济南版七年级下册第五节 神经系统的卫生保健课文ppt课件

这是一份济南版七年级下册第五节 神经系统的卫生保健课文ppt课件，文件包含55神经系统的卫生保健课件ppt、55神经系统的卫生保健练习docx、55神经系统的卫生保健教学设计doc、55神经系统的卫生保健学案doc等4份课件配套教学资源，其中PPT共30页， 欢迎下载使用。

1.知道与神经系统有关的卫生保健知识。2.自觉将神经系统卫生保健知识应用到实际生活中去。3、认同吸毒带来的危害，做到远离毒品。
大学生熬夜猝死、不良生活习惯成隐忧
请思考：（1）造成此悲剧的原因是什么？（2）你认为中学生 “开夜车”利大还是弊大？中学生到底该不该“开夜车”？
资料一：德国心理学家艾宾浩斯对遗忘现象进行了系统的研究。他用无意义的音节作为记忆材料，要求被测者学习到恰能背诵的程度，经过一定时间间隔再重新学习，以重学时节省的诵读时间或次数作为记忆的指标。实验结果见右表。资料二：如果在学习时尽可能利用多种感觉器官活动，就可以提高学习效果。有人用3种方式让学生识记10张画片， 结果如下：单纯视觉识记，效果约为70％；单纯听觉识记，效果约为60％；把视觉和听觉结合起来识记，效果约为86％。
1、根据表格中的数据画出记忆的保持曲线。2、请同学们结合条件反射的有关知识来思考：你所学到的新知识什么时间遗忘的最快？我们应该怎样科学记忆？
遗忘最快的时间是刚学完一小时之内
及时复习、劳逸结合，要多个科目交替进行等
据有关专家分析，人的大脑有150亿个脑细胞，储存量高达1000万亿信息单位 ，超出世界上前三大图书馆的藏书所容纳的信息总量，而我们现在已经开发利用的仅仅不到大脑潜能的5％。 研究统计认为有95%的细胞是处于休眠状态 。
人类平常只发挥了极小部分的大脑功能，如果人类能够发挥1/4大脑的功能，那么就可以轻而易举地学会 40 种语言，背诵整部百科全书，拿到 12 个博士学位。”
大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。 大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。
1. 浓郁的爱心2. 快乐的心情3. 远大的梦想4. 失败的宽容
作为一名中学生，应怎样做才能达到科学合理的用脑呢？
（1）合理安排学习的内容（2）勤于动脑 善于用脑（3）劳逸结合 动静交替（4）保持健康心态
长期饱食 轻视早餐 　　 甜食过量 睡眠不足 长期吸烟 少言寡语 蒙头睡觉 不愿动脑 　　 带病用脑
睡眠不足对学习和生活的影响
1.影响大脑的创造性思维
2.影响青少年的生长发育
3影响青少年记忆力发育
科研人员研究认为，人的大脑要反映灵敏，清晰。就必须要有充足的睡眠。如果长期睡眠不充足，就会影响大脑的创造性思维和处理事情的能力。
生长发育与激素密切相关，在睡眠过程中，生长激素分泌加快，所以青少年要发育的好，长的高，睡眠必须充足，还要锻炼。
哈佛医学院研究所报告指出，睡眠能显著地改善你的记忆，保护记忆免受外界的干扰外。“睡眠对记忆的巩固作用非常大，甚至超出了我们的想象”
据表分析：该同学的休息时间安排是否合理，睡眠时间是否充足，如果不充足，应该如何调整？
充足的睡眠有什么意义？
（1）有利于神经细胞的发育（2）促进思维能力的发展（3）提高智力（4）促进身高的增长
切记：过多睡眠，对身体危害很大 睡眠过多，容易引发多种疾病有关专家介绍，还有一项研究表明，睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，调查发现，每天的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。 有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。在睡眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。