政治 (道德与法治)七年级下册情绪的管理课文配套课件ppt

这是一份政治 (道德与法治)七年级下册情绪的管理课文配套课件ppt，共43页。PPT课件主要包含了教学目标，情绪表达，《踢猫效应》，情绪调节，③合理宣泄，如何安慰他人等内容，欢迎下载使用。
1.体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。2.掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。3.认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
阅读课本P39-41思考问题 勾画重点
1.为什么要恰当地表达情绪？2.如何正确对待自己的各种情绪感受？3.为什么要合理地调节情绪？4.常用的调节情绪的方法有哪些？这些方法有什么作用？
情绪会相互感染，也会影响到周围的人
①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。P39.1
情绪感染美国心理学家保罗·埃克曼在研究人类情绪变化时曾经做过一个实验。在实验中，他与两位同事和几位志愿者故意做出六种面部表情，分别表示六种特别的情绪:惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧和快乐。令人奇怪的是:当表演者表现出恐惧的表情时，其他观看的志愿者也都不由自主地进入恐惧状态——心跳加速，脸色苍白，体温下降；在模拟愤怒的表情时，其他志愿者的血液流动速度也随之加快，体温上升，产生发泄愤怒的冲动在生活中，许多人在不知不觉中应用了情绪感染。例如，练习武术时的喝喊声，不仅能感吓对手，更重要的是有助于增强自信心，因为喝喊模拟了一种孤备、昂扬的情绪。
《黛玉葬花》是文学名著《红楼梦》中的经典片段。林黛玉还写了《葬花吟》，以花比喻自己。花谢花飞花满天，红消香断有谁怜？桃李明年能再发，明年闺中知有谁？天尽头，何处有香丘？ 侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁？试看春残花渐落，便是红颜老死时。一朝春尽红颜老，花落人亡两不知！——《葬花吟》节选
林黛玉表达的是怎样的情绪？这样的情绪与她“红颜薄命”早逝的命运有没有关系？
古语说：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
情绪的表达与自己的身心健康有关；
　　友谊的小船，说翻就翻 九年级3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不谈。可是一次测试改变了她们的友谊。　　800米长跑测试结束了，一向要强的子瑜没有及格，心里很难过，午饭也没吃；而通过测试的嘉怡则兴奋地对子瑜说：“我妈妈早说了，只要我通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话，子瑜更是难受，决定不再与嘉怡交往。
情绪的表达关乎人际交往。
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并以恰当的方式表达出来。
1、为什么要学会表达情绪？
①人与人之间的情绪会相互感染。 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
你赞同谁的做法？为什么？
本学期第一次数学考试，小红考了班级第一名。她不禁喜形于色，大声对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考好了，就给我买我想要的学习机。到时候我借给你们用。”在小红高兴得手舞足蹈的时候，她的同桌小霞一声不响地出去了，因为小霞这一次考试没有考好。
期中考试后，小军考了年级第一名，他表现得很平静。老师把试卷发下来的时候，他先是认真听老师对这次考试的讲评，然后及时订正了自己做错的几个小题。
小红的情绪表达方式没有考虑周围同学的感受，让小霞感到难过。
小军的情绪表达方式考虑到了周围同学的感受，没有影响其他同学的心情。
说一说：表达情绪时应注意什么？
1.怎样合理表达情绪？(1)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。(2)宣泄不良情绪，一定要在道德和法律允许的范围内进行，既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。
小强的故事——倒霉的星期二
画面一：小强骑车与别人相撞。 画面二：考场上小强眉头紧皱，不知所措。
说一说：小强可能会产生哪些不良情绪？如果他没有调整这些不良情绪会造成什么结果？
小强的故事——伤心的星期三
画面一：小强面对满是错号的试卷伤心极了。 画面二：同学在旁边冷嘲热讽。
思考：通过小强的故事，请你说一说，不及时调整负面情绪有什么危害？
危害一：伤害我们的身心健康危害二：影响我们的智力发挥，甚至影响正常生活，做出冲动的事情。危害三：不能更好地适应环境的变化。
笔记区：3.为什么要学会调节情绪？
（1）我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。（2）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。（3）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子靠卖伞为生，小儿子靠晒盐为生。身为母亲的老太太天天忧心忡忡，原因是在天晴时她担心大儿子卖不出去伞，下雨时她又担心小儿子晒不成盐。结果一位邻居告诉她，天晴时你的小儿子可以晒盐，下雨时你的大儿子可以卖伞，应该每天都高兴才对。这位老太太受到启发，此后每天都很快乐地面对生活。
思考：从情绪的角度说说小故事给了你什么启示？
保持积极的心态，才能享受喜悦和快乐。
在日常学习和生活中，你有哪些调节情绪的方法？
① 改变认知评价
对同一事物，换一个角度去认识评价，就会有不同的心情。
调整方法下次能考好通过这次失利，我发现自己可以有更多不足能够弥补
同样找到半杯水，两个人的反映大相径庭。启示我们在陷入不良情绪时，主动调动理智这道闸门的力量，换一种认知角度，控制不良情绪，尽力使自己愉悦起来。
两个口渴的人找到半杯水。快乐的人想：“啊，我终于找到水了！虽然眼下只有半杯水，但千里之行始于足下，有良好的开端，我一定还能找到更多的水”于是他变得高兴起来。而苦恼的人则想：“怎么就只有这半杯水？就这半杯水有什么用？”一气之下他摔掉水杯，然后坐以渴毙。
② 转移注意
把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。
材料：美国汽车城底特律，以前许多加油站经常排长队，加油者因等候加油而常常心急火燎，发生争执吵闹。自从在各加油站播放古典音乐和轻音乐后，这类吵闹现象大大减少。
思考：吵闹的现象为什么大大减少了呢？
提示：排队的人把注意力放在了听音乐上，所以不觉得排队是一件很烦恼的事情。
不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体
不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。
④放松训练 通过一些方式让自己紧张的情绪松弛下来。
深深地吸气，缓慢地呼气，达到放松的目的。
闭上眼睛，想象美好的东西，幸福的时刻，从而放松心情。
通过放松身体上的肌肉，达到舒缓心情的作用。
4.调节情绪的方法有哪些?
