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    科学教科版 (2017)6.营养要均衡图文ppt课件

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    小阔:“我只吃米饭就好了!虽然我每天要打篮球、跑步,这些运动需要消耗的能量很多,可我吃米饭就足够啦!”肉:“小阔,这样可不行!肉里含有大量的脂肪和蛋白质,要多吃我呀!”蔬菜:“我含有维生素和无机盐,让小阔‘便便’很容易。小阔,你要多吃我呀!”鱼:“吃菜有什么用?小阔,吃我!我富含大量的蛋白质,会让小阔越来越聪明!”勺子:“大家停一停!我觉得你们都重要,小阔吃你们的量应该一样多。”
    1.“平衡膳食宝塔”告诉我们,在一天中要吃的食物 有哪些种类? 2.“平衡膳食宝塔”分为几层?每一层有什么特点?
    是肌肉、皮肤、内脏、头发等的主要成分,保证人体的生长发育
    提供能量、调节身体机能
    1. 看一看,自己吃的食物是否在每一层都出现了?各 种食物的食用量与宝塔中的食物量是否接近?2. 说一说,自己在饮食上有什么特点?是否存在问题?
    按照“平衡膳食宝塔 ”,食物的摆放是否正确?按照“ 平衡膳食宝塔 ”的种类,自己吃的食物是否齐全了?自己一天食物的食用量与宝塔中的食物量是否接近?
    保留符合的食物卡片舍弃食物量超出的食物卡片修改或增加的食物卡片的用红色笔写在白纸上
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