政治 (道德与法治)情绪的管理课堂教学课件ppt

这是一份政治 (道德与法治)情绪的管理课堂教学课件ppt，共32页。PPT课件主要包含了恰当的方式，人际交往，身心健康，相互感染，问题探究，放松训练，转移注意，负面情绪，突发事件，更加美好等内容，欢迎下载使用。
重点：掌握调节情绪的方法。难点：知道人与人之间的情绪会相互感染，情绪表达影响人际关系。
一、情绪表达1．情绪的表达有何特点？（为什么要以恰当的方式表达情绪？）人与人之间的情绪会　 　。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的　 　，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的　 　有关，而且关乎　 　。 2．我们应如何表达自己的情绪？在人际交往中，我们需要　 　自己的情绪，接受它们，并学会以　 　表达出来。 
二、情绪调节1．为什么要调节情绪？保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活　 。适度的　 　，可以帮助我们适应　 　，但持续地处于　 　状态，则可能危害我们的身心健康。 2．合理调节情绪的方法有哪些？在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、　 　、合理宣泄和　 　等。 
1．每个人都有情绪，因此我们无须调节和管理情绪。点拨　每个人都有情绪，不同的人，面对同一件事往往会有不同的感受。情绪需要调节和管理，适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。因此，上述观点是错误的。
2．我们要保持积极的心态，不能有任何负面情绪。点拨　适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。因此，上述观点是错误的。
【例】（2021·广东省）疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。 对此，下列观点正确的是（ ）A．负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力B．调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助C．负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康D．主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人
考查内容　对调控情绪的认识和理解解题思路　A选项“只有……才”这一说法过于绝对，说法错误；B选项“调节情绪、减轻压力”可以寻求专业人士帮助，但不是“必须”，说法错误；材料没有体现出情绪危害我们的身心健康，C选项与题意不符；题干中对于疫情期间出现的负面情绪，我们想方设法调控，D选项符合题意。故选D。参考答案　D
1．右图漫画给我们的启示是（ ）A．要学会调节自己的情绪B．负面情绪是无法调适的C．要学会压抑自己的情绪D．负面情绪会使人掉头发
2．（2021·易杰原创）“念天地之悠悠，独怆然而涕下!”“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。”“剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。”“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。”这些诗句共同表明（ ）A．人们的情绪会受外在因素的影响B．人与人之间的情绪不会相互感染C．每个人都能以恰当方式表达情绪D．人的情绪因复杂多样而无法调适
3．（2021·易杰原创）2021年3月13日，在2021年自由式滑雪世锦赛女子坡面障碍技巧决赛中，中国选手谷爱凌夺冠。她带伤参战，不负荣光，在赛后坦言为自己感到骄傲，“我看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，这是最重要的，让我更有信心。”这表明（ ）A．负面情绪是完全可以避免的B．情绪具有相通性和感染性C．情绪影响我们的观念和行动D．情绪具有复杂性和多样性
4．课堂上，老师误以为小敏违反课堂纪律，对她进行了严厉的批评。小敏觉得很委屈，于是在课堂上放声大哭，影响了课堂教学的正常进行。对此，下列看法正确的有（ ）①小敏应该对老师怀恨在心，有意疏远老师　②小敏应该学会控制情绪，喜怒哀惧不忘他人　③小敏放声大哭是情绪的合理宣泄，与他人无关　④小敏应该理解和宽容，主动找老师解释清楚A．①②B．②④C．②③D．③④
5．小媛看到同桌拿了自己的钢笔出去用，正想发火，但转念一想，她可能拿错了，等下就拿回来了，没有什么好生气的。小媛这种调节情绪的方法属于（ ）A．转移注意 B．合理宣泄C．改变认知评价D．放松训练
6．得知自己成功晋级“市模拟联合国大会”决赛的消息，小静非常高兴。但她看到身旁晋级失败的小冬时，极力按捺住自己兴奋的心情。这说明小静（ ）A．该喜则喜、该悲则悲B．学会了合理调节消极情绪C．表达情绪时顾及了他人的感受D．委曲求全，压抑了自己的正当情绪
