生物七年级下册第1节 健康及其条件教课内容ppt课件

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什么是健康？怎样才能拥有健康？如何健康地生活呢？
一、养成健康的生活习惯
不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力
①生理健康②心理健康③社会适应能力 ④良好的道德修养⑤生殖质量高
近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳人了健康的范畴
是人体生理上的健康状态。即是指循环、呼吸系统、机体的各个器官、关节热身和肌力都达到至少正常水平
不同年龄、不同性别的人有不同的健康标准
指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态
①智力正常②情绪稳定与愉快③行为协调统一④良好的人际关系⑤良好的适应能力
集中体现在人际之间的交往、合作、良好的道德和具有积极的社会责任感等方面。
①能正确处理与家庭和亲属的关系
②能正确处理工作、学习生活中与同事、同学的关系
③能正确处理与亲密的朋友和关系
④积极参加各种社会组织和社团活动
1.充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。5.能够抵御一般感冒和传染病。6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
（1）合理安排学习与休息时间
（2）劳逸结合、动静交替
（4）保证充足的睡眠时间
青少年的睡眠时间：8~9h
（1）食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量。
还记得宝塔营养食谱吗？
（2）严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物。
（3）防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。
用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理
必须凭执业医师或执业助理医师处方才可调配、购买和使用的药品
病情较重、需要医生确诊
执业医师或执业助理医师处方
（2）处方药和非处方药
不需要医师处方即可自行判断、购买和使用的药品
患者自我诊断、自我治疗
无论处方药或非处方药，都要做到什么呢？
详细阅读使用说明书；了解药物的（1）主要成分；（2）适应症；（3）用法和用量；（4）药品规格；（5）注意事项（6）生产日期和有效期
由放线菌、真菌等微生物经培养而得到的某些产物，或用化学合成法制造的相同或类似的物质，在一定浓度下对病原体有抑制和杀灭作用
头孢霉素　　　　 　
②使用抗生素应严格遵医嘱
没有一种抗生素能抑杀所有细菌
长期大剂量使用抗生素，会大量杀灭体内有益菌，导致正常菌群失调
滥用抗生素还会使抗药菌增多
4.收集、分析药品标签中的信息
此药是内服药还是外用药？
此药是中药还是西药？你是如何区分的？
①根据已收集的药品标签对药品进行分类
②查看药品标签并填写记录表
可按内服、外用或中药、西药或剂型分类
被查药品的总件数______；标准项目不齐全药品的件数______；标准项目不齐全药品的百分比____。
①你组收集的药品是如何分类的?每类各有多少种?
③对于超过有效期的药品应如何处理?
不得使用或服用；送交回医院、药店销毁；可查询每类药品的销毁方式，科学合理地自行销毁。
②在查看的各种药品中，标明有副作用的占百分之几?应如何看待?
选定好分类依据后，按照药品标签上的说明清点每类药品的品种数
大多数药品均有副作用，我们在使用药品时应做到合理用药。
你的家庭药箱你检查过吗？有过期药品吗？根据家人的健康情况和生活需要补充哪些应急药品？
1.健康是永恒的话题,是人生的第一财富。青春期的我们更应注意，根据世界卫生组织对健康的认识，健康新概念包括( )①躯体健康 ②心理健康 ③道德健康 ④社会适应良好 ⑤生殖健康A.②③④ B.①②③ C.①②④ D.①②③④⑤2.(2017岳阳)某同学的暑假作息安排中，不符合健康要求的是( )A.9:00～11:00写暑假作业 B.14:00～15:00阅读课外书籍C.17:00～18:00和同学打篮球 D.20:00～24:00用手机和同学聊天
身心健康是衡量人健康水平的现代标准。身心健康的人不仅有强健的体魄，还应有良好的生活方式、行为习惯及心理品质。生活有规律，合理膳食，合理用药等是健康的保证。