初中人教版 (新课标)第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式同步达标检测题

这是一份初中人教版 (新课标)第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式同步达标检测题，共6页。试卷主要包含了选择题，非选择题等内容，欢迎下载使用。
1. 教育部、国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育”——“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。目的就是为了切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、更好地生活。下列有关叙述中，不正确的是（ ）
A. 运动能使肌肉的收缩、协调能力增加
B. 运动能使消化系统得到充分锻炼，增强消化系统的功能
C. 运动能增强心脏功能，促进血液循环
D. 运动能使呼吸系统得到锻炼，促进肺活量的增长
【答案】B
【解析】体育锻炼能促进血液循环，加强对骨骼肌的血液供应，从而使肌细胞获得更多的营养．长期锻炼，骨骼肌纤维逐渐变粗，肌肉体积增大，收缩有力，协调能力增加，A正确；饭后立即剧烈运动，会使肌肉内的血流量增大，流经消化器官的血液减少，导致胃、肠蠕动减弱，消化腺的分泌功能降低，分泌的消化液减少，从而影响食物的消化和吸收，B错误；经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每搏输出的血量比一般人的要大，在安静状态下的心率比一般人的慢，C正确；经过长期的体育锻炼和体力劳动，就能加强呼吸肌的收缩力量，扩大胸廓的活动范围，增多参与气体交换的肺泡数量．其结果是肺活量增大，呼吸功能加强，D正确。
2. 禁烟的目的不包括下列哪一项（）
A. 缓解卷烟生产供不应求的局面B. 提高国民的健康水平
C. 保持室内公共场所空气新鲜D. 实现世卫组织提出的控烟目标
【答案】A
【解析】A. 为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。缓解卷烟生产供不应求的局面就是鼓励多生产香烟、鼓励吸烟，跟禁烟目的相反。所以A错误；
B. 有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为续高血压之后的第二号全球杀手，因此禁烟可以提高国民的健康水平。所以B正确；
C. 吸烟造成的烟雾会造成严重的环境污染，严重妨碍他人的健康，因此禁烟是为了保持室内公共场所空气新鲜。所以C正确；
D.自2011年5月1日起，我国内地室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具等完全禁止吸烟，主要可以保持室内公共场所空气新鲜、提高国民的健康水平、实现世卫组织提出的控烟目标。所以D正确。
3. 食品添加剂可以限量使用，但一些非食用添加物质经常混入其中，容易危及人的健康和生命安 全，下列可引发食品安全事故的是（）
A. 炒菜时添加少量味精 B. 腌制豆角时添加适量的食盐
C. 果汁中添加塑化剂 D. 果冻中添加胡萝卜汁
【答案】A
【解析】A、味精又称味素，是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠，文献报道，味精在100℃时加热半小时，只有0.3%的谷氨酸钠生成焦谷氨酸钠，对人体无害，B、食盐又称餐桌盐，是对人类生存最重要的物质之一，也是烹饪中最常用的调味料．腌制豆角时添加适量的食盐可以渗出豆角中的水分，不会引起食品安全事故，D、果冻是一种西方甜食，由食用明胶加水、糖、果汁制成，用果汁和果肉或水果汁制成的果冻，保留了原料中的大部分营养物质，如矿物质、可溶性膳食纤维和维生素等， ABD都不符合题意。
C、增塑剂，又称塑化剂，是工业上被广泛使用的高分子材料助剂，在塑料加工中添加这种物质，可以使其柔韧性增强，容易加工，可合法用于工业用途，已经被列入食品中可能违法添加的非食用物质和易滥用的食品添加剂名单，符合题意。
4. 下列疾病中，可能由不良的生活方式引起的是（ ）
A. 色盲和坏血病B. 高血压和心脏病
C. 肺结核和侏儒症D. 血友病和脚癣
【答案】B
【解析】现今社会中，影响人类健康的疾病不再是传染病，而是一些慢性、非传染性的疾病，如心脑血管疾病、恶性肿瘤等，这些疾病与不健康的生活方式有关。健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
5. 冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，是由于冠状动脉狭窄、供血不足而引起。下列生活方式中，容易引起冠心病的是
A. 吃清淡少盐的食物B. 高脂肪饮食C. 冬季注意保暖D. 适当体育运动
【答案】B
【解析】心血管疾病指的是动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等，这些疾病很难治愈，心血管疾病已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式。在饮食习惯方面，如果食用过多的高脂肪类食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪等营养物质沉积，影响其正常功能，甚至引起动脉硬化、高血压等。新鲜水果和蔬菜中含膳食纤维，膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空，所以多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖，另外冬季注意保暖、适当体育运动有利于维护心脑血管的健康。
6. 对于下列促进健康的方法，哪些是正确的（ ）
①多喝水，常憋尿，可以训练肾脏的健康
②坚持体育锻炼，可以促进生长发育
③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛的健康
④多喝水，可以促进废物排泄
⑤摄入兴奋剂，可以提高运动比赛的成绩
A. ①②④B. ②③④C. ③④⑤D. ①③⑤
【答案】B
【解析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等，①多喝水，常憋尿，这样不利于肾脏的健康，⑤摄于兴奋性，可以提高运动比赛的成绩，但对身体会有伤害，②坚持体育锻炼，可以促进生长发育，③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛健康，④多喝水可以促进废物排泄这些能促进身体的健康，故选B。
