果肯定会更糟糕。”
②自我提醒，避免情绪失控
丙：“我觉得还是和妈妈直接说比较好，让妈妈知道她冤枉我了。”
③“我感到愤怒，是因为……”
丁：“遇到这种情况，我一般就回自己房间听会儿音乐，一会儿就没那么生气了。”
④找一种适合自己排解愤怒的活动形式
愤怒管理的方法 P40-41
问题5、合理调节情绪的意义（作用）？
（1）对自己：有助于我们更好地适应环境，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。（2）对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
方法与技能 P41
设身处地，向他表示理解
1、下列观点正确的是（   ）A．一个人情绪低落时，可以采取任何方式来发泄B．伟人们之所以伟大，在于他们从未忧伤、焦虑过C．情绪低落时，可以采用适当的方法来转移和调整自己的情绪D．生活中，对别人的情绪最好不要过问，以免惹事生非