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八年级下册第一节 评价自己的健康状况综合训练题
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这是一份八年级下册第一节 评价自己的健康状况综合训练题，共5页。试卷主要包含了选择题，非选择题等内容，欢迎下载使用。
1. “关注健康，远离疾病”对每个人是非常重要的，下列做法或认识不正确的是（ ）
①“预防艾滋病，你我同参与”，但是对于艾滋病患者或感染者我们还是要敬而远之
②远离疾病，保持良好的生活习惯很重要
③让健康婴幼儿口服脊髓灰质炎糖丸使人在不发病的情况下产生抗体
④小敏接种过乙肝疫苗，体内有抗体，在﹣定时期内不再会患上甲型H1N1传染病
⑤为预防甲型H1N1流感，出门时戴上了口罩，这是保护易感人群的有效措施
⑥常见的性病之﹣淋病由一种淋球菌引起，使尿道与生殖道黏膜感染，初期排尿困难，后期会有许多并发症
A. ①④⑤B. ①③④C. ③④⑤D. ②③⑥
【答案】A
【解析】①艾滋病病毒主要存在于感染者和病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中；与艾滋病患者交谈、握手拥抱、礼节性亲吻、同吃同饮等日常生活接触不会被感染，因此我们不应歧视、孤立艾滋病患者，要与他们和谐相处；①错误。
④小敏接种过乙肝疫苗，体内有抗体，该抗体只对乙肝病毒的有抵抗力，对其它病原体无效，因此在一定时期内可能会患上甲型HlNl传染病。④错误；
⑤为预防甲型H1N1流感，出门时戴上了口罩，戴上口罩尽管可以阻挡灰尘等物质，但不是保护易感人群的有效措施，注射疫苗才是。⑤错误；
其它选项②远离疾病，保持良好的生活习惯很重要；③让健康婴幼儿口服脊髓灰质炎糖丸使人在不发病的情况下产生抗体；⑥常见的性病之-淋病由一种淋球菌引起，使尿道与生殖道黏膜感染，初期排尿困难，后期会有许多并发症。说法都是正确的。
2. 下列各项中，评价身体健康的是（ ）
A. 我的体重在正常范围内B. 我至少有一个好朋友
C. 我喜欢弹钢琴D. 我积极参加集体活动
【答案】A
【解析】体重在正常范围内是身体上的健康，A正确；我至少有一个好朋友，这属于社会适应，B错误；我喜欢弹钢琴，属于个人爱好，也体现了生活状态较好，但不是身体健康方面，C错误；我积极参加集体活动，说明心理健康、阳光，但不是身体健康方面，D错误。
3. 下列促进健康的基本原则中，不正确的是（ ）
①了解身体的结构和功能 ②睡眠很好，建立乐观的生活态度 ③早餐可吃，可不吃 ④每日读书，不喜欢运动 ⑤建立良好的人际关系 ⑥大多数时候感受到心情愉快
A. ①②B. ①⑤C. ⑤⑥D. ③④
【答案】D
【解析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。由此可看出③早餐可吃可不吃；④每日读书，不喜欢运动不能促进健康。
4. 李欢与自己不太熟悉的人交谈时，经常脸红，不敢说话，这属于哪方面的不健康（ ）
A. 思想B. 身体C. 心理D. 社会适应性
【答案】D
【解析】社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。李欢与自己不太熟悉的人交谈时，经常脸红，不敢说话，是不自信的表现，所以属于社会适应能力方面的不健康。
5. 当心情不好时，不可用调节方式是（ ）
A. 有意识转移话题，分散注意力B. 向亲人或朋友倾诉
C. 幽默和自我安慰D. 悲观失望，乱撕乱砸
【答案】D
【解析】心情愉快是儿童青少年心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态，但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪，方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解，方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人，方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，综上所述可以知选项D符合题意。
6.下列属于衡量一个人心理健康标准的是（ ）
①智力正常 ②无病无灾 ③身体健康 ④能协调控制情绪，心情良好 ⑤正视现实 ⑥精力旺盛
A. ②③④B. ③⑤⑥C. ①④⑤D. ②④⑤
【答案】C
