人教版 (新课标)八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式教学设计

这是一份人教版 (新课标)八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式教学设计，共3页。教案主要包含了导入新课，新授新课，布置作业等内容，欢迎下载使用。
1．了解、明白生活方式的概念。
2．熟悉生活方式对健康的影响。
3．掌握健康生活方式的内容与作用。
4．指导酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择一个健康生活方式的重要性。
重点
1．熟悉不良的生活方式对人体健康的影响。
2．确立应该选择怎样的生活方式才是健康的。
难点
了解酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。
课时安排:1课时
一、导入新课
根据学生的回答，简述健康的概念及评价健康的标准，引入生活方式与人体健康的关系。
对学生收集到的资料进行积极评价，并展示有关不健康的生活方式及其危害的图片资料
二、新授新课
生活方式：指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动和参与社会活动的习惯，等等。
（一）生活方式对健康的影响
1．学生阅读课本P103“资料分析”，讨论：
（1）50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
（2）为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？
解析：（1）上世纪50年代死亡的主要疾病是呼吸系病、急性传染病、肺结核，而90年代主要是恶性肿瘤、心脏病、脑血管病。
（2）呼吸系统疾病、传染病是由于物质条件差等因素影响，而现在主要疾病是由于遗传等因素影响，还有环境变化、不良的生活方式等等。
2．疾病趋向
随着文明的发展，我们所面临的主要疾病已不再是传染病，而是心脑血管疾病和恶性肿瘤等慢性、非传染性疾病，这些疾病也被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
3．探究酒精或烟草对水蚤心率的影响
（1）学生完成课本104页“探究”，讨论实验过程中的问题：
①如何用体积分数为95%的酒精配制供实验用的不同浓度的酒精溶液？
②供实验用的水蚤共需多少只？该分成几组？每组多少只？为什么？
③实验具体步骤是怎样的？
（2）完成实验后，讨论：
①酒精或烟草对水蚤心率有什么影响？
②酗酒或吸烟对人体健康可能有哪些危害？
分析：①低浓度，心率变快，高浓度，心率变慢。
②伤胃，损害心脏、血管，引起神经衰弱或智力减退等，长期饮酒，可导致酒精中毒而死亡。
（二）健康的生活方式
1．益处：有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
2．观察课本106页的图片，说说健康的生活方式。
（1）合理营养，平衡膳食。如：晚餐不要进食太多。
（2）坚持体育锻炼。如：晨起跑步等。
（3）按时作息。如：不开“夜车”。
（4）不吸烟、不喝酒，拒绝毒品。青少年正处在生长期，对身心健康有很大的影响。
（5）合理安排上网、看电视时间。如：不沉迷于网络游戏。
（6）积极参加集体活动。防止“自闭症”的形成。
想一想：书本中给出了一些健康的生活方式，你还有哪些建议？
3．设计：设计健康生活的一周
请同学们根据健康生活方式的各个方面，安排下一周的作息时间和具体活动内容，设计健康生活的一周，并将计划付诸实践，将好习惯长期保持。
课堂小结
我的收获是 ：
（1）认识了生活方式对健康的影响
（2）通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。
（3）日常生活中要选择健康的生活方式
四、布置作业
1．下列各组疾病中，可能由不良生活习惯造成的是〔 A 〕
A．高血压、心脏病 B．天花、感冒
C．疟疾、鼠疫 D．血友病、色盲
2．长期吸烟，很可能诱发〔 A 〕
A．肺癌 B．胃癌
C．心脏病 D．肝硬化
3．下列叙述中，正确的一项是〔 D 〕
A．一辈子吸烟，照样活到八九十岁
B．油炸食品好吃，可以多吃
C．高蛋白质食品有营养，摄入的越多越好
D．禁止吸烟，拒绝毒品
4．酗酒造成的酒精中毒，主要危害〔 A 〕
A．神经系统 B．呼吸系统
C．消化系统 D．循环系统