人教版七年级全一册第七章 体操教案及反思

这是一份人教版七年级全一册第七章 体操教案及反思，共9页。教案主要包含了 指导思想，教学总体目标，教材分析，学情分析，设计思路，教学手段，单元计划，安全措施等内容，欢迎下载使用。
一、 指导思想：
认真贯彻新课程目标，树立“健康第一”的意识，坚持以学生发展为中心， 与我校信息技术在体育课堂中运用相结合，从初一学生实际情况出发，培养学生对体操课程的的兴趣，培养身体素质和超越自我的意志品质，学以致用。
二、教学总体目标
运动能力：能独立完成分腿腾越横箱动作，基本掌握快速、正确助跑踏跳，果断有力推手，直膝分腿腾空和平稳落地的动作方法。
健康行为：发展灵敏、速度、力量等体能，提高支撑腾越障碍和保护与帮助的能力，具有安全和自我保护的意识以及合作互助的行为。
体育品德：逐步形成顽强果断、勇于战胜困难和跳战自我的优秀品质。
三、教材分析
课程参照人教版七年级体育与健康教材，课程遵循循序渐进的原则，在小学学习体操和体育游戏基础上学习横箱分腿腾越基本技术，借助大数据时代下信息技术与体育学科融合的科学性进行设计，通过辅助设备和功能性训练在发展学生速度、力量、灵敏、弹跳等身体素质同时，逐步提高学生学以致用，及时总结反思的能力。
四、学情分析
七年级学生从小学刚进入初中身心状况发生明显变化，随着青春期的到来，他们越来越愿意挑战和表现自我。通过学习横箱分腿腾越技术有助于促进学生身体素质和心理素质成长，对学生协调性、关节肌肉力量性、灵敏性都是很好的发展，经调查本班学生总体的身体素质较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有较强的思维能力、创造能力。
五、设计思路
本课程主要基于我校翻转课堂和学科融合课程背景基础上设计，借助 iPad、大屏幕等多媒体设备和体育课堂里常规器材进行教学，通过微视频自学、学生尝
试练习、分组合作探究、老师讲解示范、生生互助纠错、自我纠错、拓展提高等方法开展教学，企图达到学生能够锻炼身体，学会技能，培养自我学习意识和锤炼意志的目的。
六、教学手段、方法
（一）具体手段
1、借助大屏幕观看体操横箱分腿腾越教学视频。
2、根据对视频理解做专项练习，通过不断的练习，规范技术动作，建立正确、固定的腾跃动作。
3、分组专门性练习，部分学生降低难度俯卧推手，跳背练习，体会发力动作。
4、横箱腾越保护与帮助练习，老师针对学生差异纠错。
5、完整动作练习。
（二）具体方法
1、视频教学法：观看课前准备好的教学频视频，通过视频三维示范、慢动作示范、完整动作示范让学生直观感受横箱分腿腾越技术关键要领，在纠错时也可以直接拍摄学生动作视频让学生自行观看，学生针对自己问题自我纠错。
2、分组分层练习法：根据学生基础差异对学生进行分组，让优生更优，后进生也能有所提升。
3、讲解示范法：针对学生课中具体表现，对小组或集体学生存在的问题进行直观的再讲解示范，让学生在大脑中形成动作概念，培养学生的观察能力、分析能力与自学能力。
4、分解法：根据技术动作情况对其进行分解剖析成几个部分，让学生针对性练习练习关键技术。
5、完整法：对技术动作完整配合练习，强调动作的连贯协调。
6、游戏与练习法：根据学生练习情况设置练习游戏，让学生以赛促练进一步提高技术水平，加强提高学生身体协调性、灵敏、协调配合。
七、单元计划
体操——支撑跳跃（横箱分腿腾越）（共 5 课时）
能独立完成分腿腾越横箱动作，基本掌握快速、正确助跑踏跳，果断有力推手，直膝分腿腾空和平稳落地的动作方法。
学生能够积极参与学习并能体验到学习的快乐，发展灵敏、速度、力量等体能，提高支撑腾越障碍和保护与帮助的能力，具有安全和自我保护的意识以及合作互助的行为。
帮助学生与其他同学建立良好的同伴关系，培养良好的合作意识，具备良好的体育道德，也培
养及时自我纠错总结反思的能力。
课时
内容
教学重、难点
教学目标
主要教学手段、方法
预计
运动密度与强度
1
借助辅助器械的专项练习
跳山羊
保护与帮助
专项体能
功能性训练
重点：踏跳、支撑手型
难点：提臀分腿，保持身体平衡
1、了解横箱腾越动作技术环节，初步掌握横箱分腿技术动作的基本要领
2.基本掌握腾越横箱专项分解技术练习并能够保护与帮助，在教学合理运用 3.发展学生协调性，力量、灵敏、速度
4.培养学生积极进取，不断坚持的精神
手段：借助跳箱、手风铃， 同伴协作促进学生练习