【解析】传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，正如世界卫生组织提出的“健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态”。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。因此，现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、社会适应性良好、道德修养、生殖质量等。①智力正常，④能协调控制情绪，心情良好，⑤正视现实等都是衡量心理健康的标准；②无病无灾，③身体健康、⑥精力旺盛衡量的是躯体的健康。
7. 心理测试：家里的家务活应该由谁来做（ ）
A. 爸爸B. 妈妈C. 我D. 全家人
【答案】D
【解析】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。维持心理健康和良好的情绪，是健康生活的重要内容，家里的家务活应该由全家人来做。
8. 儿童青少年心理健康的核心是（ ）
A. 心情愉快B. 强健的体魄
C. 良好的人际关系D. 积极向上的心态
【答案】A
【解析】心情愉快是儿童青少年心理健康的核心、学会与他人相处，维持良好的人际关系可以促进健康、心理健康也是健康的重要内容都是对健康的正确认识。
二、非选择题
9. 根据题意，回答问题
（1）日常生活中，我们的休闲活动很多，如下列几种A下棋 B唱歌 C打球 D写日记 E登山 F打桥牌 在这些休闲活动中，（用序号填写）①有助于训练自己脑力的有________。②能够抒发内心情绪的有________。③能锻炼体魄，促进健康的有________。
（2） 汶川大地震发生之后，人们在积极抢救被困伤员的同时，始终不忘对幸免于难的孤儿进行心理辅导，这样做是因为，健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理，良好的________状态和良好的社会适应能力。
【答案】 （1）. A.F （2）. B.D （3）. C.E （4）. 心理
【解析】（1）①有助于训练自己脑力的有A、F。②能够抒发内心情绪的有B、D。③能锻炼体魄，促进健康的有C、E。
（2）健康是指一个人在身体上、心理上和社会适应等方面都处于良好的状态．传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病和不虚弱，还要具备生理、心理状态和良好的社会适应能力。
10. 处在人生黄金时期的青少年，要养成良好的生活卫生习惯，确立积极健康的生活态度，学会一些急救的常识，保持健康地生活．请回答下列问题：
（1）王强同学近来正在变声期不爱说话，又受到晚上遗精的烦恼，因此总是闷闷不乐．自我调整的方法应该是________ ．
（2）李明同学春游时不小心摔伤了前臂，伤口涌出大量的鲜血，正确的急救措施是________ 、________ ．春游时除了携带必备的外用药，还需自备的内服药品有________ 等．（写出三种药品名称）
（3）去年冬天某班有三位同学相继患上了流感，老师采取了下列措施：①让患病的同学在家休息，②带领全班同学注射流感疫苗，③要求同学每天勤洗手并保持教室空气畅通．措施②的作用是________ ，注射疫苗属于________ 免疫．
（4）周末张红和同学们去聋哑学校调查先天性聋哑的发病情况，发现患病学生大多有家族遗传史，且多数学生的父母是正常人，说明该遗传病是由_________基因控制的．减少遗传病发生最有效的措施是_________ ．
【答案】 （1）. 认识到这是正常的生理现象，不必太在意；多与他人沟 通排 除烦恼；参加各种有益活动转移注意力 （2）. 首先拨打“120” 紧急呼救 （3）. 同时用止血带在伤口的近心端捆扎（或指压法）止血 （4）. 乘晕宁、感冒冲剂、霍香正气水、黄连素等 （5）. 保护易感人群 （6）. 特异性 （7）. 隐性 （8）. 禁止近亲结婚
【解析】（1）青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，进入青春期之后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，并出现了一些羞于启齿的生理现象：男孩出现遗精，女孩出现月经．面对自己身体的变化，自我调整的方法是：认识到这是正常的生理现象，不必太在意；多与他人沟通排除烦恼；参加各种有益活动转移注意力。
（2）一旦发现有动脉出血的伤员，首先要拨打电话“120”，紧急呼救，同时应该用指压止血法或加压包扎止血法在伤口的近心端压迫止血。春游时除了携带必备的外用药，还需自备的内服药品有乘晕宁、感冒冲剂、霍香正气水、黄连素等。
（3）疫苗是将病原微生物及其代谢产物，经过人工减毒、灭活或利用基因工程等方法制成的用于预防传染病的制剂；疫苗保留了病原菌的抗原性，人体注射疫苗后，免疫系统便会产生相应的抗体，使人体获得相应的免疫力。不过这种免疫力只对特定的病原体起作用，属于特异性免疫。注射流感疫苗属于保护易感人群。
（4）先天性聋哑患者的父母大都是正常人，说明先天性聋哑是由隐性控制的，如图所示：