越睡越懒，智力下降 专家解释，大部分人会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠时间来获得健康的观念，是完全错误的。睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之下降。一夜休息后，肌肉和关节会变得松弛，醒后立即活动可使肌张力增加，也可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。经常睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后会感到腿软、腰骶不适，周身无力。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。
请同学们阅读教材P99页的内容，思考以下问题：（1）体育锻炼对神经系统有哪些意义？（2）什么是积极的休息方式？（请举例说明。）
体育锻炼对神经系统有哪些意义？（1）体育锻炼能够促进神经系统功能的加强，改善神经系统的调节能力，使各组织器官的活动更加灵活，协调，提高身体的工作能力；（2）能够改善脑的血液循环，增加脑组织的营养物质和氧气供应，提高中枢神经系统的兴奋性，保证机体对外界不断变化的环境有更强的适应性。
什么是积极的休息方式？（请举例说明。）
就是用一种活动替换另一种活动。例如：学习之后下棋、唱歌等。
统计一天的体育活动时间，组织讨论：
为什么国家教育部门要求在中学生中开展“每天一小时阳光体育”活动？
6月26日是国际禁毒日。 2015年国际禁毒日的主题是：远离毒品、健康生活、拥抱美好人生。 毒品指鸦片、海洛因、大麻、吗啡、冰毒、可卡因及精神和麻醉药品。是十恶不赦的魔鬼，一旦染上，对吸毒者是一场毁灭，对其家庭是一场悲剧，对社会是一场灾难。
（一）祸及家庭  　　一个人一旦吸毒成瘾，就会人格丧失，道德沦落，为购买毒品耗尽正当收入后，就会变卖家产，四处举债，倾家荡产，六亲不认，“烟瘾一来人似狼，卖儿买女不认娘：。家中只要有了一个吸毒者，从此全家就会永无宁日，就意味着这个家庭贫穷和充满矛盾的开始。妻离子散，家破人亡往往就是吸毒者家庭的结局。  （二）危害社会  　　①吸毒与犯罪如一对孪生兄弟。吸毒者为获毒资往往置道德、法律于不顾，越轨犯罪，严重危害人民生命与社会治安。据报道，在英国有一半吸毒者是靠犯罪获得买毒品的钱。  　　②吸毒者丧失工作能力与正常生活，对吸毒者各种医疗费用，辑毒、戒毒力量的投入，药物滥用防治工作的开展，这些都给社会经济带来严重的损失。如今，吸毒成为社会痼疾，在全世界蔓延，人类社会因此背上了沉重的社会包袱。 　 
“吸毒是一条不归路”同学们在明白了拒绝毒品的道理后，分小组讨论一下，在你今后成长道路上哪些危险是你要警觉、要防范的？（1)在思想上，不要抱着好奇的心态而去尝试，要坚决抵制; (2)在行动上，要向家长和公安机关举报发现的吸毒、贩毒现象。
烟中有哪些物质？吸烟有何害处？烟中有烟碱（如尼古丁）等毒物。吸烟对神经系统有损害，并通过神经系统使血管收缩，血流缓慢。长期吸烟还使记忆力和注意力下降。
我们正在生长发育的时期，就不应该吸烟
1.如果你的好朋友在学习过程中经常“开夜车”，你将为他提供哪些合理化的建议？2.如果有人劝你吸烟、饮酒、吸毒，你会采取什么方式拒绝？
1、下列关于吸烟、喝酒、吸毒的叙述中，错误的是 （ ）A．青少年应该不吸烟、不喝酒，应当绝对禁止吸毒 B．长期吸烟会使人的记忆力和注意力增强 C．饮酒多了，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态 D．毒品会严重影响神经系统的调节功能，危害人的身心健康2、 长期吸食或注射毒品会危及人体健康，以下各组中不属于毒品的是 （ ）A．冰毒、杜冷丁 B．毒鼠强、敌敌畏C．吗啡、摇头丸 D．海洛因、大麻 3、我国法律规定，严禁吸毒，因为会影响 （ ）A．呼吸和神经系统 B．呼吸系统C．消化和呼吸系统 D．呼吸、消化、神经和循环等多个系统
通过本节课你学到了什么？