高中把握适度原则教案

这是一份高中把握适度原则教案，共4页。教案主要包含了合作探究，核心归纳等内容，欢迎下载使用。

教学设计
理解质量互变规律，把握适度原则。
科学精神：正确运用科学思维方法观察和处理学习和生活中遇到的问题。培养辩证分析、看待问题的素质。树立科学精神，培养科学思维的品质和习惯。
公共参与：抓住机遇参与实践，注意从小事做起；遵循适度原则，在思考和处理问题时把握好“分寸”，不犯极端化的错误。
重点：领会遵循质量互变规律的要求，理解“度”的含义，理解适度的含义，理解适度原则的含义。
难点： 领会遵循适度原则的要求，理解遵循质量互变规律的意义。
探究点一 适度的含义
【合作探究】
议题：正确理解适度的含义
在一个标准大气压下，水的温度在0°—100°这个幅度内，水保持液态不变。如果超出0°—100°这个温度范围，突破度的两个关节点或临界点(0°或100°)，水就变成冰或水蒸气。
如何理解水的状态变化的几个关节点?
答案 (1)事物质与量的统一体现在“度”中。度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。当量的变化达到或超出定量限度时，事物就开始发生质的转化。任何度的两端都存在着关节点或临界点，度是关节点范围内的幅度。关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点。0 ℃或100 ℃就是水的状态变化的两个关节点。
(2)在0 ℃—100 ℃这个幅度内，水保持液态不变。说明在度的范围之内，事物的质保持不变，质规定着量的运动范围和变化幅度。
(3)如果超出0 ℃—100 ℃这个温度范围，突破度的两个关节点或临界点(0 ℃或100 ℃)，水就变成冰或水蒸气。说明超出这个范围，事物的质就发生变化，质与量的统一就会破裂。这就要求我们在实践活动中遵循适度原则。
【核心归纳】
什么是适度原则
适度是指事物保持其质和量的限度，是质和量的统一，任何事物都是质和量的统一体，认识事物的度才能准确认识事物的质，才能在实践中掌握适度的原则。只有在一定的范围内，事物才能保持它自身的存在，超过了特定的范围，就会向对立面转化。在度中，质和量相互规定、相互渗透，密不可分，这就要求我们在实践中坚持适度的原则，使事物的变化保持在适当的量的范围内，既防止“过”，又要防止“不及”，采取正确的方法，促使在实践活动中取得成功。
典例1 《人民日报》发表评论称，教育要循序渐进，要静待花开，要“唤醒”，而非“催熟”。这句话体现了( )
①规律具有客观性 ②事物的联系都是本质的联系
③要坚持适度的原则 ④要充分发挥主观意识的作用
A.①② B.②④ C.①③D.③④
答案 C
解析 ①③符合题意，教育要循序渐进，要静待花开，要“唤醒”，而非“催熟”，体现了规律具有客观性，要遵循教育规律，要坚持适度的原则；②错误，事物的联系是多样的，而不都是本质的联系；④不符合题意，题意主旨强调的是要尊重规律的客观性，而不是强调要充分发挥主观意识的作用。故选C项。
探究点二 掌握适度原则
议题：掌握适度原则
生活的常识告诉我们，处理事情要适当、适度，切忌走极端。比如，服药治病，剂量必须适当，用量过少治不了病，用量过多会造成药物中毒；又如，适当给作物施肥有助于其生长，肥量过多反而不利于作物生长。
(1)结合材料，谈一谈你对学习与娱乐二者关系的把握是否适度。
(2)为自己制订一份适度的学习和休息的计划。
答案 (1)我认为学习和娱乐并不是矛盾而是相辅相成，相互促进的。其实娱乐也是一种学习，在娱乐中你能学到放松身心的方法和一些书本上专业里没有涉及的知识。学习和娱乐作为生命的两种形式，就像弓的张弛一样，要想张得更开，就要充分的松弛。学习为了更多的时间娱乐，娱乐为了更好地学习。
