高中体育人教版 (2019)全一册第五章 体育文化第二节 我国优秀传统体育文化教案

我国优秀传统体育文化

【教学目标】

1．使学生了解我国优秀传统体育文化的具体表现。

2．使学生认识我国优秀传统体育文化的特点及其文化内涵。

3．引导学生探索、传承和发展我国优秀传统体育文化可采取的路径。

【教学重难点】

1．武术、蹴鞠等传统体育项目的起源和发展。

2．天人合一与体育的关系。

3．阴阳与太极的关系。

4．我国优秀传统体育文化的传承与发展。

【教学过程】

一、新课导入

我国传统体育是一项宝贵的文化遗产，蕴含了丰富的历史文化信息。它凝聚了中华民族的创造精神、生活情趣和文化底蕴，具有很高的娱乐观赏性和健身价值。

二、新课学习

（一）优秀传统体育文化的具体体现

1．武术

武术是我国优秀传统体育文化的重要组成部分。武术活动源于史前人类的社会实践，兴盛于宋代，明清时得到了进一步发展，出现了丰富多彩的套路，形成了风格迥异的流派。

武术的文化精神突出体现了中华民族以戈止战，化干戈为玉帛的守土敬业的精神，从个人的角度来看武术可以防身自卫、强身健体，从民族的角度来看武术可以保家卫国、抵抗外侮。武术还是修身养性的重要手段，学武者不仅应追求高超的技艺，还应注重道德品质的培养。

2．射箭

射箭源于远古人类进行狩猎和保卫自身安全的需要，是中国古代的重要的体育项目。孔子提倡的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）之中就有射礼。射箭不仅是中国最早的体育竞赛，还是中国古代体育竞赛的代表。

3．蹴鞠

蹴鞠是我国古代的一种足球游戏。蹴鞠起源于春秋时期，到了秦汉时期进一步流行和广泛传播，并被作为训练士兵的一种手段在军队中广泛运用。这一时期的蹴鞠活动主要有两种形式：一种是以对抗性比赛为主的蹴鞠，多流行于军队；另一种是以娱乐、表演为主的非对抗性的蹴鞠，主要流行于民间和宫廷。随着各种花样踢法的出现，击球技术越来越复杂多样，具有极高的技巧性。

4．角抵

中国古代的角抵，亦称相扑，即后来的摔跤，是一项历史悠久的传统体育项目。角抵一词起源于先秦，原指角力（摔跤）一类游戏，既是军事训练的重要内容，也是一种娱乐项目。

5．龙舟

龙是中华民族的象征，至今盛行的龙舟竞渡，是中国特有的民间传统体育活动。现在，人们一般认为端午龙舟竞渡是为了纪念战国末年楚国的伟大诗人屈原。

实操：请以荡秋千为例收集材料，了解我国民族体育中同一项目的不同形式的特点。

（二）优秀传统体育文化的特点

中国传统体育经过数千年的演变和发展，形成了自己独特的文化特点和内涵，主要有以下几个方面。

1．注重“礼”的培养

中国传统文化极为重视伦理道德和等级观念，“礼”是其核心。这一文化特质体现在体育中的最好例子是射礼。

2．注重天人合一

天人合一是指人和自然、社会要和谐相处。人与天，人性与天性、人道与天道是相类相通的。天人合一的思想并不反对竞争，只是用中庸的思维方式来看待竞争，更加注重运用经验和智慧来缓和矛盾。

3．注重阴阳协调

我国传统文化认为宇宙间有两大势力，一为阳，一为阴。阴阳两大势力相互对立，又相互依存。天地间一切事物的变化现象，无不依当时的时机与所处的地位，或者成为阳刚，或者成为阴柔，这一阳刚与阴柔的变化，相互依存、相互转化、无穷无尽。

4．注重形神兼备

把人看作是一个整体，在外显的动作表现和形体姿态的基础上，更加注重调节身体活动过程中的生理机能和心理特质，通过不断调整自身内环境达到与外界环境的和谐统一。

5．坚持身心统一的整体观

中国传统文化认为身体和心理是紧密依存的两个方面。心理可以作用于身体，而身体也会影响心理的状况和功能。身体与心理的相互作用是必然的、动态的、变化的。在体育锻炼和养生保健时要注重整体性和防衰保健。

6．注重动静结合

我国传统体育强调动中有静、静中有动，动静结合。例如行气术的外静而内动，太极拳的内静而外动等。

7．重娱乐轻竞技

我国传统体育文化，如秋千、蹴鞠等，都是以娱乐为主，不强调竞争性，主要表现在竞技性体育项目较少，有些原本是竞技性较强的体育项目，后来也演变成了娱乐性较强的体育项目。

（三）我国优秀传统体育文化的传承与发展

在论及我国优秀传统体育文化的传承和保护时，需要借助一个概念，那就是文化自觉。“文化自觉是一个艰巨的过程”，需要在认识自身文化的基础上理解所接触的各种文化，从而在多元文化的世界中合理定位，通过自身的自主适应，“和其他文化一起，取长补短，共同建立一个有共同认可的基本秩序和一套各种文化能和平共处，各抒所长，联手发展的共处守则”。

中华文明源远流长，中国传统体育具有深厚的哲学思想和丰富多彩的文化形式，其中蕴含的自强不息、道法自然、身心合一、中庸和谐、崇尚和平的文化精神都是值得继承和发扬光大的。但是，自19世纪中叶以来，中国文化受到西方文化的影响和冲击，作为根植于中国传统文化的传统体育文化也在此背景下日渐衰落。另外，随着社会经济的迅速发展，传统的农耕文化向现代农业、新型工业、旅游等现代文明方向发展，传统体育依赖的环境也在不断发展变化之中。因此，在传统体育文化的实际保护中，受劳作方式、生活方式、思维方式、价值观等社会经济文化发展变化的影响，部分传统体育文化难以为继，如高脚马在传统社会具有雨天短距离交通工具的功能，但在现代社会已无此必要。

中国传统体育文化在21世纪应成为既具备适应世界体育文化生态变化的自我调适能力，又具有核心竞争力的文化类型。在全球化时代，中国传统体育文化要在与西方体育文化及其他体育文化的交流和碰撞中不断发展，同时要厘清“传统体育文化”与“现代体育文化”的关系，继承和发扬我国优秀传统体育文化，摈弃或改良不适合社会和时代发展的一些习俗和规定。

在互联网、大数据、人工智能时代，传统文化如何与时俱进是值得探讨的话题。中国文化几千年来历经冲击而仍然得以延续，原因就在于中华文化具有吐纳吸收、自我创新的能力，能容纳并且融合古今中外各种思想。传统体育文化也必须具有自我创新的能力才能立于不败之地。

课后拓展：中华民族历史上有不少具有崇高民族气节的习武者，他们怀着强烈的民族自豪感和爱国精神，在国家和民族面临危亡时刻，挺身而出，不惜牺牲自己的生命，他们的行为和精神为后人赞颂。请收集有关人物的材料，并与同伴进行交流。