方法：讲解与示范、小组合作练习、以赛促练
60 -
75
2
借助辅助器械的专项练习
山羊分腿腾越
腾越横箱
专项体能功能性训练
重点：踏跳、支撑手型、提臀分腿
难点：助跑到踏跳支撑的连贯，落地平稳
1、了解腾越横箱动作技术环节，进一步掌握横箱分腿腾越技术动作要领
基本掌握腾越横箱技术并能够保护与帮助，在教学合理运用
发展学生协调性，力量、灵敏、速度
培养学生积极进取，不断坚持的精神
手段：采用翻转课堂模式借助多媒体设备课前预 习，课中学习与纠错
方法：讲解与示范、小组合作练习
70
-80
3
腾越横箱完整动作练习
垫高支撑
重点：助跑踏跳、跳起撑箱、提臀分腿
难点：动作连
通过教学学生正确理解助跑后的分腿腾越横箱技术动作应用方法与起跳支撑时机
通过练习学生基本掌握运动技术并
手段：采用翻转课堂模式借助 ipad 播放教学设微视频预习，分组合作探索
自主学习，课中学习与纠
65 -
八、安全措施
1、课前检查器材完好无损，辅助器材摆放位置合理。
2、充分做好准备活动，防止运动损伤的发生。
3、教会学生保护与帮助的方法，提高自我保护意识。
4、为学生配备辅助安全器材（体操垫），以提高落地的安全系数。
5、强调学生练习过程中的组织纪律，严禁嬉笑打闹。
6、出现运动损伤后要及时处理，送去医务室或者送往医院。
点的横箱分腿腾越
3.专项体能功能性训练
贯，落地平稳
能学以致用
发展学生判断、灵敏、协调能力
体验练习后，提高学生体操运动的兴趣，及时总结纠错与自我纠错的能力
错
方法：讲解与示范、小组合作练习、体验式教学
80
4
复习巩固分腿腾越横箱
完整动作练习
垫高支撑点的横箱分腿腾跃
专项体能
功能性训练
重点：助跑踏跳、跳起撑箱、提臀分腿难点：动作连贯，落地并腿平稳
通过教学学生正确理解助跑后的分腿腾越横箱技术动作应用方法与起跳支撑时机
通过练习学生基本掌握运动技术并能学以致用
发展学生判断、灵敏、协调能力
体验练习后，培养不断超越自我的能力和自信心，提高学生体操运动的兴趣，及时总结纠错与自我纠错的能力
手段：采用翻转课堂模式借助 ipad 播放教学设微视频预习，分组合作探索自主学习，课中学习与纠错
方法：讲解与示范、小组合作练习、体验式教学
65 -
85
5
1、腾越横箱整套动作动作练习
2、单元考核
重点：完整动作练习
难点：整套动作连贯协调， 姿态优美
通过教学学生了解完整动作，腿腾越横箱技术动作应用方法与起跳支撑时机并能够完成考核
通过练习学生基本掌握运动技术并能学以致用，达到课标要求，独立完成整套动作
发展学生判断、灵敏、协调能力
体验练习后，培养不断超越自我的能力和自信心，提高学生体操运动的兴
趣，及时总结反思的能力
手段：分组合作探索自主学习，纠正错误动作，测评考核
方法：讲解与示范、小组合作练习、拓展提升
50 -
60
九、评价标准
十、课后作业
为了更科学、合理的进行体育锻炼，强化的体操——支撑跳越（横箱分腿腾越） 技能，刘老师为大家精心设计了以下锻炼计划，以下内容在小程序（小马健康系统）上安排，希望同学们发扬不怕苦、不怕累的精神，积极锻炼并完成打卡，我会在后台查看同学们的练习情况并评价。
以下内容每个任务都要练习，可自选练习时间分批次练习（运动能力较好的同学可以一个任务一周完成 3～4 次，也可根据自身能力来微调），每天可完成一次系统打卡，一天内所有内容练习一并并提交为一次作业完成。
1、横劈叉 20 秒／组 x3 组
2、俯卧蹬地分腿 15 次／组 x3 组
3、俯卧推地、分腿落地 15 次／组 x3 组
4、亲子跳背 10 次／组 x3 组
5、跳绳 100 次／组 x5 组
十一、体育格言：体育不仅能改变人的气质，更能塑造人的品格。
成绩
动作要求
量化标准
优秀
完成动作质量好：助跑、踏跳、腾越横箱、落地缓
冲动作连贯，姿势正确，动作轻松、自然协调、优美。
90—100 分
良好
完成动作质量较好：能完成动作，姿势基本正确，
助跑、踏跳、支撑分腿或落地某个环节不连贯。
76—89 分
合格
能完成动作：能完成横箱腾越，姿势基本正确，动作不够轻松自然，四个环节出现两个缓解有瑕疵，
不到位。
60—75 分
不合格
不能完成动作：姿势不正确，动作紧张、不协调
59 分及以下
十二、课时计划
教授年级：七年级
课时：第 2 课时
教学内容：支撑跳跃——横箱分腿腾越（二）
教学目标：
