人教部编版七年级下册情绪的管理课堂检测

4.2情绪的管理

一、单选题

1．情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪。下列调控情绪的做法可取的是(     )

①与同学发生误会时，主动讲明原因打破僵局

②被老师批评后，为了不让老师烦恼，故意远离老师

③考试失利后，向好友倾诉，走出忧伤

④与父母发生矛盾，感觉委屈，大声与父母辩解

A．①② B．②④ C．①③ D．③④

2．情绪需要调控，对任何人都一样，对我们青少年来说更是如此，这是因为 （     ）

①青少年正处于情绪丰富多变时期

②青少年的情绪还不太稳定

③丰富多变的情绪在带给我们勇气、信心和力量的同时，也会使我们冲动、消极

④多变的情绪还可使我们做出一些违背道德和法律的事情

A．①②④ B．②③④ C．①②③④ D．①③④

3．2021年2月17日晚，《感动中国2020年度人物颁奖盛典》在央视播出，很多人在看到这些先进人物事迹时，深受感动，纷纷落泪，这说明（     ）

A．人的情绪是不相同的 B．对同一件事人的情绪反应完全相同

C．情绪影响人际交往 D．情绪具有相通性和感染性

4．在2021年自由式滑雪世界锦标赛女子坡面障碍技巧决赛中，带伤参赛的中国选手谷爱凌勇夺冠军。 赛后她说:“我看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，这是最重要的，让我更有信心。”这说明（     ）

①情绪作用非常神奇，影响人的观念和行动

②情绪有复杂性，他人帮助能战胜负面情绪

③学会合理调节情绪，能更好地适应环境

④积极面对负面情绪，有助于克服困难

A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④

5．面对新冠肺炎疫情的发展，我市持续关注学生的心理动态，要求学校积极做好心理疏导，确保疫情期间学生心理健康，以良好的心态迎接疫情后的春暖花开。疫情期间关注学生心理健康（       ）

①可以帮助学生正确认识疫情期间的烦恼，使其快乐成长      

②可以消除学生的一切心理烦恼

③可以帮助学生调节情绪，排解烦恼，使其正常学习      

④占用了学生的学习时间，得不偿失

A．①② B．②③ C．①③ D．②④

6．“怒中之言，必有泄漏。”这句话说明（   ）

A．我们的情绪受多方面因素的影响 B．情绪丰富了我们的生活

C．我们的情绪经常发生变化 D．情绪影响我们的观念和行动

7．当我们看到别人遭遇不幸时，我们的心情会很沉重；如果在别人高兴的时候，看到我们闷闷不乐，别人心里也会难受。这说明（     ）

A．人的情绪是不相同的

B．人的情绪是完全相同的

C．人与人之间的情绪是会相互感染的

D．一个人的情绪不会影响到周围的人

8．对下面漫画《情绪传递》理解正确的是(　　)

①情绪影响我们的观念和行动  

②要学会随时随地发泄情绪

③人与人之间的情绪会相互感染

④人的情绪是复杂多样的

A．①③ B．①④ C．②④ D．①②

9．进入青春期，我们的情绪有些像六月的天，“上午还兴高果烈，下午就因受了一点儿委屈而情绪低落，闷闷不乐”，由此看出（     ）

A．青春期的情绪不需要调节，因为它们自己会变化

B．青春期情绪反应强烈，情绪体验常常不稳定

C．青少年的情绪经常会带上表演痕迹

D．青少年的情绪不稳定，容易犯错误

10．当别人遇到不幸，难过得痛哭失声时，你也会在这一特定的场合产生悲痛的情绪体验，这说明了(     )

①人的情绪具有感染性            ②一个人的情绪状态很容易影响到周围的人

③人没有自己的情绪体验        ③情绪与个人的情感无关

A．①② B．③④ C．①③ D．②④

11．学了这一册的《思想品德》，你懂得了（     ）

①珍惜新起点，做学习的管理者

②珍爱生命，珍惜青春，塑造更加优秀的自我形象

③学会调控情绪，追寻高雅生活情趣

④学会拒绝不良诱惑，学会保护自我

A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④

12．小杰进入初中后，遇到事情总是很容易发火，时常与同学发生冲突，影响了与同学的关系。小杰要控制自己的冲动，就应该（     ）

①多想一想道德的规范     ②多想一想法律的要求

③提高自控力     ④想一想是不是能打赢同学

A．②③④ B．①③④ C．①②③ D．①②④

13．一女乘客因乘坐公交车过站，强行要求司机临时停车被拒之后，辱骂司机，抢夺方向盘，导致车辆失控坠江，造成多人死亡。下列对情绪认识错误的是（     ）

①情绪影响着我们的观念和行动      

②我们要学会对自己的情绪负责

③负面情绪一定会造成严重后果      

④情绪失控不会对他人造成不良影响

A．①② B．③④ C．②④ D．①③

14．2017 年3月22 日晚，广州南方医科大学学生公寓发生一起恶性伤害事件，学生刘某持刀行凶，两名同学在阻止过程中受到伤害死亡。 据其他同学介绍，刘某是从2012级留级到2013级，因为情绪多变，平日里他经常会因为一些小事生气。这警示我们（       ）