7．小文受委屈时，会去找朋友倾诉；小刚烦恼时，就去打打篮球。他们调控情绪的方法分别是（ ）A．合理宣泄、转移注意B．合理宣泄、放松训练C．转移注意、放松训练D．转移注意、改变认知评价
8．（2021·易杰原创）在全国抗击新冠肺炎疫情的艰难日子里，“小品哥”小夏在住院期间拍摄搞笑视频，给其他患者带来了欢乐，让大家因疫情带来的恐慌情绪得到短暂的缓解。这说明（ ）A．情绪具有相通性和相互感染性B．情绪是短暂的，我们不必在意C．情绪是具有多样性和复杂性的D．只要把控了情绪就把控了成功
9．有一句古语这样总结情绪对身心健康的作用：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”可见情绪对健康的影响很大。为此我们应该（ ）A．学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态B．理解情绪的多样性和复杂性，该喜则喜，应怒则怒C．知道表达情绪的方式方法，不忘关心帮助他人D．懂得消极情绪会使人难受、抑制人的活动能力
10．一名男子在高铁上吃泡面，被一名女子强烈指责。该女子因其孩子对泡面过敏而怒吼“整个高铁都知道不能吃泡面”，情绪激动，且言辞激烈，甚至说脏话。下列对该女子的看法正确的有（ ）①缺少包容、克制、教养，没有宽广的胸怀　②应该调控自己的情绪，努力保持积极的情绪　③没能有效沟通，心中只有自己没有他人　④男子应该遵守法律法规，注意生活细节A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
11．遭遇网络诈骗后怎么办？是报警求助还是自认倒霉？小学生小江给出了另外的答案：受骗后化愤怒为素材，奋笔疾书，写了一篇作文详述自己受骗的经过。她还以“过来人”的身份提醒大家：“莫要被利益冲昏了头脑，丢失了理智，千万不要被骗了才后悔莫及。”这篇充满童稚的“受骗文”金句频出，很快流传于网络。这位小学生的做法（ ）①是用改变认知评价法调控负面情绪的表现　②是积极同违法犯罪行为作斗争的表现　③体现了其面对挫折能够做到冷静分析　④体现了其缺乏自我防范意识，容易上当受骗A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
12．网课学习期间，初中生小兰因妈妈没给自己买心仪的衣服而大发脾气。妈妈递给小兰一幅图片（见右图），轻轻地说：“内在的美丽其实比外在的美观更重要。”据此，小兰应该有的反思是（ ）①不断追求梦想以实现生命价值　②应用独立思维追求独特的审美　③改掉所有的不完美以做更好的自己　④调控情绪以做到喜怒有常、喜怒有度A．①②B．①④C．②③D．③④
13．（2021·易杰原创）小婷放学后，板着脸大声地对妈妈说：“好烦啊!放两天假，三张数学试卷，两篇作文，两张物理试卷……还不如不放假!”对此，下列观点正确的是（ ）A．负面情绪影响身心健康，我们一定要坚决避免B．青春期的情绪反应强烈，十分富有激情和热情C．孩子对妈妈发脾气是合理宣泄调控情绪的方式D．孩子有负面情绪是正常的，妈妈应该耐心倾听
14．（2021·易杰原创）小明被同学误解后感到很委屈，放学后去打了一场篮球，他感觉心情好多了。小明调节情绪的方法是（ ）A．合理宣泄 　B．改变认知评价C．自我暗示　　　　　D．与人倾诉
15．（2021·易杰原创）打开网页很慢的时候，网站运行要求额外安装插件的时候，网页运行到一半突然关闭的时候，有些网友会表现出不耐烦，猛点鼠标甚至砸键盘，这就是“网怒”。对此，我们应该（ ）A．置之不理，情绪是不可调控的B．尽情地发泄愤怒，宣泄不良情绪C．积极乐观，彻底消除负面情绪D．学会等待，克制自己的不良情绪
16．（2021·易杰原创）小东的父母一直希望他能考上重点高中。小东刚进入七年级，父母便为他安排上各种课外提高班。由于担心辜负父母的期望，小东开始害怕要面临的每一次考试。作为朋友，你想对他说（ ）A．转移注意，把主要精力用于衣着打扮B．自娱自乐，可以随时上网看看搞笑视频C．积极面对，与值得信赖的人敞开心扉D．做自己情绪的主人，想发脾气就发脾气
17．（2021·易杰原创）“愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑，它既能制敌，又会伤身”。下列做法属于管理愤怒情绪的有（ ）①要顺其自然表达自己的愤怒　②提醒自己避免情绪失控　③通过欣赏音乐排解愤怒　④滔滔不绝地抱怨和诉苦A．①②B．①④C．②③D．③④
二、非选择题18．阅读材料，回答问题。　　材料一：小明的数学期中考试考了100分，而小丽才考了55分。知道结果后，小丽坐在座位上伤心地哭了，而小明则眉飞色舞，在教室里大声宣扬。小刚劝小明注意小丽的感受，小明却说：“高兴一下都不行啊，表达情绪是个人的事，谁也管不着!”
　　材料二：某校组织开展了“自我治愈漫画创作大赛”。同学们用画笔勾勒出一个个暖心的故事，通过画作表达自己的所思所感，并在校园文化墙展示。（如右图）
（1）请你运用情绪的相关知识评析材料一中小明的言行。　　小明的言行是错误的。因为：①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
（2）请你为材料二图中所示的这幅学生作品命名。善于调控情绪、做情绪的主人。