运动能力：学习与掌握分腿腾越的动作技术与方法，大部分同学能够完成助跑踏跳后的横箱分腿腾越 动作，学会保护与帮助和多种跳跃练习方式，增强体能；
健康行为：积极投入支撑跳跃练习中，敢于挑战，勇于进取，具有跳跃障碍物的生活实用技能；
体育品格：增强同伴间的交往、合作、培养顽强、果断、敢于克服困难，不断总结反思，迎难而上的 品质。
重点：踏跳、直臂支撑、提臀直膝分腿
难点：顶肩推手、直膝侧分、协调连贯
教学阶段
教学内容
学生活动
教师活动
组织形式及要求
场地、器材
安排
时间安
排
开始部分
一、课堂常规
体育委 员整队，
报 告 出 勤 情况。
师生相互问好
教师宣布本课内容和任务。 4 注意事项，清点人数，安全教育，安排见习生
学生集合站好
向老师问好
认真听讲，明确本节课内容和目标
认真听讲，接受礼仪、品德和安全教育
口令指挥、语言提示
向学生问好
介绍本课的内容及要求
提出注意事项， 安全教育，安排见习生
课前预习观看体育教学微视频
组织：
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Δ
要求：集合
快 静 齐
足球场、跳箱大屏幕、iPad
、手风铃
2
| 3
分钟
准备部分
二、热身
1、大风吹游戏
2、徒手操（ 头颈、肩胸、腰腹、下肢等）
3、上步分腿跳三．跟我
做——专门辅助练习
1、观察，模仿教师示范，跟随老师进行热身练习，充分热身， 避免运动损伤
2、按要认真进行专门性准备练习
1、动作示范，带领学生进行热身， 徒手操拉伸练习 等
2、动作示范，指导学生进行专门的辅助练习
Δ
游戏及热身专项队形
要求：认真练习，
田径场、跳 箱、口 哨、手风铃
8
| 10
分钟
Δ
俯卧蹬地分腿
俯 卧 推地、分腿落地四、游戏：跳背
3、观察教师动作示范与同伴合作进行练习游戏练习，跳背
3、动作示范组织学生练习和游戏跳背
充分热身
游戏跳背队形
XX
Xx
基本部分
一、横箱分腿腾越的学与练
（一）尝试分腿腾越动作技术方法
（二）你帮我 助——借助手风铃利用横箱的协作练习
1、直臂支撑、提臀练习
2、直臂支撑、提臀分腿练习
3、上一步，提臀分腿练习
（三）越过横 箱——横箱分腿腾越练习
学生分组，在同伴帮助下进行横箱分腿腾越练习
（四）增设难度的腾越练习
二、补偿练习： 功能性训练
（1）俯卧撑
学法：
1、根据老师的要求到指定位置，观看理解技术动作，练习时， 积极主动
2.认真听老师的解讲本课重点、难点、易犯错误、纠正方法。
3、具有安全意识，利用横箱进行多种练习4、按老师要求进行训练，有序进行分解练习，动作标准、规范
5、分层练习时积极联系老师，有疑问及时寻求同伴或老师指导
6、认真做好同伴的保护与帮助
7、在老师指导组织下认真完成练习了解功能性训练的重要性
教法：
1、教师组织学生按小组在指定位置有序站好，口令指挥学生进行练习。动作示范，技术讲解
2、动作示范指导学生专门性练习
3、讲 解 本 课 重点、难点、易犯错误、纠正方法。 4、分层练习时根据各组学生情况老师下组给予指导
5、关注学生的保护与帮助
6、示范动作方法， 提出练习要求，组织学生进行练习
7、积极组织学生功能性训练，强调要领，提示身体素
组织：学生分到四个展位
要求：动作规范组织：同上
要求：认真练习， 注意安全，注意分腿和支撑要领
组织：同上
要求：认真练习， 积极参与
Δ
组织：圆形站位 要求：认真练习，
足球场、跳箱大屏幕、iPad
、手风 铃、体操垫
15
| 20
分
3
| 5
分
（2）原地收腹跳
质练习的重要性
积极参与
钟
结束部分
一、1 组织放松1、手臂拉伸
2、身体侧拧
3、坐位体前屈
4、揉捏腿部
5、呼吸调整
二、总结讲评： 学生原地坐下， 总结讲评本节课的情况、安排下节课的内容
2、集合整队宣
布下课，师生再见
听从指挥、认真做放松活动，积极参与进来
1 集合、听老师讲评， 按要求队形有序的回教室
2、与老师再见、回收器材
组织学生拉伸，口令指挥、讲解示范，和学生一起做放松活动
1、组织集合、对本节课进行讲评、鼓励学生
2、与学生再见、组织学生收场地器材
组织：
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Δ
要求：听从指挥、认真做放松
足球场、口哨
3
| 5
分钟
预计运动
量
课堂练习密度 70——80 练习强度：预计平均心率 140——150 次／min