
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人教版 (新课标)八年级下册第二节 选择健康的生活方式精练
展开1. 下列不属于中学生健康生活方式的是 ()
①患了感冒,加倍用药可以提前康复
②用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水
③保持愉快的心情,积极向上的心态
④青少年吸烟不会影响智力发育
⑤符合献血条件的人应自觉积极参加义务献血
⑥低碳生活:3月27日世界“地球一小时”活动日——家庭和自愿熄灯一小时,跟我关系不大
A. ①②③⑤ B. ①②④⑥ C. ①③④⑥ D. ②③④⑤
【答案】B
【解析】①患了感冒,可根据病情和医嘱合理用药.俗话说“是药三分毒”,加倍用药并不能提前康复,反而有可能导致病情加重;②果汁、饮料中含有许多添加剂,有的对人体无益反而有害,所以不能用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水;③心情的好坏关系着身体的健康与否,健康的心态、愉快的心情可使的身体健康.相反,压抑的心情可导致一些疾病的发生;④吸烟的危害有:烟草中的尼古丁使得血管中的红细胞数量增加、血液变稠、加重心脏的负担,容易引发心脏病和影响智力的发育,所以青少年不要吸烟.⑤献血是18~65周岁成年公民的义务,符合献血条件的人应自觉积极参加义务献血;⑥提倡“低碳生活”,如坐车改为骑自行车、少开空调、电器不看时要关闭电源,人走灯灭等.节约资源、人人有责!
2. 长期吸烟可能诱发 ( )
A. 肺癌B. 胃癌C. 心脏病D. 肝硬化
【答案】A
【解析】吸烟会损害人的健康。香烟中含有的尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质能损伤人体的呼吸系统、神经系统,长期吸烟,会使人的呼吸功能减弱,记忆力下降,甚至引发肺癌,青少年吸烟不仅影响肺的发育,而且会引发咳嗽和支气管炎。
3. 对于下列促进健康的方法,哪些是正确的( )
①多喝水,常憋尿,可以训练肾脏的健康
②坚持体育锻炼,可以促进生长发育
③按时作息,保证充足的睡眠,有助于眼睛的健康
④多喝水,可以促进废物排泄
⑤摄入兴奋剂,可以提高运动比赛的成绩
A. ①②④ B. ②③④ C. ③④⑤ D. ①③⑤
【答案】B
【解析】健康的生活方式有:生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等,①多喝水,常憋尿,这样不利于肾脏的健康,⑤摄于兴奋性,可以提高运动比赛的成绩,但对身体会有伤害,②坚持体育锻炼,可以促进生长发育,③按时作息,保证充足的睡眠,有助于眼睛健康,④多喝水可以促进废物排泄这些能促进身体的健康,故选B。
4. 青少年应从小养成健康的生活习惯,下列各项中不属于健康生活习惯的( )
A. 生活有规律 B. 适量吸烟喝酒 C. 合理用药 D. 合理膳食
【答案】B
【解析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,而且有利于提高人们的健康水平,提高生活质量。坚持合理营养;坚持体育锻炼;按时作息;不吸烟、不喝酒;拒绝毒品;合理用药;积极参加集体活动。
5. 一些不良的生活方式会造成疾病,下列属于生活方式病的是( )
A. 高血压冠心病B. 色盲白化病
C. 麻疹水痘D. 肺结核心脏病
【答案】A
【解析】健康的生活方式包括:吃营养配餐;坚持体育锻炼;按时作息;不吸烟、不喝酒;拒绝毒品;积极参加集体活动。冠心病、心脏病、高血压都是由生活方式不良引起的现代文明病;水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病传染率很高,麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病,色盲、白化病是遗传物质改变引起的遗传病,传染病和遗传病都不是不良的生活方式造成的,可见,A正确。
6. “吸毒一口,落入虎口”,毒品对人体的危害极大。下列有关说法中,错误的是( )
A. 吸毒者共用注射器可能传播艾滋病等疾病
B. 毒品能损坏人体多种系统的功能,降低人体免疫力
C. 用注射器“吸毒”人,一般是将毒品直接注入人体的静脉之中
D. 某人只要看到锡纸、打火机或注射器,毒瘾就会发作,这属于非条件反射
【答案】D
【解析】吸毒者共用注射器可能传播艾滋病等疾病,A不符合题意;毒品能损坏人体多种系统的功能,降低人体免疫力,B不符合题意;吸毒有很多方式,如用注射器“吸毒”,即静脉注射,一般是将毒品直接注入人体的静脉之中,C不符合题意;看到锡纸、打火机或注射器,毒瘾就会发作,这是对锡纸、打火机或注射器等条件产生了一种条件反射,属于复杂反射,D符合题意。
7. 下列不属于“现代文明病”是
A. 糖尿病B. 恶性肿瘤C. 网瘾综合症D. 甲肝
【答案】D
【解析】现在恶性肿瘤的死亡率为140.47/10万人,占死亡总人数的23.89%;脑血管病的死亡率为127.18/10万人,占死亡总人数的21.63%;心脏病的死亡率为98.92/10万人,占死亡总人数的16.82%,是现代威胁人类健康的主要疾病。脑血管疾病、心血管疾病、恶性肿瘤被称为现代文明病。影响心脑血管疾病的因素,除了遗传和先天性因素外,还包括人们的生活方式,如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等,可见甲肝等传染病不属于“现代文明病”。故选D
8. 青春期是人生中重要的生长发育时期。下列有关青春期的健康生活方式,不合理的是
A. 均衡膳食,注意营养搭配B. 劳逸结合,科学安排时间
C. 积极锻炼,增强身体素质D. 大声喊叫,促进声带发育
【答案】D
【解析】健康的生活方式:吃营养配餐;坚持体育锻炼;按时作息;不吸烟、不喝酒;拒绝毒品;积极参加集体活动。因此,均衡膳食,注意营养搭配、劳逸结合,科学安排时间、积极锻炼,增强身体素质,都是健康的生活方式;青春期声带处于变声期,大声喊叫,不利于声带发育,还有可能导致声带受损。因此,有关青春期的健康生活方式,不合理的是大声喊叫,促进声带发育。故选D。
二、非选择题
9. 下表所列某同学的个人档案,依此回答问题
(1)该同学的生活习惯中,有哪些不利于健康成长?_______.
