2020-2021学年情绪的管理说课课件ppt

这是一份2020-2021学年情绪的管理说课课件ppt，共34页。PPT课件主要包含了学习目标，板块1情绪表达，探究与分享，情景一，情景二，板块2情绪调节，老奶奶的故事，老奶奶的忧愁，老奶奶听了乐呵呵，为什么要调节情绪等内容，欢迎下载使用。

1.理解恰当表达情绪的原因。2.了解自己的情绪并学会以恰当的方式表达。3.体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明的社会主义核心价值观。
期中考试即将到来，初一二班的很多同学心里都感到慌张，怕试题太难，怕成绩太差，怕被父母批评……小王的同桌小张因为考前焦虑，好几天吃不下饭，睡不着觉，精神恍惚，最后他带病上了考场……思考：◆情绪对于我们有什么影响？ 情绪影响我们的身心健康和正常的生活秩序 ◆我们该如何调整自己的情绪？
情境一：星期一早上，期中考试成绩公布后，小王取得了全班第一名的好成绩，他不禁喜形于色，大声嚷嚷着回家父母会给自己奖励，而同桌小张由于生病没有考好，想到回家要挨父母的批评，他心里很难过，听到小王的话后，默默地走出了教室……情境二：小王是一个足球迷，在星期一半夜的时候，小王狂热地看着世界杯，当看到自己喜欢的球队进球后，小王激动不已，他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被他吵醒了。思考：1.有人说“喜怒哀惧是个人的事，不用考虑他人的感受”，你认同这种说法吗？为什么？ 2.我们在表达自己的情绪时应该注意什么？
①人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
②在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
1.为什么要学会情绪的表达？
凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被他吵醒了。
今天的外语考试，张微微得了100分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌先是默默地坐着，然后趴在桌上……她的试卷上写着“58”。
不合适。因为我们表达自己的情绪要顾及到他人的感受，要用恰当的方式表达情绪。
小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。
从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。
天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我小儿子洗的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他麻烦了……”
天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪还有人来买我大儿子的伞呀！”
老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。
“老奶奶，你好福气呀！一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好，天一睛您小儿子的店里就顾客盈门，真让人羡慕呀！”
小儿子的洗 染 店
听到邻居这么说，老奶奶一想：对呀！我原来怎么就没想到呢！从此老奶奶不再愁了，她吃得香，睡得香，大家都说她好像变了一个人。
情绪是可以调节的，保持积极的心态，才能享受喜悦和快乐。
当用消极的心态看问题时，我们的情绪是消极的；当用积极的心态看问题时，我们的情绪是积极的。
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。③学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。④运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
3.调节情绪的方法有哪些？
面对同样的事情，观念不同，人们产生的情绪表现也不相同。
一幅老奶奶的图片旋转180度后就变成一幅小女孩儿的图片。这启示我们看待问题的角度不同，会得出不同的结论，改变对问题认知的角度，也会有不同的情绪。
这幅图给我们什么启示？
这样的发泄方式合理吗？
情绪发泄要恰当，不能伤害自己身体或影响他人。
4.学会合理调节情绪的作用
（1）有助于我们更好地适应环境。（2）有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。（3）有助于同学、家人保持积极乐观。
正确对待自己的各种情绪感受
人与人之间的情绪会相互感染
学会以恰当的方式表达情绪