初中人教版第一章 体育与健康理论知识同步测试题
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这是一份初中人教版第一章 体育与健康理论知识同步测试题,共3页。试卷主要包含了单选题,填空题等内容,欢迎下载使用。
七年级《体育与健康基础知识》考试试卷满分:100 考试时间:40分钟班级: 姓名: 学籍号: 单选题(请将所得答案填写在下方答题卡上)题号12345678910答案 题号11121314151617181920答案 判断题(请将所得答案填写在下方答题卡上)题号12345678910答案 填空题(请将所得答案填写在下方答题卡上)题号12345答案 题号678910答案 一、单选题(每题2.5分,共20题)1 、不属于健康三要素的是?( )A 、身体健康 B 、心理健康 C 、社会适应 D 、精神健康 2 、2021年世界大学生运动会的举办地是?( )A 、北京 B 、广州 C 、成都 D 、上海 3 、以下哪种是健康的饮水习惯?( )A 、白开水是最好的饮料,要常喝B 、口渴时才喝水,不渴时不喝水C 、有时可以直接喝自来水 D 、饮料好喝又解渴,应该多喝4 、世界卫生组织的简称是什么?( )A 、WHO B 、WCO C 、WTO D 、WSO 5 、红薯属于五大类食物的哪一类?( )A 、第一类是谷物及薯类 B 、第二类是蔬菜.水果.菌藻类C 、第三类是动物性食物 D 、第四类是奶类及奶制品,豆类和坚果6 、下面不属于田径短跑的运动项目是?( )A 、100米跑 B 、800米跑 C 、200米跑 D 、400米跑 7 、健康是指?( )A 、身体没有疾病 B 、身体虚弱 C 、身体、心理和社会适应的完好状态D 、身体和心理健康 8 、坚持体育锻炼可以控制体重,健美体型的说法中不恰当的一项是?( )A 、体育手段控制体重是行之有效的方法B 、体育锻炼控制体重也太难啦C 、运动强度不宜过大,要坚持足够时间,据有关研究要超过30分钟,效果才明显D 、体育锻炼是比较安全、有效的减肥方式9 、 如何制定良好的体育锻炼计划?( )A 、依据学生日常生活与学习的规律,将每天体育锻炼的时间合理地分解在不同时段,以保证每天一小时体育锻炼目标的达成,即“化整为零”的体育锻炼B 、要充分利用已有的体育锻炼经验,发挥主观能动性,结合学校、社区、村社、家庭的体育设施条件及环境,创造出适合自己的活动方式C 、请教老师和借鉴同学成功的案例D 、以上说法均正确10 、 以下对合理安排运动负荷说法错误的是?( )A 、早晨锻炼运动负荷应小些B 、要锻炼身体,必须超过身体承受能力极限才会有突破。C 、下午放学后可大些,双休日可大些D 、要锻炼身体,负荷量不宜太高11 、 以下对于体育锻炼的说法正确的是?( )A 、在烈日当空下锻炼才更痛快B 、一次锻炼几个小时,筋疲力尽效果才好C 、体育锻炼热不热身并不会有什么影响D 、当食欲不振、失眠、做事效率低、经常感到疲惫时,就要修正运动计划,预防运动伤害,切忌运动过量12 、控制食盐摄入量,需不需要考虑调味品(如酱油)、其他食物(如咸菜)中的盐分?( )A 、 需要 B 、 不需要 C 、 尽量 D 、 无所谓 13 、 对于中学生来说,要特别注意不要单纯通过___来减体重。( )A 、 运动 B 、 睡觉 C 、 吃零食 D 、 节制饮食 14 、深色的蔬菜水果含有丰富的___,因此,青少年每天都应该注意摄入足量的新鲜蔬菜和水果。( )A 、 维生素A B 、 维生素B C 、 维生素C D 、 维生素D 15 、 食物经过油炸后,热量会___。( )A 、 基本不变 B 、 稍微增加 C 、 大量增加 D 、 减少 16 、传染病病原体在体内繁殖或产生毒素,并对正常细胞及其功能造成破坏,严重时可导致感染者___。( )A 、 休克 B 、 死亡 C 、 兴奋 D 、 以上都不是 17 、下面不属于呼吸道传染病的是___。( )A 、 流行性感冒 B 、 麻疹、水痘 C 、 心脏病 D 、 肺结核 18 、通过___传染的疾病,病原体通常存在于病人的肠道内。( )A 、 呼吸道 B 、 皮肤 C 、 消化道 D 、 空气 19 、预防结膜炎、沙眼我们应该做到___。( )A 、 不用手或不干净的衣物擦眼睛B 、 做到一人、一巾、一盆C 、 用流动的水洗手、洗脸D 、 以上都是 20 、传染病传播需要具备的传播条件是___。( )A 、 传染源 B 、 传播途径 C 、 易感人群 D 、 以上都是 二、判断题(每题2.5分,共10题),正确的请打√,错误请打×1 、耐力跑时身体出现极限的正确处理方法是站立不动 。( )2 、剧烈活动时,满头大汗,可将电扇开到最强档,对着身体吹,以便迅速降温。( )3 、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。( )4 、中学生应该多参加体育运动,有利于身体健康。( )5 、排球被称为中国的国球。( )6 、丰富的体育运动可以发展学生良好的意志品质。( )7 、为了保持自己良好的情绪,应积极去寻找、接触温暖柔和的颜色。( )8 、在运动前我们因该进行拉伸运动,可以防止运动损伤。( )9 、健康的定义是生理、心理和社会适应的理想状态。( )10 、适度的手机电子游戏可以释放学习压力,放松心情,但成迷于电子游戏会造成我们成绩下降,游戏成瘾,危害身心健康,所以我们应该理性看待电子游戏,以学习为重。( ) 三、填空题(每题2.5分,共10题) 1 、由一种流感病毒引起的一种有高度传染性的急性传染病叫_____。2 、肺结核是一种严重危害人类健康的_____传染病,主要以 传播为主。3 、___ _ _是由乙型脑炎病毒引起的以脑实质炎症为主要病变的急性传染病。 4 、人感染乙脑过后的临床表现为高烧、剧烈头痛、_____。 5 、细菌性痢疾就是一种由_____引起的常见的肠道传染疾病。 6 、可以通过_____可以有效预防乙型脑炎的感染。 7 、在面对跳箱不敢跳跃时,想象小学阶段自己跳过山羊时的身体感受和情绪,来消除紧张、稳定情绪的方法是_____。 8 、在人的情绪低沉时进行快速动作练习,过度兴奋时进行慢节奏伸展动作练习,这样的调节方法是_____。 9 、为了预防高血压,建议每人每天的食盐摄入量应该控制在_____克以下。10 、无形中做了些对别人无礼的举动(踩掉他人的鞋、不注意撞到了同学等)引起对方不满时,赶快向对方赔礼道歉,从而弥补这种举动给对方带来的不愉快或者其他不满情绪,使自己心理上得到平衡和安慰。这种方法叫_____。
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