(2)请说出该同学哪些习惯不符合用眼卫生?__.长此以往对眼睛会造成什么危害?____.怎样进行矫正?_____.
(3)该同学生活习惯中,哪些方面是你需要学习的?_______.
(4)除上表外,同学中还存在哪些不健康的生活习惯?(至少写三条) _______.
【答案】 (1). 偏爱油炸食品、经常不吃早餐、爱吃零食、走路看书等都不利于健康 (2). 走路看书不符合用眼卫生;长此以往容易形成近视眼;应该配戴凹透镜加以纠正 (3). 积极参加体育运动、坚持写日记等需要我好好学习 (4). 除表格中某些不健康的生活方式外,还有其他一些生活方式也不健康,如:熬夜、不按时作息、营养不均衡等
【解析】(1)偏爱油炸食品,容易造成脂肪积累,且油炸食品含很多的有毒物质,不是健康的生活方式;经常不吃早餐,营养不均衡,不利于成长;零食营养不均衡,不卫生,爱吃零食,不利于健康;走路看书,损伤眼睛,影响视力;积极参加体育运动,利于身心健康;好争论问题,善于追求真理;坚持写日记,能记录成长过程;欣赏诗歌音乐,陶冶情操,利于健康。
(2)走路看书,损伤眼睛,影响视力,不符合用眼卫生;长此以往,影响视力,容易形成近视眼;应该配戴凹透镜加以纠正。
(3)该同学生活习惯中,积极参加体育运动、坚持写日记等需要我好好学习。
(4)除表格中某些不健康的生活方式外,还有其他一些生活方式也不健康,如:熬夜、不按时作息等。
10. 随着生活水平的提高,人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化,在此过程中,肥胖病患者呈现上升趋势。其中,青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖,增进健康”日益成为人们萘余饭后的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题:
(1)生命在于运动,下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量,你认为最佳的减肥活动方式是_______________
(2)肥胖易引发高血压,如果一个人的血压经常超过____千帕,则认为是高血压。对肥胖患者而言,预防高血压除了要注意加强体育锻炼外,在饮食上还要注意控制________的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果。
(3)肥胖易引发糖尿病,小华同学的父亲在半年内体重由liOkg陡降为85kg,检查身体测得血糖浓度为7 8mmVL,医生诊断为糖尿病,该病人患糖尿病的可能原因是其体内________分泌不足,使血糖浓度升高。
(4)请根据以上叙述,总结出引起少年儿童肥胖的主要原因_____________
【答案】 (1). 慢跑 (2). 18.7千帕/12千帕 (3). 高能量物质 (4). 胰岛素 (5). 缺少运动,不合理的饮食习惯
【解析】(1)通过分析表中的数据可知,在单位时间内的慢跑的耗氧量最大,细胞利用氧,将有机物分解成二氧化碳和水,并将储存在有机物中的能量释放出来,能起到很好的减肥效果。
(2)高血压,只要舒张压超过12kPa,就是高血压,若收缩压达到或超过18.7kPa(160mmHg)和舒张压达到或超过12kPa(95mm Hg)者是典型的高血压。因此如果一个人的血压经常超过18.7/12 千帕,则认为是高血压.对肥胖患者而言,预防高血压除了要注意加强体育锻炼外,在饮食上还要注意控制糖类和脂肪的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果。
(3)胰岛素调节血糖的代谢,若胰岛素分泌不足,使血糖浓度过高,引发糖尿病。因此,该病人患糖尿病的可能原因是其体内的胰岛素分泌不足,使血糖浓度升高。
(4)由以上内容可知,引起少年儿童肥胖的主要原因有饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等。青少年应该多参加适当的体育活动,同时正常合理的饮食,这样既能消耗掉较多的脂肪,起到减肥的效果,又不影响身体健康。生活习惯
想法
抽烟
帮助提神
偏爱油炸食品
口感好
经常不吃早餐
保持苗条身材
爱吃零食
有利于消化
走路看书
充分利用时间
积极参加体育活动
强身健体
好争论问题
追求真理
坚持写日记
记录成长
欣赏诗歌音乐
陶冶情操
初中生物人教版 (新课标)八年级下册第二节 选择健康的生活方式优秀复习练习题: 这是一份初中生物人教版 (新课标)八年级下册第二节 选择健康的生活方式优秀复习练习题,共7页。试卷主要包含了单选题,综合题等内容,欢迎下载使用。
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