北师大版（2013）五年级下册第三十三课 放松心情教案

这是一份北师大版（2013）五年级下册第三十三课 放松心情教案，共4页。教案主要包含了导入，新授，教师小结等内容，欢迎下载使用。
年级：小学五年级
教材：北师大五年级下册 《放松心情》

指导思想：当前小学生面临学习的压力，家庭、人际交往等诸多方面的压力，在对学生进行实际了解的基础上，发挥教师主导性的同时，注重突出学生的主体性。强调学生的体验、感知。通过让学生参与到活动中来，激发其主动自主学习的兴趣。课堂上师生之间、生生之间不断产生思想碰撞的火花，从而生成具有开放性、动态性的课堂。本次教学设计还要体现“因材施教”的教育理念，注重学生的个体差异，使每个学生都能有所收获。通过学习本课，帮助学生了解自己面临的压力并学会放松。
教学目标：1、帮助学生了解自己所面临的压力
2、学会应对压力的一些方法
教学重点：剖析压力
教学难点：放松方法
教学时间：1课时
教学过程：
一、导入：1、游戏：大风吹
2、生说感受。
二、新授
1、图片心理测试
这是一张类似风车的图片，它是一张静止的图片，如果你的心理压力越大，那么你看到的图片转动的就越快，但是儿童看这幅图片一般是静止的。
在这张图片中含有很多类似星型的小颗粒，而且是一张静止的jpg格式的图片，如果在你看这张图片的时候，看到的是运动的景象，表明你的心理压力很大，内心情绪波动比较大。
下图中的横线都是平行的，在测试你的心理压力的时候，如果你看到的直线越变形，那么代表你的心理压力还是很大的。
2、讲故事

老师讲有关放松心情的故事
3、剖析压力，放松心情
（1）老师和学生一起分析案例
（2）找出压力的来源
4、放飞压力，愉悦自我
教师发放彩色卡纸，请同学们把自己的压力写在纸上按照游戏规则，把卡纸叠成纸飞机，按要求放飞。进行小组讨论，找出自己的放松方法。各组之间相互分享。
5、心理小测试
（1）给学生发放测试题，提要求。
（2）揭示测试结果
（3）师生共同探讨游戏给的启示
6、放松训练
学生分组总结
三、教师小结
（1）小结放松处方：转移注意力 音乐欣赏法 参加娱乐法 学会幽默法 自我暗示法 调换环境法 适度锻炼法 反转思考法
（2）作业：在以后的学习中遇到压力，学会放松。

教学反思
心理健康活动课是当前中小学心理健康教育的一种有效途径和载体。这节课的成功也给我今后的教学活动带来了不少启示。
首先是根据学生兴趣，选定游戏活动内容：兴趣是最好的老师，只有做到激发学生的学习兴趣，使学生爱学，乐学，才能提高课堂教学效果。在教学中，为了使学生积极参与到课堂中，我在教学活动设计中，注意调动学生的学习兴趣，在课堂导入部分，做大风吹的游戏，将他们带入课堂情境之中。然后我又设计了学生感兴趣的心理测试环节，吸引学生积极参与到心理测试中去，学生通过心理测试，了解了自己是否存在压力。接着又通过放松训练让学生体验放松后身心的愉悦。有了深刻的感受、体会、从而很好的达到教学目的。
纵观这节课，基本上达到了预期的教育效果。但是，也存在一定的不足之处：教学设计环节的某些部分还可以进行修饰和斟酌，某处的过渡语言还应精心设计，教学中的课堂组织和调控还有待完善，学生的心理体验还可以更深入等。这些在今后的教学中一定会不断地完善，为我校的健康专题教育，尽最大的努力！