血缘关系越近的人，遗传基因越相近，婚后子女得遗传病的可能性就越大；因此预防遗传病发生的有效措施是禁止近亲结婚。
1. “关注健康，远离疾病”对每个人是非常重要的，下列做法或认识不正确的是（ ）
①“预防艾滋病，你我同参与”，但是对于艾滋病患者或感染者我们还是要敬而远之
②远离疾病，保持良好的生活习惯很重要
③让健康婴幼儿口服脊髓灰质炎糖丸使人在不发病的情况下产生抗体
④小敏接种过乙肝疫苗，体内有抗体，在﹣定时期内不再会患上甲型H1N1传染病
⑤为预防甲型H1N1流感，出门时戴上了口罩，这是保护易感人群的有效措施
⑥常见的性病之﹣淋病由一种淋球菌引起，使尿道与生殖道黏膜感染，初期排尿困难，后期会有许多并发症
A. ①④⑤B. ①③④C. ③④⑤D. ②③⑥
【答案】A
【解析】①艾滋病病毒主要存在于感染者和病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中；与艾滋病患者交谈、握手拥抱、礼节性亲吻、同吃同饮等日常生活接触不会被感染，因此我们不应歧视、孤立艾滋病患者，要与他们和谐相处；①错误。
④小敏接种过乙肝疫苗，体内有抗体，该抗体只对乙肝病毒的有抵抗力，对其它病原体无效，因此在一定时期内可能会患上甲型HlNl传染病。④错误；
⑤为预防甲型H1N1流感，出门时戴上了口罩，戴上口罩尽管可以阻挡灰尘等物质，但不是保护易感人群的有效措施，注射疫苗才是。⑤错误；
其它选项②远离疾病，保持良好的生活习惯很重要；③让健康婴幼儿口服脊髓灰质炎糖丸使人在不发病的情况下产生抗体；⑥常见的性病之-淋病由一种淋球菌引起，使尿道与生殖道黏膜感染，初期排尿困难，后期会有许多并发症。说法都是正确的。
2. 下列各项中，评价身体健康的是（ ）
A. 我的体重在正常范围内B. 我至少有一个好朋友
C. 我喜欢弹钢琴D. 我积极参加集体活动
【答案】A
【解析】体重在正常范围内是身体上的健康，A正确；我至少有一个好朋友，这属于社会适应，B错误；我喜欢弹钢琴，属于个人爱好，也体现了生活状态较好，但不是身体健康方面，C错误；我积极参加集体活动，说明心理健康、阳光，但不是身体健康方面，D错误。
3. 下列促进健康的基本原则中，不正确的是（ ）
①了解身体的结构和功能 ②睡眠很好，建立乐观的生活态度 ③早餐可吃，可不吃 ④每日读书，不喜欢运动 ⑤建立良好的人际关系 ⑥大多数时候感受到心情愉快
A. ①②B. ①⑤C. ⑤⑥D. ③④
【答案】D
【解析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。由此可看出③早餐可吃可不吃；④每日读书，不喜欢运动不能促进健康。
4. 李欢与自己不太熟悉的人交谈时，经常脸红，不敢说话，这属于哪方面的不健康（ ）
A. 思想B. 身体C. 心理D. 社会适应性
【答案】D
【解析】社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。李欢与自己不太熟悉的人交谈时，经常脸红，不敢说话，是不自信的表现，所以属于社会适应能力方面的不健康。
5. 当心情不好时，不可用调节方式是（ ）
A. 有意识转移话题，分散注意力B. 向亲人或朋友倾诉
C. 幽默和自我安慰D. 悲观失望，乱撕乱砸
【答案】D
【解析】心情愉快是儿童青少年心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态，但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪，方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解，方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人，方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，综上所述可以知选项D符合题意。
6.下列属于衡量一个人心理健康标准的是（ ）
①智力正常 ②无病无灾 ③身体健康 ④能协调控制情绪，心情良好 ⑤正视现实 ⑥精力旺盛
A. ②③④B. ③⑤⑥C. ①④⑤D. ②④⑤
【答案】C
【解析】传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，正如世界卫生组织提出的“健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态”。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。因此，现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、社会适应性良好、道德修养、生殖质量等。①智力正常，④能协调控制情绪，心情良好，⑤正视现实等都是衡量心理健康的标准；②无病无灾，③身体健康、⑥精力旺盛衡量的是躯体的健康。
