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    七年级体育与健康知识 试卷

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    初中人教版第一章 体育与健康理论知识同步测试题

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    这是一份初中人教版第一章 体育与健康理论知识同步测试题,共3页。试卷主要包含了单选题,填空题等内容,欢迎下载使用。
    七年级《体育与健康基础知识》考试试卷满分:100     考试时间:40分钟班级:                                 姓名:                     学籍号:                            单选题(请将所得答案填写在下方答题卡上)题号12345678910答案           题号11121314151617181920答案           判断题(请将所得答案填写在下方答题卡上)题号12345678910答案          填空题(请将所得答案填写在下方答题卡上)题号12345答案     题号678910答案      一、单选题(每题2.5分,共20题)1 、不属于健康三要素的是?  A 、身体健康       B 、心理健康       C 、社会适应       D 、精神健康       2 2021年世界大学生运动会的举办地是?  A 、北京         B 、广州         C 、成都         D 、上海         3 、以下哪种是健康的饮水习惯?  A 、白开水是最好的饮料,要常喝B 、口渴时才喝水,不渴时不喝水C 、有时可以直接喝自来水 D 、饮料好喝又解渴,应该多喝4 、世界卫生组织的简称是什么?  A WHO        B WCO        C WTO        D WSO        5 、红薯属于五大类食物的哪一类?  A 、第一类是谷物及薯类  B 、第二类是蔬菜.水果.菌藻类C 、第三类是动物性食物  D 、第四类是奶类及奶制品,豆类和坚果6 、下面不属于田径短跑的运动项目是?  A 100米跑      B 800米跑      C 200米跑      D 400米跑      7 、健康是指?  A 、身体没有疾病     B 、身体虚弱       C 、身体、心理和社会适应的完好状态D 、身体和心理健康    8 、坚持体育锻炼可以控制体重,健美体型的说法中不恰当的一项是?  A 、体育手段控制体重是行之有效的方法B 、体育锻炼控制体重也太难啦C 、运动强度不宜过大,要坚持足够时间,据有关研究要超过30分钟,效果才明显D 、体育锻炼是比较安全、有效的减肥方式9  如何制定良好的体育锻炼计划?  A 、依据学生日常生活与学习的规律,将每天体育锻炼的时间合理地分解在不同时段,以保证每天一小时体育锻炼目标的达成,即化整为零的体育锻炼B 、要充分利用已有的体育锻炼经验,发挥主观能动性,结合学校、社区、村社、家庭的体育设施条件及环境,创造出适合自己的活动方式C 、请教老师和借鉴同学成功的案例D 、以上说法均正确10  以下对合理安排运动负荷说法错误的是?  A 、早晨锻炼运动负荷应小些B 、要锻炼身体,必须超过身体承受能力极限才会有突破。C 、下午放学后可大些,双休日可大些D 、要锻炼身体,负荷量不宜太高11  以下对于体育锻炼的说法正确的是?  A 、在烈日当空下锻炼才更痛快B 、一次锻炼几个小时,筋疲力尽效果才好C 、体育锻炼热不热身并不会有什么影响D 、当食欲不振、失眠、做事效率低、经常感到疲惫时,就要修正运动计划,预防运动伤害,切忌运动过量12 、控制食盐摄入量,需不需要考虑调味品(如酱油)、其他食物(如咸菜)中的盐分?(  A  需要        B  不需要       C  尽量        D  无所谓       13  对于中学生来说,要特别注意不要单纯通过___来减体重。(  A  运动        B  睡觉        C  吃零食       D  节制饮食      14 、深色的蔬菜水果含有丰富的___,因此,青少年每天都应该注意摄入足量的新鲜蔬菜和水果。(  A  维生素A      B  维生素B      C  维生素C      D  维生素D      15  食物经过油炸后,热量会___。(  A  基本不变      B  稍微增加      C  大量增加      D  减少        16 、传染病病原体在体内繁殖或产生毒素,并对正常细胞及其功能造成破坏,严重时可导致感染者___。(  A  休克        B  死亡        C  兴奋        D  以上都不是     17 、下面不属于呼吸道传染病的是___。(  A  流行性感冒     B  麻疹、水痘     C  心脏病       D  肺结核       18 、通过___传染的疾病,病原体通常存在于病人的肠道内。(  A  呼吸道       B  皮肤        C  消化道       D  空气        19 、预防结膜炎、沙眼我们应该做到___。(  A  不用手或不干净的衣物擦眼睛B  做到一人、一巾、一盆C  用流动的水洗手、洗脸D  以上都是      20 、传染病传播需要具备的传播条件是___。(  A  传染源       B  传播途径      C  易感人群      D  以上都是   二、判断题(每题2.5分,共10题),正确的请打,错误请打×1 、耐力跑时身体出现极限的正确处理方法是站立不动 。(  2 、剧烈活动时,满头大汗,可将电扇开到最强档,对着身体吹,以便迅速降温。(  3 、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。(  4 、中学生应该多参加体育运动,有利于身体健康。(  5 、排球被称为中国的国球。(  6 、丰富的体育运动可以发展学生良好的意志品质。(  7 、为了保持自己良好的情绪,应积极去寻找、接触温暖柔和的颜色。(  8 、在运动前我们因该进行拉伸运动,可以防止运动损伤。(  9 、健康的定义是生理、心理和社会适应的理想状态。(  10 、适度的手机电子游戏可以释放学习压力,放松心情,但成迷于电子游戏会造成我们成绩下降,游戏成瘾,危害身心健康,所以我们应该理性看待电子游戏,以学习为重。(   填空题(每题2.5分,共10题) 1 、由一种流感病毒引起的一种有高度传染性的急性传染病叫_____2 、肺结核是一种严重危害人类健康的_____传染病,主要以                  传播为主。3 ___  _  _是由乙型脑炎病毒引起的以脑实质炎症为主要病变的急性传染病     4 、人感染乙脑过后的临床表现为高烧、剧烈头痛、_____  5 、细菌性痢疾就是一种由_____引起的常见的肠道传染疾病    6 可以通过_____可以有效预防乙型脑炎的感染。      7 、在面对跳箱不敢跳跃时,想象小学阶段自己跳过山羊时的身体感受和情绪,来消除紧张、稳定情绪的方法是_____ 8 、在人的情绪低沉时进行快速动作练习,过度兴奋时进行慢节奏伸展动作练习,这样的调节方法是_____  9 、为了预防高血压,建议每人每天的食盐摄入量应该控制在_____以下。10 、无形中做了些对别人无礼的举动(踩掉他人的鞋、不注意撞到了同学等)引起对方不满时,赶快向对方赔礼道歉,从而弥补这种举动给对方带来的不愉快或者其他不满情绪,使自己心理上得到平衡和安慰。这种方法叫_____ 

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