①人不能有情绪 ②要善于排解不良情绪 ③要宽容大度 ④要善于保持克制

A．①④ B．②④ C．②③④ D．①③④

15．“当我受到委屈时，会痛快地哭一场”。这种调节不良情绪的方法是（     ）

A．合理发泄 B．转移注意 C．自我激励 D．换位思考

16．小清一到考试就非常紧张和焦虑，咨询学校心理老师后，小清在考试中一旦出现紧张情绪就会做深呼吸，并给自己加油打气：“我平时努力了，可以发挥自己的真正水平。”小清缓解考试压力的方法有（     ）

①自我暗示                      ②保持身体放松

③转移话题                      ④保持适度紧张

A．①② B．①③

C．②④ D．③④

17．小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉任何人。可是，没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平开始非常生气，后来想，反正大家都知道了，无所谓，自嘲自己还可以拉近和同学们的关系呢。上述材料启示我们（ ）

A．要学会调控情绪，做情绪的主人

B．情绪是复杂多样的，难以琢磨的

C．人与人之间的情绪会相互感染

D．要了解自己的情绪并接受它们

18．在学习了“青春时光”的内容之后，某班的学习小组尝试着用所学内容去解决实际问题。请你指出他们在知识使用上存在明显错误的是(     )

①考试没考好，想用改变认知评价法调节情绪一小组建议：和同学听音乐会吧！

②学习中遇到问题，想要有独到见解，同时接纳他人正确意见—小组建议：培养独立思维的能力吧！

③“天生我材必有用”和“天行健，君子以自强不息”，想要知道这两句蕴含的政治观点一一小组建议：领会自信和自负的意义吧！

④班里男生数学等科目学得好，而女生是英语等科目学得好，想要优势互补一小组建议：相互理解，相互帮助，相互学习吧！

A．①③ B．②④ C．②③ D．①④

19．人的情绪是复杂多样的。下列关于情绪的说法错误的是（       ）

A．情绪无法调节，不可驾驭

B．负面情绪不加以控制可能会导致严重后果

C．学会合理调节情绪，有助于我们能更好地适应环境

D．善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩

20．据某市公安机关的统计报告，当前该市未成年人违法犯罪中，没有预谋只是一时冲动而违法犯罪的占82.7%。这启示我们（       ）

①青春期的情绪丰富多彩，不可调控               ②要学会恰当地表达情绪

③学会调节负面情绪                                      ④要杜绝一切负面情绪

A．①④ B．②③ C．①②③ D．②③④

二、情境探究题

21．下面是七年级学生小华生活中的三个情境，请运用所学知识对其进行探究。

情境一:主题班会时，小华的发言从不人云亦云，总有自己独到见解，多次赢得同学们的热烈掌声，

(1)小华具有________________________________________思维。

(2)具有这一思维还需要________________________________________

情境二:最近，小华发现爸爸因为公司的不良状况而情绪低落消沉，总爱躲进卫生间吸烟。

(1)爸爸的这种情绪会________________________________________

(2)小华应该帮助爸爸调节情绪，方法是: ________________________________________

情境三:课间，小华听说自己汉字听写大赛得了全市第一名，高兴得手舞足蹈时，忽然想起同桌的奶奶刚刚去世，同桌一直伤心难过。

(1)小华应该: ________________________________________

(2)理由: ________________________________________

三、分析说明题

22．观察漫画，请你运用所学知识说说其中体现了什么道理。

参考答案：

1．C

2．C

3．D

4．C

5．C

6．D

7．C

8．A

9．B

10．A

11．D

12．C

13．B

14．C

15．A

16．A

17．A

18．A

19．A

20．B

21．情境一: (1) 独立(创造) 

(2)接纳他人合理、正确的意见

情境二: (1)危害身体健康

(2)改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练

情境三: (1) 控制自己激动的情绪

(2)学会以恰当的方式表达自己的情绪，或者，表达自己情绪时，要顾及到他人的感受

22．人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。情绪会带给我们勇气、信心和力量。消极的或不良的情绪会影响我们的身体健康，妨碍我们的学习、工作和生活。我们要了解自己的情绪，合理调节情绪，学会用合理的方式表达情绪，通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等调控情绪。