7. 教育部日前发布有关禁烟通知，要求“禁止在中小学幼儿园内吸烟”。“吸烟有害健康”，这已经成为大家的共识，但在实际生活中总是能够听到不同的声音，如“某人抽烟很厉害，但身体却很好”。其实要证明抽烟与健康之间有无关系，除了探寻背后的科学原理外，还可以让数据来说话，但这个数据不能限于个案，而应该来自充足的统计。对于说明抽烟与健康间的关系，下列统计数据没有价值的是（ ）
A. 在人群中，抽烟的人所占的比例
B. 在抽烟的人群中，患某种相关疾病的比例
C. 在抽烟的人群中，没有患各种相关疾病的比例
D. 在不抽烟的人群中，没有患各种相关疾病的比例
【答案】A
【解析】统计实验数据的目的是“要证明抽烟与健康之间有无关系”，关键要围绕“抽烟”和“健康”两者之间有无关系，有何关系去寻找答案，包括抽烟的人患哪些疾病，不抽烟的人是否也患有这些疾病；抽烟的人与不抽烟的人患某种病的比例多大，等，而不是统计有多少人抽烟，多少人不抽烟，故选A。
8. “现代文明病”成为导致我国居民死亡主要疾病种类的重要原因是．
A. 不良的生活环境和营养条件造成的
B. 遗传因素造成的
C. 严重的环境污染造成的
D. 不良的心理和不健康的生活方式造成的
【答案】D
【解析】过去传染病曾一度是威胁人类健康的主要疾病，目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病性疾病，心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类非传染性疾病，被称为现代文明病。影响心脑血管疾病、癌症的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等，因此这类疾病又称为生活方式病。
二、非选择题
9.据报道，食道癌是世界上最普遍的癌症之一，全球每年新发现的食道癌病例超过40万。下图是研究人员对1200名食道癌患者发病原因调查得到的数据。
（1）从调查结果来看，_____和_____是引起食道癌的主要原因，其中前者会产生多种对人体有害的物质，如_____和焦油等。
（2）为了你的健康，应选择健康的生活方式。健康不仅仅是没有疾病，还应该在_____上和_____方面保持良好的状态。
（3）选择健康的生活方式要从我做起，除不吸烟外，请你再写出至少两条健康的生活方式：_____。
【答案】 （1）. 吸烟 （2）. 酗酒 （3）. 尼古丁 （4）. 心理 （5）. 社会适应能力 （6）. 合理膳食;坚持锻炼身体;按时作息;拒绝毒品;积极参加集体活动等有利于身心健康的各种活动
【解析】（1）香烟中含有1400多种成分，吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，这些有害物质首先损害人的呼吸系统。吸烟者还严重妨碍他人健康，研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大，有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的主要危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球健康杀手。
（2）传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱，近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
（3）选择健康的生活方式要从我做起，除不吸烟外，健康的生活方式还有：不饮酒、合理膳食、坚持锻炼身体、按时作息、拒绝毒品、积极参加集体活动等有利于身心健康的各种活动。
10.为了探究不同浓度的酒精对心脏的影响，现选用活水蚤（10秒内心跳次数在30-36次之间的成年水蚤），用95%的酒糟和蒸馏水分别配制0．1%、0．2%、0．25%、1%和2%、5%、10%、15%和20%等不同浓度的酒精，在15℃左右的室温中经过大量实验，其平均值，测得不同酒精浓度梯度下水蚤在10秒内心脏跳动次数如表所示：
根据上述实验结果，回答下列问题：
（1）观察水蚤的心跳，需要用到的仪器是______。
（2）实验中为什么有一组要用清水处理？______。
（3）当酒精的浓度达到20%时，水蚤会因酒精浓度过大而导致______。
（4）通过实验数据，你可以得出的结论是______。
（5）根据上述实验，对你生活的启示是______。
【答案】 （1）. 显微镜 （2）. 设置对照 （3）. 死亡 （4）. 低浓度的酒精对心率有促进作用高浓度的酒精对心率有抑制作用 （5）. 少量饮酒对身体有益，大量饮酒，甚至酗酒有害身体
【解析】（1）用吸管吸取一只水蚤放在载玻片上的清水中，轻轻盖上盖玻片，在显微镜下观察水蚤心脏跳动并记录心跳次数。
（2）对照实验是指在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同之外，其他条件都相同的实验。其中不同的条件就是实验变量。设计原则：一个探究实验中只能有一个实验变量，其他因素均处于相同理想状态，这样便于排除因其他因素的存在而影响、干扰实验结果的可能。
（3）当酒精的体积分数达到20%时，水蚤会因为酒精浓度过大，神经系统被完全麻醉而导致心跳停止（心率是0），引起死亡。
（4）由图中可知当酒精的体积分数分别是（ 清水）0、1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%，对应的水蚤心率分别是33、30、28、24、22、21、18、0（ 死亡）．表明水蚤心率很容易受到酒精浓度影响，即水蚤心率会随着酒精浓度的增加而减少．酒精具有麻醉神经系统的作用。因此可得出结论低浓度的酒精对心率有促进作用高浓度的酒精对心率有抑制作用。
（5）喝酒会严重损害人的神经系统，过量饮酒酒精会使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现。过量饮酒酒精还会使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡等；但是少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，促进血液循环，还能舒筋活血、御寒壮骨，因此可以少量饮酒。
酒精浓度
清水
0．1%
0．2%
0．25%
1%
2%
5%
10%
15%
20%
水蚤心跳数
33
38
43
34
30
28
24
21
16