①改变认知评价；（换个角度看问题等）
②转移注意法；（如听音乐、打球、看电影、到风景秀丽的野外散步，去旅游等。）
③合理宣泄；（如大哭、唱歌、找人倾诉、写信等）
④放松训练（如做瑜伽：生理放松。静坐：心理放松）
③合理宣泄法
④放松训练法
（1）考试紧张，深呼吸（2）被冤枉心情郁闷，跑出去大声呐喊，忽然之间好多了（3）伤心，打算打打游戏解解闷，或者是出去走走，换个环境，感受自然的美好，心情好多了（4）跟同学打招呼，对方没理我，开始很郁闷，但转念一想：“也许是对方没看见我。”瞬间心里好多了
把自己的情绪调节到最佳状态
有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观地心境
笔记区：5.调节情绪的意义
小雨失去了亲人，整日生活在悲痛之中。小雪是她的好朋友，她想帮助小雨却又束手无策。如果你是小雪会怎么办？
设身处地，向他表示理解
一、单项选择题1.小灿说：“当我的心情不佳或情绪低落时，我常常会去听周杰伦的歌，这样会让我平静下来，情绪就会有所好转。”小灿调节不良情绪的方法是( )A.合理宣泄法 B.转移注意法 C.理智控制法 D.转变态度法
2.在影片《哪吒之魔童降世》里，哪吒被设定为魔丸，一出生就遭人唾弃，哪吒一度很是失望。当敖丙告诉哪吒他命中注定是魔丸时，他对着敖丙嘶吼：“去你个鸟命！我命由我不由天，是魔是仙，我自己说了才算！”哪吒的话表明他调节情绪的方法是( )A.合理宣泄法　 B.改变认知评价法 C.转移注意法　 D.放松训练法
3.湖南医疗队小组组长张乐蒙说：“我们在重症隔离病房，面对死亡时候相对多，会让大家产生挫败感与内疚感。每天下班后，大家还必须一个人在自己房间待着，负面情绪只能靠自己接纳、消化。”下列对负面情绪认识正确的是( )A.要宣泄自己的一切负面情绪　　　　　　 B.适度的负面情绪是需要的C.积极乐观地面对自己的各种情绪感受　　 D.要完全消除负面情绪的影响
4.2021年2月17日晚，《感动中国2020年度人物颁奖盛典》在总台央视综合频道播出。现场很多观众在看到、听到这些人物的先进事迹时，深受感动，纷纷落泪。这说明( )A.人的情绪是完全相同的B.人的情绪是不相同的C.人的情绪状态不会影响他人　　 D.人的情绪具有相通性和感染性
5.2021年3月14日，网约车司机高某与乘客张某发生口角并引发冲突，高某情绪失控，驾车多次冲撞张某，最终导致张某死亡。高某被警方刑事拘留，将面临法律的严惩。这警示我们，当负面情绪持续时( )①学会合理调节，做情绪的主人 ②可以转移注意力，向他人倾诉③要立刻发泄，将负面情绪传递　　 ④要自我封闭，把怒火藏于心中A.①②　　 B.①③　　 C.②③　　 D.③④
6.广州一家旅游公司“情绪假”制度已经实行了3年；深圳一家企业也推出5天的“失恋假”，让失恋的员工专心恢复“情伤”。上述做法的主要原因是( )①人的情绪具有多样性和复杂性　　 ②不良情绪需要适当的调整③不良情绪会影响人的工作效率　　 ④情绪具有相通性和感染性A.①②B.③④C.①④D.②③
二、综合题7.阅读材料，回答问题。(6分)　　材料　12月24日，河北秦皇岛一位老师在进教室前做“表情管理”的视频走红网络。视频中，这位老师在教室门口突然停下，不断地调整状态，直到露出微笑才进教室。网友被感动：老师把最好的一面留给了孩子。
材料中的老师不断调整状态的原因是什么？(6分)①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。(6分)