我们的生活安排以学习为主，娱乐为辅。处理学习与娱乐的关系关键在度，度是分界线，度是临界点。只有把握好了度，学习和娱乐才能正相关，反之则会相互制约，相互影响。但度是因人而异的。我觉得，根据自身特点，统筹好学习和娱乐的关系，才能实现个人的全面协调可持续发展。
(2)制定一份适度的学习和休息计划要注意下面几个问题：科学作息，全面合理地安排学习时间。学生要成为德智体全面发展的人，使身心得到和谐的发展，就必须从全面发展的角度科学地支配时间，懂得学习、休息、锻炼、娱乐之间的相互依赖、相互促进的辩证关系。学生要学会在时间的园地里交叉轮作，交叉安排各种活动。
既要安排好学习时间，又要适当安排体育活动，使体力有所增强；还要适当安排丰富的课余生活，调节精神，陶冶性情；更要保证充足的睡眠时间，既不太短，也不太长，保持良好的睡眠规律，以防止大脑过度疲劳。一般高中生要有8—9小时的睡眠时间，才能恢复大脑的功能。全面安排好学习、锻炼、休息、娱乐活动，不仅不会影响学习效果，反而会增强学习能力，提高学习效率。
【核心归纳】
怎样学会掌握适度原则
学习量变与质变的辩证关系的原理，特别是学会掌握适度的原则，对我们的成长、工作和生活都有重要的指导意义。
(1)要做到适度，保持事物稳定
适度就是认识事物保持自己质的稳定性的量的限度，使人的行为与事物的度相适合。事物的量的变化，在度的范围内，也就是在两个关节点之间，事物的质不变；超出了度的范围，突破了关节点，事物的质就会发生变化。因此，保持事物的稳定，就要做到适度。一是要认识事物保持自己质不变的量的幅度和范围，尤其要准确掌握事物度的两个关节点，比如自然科学中的沸点、熔点等。二是要在行动上设法使事物的量保持在度的范围之内，不要突破关节点。人们通常说的“注意分寸”“掌握火候”“适可而止”“过犹不及”，都是要求在实践中做到适度。如果违背了适度，就往往事与愿违，适得其反。谦虚过度就变成了虚伪，诚实过度就变成了愚蠢。
(2)要从点滴做起，进行量的积累
既然事物的发展都是从量变开始的，量变必然引起质变。没有一定程度的量的积累，就没有事物的质变，就没有事物的发展。所以，我们无论做什么事情，一定要从我做起，从现在做起，从点滴做起，进行量的积累。古人说：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”意思是说，不要以为坏事小就去做，不要以为好事小而不做。
任何人的成就，都离不开知识的积累。重视知识量的积累，对于立志成才的人们来说，是必不可少的。万丈高楼要有牢固的地基，攀登科学技术的高峰也必须有坚实的基础。巴甫洛夫在留下的遗嘱中说，他希望有志于科学的青年坚持循序渐进。
(3)要不失时机，促成事物飞跃
事物的发展最终是要通过质变来实现的，质变才能使旧事物灭亡、新事物产生。没有质变就没有发展。所以，在量变已经达到一定程度时，就要果断地、不失时机地突破度的范围和限度，突破度的关节点，促成质变，实现事物的飞跃和发展。如果畏缩不前，就会贻误时机，就不能实现事物的发展。
典例2 下面漫画《要知今日，何必当初》(作者白晓东)的哲学寓意是( )
①量变必然引起质变 ②要用对立统一的观点看问题 ③要坚持适度原则 ④质变始于量变，要防微杜渐
A.①② B.②④ C.③④D.①③
答案 B
解析 漫画《要知今日，何必当初》中的主人公因收受贿赂而被捕，这启示我们任何事物都有两面性，要用对立统一的观点看问题。任何事物的发展变化都是从量变开始的，要防微杜渐，②④正确；量变只有积累到一定程度才能引起质变，①说法错误；③说法正确但与漫画寓意不符，排除。故本题选B项。