7. 心理测试：家里的家务活应该由谁来做（ ）
A. 爸爸B. 妈妈C. 我D. 全家人
【答案】D
【解析】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。维持心理健康和良好的情绪，是健康生活的重要内容，家里的家务活应该由全家人来做。
8. 儿童青少年心理健康的核心是（ ）
A. 心情愉快B. 强健的体魄
C. 良好的人际关系D. 积极向上的心态
【答案】A
【解析】心情愉快是儿童青少年心理健康的核心、学会与他人相处，维持良好的人际关系可以促进健康、心理健康也是健康的重要内容都是对健康的正确认识。
二、非选择题
9. 根据题意，回答问题
（1）日常生活中，我们的休闲活动很多，如下列几种A下棋 B唱歌 C打球 D写日记 E登山 F打桥牌 在这些休闲活动中，（用序号填写）①有助于训练自己脑力的有________。②能够抒发内心情绪的有________。③能锻炼体魄，促进健康的有________。
（2） 汶川大地震发生之后，人们在积极抢救被困伤员的同时，始终不忘对幸免于难的孤儿进行心理辅导，这样做是因为，健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理，良好的________状态和良好的社会适应能力。
【答案】 （1）. A.F （2）. B.D （3）. C.E （4）. 心理
【解析】（1）①有助于训练自己脑力的有A、F。②能够抒发内心情绪的有B、D。③能锻炼体魄，促进健康的有C、E。
（2）健康是指一个人在身体上、心理上和社会适应等方面都处于良好的状态．传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病和不虚弱，还要具备生理、心理状态和良好的社会适应能力。
10. 处在人生黄金时期的青少年，要养成良好的生活卫生习惯，确立积极健康的生活态度，学会一些急救的常识，保持健康地生活．请回答下列问题：
（1）王强同学近来正在变声期不爱说话，又受到晚上遗精的烦恼，因此总是闷闷不乐．自我调整的方法应该是________ ．
（2）李明同学春游时不小心摔伤了前臂，伤口涌出大量的鲜血，正确的急救措施是________ 、________ ．春游时除了携带必备的外用药，还需自备的内服药品有________ 等．（写出三种药品名称）
（3）去年冬天某班有三位同学相继患上了流感，老师采取了下列措施：①让患病的同学在家休息，②带领全班同学注射流感疫苗，③要求同学每天勤洗手并保持教室空气畅通．措施②的作用是________ ，注射疫苗属于________ 免疫．
（4）周末张红和同学们去聋哑学校调查先天性聋哑的发病情况，发现患病学生大多有家族遗传史，且多数学生的父母是正常人，说明该遗传病是由_________基因控制的．减少遗传病发生最有效的措施是_________ ．
【答案】 （1）. 认识到这是正常的生理现象，不必太在意；多与他人沟 通排 除烦恼；参加各种有益活动转移注意力 （2）. 首先拨打“120” 紧急呼救 （3）. 同时用止血带在伤口的近心端捆扎（或指压法）止血 （4）. 乘晕宁、感冒冲剂、霍香正气水、黄连素等 （5）. 保护易感人群 （6）. 特异性 （7）. 隐性 （8）. 禁止近亲结婚
【解析】（1）青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，进入青春期之后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，并出现了一些羞于启齿的生理现象：男孩出现遗精，女孩出现月经．面对自己身体的变化，自我调整的方法是：认识到这是正常的生理现象，不必太在意；多与他人沟通排除烦恼；参加各种有益活动转移注意力。
（2）一旦发现有动脉出血的伤员，首先要拨打电话“120”，紧急呼救，同时应该用指压止血法或加压包扎止血法在伤口的近心端压迫止血。春游时除了携带必备的外用药，还需自备的内服药品有乘晕宁、感冒冲剂、霍香正气水、黄连素等。
（3）疫苗是将病原微生物及其代谢产物，经过人工减毒、灭活或利用基因工程等方法制成的用于预防传染病的制剂；疫苗保留了病原菌的抗原性，人体注射疫苗后，免疫系统便会产生相应的抗体，使人体获得相应的免疫力。不过这种免疫力只对特定的病原体起作用，属于特异性免疫。注射流感疫苗属于保护易感人群。
（4）先天性聋哑患者的父母大都是正常人，说明先天性聋哑是由隐性控制的，如图所示：
血缘关系越近的人，遗传基因越相近，婚后子女得遗传病的可能性就越大；因此预防遗传病发生的有效措施是禁止近亲结婚。
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